Naturo-Nissa

🟢Ne sous estime pas ta santé intime.

🌸Quand tu en prends soin, elle aura une bonne influence sur ton état général, ton humeur, et bien-sûr ta santé intime (t'éloigner des maladies et préserver ta fertilité).

🌸Si tu délaisse cet organe, sa sensibilité, ses besoins, son rythme, tu peux te diriger vers un déséquilibre qui peut te conduire vers des troubles et des problèmes de santé intime.

🌸Je tenterai insha Allah de préparer un article bien plus complet sur les différentes façon de préserver sa santé féminine.

🟢Lorsqu'on souhaite prendre soin de soi, on commence par s'éloigner de ce qui est nuisible ! C'est la première étape de la préservation de la santé. (Médecine Prophétique : Ibn Al Qayyim)

—-----------------------------------------------------------

🪷Si toi aussi tu souhaites apprivoiser ton cycle menstruel, retrouver un équilibre hormonal et améliorer ta santé féminine, je t'invite à rejoindre le programme complet et personnalisé CYCLO'Nissa (lien en bio)

🌿Naturo-Nissa

------------------------------------

🌸Cette quatrième phase correspond au relâchement, à la chute de la motivation, concentration, et de la pêche !

🌸Lorsqu'il n'y a pas de fécondation, l'utérus se prépare alors pour le nouveau cycle.

🌸C'est donc le moment de te préparer pour le retour des règles : laisse les grands travaux pour plus t**d, commencer à ralentir la cadence.

🌸Il est aussi conseillé de manger léger, ne pas trop mélanger les ingrédients et favoriser les fruits et légumes 🥑🍒🥦🥬, car même le tube digestif est au ralenti, et de plus, la digestion nécessite pas mal d'énergie, on va donc éviter de se retrouver à plat. ________

🌸Il est aussi important de relâcher la pression, se relaxer. Plus tu seras stressée et tendue, plus tu favoriseras les douleurs de règles.

Prends soin de toi et de ton cycle.

-------------------------------

🪷Si toi aussi tu souhaites apprivoiser ton cycle menstruel, retrouver un équilibre hormonal et améliorer ta santé féminine, je t'invite à rejoindre le programme complet et personnalisé CYCLO'Nissa

🌿Naturo-Nissa

------------------------------------

🥰Retour d'une cliente, une battante💪🏽, chez qui on soupçonnait une maladie auto-immune.

🌿Elle est donc venue vers moi, on a fait un bilan en naturopathie complet, avec un programme sur mesure adapté à son profil et qui lui permet de retrouver un équilibre dans son organisme, avec des conseils en alimentation🍒🧅🧄🥕🫑, phytothérapie🌿🎋🪴, aromathérapie, cures, ...

🗂Ayant choisi le BILAN DE VITALITE avec ACCOMPAGNEMENT de 2 mois, on a pu avancer étape par étape.

🔥Si j'ai utilisé le mot "battante" au début, c'est parce que c'est une soeur qui n'a rien lâché, aucun détail du programme, elle a suivi le programme à la lettre et n'a pas hésité à venir dès qu'elle souhaitait mieux comprendre ou avait besoin de renseignements, et même de motivation.💪🏽

🔥La rigueur et la persévérance furent ses mots d'ordre.
AlhamdouliLlah elle a appris à gérer son stress, ses émotions. De plus, elle sait désormais comment rebondir quand ça ne va pas, quand certains symptômes débarquent.

🌺Qu'Allah lui accorde la guérison définitive et totale, ainsi qu'à tous les malades

🌻Il n'y a pas de secret, le tawwakul et passer à l'action !
🌻Je ne fais que vous conseiller, vous montrer le chemin à suivre et VOUS êtes les battantes !💪🏽

-----------------------------

🪷Si toi aussi tu souhaites retrouver un équilibre, t'éloigner de tes souffrances, le bilan de vitalité avec le programme complet et personnalisé est là pour toi, réserve ta place , rejoins moi en privé ou (voir le lien en bio)

🌿Naturo-Nissa

------------------------------------

🌿C'est le moment de bo**er à fond sur tes projets ! De te rapprocher de tes objectifs personnels et professionnels🎯 ! De faire le grand ménage aussi )))🧹🪣

🌺Lors de cette phase où l'œstrogène est au plus haut, tu te sens capable de faire de plus grandes choses.

