Healthy Me

Hello hello por aquí pasando a saludarlos, Yo dándole gracias a Dios y Agradecida por un día más de vida. Un poco cansada pero positiva ❤️
cómo va su día?

Haz escuchado audios de motivación personal? Te animo a hacerlo siempre encontrarás frase que terminará motivándote aún más‼️
Este fue el de hoy...

“Trabaja duro para ti y tu futuro. No para demostrarle a nadie, si no a ti mismo que haz dudado de tu capacidad de sacarte de donde estás. No estás aquí para ser más del montón. Levántate, trabaja fuerte y demuestra al mundo quien eres.”

Aún no puedo creer que Paola ya esté por cursar a 6to grado. I’m not ready 😭 para hacer esta transición a Middle school‼️ Cuando fue que pasó el tiempo tan rápido? 😭 Ayer le celebramos su promoción sorpresa ❤️❤️

Muchas personas me pregunta, cómo me mantengo motivada? Estás fotos son mi respuesta.
•Yo decidí NO volver a verme como antes
Notas mis cara? una sonrisa a medias o demasiada seria.
•Cuántas fotos escondidas tienes en tu celular, reflejando el mismo semblante? Desencajada, incompleta, inconformidad, incómoda. Esa no era yo!!!!!
•Como mamá, a veces estamos tan ocupadas cuidando de TODOS los demás que olvidamos cuidarnos de nosotros mismas. Somos la pieza más importante para el rompecabezas.!! Una mamá feliz tendrá hijos felices y esto comienza mejorando tu estado de ánimo al mirarte al espejo. Que vez ? Cómo te sientes?
@ Kissimmee, Florida

La vida tiene dos reglas.
1- nunca rendirse
2- siempre recuerda la regla número 1

!

Situación actual... aún en mi cama!
Lo que he hecho desde aquí esta mañana!

-Escuchar audio de motivación personal
-Segumiento con clientes
-entrenamiento en linea
-mentoria 1-1

Con esto realizado, que comienza mi día!

La vida se trata de arriesgar todo por un sueño que nadie puede ver, SOLO TÚ!

Probablemente, todo niño que no le gusten las fotos salga así! 😂

A Jayden no le gusta que le tiren fotos, pero miren que bello quedó en esta. ❤️ así todo enojado lo amo.

Soy la única mamá con este problema?

Tratando de capturar mi mejor ángulo😂, pero me toca disfrutar de la naturaleza. Esto no es un filtro, es un efecto natural causado por la luz del Sol, mi hija tiene un buen dote y ojo de captura. ❤️

✨Mis dos amores por siempre ✨
✨❤️My two forever love ❤️✨
@ Orlando, Florida

Martes de transformación. -Mi experiencia-

Hace algunos años comencé a notar cambios en la textura de mi pelo, al principio no le puse atención hasta que comenzó a resecar, se debilitó, se volvió quebradizo, se comenzó a caer y paró su crecimiento! Ya no crecía al ritmo de antes.

Comencé la búsqueda de shampoos, mascarillas y pastillas que ”ayudaran” con el remedio de mi problema. Sin resultados positivo. Lloraba mientras me bañaba y al tratar de desenredar, el cepillo se quedaba con bolas de pelo del tamaño de una pelota de tenis.

Un día descubrí lo que realmente sucedía en mi cuerpo. Sabías que a partir de los 25 años las mujeres dejamos de producir colágeno?Yo no lo sabía!!!

Comencé a incluir bebidas de Colágeno en mi dieta desde hace 2 años atrás. La diferencia en el crecimiento del cabello a sido notable, la diferencia es grande!! Ahora está brilloso, saludable, con vida, fuerte y resistente. Sin mencionar que en los pasados 9 meses lo corte 5 veces.

Hasta hoy me doy cuenta, que unos pequeños cambios hicieron una gran diferencia!!
@ Kissimmee, Florida

No se puede vivir sin sueños. Solo vivimos verdaderamente cuando estamos motivados por una meta con un significado profundo 👨🏽‍🦱👩🏻👧🏻👦🏻🐶🏠
Los sueños seguidos por tu corazón se deben escuchar sea como se sea. Al final muchos de ellos se vuelven realidad.

