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02/11/2024
Olá querid@s meditadores e amig@s,
Quero compartilhar com vocês uma oportunidade especial: um *Curso de Introdução ao Insight Dialogue* (Diálogo Consciente), que *eu e Elizabeth Faria* facilitaremos juntos.
São apenas duas edições ao ano em português, e essa é uma chance única de vivenciar essa prática meditativa que combina presença plena e diálogo profundo, seja para *quem nunca praticou meditação relacional*, seja para quem deseja se aprofundar e, quem sabe, fazer parte de um *futuro grupo de facilitadores*.
Serão *5 encontros online aos sábados* (16, 23, 30 de novembro, 7 e 14 de dezembro), das *18h às 20h (Brasília) | 21h às 23h (Lisboa)* | 8h às 10h (Sydney), onde exploraremos as 6 diretrizes que sustentam o Insight Dialogue: Pausar, Relaxar, Abrir, Sintonizar, Escutar e Falar profundamente.
É um convite a observar a experiência do presente, desenvolver compaixão e encontrar uma fala genuína e um espaço de escuta profunda – tudo à luz da atenção plena.
O Insight Dialogue é uma prática baseada nos ensinamentos do Buddha, que vai além da meditação silenciosa ao nos abrir para o poder do diálogo meditativo.
*Quem quiser saber mais ou se inscrever, segue o link!* Vamos juntos nessa jornada?
Com carinho,
Fabiana
https://l1nk.dev/insightdialoguebrasil
25/09/2024
O que é mais interessante de testemunhar nos praticantes que apoio e no meu próprio processo é isso. É a possibilidade de ver uma mudança clara na forma de compreender a si mesmo e de se relacionar com o mundo.
Um constante descobrir. Com curiosidade e uma capacidade de estar mais livre.
E é isso que o percurso Sankalpa Liberdade, comigo e com , busca oferecer.
Um mergulho em seis sessões de práticas inspiradas nos Yoga Sutras de Patanjali que ajudarão a colocar yoga e meditação na rotina da vida.
Você conhece os Yoga Sutras? São um dos textos mais belos da sabedoria indiana antiga. Nos inspiramos no capítulo Liberdade.
Segundas-feiras, das 15:00 às 16:00 Brasil, 19:00 às 20:00 Lisboa.
Yoga, meditação e diálogo em boa companhia.🙏🏼
Escreva Liberdade nos comentários e envio os detalhes.
Olá, Comunidade querida. Este mês de setembro, continuamos com oportunidades novas!
O "SINTO, MUITO." é fruto de uma construção bonita com o grupo que investiga a Comunicação Não-Violenta e com a sensibilidade da minha querida parceira de prática, Vera Galli.
Nós sentimos muito. E adoramos mergulhar e descobrir como navegar neste tema e lidar com os desafios de reconhecer, acolher, compreender e lidar com este SENTIR. E você?
Se quiser saber mais, digite SENTIR e te enviamos o link por mensagem.
01/09/2024
🌿 Retiro Despertar Através do Diálogo Consciente em Outubro no Brasil 🌿
🎥 Vídeo de lançamento - https://youtu.be/IPIKvF9mgZg
Faltam 40 dias para este retiro muito especial de Diálogo Consciente - o Insight Dialogue, ou meditação relacional, onde exploraremos as causas do estresse e as formas mais hábeis de se libertar do sofrimento.
Praticaremos as seis diretrizes do Insight Dialogue com Elizabeth Faria, brasileira, professora de meditação na tradição da meditação relacional e Vipassana e terapeuta a mais de 30 anos, residente na Australia.
Este retiro é para todos, desde iniciantes até praticantes experientes que buscam aprofundar sua prática.
Junte-se a nós nesta jornada transformadora para encontrar liberdade em meio à incerteza.