🌺Mais attention tu risques de t'envoler trop haut et de ne pas suivre tes capacités physiques et mentales à supporter de telles charges.

🌺Il est donc important de garder ses limites, écoute-toi, fais ce qui est le plus urgent, et laisse le reste, tu les feras tranquillement lors des prochaines phases insha Allah.

Affaire à suivre...➡️➡️➡️

—------------------------------

🪷Si toi aussi tu souhaites retrouver un équilibre hormonal, apprivoiser ton cycle menstruel et améliorer ta santé féminine, rejoins le programme complet et personnalisé CYCLO'Nissa
🌿Naturo-Nissa

—---------------------------------------

✅Mentionner cette phrase devient vital aujourd'hui.
▶️C'est une éducation à transmettre à nos enfants.

✅Quand on mange on ne fait pas que se faire plaisir, mais on se nourrit, on apporte à notre organisme des nutriments🍎🫐🥑🥦🍳🥜🫘🫚🫛, des vitamines, des minéraux... de quoi permettre au corps de vivre, de se régénérer, de se soigner, ...

✅Lorsque l'on s'alimente avec des aliments transformés, voir ultra-transformés, riches en additifs, sucre raffiné.... on n'apporte pas de nutriments nécessaires à notre corps, on contraire ! 🔴On l'empoisonne ❗️

🌺Alors alimente toi convenablement, avec des aliments riche en nutriments nécessaires à ton organisme et fais toi plaisir en même temps.
🌺L'alimentation saine et variée peut être associée à l'alimentation gouteuse et donc au plaisir😋

---------------------------------------

🪷Si toi aussi tu souhaites retrouver un équilibre hormonal, apprivoiser ton cycle menstruel et améliorer ta santé féminine, je t'invite à rejoindre le programme complet et personnalisé CYCLO'Nissa (lien en bio)
🌿Naturo-Nissa

------------------------------------

🌺On parle souvent des changements d’humeur au fil du cycle.📈
Mais il n’y a pas que ça qui change, mais bien d’autres caractéristiques qui varient au fil du cycle dans l’humeur, la motivation, la concentration, le bien-être et la physiologie.

🌺Cela n’est pas sans raison ❗️
Les fluctuations des hormones sexuelles féminines ont une influence sur d’autres hormones, comme on le voit ici : la sérotonine et la dopamine !

✅Et par conséquent, un déséquilibre hormonal engendre une perturbation dans le bien-être de façon générale.📉

⚠️Donc prends soin de ton équilibre hormonal.

—------------------------------

🪷Si toi aussi tu souhaites retrouver un équilibre hormonal, apprivoiser ton cycle menstruel et améliorer ta santé féminine, je t'invite à rejoindre le programme complet et personnalisé CYCLO'Nissa

🌿Naturo-Nissa

—---------------------------------------

🪷Après les menstrues, la fatigue et le repos qui y sont liés, place à la reprise !

🌼C'est la période où tu te sens reprendre du service, reprendre en concentration et réflexion. Tu sors de ton cocon et tu reprends les choses où tu les as laissées.

🌺Ecoute -toi et prends soins de toi.

—---------------------

🪷Si toi aussi tu souhaites retrouver un équilibre hormonal, apprivoiser ton cycle menstruel et améliorer ta santé féminine, je t'invite à rejoindre le programme complet et personnalisé CYCLO'Nissa.

🌿Naturo-Nissa
------------------------------------

🍃Je l’avais longtemps abandonné, j’ai décidé de reprendre ces fameux appels découverte !