Les presento a algunas de mis cliente. Por que no se trata de mi, si no de de ustedes. Tu puedes estar a solo una desision de poder cambiar tu vida, no puedes cambiar el destino de la noche a la mañana, pero puedes cambiar la dirección y decidir cuál será la nueva meta final ✨❤️no toma grandes cambios, solo 1% mejor cada día. Descubrirás la mejor versión de ti. Cree en el proceso, sé paciente y mantente consistente. NUNCA Te RINDAS!! Si ellas pudieron, por que no tú? Puedo ayudarte a cumplir tu meta.

Sabes por que no tienes energías durante el día? Una de las principales razones es por saltarnos el desayuno.

Aquí les dejare algunas buenas razones para que comiences a incorporar el desayuno en todas tus mańanas.

•Mejora el estado de ánimo y el carácter en general, ya que éste también depende de la energía y los nutrientes con que cuenta el organismo.

•Previene alteraciones en el organismo tales como hipoglucemias e hipotensión.

•Mejora el estado de ánimo y el carácter en general, ya que éste también depende de la energía y los nutrientes con que cuenta el organismo.

•Contribuye a perder peso, pues las investigaciones han asociado el desayuno a un menor porcentaje de acumulación de grasa corporal.

•Activa el metabolismo tras las horas nocturnas, donde el cuerpo enlentece su ritmo para funcionar sin nutrientes por al menos 8 horas. (Ayuno)

•Reduce la ansiedad por comer y permite llegar al almuerzo con menos hambre.

Un buen día comienza con un buen desayuno! Qué desayunastes hoy?

Mi corazón está derretido. Anoche estuve trabajando hasta tarde en la madrugadas preparando ordenes y este niño hermoso,se percató que fui a la cama a las 6 am! Entonces, el decidió pedirle ayuda a papá para prepararme desayuno.Me despertó, me llevo directo a la mesa, me sentó y me trato como todo un caballero sabe hacer. El está muy feliz por que amé su tierno gesto! Si ellos están feliz yo también lo seré ❤️ desliza para que veas que me preparo ❤️❤️ @ Kissimmee, Florida

Deseo que tu nivel de felicidad sea tan grande como la de mi schnauzer Pepper 🤣 . #

Nueva receta!!
Waffles de cookies and cream. Pasa por mi canal para que veas como lo prepare

Ingredientes

1 SOBRE DE COOKIES AND CREAM
~O~
2SCOOP FÓRMULA
1 DE PROTEINA
~❤️~
1 HUEVO
1/2 TAZA AVENA
CHORRITO AGUA O LECHE VEGETAL

Unir todo hasta que quede una mezcla espesa. No puede quedar muy aguada.

Tip: decora con frutos rojos y un poco de syrup sugar free.
Disfrútalo con tu té favorito.

La vida es solo una, hoy estamos aquí y mañana no sabemos. Alerta de Pandemia paralizó al mundo, en un abrir y cerrar de ojos y la vida se llevó a mucho😭
Te haz puesto a pensar que cosas nuevas quieres hacer para vivirla al máximo?
•aprovecha las oportunidades que se presentan delante.
•olvida el miedo
•arriésgate a hacer cosas diferentes
•comienza tu propio negocio
•viaja más seguido
•ayuda a otros
•trabaja más para ti
Haz que pase hoy, el mañana no es seguro!

Es loco como la vida puede cambiar cuando comienza a enfocarte más en ti y no en el que dirán. Te sientes más feliz! Verdad?

Ayer, por primera vez, mi niño pequeño durmió en casa de sus abuelos. Dijo que me extrañaba mucho. A pesar de que tiene 8 años, en ocaciones a mitad de la noche le gusta ir a mi habitación y dormir conmigo. Puede creen lo mucho a me abrazo al verme!! I❤️