📍 O Caminho do Despertar através do Diálogo Consciente
🗓️ 11, 12 e 13 de outubro de 2024 | Sexta 9:00, sábado e domingo até 12:00
📍 Pousada e Spa São Sebastião, São Sebastião do Rio Verde, MG (há 4 horas do RJ e de SP)
📍Saiba mais e se inscreva agora em https://forms.gle/LWzX4qEXEVUKrYcc9
Apoios e dúvidas
Silvio Piantino +55 35 8704 0510 (MG)
Fabiana Gaspar [email protected] ou +351913883140
É possível Despertar Através do Diálogo Consciente? Um convite para um retiro de Insight Dialogue Viver em um mundo repleto de incertezas não é fácil. Muitas vezes, buscamos segurança em coisas temporárias, apenas para descobrir que isso aumenta nossa dor...
25/08/2024
Nessa quinta, a Daniela Araujo, minha amiga prof de mindfulness, estará com a Sharon Suh, pelo The Center for Mindful Eating, falando sobre mindful eating como prática para cultivar pertencimento. Pertencimento aqui diz respeito ao B do acrônimo DEIB - Diversity, Equity, Inclusiveness and Belonging. Deixo aqui o link da página do evento para as inscrições. Quem puder divulgar para possíveis interessados, Daniela agradece.
The Center for Mindful Eating - Mindful Eating as a Practice to Cultivate Belonging This roundtable focuses on the importance of recognizing how Mindful Eating can both include and, at times, exclude BIPOC teachers, clients, and students from its healing benefits.
23/08/2024
🌿 Convite ao Despertar Através do Diálogo Consciente em Outubro no Brasil com Elizabeth Faria 🌿
https://youtu.be/IPIKvF9mgZg
Neste retiro de Diálogo Consciente (Insight Dialogue), exploraremos as causas do estresse e as formas mais hábeis de se libertar do sofrimento. Vamos praticar a coragem, acessar a sabedoria do Buddha e encontrar apoio para enfrentar o imprevisível.
Praticaremos as seis diretrizes do Insight Dialogue com Elizabeth Faria, brasileira, professora de meditação na tradição da meditação relacional e Vipassana e terapeuta a mais de 30 anos, residente na Australia.
📍 O Caminho do Despertar através do Diálogo Consciente
🗓️ 11, 12 e 13 de outubro de 2024 | Sexta, sábado e domingo
📍 Pousada e Spa São Sebastião, São Sebastião do Rio Verde, MG (há 4 horas do RJ e de SP)
📍Saiba mais e se inscreva agora em https://forms.gle/LWzX4qEXEVUKrYcc9
Entre em contato para mais informações e nos veremos do outro lado do formulário!
Apoios e dúvidas
Silvio Piantino +55 35 8704 0510 (MG)
Fabiana Gaspar [email protected] ou +351913883140
É possível Despertar Através do Diálogo Consciente? Um convite para um retiro de Insight Dialogue Viver em um mundo repleto de incertezas não é fácil. Muitas vezes, buscamos segurança em coisas temporárias, apenas para descobrir que isso aumenta nossa dor...
Abus0 e Trauma.
Os maiores problemas da sociedade hoje.
30/07/2024
🌻Olá a tod@s, amanhã, quarta-feira, teremos nossa segunda sessão do Hora de Pausar sobre 📖 As Quatro Nobres Verdades: uma introdução às bases da filosofia budista.
✍🏽Segue o formulário de inscrição que passará a acompanhar todas as nossas séries temáticas.
✍🏽Quem quiser receber as gravações pois não pode vir neste horário, se inscreva aqui também.
https://forms.gle/W1VLBezDZfYme4P16
DANA - Há uma escala de valores de contribuição (dana = oferta pelos ensinamentos com base em generosidade) por cada série.
🪷Caso você não possa oferecer, não ficará de fora. Venha mesmo assim.
🙏🏽Obrigada por valorizarem o Dhamma oferecido e o estudo e preparação de quem oferece.
🌊Que ele tenha o sabor da liberação no ínicio, no meio e no fim como toda a água do mar tem o sabor do aceano.
8:00 as 9:00 Brasília
12:00 as 13:00 Lisboa
via Zoom
30/07/2024
Olá a tod@s, amanhã, quarta-feira, teremos nossa segunda sessão do Hora de Pausar sobre 📖 "As Quatro Nobres Verdades: uma introdução às bases da filosofia budista".