🪷Tu aimerais améliorer ta santé féminine, apprivoiser ton cycle, le vivre plus sereinement, mais aussi mieux cibler ta date d’ovulation, et donc ta période fertile ?

🍃Tu ne sais pas si le programme CYCLO Nissa te convient ?

📱Tu peux dorénavant réserver ton appel découverte pour qu’on puisse en discuter, connaître tes attentes, tes désirs, tes peurs aussi, et ainsi savoir si l’accompagnement que je propose te convient, pourra t’aider !

📞Cet appel de 30 minutes est bien sûr gratuit et sans engagement.

Si tu es donc intéressée, réserve dès à présent ton appel en privé.

Merci à .selling 🎀 de m’avoir réconciliée avec les appels découvertes.

—-----------------------------------------------------------

🪷Si toi aussi tu souhaites retrouver un équilibre hormonal, apprivoiser ton cycle menstruel et améliorer ta santé féminine, je t'invite à rejoindre le programme complet et personnalisé CYCLO'Nissa

🌿Naturo-Nissa
------------------------------------

🪷Pendant la première phase du cycle, lorsque surviennent les menstruations, c’est un temps de pause, de repos.

🌺Tu peux être irritable, ton énergie est basse, et il est préférable de ne pas entreprendre de grands projets, de gros ménages, ni des séances cardio.

🌺C’est plutôt la période où tu ralentis la cadence, ton corps a besoin de repos.

🌺Lorsque tu programmes un évènement, un voyage, un meeting important, des évaluations..... ben c’est pas le moment.
Tu ne seras pas au top de ta forme, ni de ta concentration.
Alors....
💎Laisse tout ça pour la phase du cycle appropriée.

🎀C’est la raison pour laquelle connaître son cycle est important !

------------------------------------

🪷Si toi aussi tu souhaites retrouver un équilibre hormonal, apprivoiser ton cycle menstruel et améliorer ta santé féminine, je t'invite à rejoindre le programme complet et personnalisé CYCLO'Nissa (lien en bio)

🌿Naturo-Nissa

🍃Commencer la journée avec positivité est essentiel pour notre bien-être mental et physique.

🪷Quelques conseils pour démarrer chaque matin du bon pied :

📌Adhkar : faire les adhkar le matin après salate Al Fajr

📌Bien Dormir : se coucher à une heure convenable et s’éloigner des écrans 1h avant minimum

📌Pensées Positives/Optimistes : tawwakul ‘ala Allah, s’en remettre à Allah, placer sa confiance en Lui, il ne se passera que ce qui t’est destiné.

📌Routine Matinale : Accorde toi du temps pour ta routine matinale (quand tu as des enfants, se lever plus tôt est préférable). Prends un moment pour lecture du Coran (avant ou après al fajr), te préparer calmement. Une routine matinale planifiée te permet d’être dans un état d’esprit positif pour le reste de la journée.

📌Marche : exerce un sport qui te fait du bien et te correspond.

📌Planifie : si tu peux planifier ta journée la veille, c’est encore mieux. Cela t’évitera de te surcharger mentalement.

Et toi ? Quelle est ta routine du matin ?

—-----------------------------------------------------------

🪷Si toi aussi tu souhaites retrouver un équilibre hormonal, apprivoiser ton cycle menstruel et améliorer ta santé féminine, je t'invite à rejoindre le programme complet et personnalisé CYCLO'Nissa
🌿Naturo-Nissa
------------------------------------

🪷S’adapter à chaque phase du cycle est primordial, et ça tu le verras au fil des articles.

📍Dans cette publication je te présente quelques conseils que tu devras installer dans ta routine pré-menstrues, soit quelques jours avant l’arrivée de tes règles.

🪷Cela te mettra en condition et permettra le passage des règles sereinement, et l’arrivée du prochain cycle avec de bonnes bases bi idhnillah.

