Nutria Ale Loyola

Los invito a escuchar a estas excelentes ponentes quiénes nos platicarán sobre el papel del profesional de la nutrición en el área de salud pública.

Puedes escucharlas en línea en la liga indicada en la image.

Sabías que existe una gran variedad de plantas con propiedades medicinales y que en México tiene una tradición en su uso?

Algunas de esas plantas tienen propiedades antidiabéticas, ya que contienen compuestos activos llamados fenoles, flavonides, saponinas, entre otros que nos ayudarán a mejorar los niveles de glucosa.

Estas plantas o alimentos los puedes incluir en tu dieta ya sea como condimentos (ajo y cebolla) o para hacer tés (canela, cúrcuma, jengibre, como plato principal (nopales), para comerlas como postre o en aguas (guayaba).

Además te pueden aportar vitaminas y fibra para mejorar tu salud.

Ya tienen listo su disfraz para Halloween?

¡Conoce y utiliza el plato del bien comer!
·Representa los principales mensajes de las guias alimentarias
·Ayuda a visualizar las proporciones recomendadas de los grupos de alimentos
·Facilita la educación para la salud y nutrición
Conoce más en: https://bit.ly/guiasMX



Realízate un chequeo preventivo en el laboratorio de análisis clínicos de la FEN 🧫🩸
Incluye: biometría hemática, glucosa, creatinina, urea, colesterol, triglicéridos, ácido úrico, HDL y LDL.

Puedes realizar tu cita vía telefónica 📞 4448262300 ext. 5057
O al WhatsApp 📱4443061249
Contamos con atención para público en general a costos accesibles.

Muy contenta de recibir este reconocimiento. Gracias Consejo Potosino de Ciencia y Tecnología

Conoce los beneficios que tiene la CÚRCUMA para la salud.

Para aquellos que acuden a la Facultad de Enfermería y Nutrición o están en zona universitaria de la UASLP se pueden dar una vuelta para comprar nachos 🤤🍽️

Haz al ejercicio parte de tu vida.

A alguien le escuché decir - Nunca terminas arrepentido de hacer ejercicio -

Y tiene razón terminas liberando endorfinas que te ayudan a sentirte más feliz, fortaleces tu ♥️, ayudas a tener mejores niveles de glucosa y lípidos, reduces el riesgo de padecer muchas enfermedades

Preparar nuestro cuerpo para ser funcionales y autónomos.

Una idea para no desperdiciar las flores de jamaica 🌺🌺🌺

Demasiado deliciosos se los juro. Vieron que fácil! Háganlos estas vacaciones, además súper rendidores, con 3 filetes comimos 4 adultos. Guarda esta receta y hazla, si no te gusta me das unfollow y si te gusta invitas a tus compadres a probarla Jajaj Ingredientes: 1 taza de flor de jamaica hervida 1/2 cebolla picada 3 filetes de pescado blanco 1/2 taza de cilantro picado 1 Limón grande o 2 3 cucharadas de soya Sal, pimienta y ajo en polvo. 👉🏼 sofríe la cebolla y la jamaica, sazona y cuando esté suave retira del fuego. 👉🏼 En el mismo sartén agrega un poco más de aceite de oliva y los filetes de pescado, Ve desmenuzándolos conforme se van cocinando. Sazona con sal, pimienta y ajo en polvo. 👉🏼 agrega la Jamaica y el cilantro, Limón y soya. Arma los tacos. Nota: yo corte unos chilitos serranos en tiras y los Freí con el mismo aceitito con el que puse los pescados al principio y luego los retiré porque mis hijos iban a comer, pero si no también pícalo y agrégalos con la jamaica. Uff se me hace agua la boca de recordarlos!! Espero que los disfrutes! 💫

La lactancia materna es muy importante para los bebés ya que provee múltiples beneficios como mejor sistema inmunológico, nutrientes esenciales, a crear un vínculo con la mamá y más.

La organización mundial de la salud recomienda darla hasta los 2 años o más si bebé y mamá así lo deciden, lamentablemente la sociedad, servicios de salud, familia pueden ser barreras para que no se de la lactancia materna

Los Servicios de Salud dentro de la Estrategia Estatal de Lactancia Materna de la Dirección de Salud Pública presentan el Programa de la Semana Mundial de Lactancia Materna 2023.

Acompáñanos del 01 al 07 de agosto en las transmisiones vía facebook LIVE y en nuestro canal de YouTube .