✍🏽Segue o formulário de inscrição no link na bio ou por mensagem. Ele passará a acompanhar todas as nossas séries temáticas.
✍🏽Quem quiser receber as gravações pois não pode vir neste horário, se inscreva no link na bio também.
DANA - Há uma escala de opção de valores de contribuição (dana = oferta pelos ensinamentos com base em generosidade).
🪷Caso você não possa oferecer, não ficará de fora. Venha mesmo assim.
🙏🏽Obrigada por valorizarem o Dhamma oferecido e o estudo e preparação de quem oferece.
🌊Que ele tenha o sabor da liberação no ínicio, no meio e no fim como toda a água do mar tem o sabor do aceano.
26/07/2024
Que tal explorar um tema que é fundamental para conseguirmos nos concentrar em nossas vidas e na meditação?
Preguiça e Torpor
Agitação e Preocupação
Desejo Sensual
Má vontade
Dúvida
Qual mais te visita?
Como você lida com eles?
Quais os impactos de sermos levados pelos Cinco Obstáculos a todo momento?
Será que há antídotos que não conhecemos?
Eu e Diana de Hollanda te convidamos para esta jornada de cinco sessões onde mergulharemos em práticas e no que a filosofia budista nos ensina sobre os impedimentos.
Início: sábado, 27/7
Sábados
16:00 as 18:00 Brasília
20:00 as 22:00 Lisboa
Última oportunidade e últimas vagas. Escala de valores inclusivos.
Mais informações:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwq1TbWBjFcYk_EQFTZLuRJctXXkqhjmSOzhr-BiGtaHVB2Q/viewform
ou por mensagem direta.
26/07/2024
Último dia para se inscrever!
Ainda temos algumas vagas.
Que tal explorar este tema que é responsável por tanto sofrimento nas nossas vidas?
Que antídotos existem e que possibilidades podem surgir no lidar com os impedimentos na vida?
27 de julho - 5 sábados
16:00 as 18:00 Brasília
20:00 as 22:00 Lisboa
Informações por mensagem!
24/07/2024
Começamos hoje um novo ciclo do Hora de Pausar, por quatro sessões às quartas-feiras.
Partilho aqui a ficha de inscrição que passará a acompanhar todas as nossas séries temáticas.
Quem quiser receber as gravações, preencha o seu email aqui.
https://forms.gle/W1VLBezDZfYme4P16
Algumas pessoas me perguntam se posso oferecer uma escala de opção de contribuição por cada série. Este formulário também traz esta opção.
Obrigada por valorizarem o Dhamma oferecido.
🌊Que ele tenha o sabor da liberação no ínicio, no meio e no fim como toda a água do mar tem o sabor do aceano.
24/07/2024
Um novo ciclo começa hoje no Hora de Pausar.
Todos são bem-vind@s!
Link paraco zoom em www.linktr.ee/viaintegrativa em Hora de Pausar.
Até já!
23/07/2024
Presentes da horta do nosso querido vizinho! Coisas da aldeia. Terra que dá comida. Gente que insiste na gentileza, na troca. Quanto tempo de cuidado e água e sol para dar esses alimentos? Já pensou nisso? Nas mãos que cultivam o que comemos?
Mãos e corações por aqui resistem ao tempo das telas. Há que saber esperar o tempo da terra. Celebro os resquícios da vida comunitária que a cidade vai perdendo.
05/07/2024
🪷 Querid@s amig@s
Eu e a querida Elizabeth Faria, minha professora de Insight Dialogue e alguém com quem trabalho junto há sete anos estamos na última semana de inscrições para nosso Mini Retiro de Insight Dialogue aqui em Lisboa, dias 13 e 14 de julho, no lindo Coletivo Transformar perto do Parque Eduardo VII.
Será uma oportunidade rara de experienciar a meditação relacional, inspirada na sabedoria do Budismo Theravada, num formato de workshop intensivo dentro da cidade.
O percurso é baseado em dana para os professores mas partilhamos os custos de aluguel da sala.
Quem quiser saber mais, envie mensagem!
Inscrições só até dia 7 de julho!