🍃Se détendre est essentiel, ne pas être tendue, ne pas craindre la venue des règles, les douleurs qui peuvent venir avec.
⚠️En étant tendue, les douleurs seront plus fortes et les saignements plus difficiles à évacuer.
Donc relax 🌅

—-----------------------------------------------------------

🪷Si toi aussi tu souhaites retrouver un équilibre hormonal, apprivoiser ton cycle menstruel et améliorer ta santé féminine, je t'invite à rejoindre le programme complet et personnalisé CYCLO'Nissa

🌿Naturo-Nissa

------------------------------------

🌺Tu sais sûrement de quoi je parle.
Ces moments où tu te sens irritable, nerveuse ou fatiguée, et cela toujours à la même période de ton cycle.

🌺Contrairement à ce qu’on pense les changements d’humeur et d’état ne se font pas ressentir que pendant les règles, mais bien durant tout le cycle.
Cependant chaque phase à ses particularités.

🍄Tu verras au fil des publications comment adapter ses habitudes de vie à ton cycle menstruel. 🍏🫐🍈🥑🥦🏓🛹
Eh oui ! On s’adapte )))

⚠️Petite précision : les signes ne doivent pas être excessifs, encore moins insupportables.
Sinon, c’est qu’il y a sûrement déséquilibre, cela peut causer des troubles, et dans ce cas il faudrait reprendre sa santé en main afin de retrouver l’équilibre.

—-----------------------------------------------------------

🪷Si toi aussi tu souhaites retrouver un équilibre hormonal, apprivoiser ton cycle menstruel et améliorer ta santé féminine, je t'invite à rejoindre le programme complet et personnalisé CYCLO'Nissa
🌿Naturo-Nissa

------------------------------------

🌸 À toi, future maman ! Maximise tes possibilités de conception : maîtrise ton cycle sur le bout des doigts !

🌺Comprendre ton cycle menstruel et ta date d’ovulation est un véritable défi. Ce programme complet et personnalisé sur 8 semaines, CYCLO Nissa, est conçu pour t’aider à te connaître, te découvrir.

🌿 Ce que tu apprendras avec CYCLO-Nissa :

🌺Suivre ton cycle de manière précise.
🌺Reconnaître la date d’ovulation et la période de fertilité.
🌺Optimiser tes possibilités de conception en connaissant parfaitement ton cycle.
🌺Recevoir des conseils, soins et astuces pour améliorer ton cycle et équilibrer ton corps.
🌼 Notre objectif : Optimiser ton cycle pour cheminer vers le rêve de maternité, bi idhnillah.

👉 Rejoins le programme CYCLO Nissa dès aujourd’hui ! Laisse moi t’accompagner dans cette belle aventure vers la maternité. ✨
Lien en bio ➡➡➡

------------------------------------

🌺Le foie comme tous les organes, je dirais même plus, un des organes qui a le plus besoin d'être chouchouté, préservé, soigné.

🌿Il ne faut pas l'ignorer, ni le sous estimé, ses rôles sont importants et le mode de vie actuel ne l'épargne pas.

🍃Je t'ai partagé quelques conseils pour le préserver et le chouchouter.

➡Je partagerai un article complet sur mon site avec les détails.
Je te signalerai sa publication en story )

------------------------

🪷Si toi aussi tu souhaites retrouver un équilibre hormonal, apprivoiser ton cycle menstruel et améliorer ta santé féminine, je t'invite à rejoindre le programme complet et personnalisé CYCLO'Nissa
🌿Naturo-Nissa

------------------------------------

🌺Cet organe est souvent oublié, pourtant il est gros et exerce plus de 300 fonctions.
Sans cet organe ce serait l'anarchie dans le corps.

🌿Son lien avec le cycle menstruel est peu connu.
C'est la raison pour laquelle je tenais à faire ce post pour sensibiliser les femmes sur la santé féminine qui passe par la santé du foie.
En prenant soin de ton foie, tu prendras soin de ton cycle menstruel, ton équilibre hormonal, ta fertilité, et donc ton équilibre général.

🌿Et si tu veux apprendre à préserver ton foie, rendez-vous dans le prochain article...