¿Ya tomaste el CLiMA "Orienta Bien"? Este curso te brindará herramientas y conocimientos sobre orientación alimentaria, proporcionándote competencias útiles para la toma de decisiones cotidianas. 📚 Fue desarrollado por el CINyS - INSP.

👉 http://clima.inspvirtual.mx/sitio/curso.php?x=18

Los invitamos a esta pool party que estamos organizando para recaudar fondos para seguir haciendo investigación.

Pueden adquirir boletos conmigo

Niños menores de 6 años entran gratis (un niño por adulto)

Si les interesa la investigación y son chicas vayan a escuchar la plática

Nos vemos en la siguiente actividad en el marco del Verano de l Ciencia UASLP

Agradezco a estas increíbles nutriólogas expertas en desórdenes ginecológicos por colaborar conmigo en mi proyecto desórdenes menstruales, dieta y actividad física

RECOMENDACIÓN si padecen endometriosis, síndrome de ovario poliquístico, sangrados y cólicos intensos durante la menstruación o tienen problemas de infertilidad ellas son las indicadas para darles TRATAMIENTO NUTRICIONAL

Nutrióloga Bárbara Gutiérrez https://www.facebook.com/Nutriologa.bg/

Nutrióloga Natalia Díaz https://www.nutriadn.com

Frutas y verduras de temporada.

Conoce las frutas y verduras de junio e inclúyelas en todas tus comidas.
🍏Aportan vitaminas, minerales, fibra y agua
🍍Protegen contra enfermedades
🥬Son deliciosas, y al ser de temporada son más económicas y su producción tiene un menor impacto ambiental

Para quienes estén interesados en estudiar en la facultad de enfermeria y nutrición en la UASLP

En el marco de las actividades del 29 Verano de la Ciencia, contaremos con una visita guiada por la UASLP - Facultad de Enfermería y Nutrición
¡No faltes!

Estoy buscando ginecólogas o ginecólogos que quieran participar en la evaluación de un cuestionario sobre desórdenes menstruales, dieta y actividad física para hacer su validación.

Cannabidiol

No es lo mismo ma*****na que el cannabidiol. Este proviene de esa planta, pero no tiene los efectos psicoactivos. El cannabidiol se ha relacionado con diferentes beneficios a la salud. La desventaja es que aún no se tienen dosis exactas para observar dichos beneficios.

LACTARIOS

Los lactarios son lugares donde la madre puede extraerse leche de manera cómoda y segura para después dársela a su bebé. Esto promueve que aumenten las cifras de lineantes que reciben lactancia materna y que las madres que trabajan no dejen dar lactancia materna.

Lamentablemente, son pocos los lugares que tienen estos lactarios y las madres muchas veces deben ir a los baños (poco cómodos e higiénicos) para extraerse la leche.

Alergias e intolerancias alimentarias

Hay muchos alimentos que pueden causar alergias como fresas, chocolate, tipos de nueces, pescados, mariscos, en otros. Otros causan intolerancias como la leche.

Si eres alérgico o intolerante a alguno de ellos puedes sustituirlos por otros alimentos y seguir recibiendo vitaminas y minerales necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo.

Presentación de trabajos finales de mis nutrias en formación de la materia metodología de la investigación

Gracias por la invitación 😀

Ahora toca una receta de galletas para perritos. Estás no llevan azúcar añadida. 🥕🐶🍌

Galletas de zanahoria 🥕 1/2 taza de zanahoria finamente rallada 1 plátano 1 taza de harina de avena o avena molida Licuamos el plátano y lo mezclamos con la zanahoria y harina de avena. Amasamos hasta formar una masa homogénea. Con ayuda de un rodillo extendemos la masa para utilizar los cortadores de tu preferencia. 🐾 Mis cortadores personalizados son de @cookiecuttersmx Horneamos por 20-25 min a 220ºc Y listo a disfrutar 😌 #perroinfluencer #dogtreats #recetasfaciles #recetasperrunas #perrofeliz #dogchef #dogrecepies #perritoinfluencer #doginfluencer #perrosfelices #happydog #perritosdeinstagram #perritobonito #dogsofinstagram #bordercollie #petstagram #petreels #petsofinstagram #dogreels #doglovers #bordercolliepuppy #instaperros #bordercollielovers #perrosdeinstagram #amorperruno #perrosmexico #perritotravieso #bordercollieworld #bordercolliemexico

⚡️🍴 El plato del bien comer es más que una guía de alimentación.
Con esta herramienta puedes conocer la variedad de los grupos de alimentos, así como las combinaciones para tener una dieta diaria balanceada 🥕🧀🫘