------------------------------------

🌺Si toi aussi tu souhaites retrouver un équilibre hormonal, apprivoiser ton cycle menstruel et améliorer ta santé féminine, je t'invite à rejoindre le programme complet et personnalisé CYCLO'Nissa (lien en bio)

🌺Tu apprendras à connaître ton cycle sur le bout des doigts, ainsi que ta période fertile.

🌿Naturo-Nissa

------------------------------------

🌿La première chose qu'il faut faire lorsque tu te portes mal est de t'éloigner de ce qui te fait souffrir.

🌿Manger des légumes, des fruits, consommer des tisanes, des compléments, c'est bien, mais si la cause du problème est toujours là, tu tourneras en rond.
Quand on dit "changer ses habitudes" c'est retirer ce qui est mauvais et ajouter ce qui est bon pour nous.

🌿Quand tu souhaites suivre aussi un programme en naturopathie, donne beaucoup d'importance à cette étape.
Malheureusement je vois encore des personnes qui refusent de s'éloigner de ce qui leur fait du mal (sucre, gluten, certains aliments non tolérés....), et disent, j'ai beau boire les tisanes et manger tel ou tel aliment j'ai toujours les mêmes symptômes.
Et quand je leur rappelle qu'il faut s'éloigner de certaines habitudes si elles veulent aller mieux.
La réponse est : "ah oui mais je peux pas m'en passer !", "j'y arriverai pas, j'aime trop ça", "on m'a dit c'est mieux de me faire plaisir"

🌿Il te seras difficile d'avancer, voire impossible si le problème est là ! C'est comme soigner une plaie alors que le couteau est toujours planté !
Lorsque c'est trop difficile, il est intéressant de creuser plus pour mieux comprendre ton lien complexe avec cette habitude dont tu as du mal à te détacher.

🌿Prends soin de toi 🌺

-------------------------------

🪷Si toi aussi tu souhaites retrouver un équilibre hormonal, apprivoiser ton cycle menstruel et améliorer ta santé féminine, je t'invite à rejoindre le programme complet et personnalisé CYCLO'Nissa
🌿Naturo-Nissa

------------------------------------

🌺Comme je le dis toujours, je vous conseille et vous faites votre chemin.
Le mérite vous revient !

C'était un "bilan de vitalité + accompagnement de 2 mois"
Une reprise d'alimentation saine, variée et adaptée au profil et aux problèmes de santé + gestion du stress + exercices physiques.
Lorsque le programme est respectée, cela donne des résultats bi idhnillah 🌺

🌿qu'Allah facilite à chaque personne souhaitant s'éloigner de ses souffrances physiques ou mentales.

🪷Si toi aussi tu souhaites un bilan de vitalité avec le programme complet et personnalisé, réserve vite ta place (voir le lien lien en bio)
🌿Naturo-Nissa

------------------------------------

🌿Enfin! Je publie ce post ! Tu vas enfin savoir comment tirer profit du smen arabi ou ghee en utilisation interne (dans l'alimentation), mais aussi externe (en application, ce qui est moins connu).

🍯Le smen arabi a de multiples vertus, peu connues, pourtant c'est l'une des meilleurs matières grasses.

🌺Si tu souhaites en savoir plus sur le ghee, ses bienfait, comment le préparer, je t'invite à lire l'article complet sur mon site : lien en bio

Si tu as aimé cet article n'hésite pas à le partager🌷

------------------------------------

🪷Si toi aussi tu souhaites retrouver un équilibre hormonal, apprivoiser ton cycle menstruel et améliorer ta santé féminine, je t'invite à rejoindre le programme complet et personnalisé CYCLO'Nissa
🌿Naturo-Nissa

------------------------------------

🎉Eïd Mubarak 🎉

Taqabala Allah mina oua minkoum 🌹

Profitez bien de cette journée avec vos proches 🎉⚘

Le Ramadan est fini pour cette année, mais ne diminuons pas nos efforts 🌹

Qu'Allah vous préserve

🌿Naturo-Nissa 🌿

🌙Pendant ce mois béni, il est essentiel de continuer à prendre soin de sa santé tout en respectant les principes du jeûne et ses règles.