🚨 Y aunque intenten confundirte, debes saber que el balance no significa renunciar a sabores o antojos, por el contrario, es una búsqueda a través de las opciones que más benefician a tu cuerpo❤️🧠

🛒❗️Acompañados de sus estrategias publicitarias, los productos ultraprocesados pueden resultar más atractivos, sin embargo, toma en cuenta que consumirlos frecuentemente aumenta los riesgos de obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares 🩻🫀

🙏No enfermes a tu cuerpo, 😋

Mi alumnita me regaló este tiramisú, que por cierto está súper rico 😋

Muchas gracias 🥰

Muchas felicidades! 🎁🎖️🏅🏆

Otra de nuestras ganadoras del libro
Hasta que los kilos nos alcancen?

kilos

Nutrias 🦦 en formación y ganadoras del libro 🎁🏆🏅🎖️

Felicidades por su premio y su excelente infografía.

Que kilos

🥳🥳🥳🥳

🏆Muchas felicidades a las ganadoras del libro 🥇

📚¿Hasta que los kilos nos alcancen? 📖

Las estaremos contactando para entregarles su premio

Que kilos

Les comparto las infografias que han hecho estudiantes de nutrición para participar y ganarse el libro Hasta que los kilos nos alcancen?

Aquí van algunos tips para conservar algunos alimentos

Cuál de estos te ha funcionado? 🍏🥕🍅🥬

🌞 Deja de tirar fruta que se maduro más rápido por el calor, con estos trucos lograrás que duren más tiempo frescas.😎
🔗https://www.animalgourmet.com/2023/03/31/tips-para-conservar-frutas-frescas-en-temporada-de-calor/

🖍 Andrea Paredes / Driu
Alex Santibañez / Alex Santibañez Orea

Últimos días para poder participar y ganarte un libro!!

CAMBIO DE FECHAS!!

¡¡ EXTENDIMOS EL PERIODO PARA QUE AÚN TENGAN OPORTUNIDAD DE COMPARTIR SUS INFOGRAFIAS O VIDEOS Y SE PUEDEN LLEVAR UNO DE LOS LIBROS !!

🎁🎁¿QUIÉN QUIERE UN LIBRO DE REGALO?🎁🎁

Que kilos nos regaló 4 ejemplares y uno de esos puede ser tuyo! 📚📖

Este libro puede ser de ayuda para estudiantes de nutrición ya que explica de manera sencilla los problemas que causa el sobrepeso y la obesidad. Así como las estrategias que se están realizando para ayudar a disminuir estos problemas. Además, tiene ilustraciones súper bonitas que representan los ambientes obesigénicos, la publicidad de alimentos altos en azúcares, grasas y sodio, conflictos de interés, entre otros.

Para los docentes también es una herramienta útil donde podemos obtener información valiosa para compartir con nuestros(as) estudiantes.

Este jueves tendremos pláticas impartidas por expertas enfocadas a nutrición y problemas ginecológicos para que no se las pierdan.

Una de las pláticas la tendremos por Meet.

📚 Descarga GRATIS el libro "Consumo de sal/sodio en México y experiencias en Latinoamérica" y descubre las estrategias implementadas en 🇲🇽 y Latinoamérica para combatir el consumo en EXCESO de SODIO.

🔍 Encuéntralo aquí 👉 https://bit.ly/SalMexico

Muy interesante

¡Deli! 😋😋

Otra que dice que su receta es "saludable" y sin azúcar. Ese chocolate tiene dos sellos y edulcorantes y si ven la lista de ingredientes es grasa vegetal, grasa butirica, diferentes edulcorantes y hasta dice el consumo en exceso de isomalt y maltitol tiene efectos laxantes 😐

Healthy Andy on Instagram: "Bites de mermelada cubiertos de yogurt y chocolate Hershey’s Zero Sugar 💙 Ingredientes: -1 taza de berries congeladas -1 cda de miel de abeja o endulcorante -1 cda de chia (opcional) -Yogurt Griego (cantidad... 19K Likes, 151 Comments - Healthy Andy () on Instagram: "Bites de mermelada cubiertos de yogurt y chocolate Hershey’s Zero Sugar 💙 Ingredientes: -1 taza de berries congeladas -1 cda de miel de abeja o endulcorante -1 cda de chia (opcional) -Yogurt Griego (cantidad suficiente) -Barr...