⚠️Le Sahour est un repas, et le Fatour en est un autre. Il y a des règles à respecter, pas de stock à faire, ni de ret**d en calories à rattraper.

🌿Maintenir une alimentation saine et respecter les obligations et devoirs du mois du Ramadan est tout à fait possible. 🌙🥗

N’oublie pas de rester active et prends soin de toi. 🌿

🌿Naturo-Nissa

"

🌿Il y a une longue liste de plantes qui nous font du bien.
J'ai sélectionné ces 5 plantes qui reviennent souvent, et qui ont plusieurs rôles importants.

🌿Je reviendrais au fur et à mesure sur chacune des plantes plus en détail, et ensuite on passera à une autre liste de plante bi idhnillah.

🌿Les plantes ont des effets positifs sur notre organisme. Mais cela ne signifie pas qu'elles n'ont pas de contre-indications, et qu'elles peuvent se substituer à un traitement, ainsi qu'à une hygiène de vie saine.
Tout se complète ! Donc prends soin de toi avant tout !

---------------------

🪷Si toi aussi tu souhaites retrouver un équilibre hormonal, apprivoiser ton cycle menstruel et améliorer ta santé féminine, je t'invite à rejoindre le programme complet et personnalisé CYCLO'Nissa

🌿Naturo-Nissa

------------------------------------

رمضان مبارك 🌱
🌙 Ramadan Mubarak

Qu'Allah nous permette de profiter de ce mois béni dans l'adoration et la réforme de soi🌹🌻

🌱Naturo-Nissa

🌙Voici une courte liste de ce que l’on peut préparer avant le Ramadan pour améliorer et entretenir sa santé.

🌿La liste aurait pu être bien plus longue avec le beurre de cacahuète, Amlou pour le repas du Sahour. Et bien d’autres préparations, mais j’ai gardé l’essentiel pour ne pas te perdre…

🌿Prends le temps de les préparer, pour apporter une bonne dose de nutriments et probiotiques pour prendre soin de toi et de tes proches.

🌿Penses-tu préparer un de ces aliments ? Ou bien l'as-tu déjà fait ?

✅Toutes les recettes sont dans l’ebook “45 recettes pour le Ramadan”.
Lien en story et bio

—-----------------------------------------------------------

🪷Si toi aussi tu souhaites retrouver un équilibre hormonal, apprivoiser ton cycle menstruel et améliorer ta santé féminine, je t'invite à rejoindre le programme complet et personnalisé CYCLO'Nissa
🌿Naturo-Nissa

------------------------------------

2024

🌙 "45 recettes saines pour le Ramadan... et pas que"

🥗 Pourquoi cet e-book ?

🌻45 recettes soigneusement sélectionnées pour des plats sains et équilibrés pendant le mois du Ramadan. Elles te permettront de garder une bonne vitalité ou de la retrouver, toi et tes proches !

Plus besoin de te creuser la tête pour
savoir quoi cuisiner. Plus de 100 pages de bénéfices !

Fini les festins de 10 recettes, qui ne sont pas toujours saines !

Concentre-toi sur le but premier de ce mois béni !

🌻Des plats variés et des créations originales t’attendent : du tajine aux soupes, en passant par le ghee, le amlou, et bien d’autres. Tu trouveras de tout pour satisfaire tes papilles.

De plus, ces recettes sont adaptables à tes goûts et aux saisons.

🌻Les recettes sont simples à suivre, même pour les débutants en cuisine. Tu passeras moins de temps en cuisine et plus de temps à profiter de ce mois béni.

🌻De plus des conseils l'accompagneront pour mieux choisir tes plats pour le Sohour et le Fatour, mais aussi la chronologie idéale pour mieux bénéficier des nutriments sans se faire mal 🌿

Tu veux en profiter ?
Suis le lien en bio ou en story 🌙

—----------------

🌿Naturo-Nissa | Cycle menstruel - Fertilité - Cycle irrégulier - SOPK - SPM - Endométriose - Fibrome...

----------------------

👉On en parle peu et pourtant l’hygiène de vie de l’homme peut être une cause de trouble de la fertilité ! Et bien plus qu’on ne le pense !

🌿Lorsqu’un couple a des difficultés à avoir des enfants, il n’y a pas que la femme qui doit revoir son hygiène de vie, ses habitudes, …

👉L’homme également doit prendre sa santé en main, car lorsque l’hygiène de vie n’est pas correcte, l’organisme ne peut fonctionner de façon optimale.

Qu'Allah accorde une descendance pieuse !

—-----------------------------------------------------------------

🪷Si toi aussi tu souhaites retrouver un équilibre hormonal, apprivoiser ton cycle menstruel et améliorer ta santé féminine, je t'invite à rejoindre le programme complet et personnalisé CYCLO'Nissa
🌿Naturo-Nissa

------------------------------------

🌙 Le Ramadan arrive à grands pas, tu attends un bébé et/ou allaitent ?

Ce guide offert est pour toi ❗️

🌙En effet, un jeûne non préparé et durant lequel l’alimentation n’est pas respectueuse de ton état et de tes besoins, tu risques de connaître pendant ce mois béni une fatigue importante, trouble du sommeil, digestifs, et autres…

🍒De plus, ce que tu consommes peut affecter ta santé et celle de ton bébé. Il est donc important d’avoir une bonne hygiène de vie, et veiller à avoir de bons apports nutritionnels respectueux de ton état, et pour prévenir des carences. 🫒🥦🥬

📒Ce guide gratuit t’offre des conseils pour une alimentation et hygiène de vie saine pendant le Ramadan.

Télécharge dès à présent ton e-book sur le site (lien en bio et story)

—-------------------------------------------------------------------

🪷Si toi aussi tu souhaites retrouver un équilibre hormonal, apprivoiser ton cycle menstruel et améliorer ta santé féminin, je t'invite à rejoindre le programme complet et personnalisé CYCLO'Nissa

🌿Naturo-Nissa

------------------------------------

🌿Tu as dû remarquer que certaines choses te détendaient, te faisaient du bien, oublier les soucis de la vie.

🌿Profite de la nature🌴, de sa beauté, cela fait du bien à notre mental et c'est également un rappel pour nous dans les moments les plus difficiles, mais pas que dans ces moments.

🌿Prends l'air, marche dans la nature, respire profondément et profite de la vue.

🌿Profite aussi des êtres chers qui t'entourent.

-----------------------------------

🪷Tu souhaites retrouver un équilibre hormonal, apprivoiser ton cycle menstruel et améliorer ta santé féminine, je t'invite à rejoindre le programme complet et personnalisé CYCLO'Nissa
🌿Naturo-Nissa

------------------------------------

Ai-je besoin d'apporter plus de précision à cette phrase ?

Tout y est. Prends-toi en main. Courage !

Naturo-Nissa 🌿

🍯Le smen arabi (ghee) est un beurre sain !

🌿Contrairement à ce que l’on entend souvent, le gras est vital pour notre organisme. Il est essentiel à la synthèse des cellules et des hormones, au maintien de la température corporelle et à la santé de notre cerveau🧠.

🌿Ne bannissez pas le gras de votre alimentation, il a son importance !
Et le smen arabi (beurre clarifié) fait partie des matières grasses à privilégier !............

L'article complet avec la recette est sur le site

https://www.naturonissa.net/articles/nutrition/le-smen-le-ghee-le-beurre-sain/

------------------------------------

🪷Tu souhaites retrouver un équilibre hormonal, apprivoiser ton cycle menstruel et améliorer ta santé féminine, je t'invite à rejoindre le programme complet et personnalisé CYCLO'Nissa
🌿Naturo-Nissa

------------------------------------

”