Um abraço
Fabiana
*Nossa entrevista no Youtube com Luis Matias
https://youtu.be/xghLwzsPSM0
*Página e formulário com mais info
https://forms.gle/FCXNSCDvHmDxnHYb8
*Vídeo sobre os seis passos do Insight Dialogue
https://www.instagram.com/reel/C8u8vmxAUsG/?igsh=bW9oZTBiN3lzbmt1
🙏🏽🪻
04/07/2024
💧Hoje, quinta-feira, teremos nossa prática do Gota do Dharma.
A ideia é aprofundar um tema por mês e oferecer uma prática silenciosa, para aqueles que se beneficiam deste formato.
💧A cada sessão, haverá prática, uma breve palestra dialogada de 15-20 min e perguntas e respostas. Haverá material de apoio.
💧Inspirada pelo retiro online com Bikkhu Analayo, oferecerei reflexões sobre o sutta Anapanasati, o discurso sobre a Atenção Plena (Sati) na Respiração (Anapana) como primeiro tema deste ciclo de 5 sessões.
💧 Inscrições por mensagem, email ou na primeira sessão. Sugestões para próximos temas também.
Quintas-feiras
15:00 às 16:00 *Rio*
19:00 às 20:00 *Lisboa*
* É importante estar com a câmera aberta e chegar pontualmente. A sala fecha após os primeiros *10 min*.
*Sala de prática no Zoom*
https://us02web.zoom.us/j/761243518
☸️ *Este trabalho é baseado em Dana*. Você oferece por sessão ou mensal o que faz o seu coração sorrir.
PIX 07760651732 cpf
Mbway +351913883140
Abraço atento
Fabiana Gaspar
🪻Que as 52 semanas do ano nos tragam pelo menos 10 ciclos de temas e boas oportunidades e motivação de DESPERTAR.
🪻Não disperdicemos nosso tempo. 🙏🏽
~ ~ ~
*Outros programas*
* Mindfulness para Ansiedade e Recaídas 1:1
* Desenvolver .la Prática Pessoal de Yoga - em grupo e 1:1
* Introdução à na Comunicação Não-Violenta 1:1
* Introdução ao nsight Dialogue: o Dhamma relacional
* Sankalpa: meditar com os Yoga Sutras de Patanjali - grupo, segundas.
💧Para saber mais, veja o link na bio ou envie mensagem.
30/06/2024
Queridos amigos:
Hoy, 30 de junio, tendrá lugar nuestra última reunión deste ciclo mensual la comunidad hispana de Diálogo Consciente. Te invitamos a unirte a ella y explorar juntos la práctica de una contemplación baseada en las Bhrama Viharas y el Nobre Octuple Camino. Com Fabiana Gomes. Baseado en Dana. 🙏🏽
****
11:00 a.m. - 12:30 p.m. CDMX, México.
12:00 p.m. - 1:30 p.m. Colombia
1:00 p.m. - 2:30 p.m. Chile
2:00 p.m. - 3:30 p.m. Uruguay, Argentina, Brasilia.
6:00 p.m. - 7:30 p.m. Lisboa
7:00 pm - 8:30pm Madrid
La información para unirse a la reunión por zoom: por mesaje, por favor. Gracias a todos!
Los esperamos,
Grupo Insight Dialogue en Espanol
Uma escola para a liberdade
O Via Integrativa nasceu como um desejo de oferecer algo de volta à comunidade que contribuiu para minha aprendizagem. Um desejo de contribuir a retribuir por algo que mudou completamente a minha forma de ver o mundo e de conviver.
Um espaço virtual e presencial de práticas de saberes integrativos que nos apoiam no desenvolvimento de habilidades e virtudes que promovam a maior Liberdade, através de práticas de Sabedoria, Ética e Não Dispersão (Concentração), no campo intra e inter relacional.
Desde 2001, venho a estudar e praticar o Dharma segundo a tradição budista Theravada. Me inspiro nos ensinamentos do Buddha, segundo o Budismo Antigo, nos pesquisadores e pesquisadoras de Mindfulness e Saúde e nas práticas de Comunicação Consciente e Cultura de Paz.
O Via Integrativa é portanto uma escola aberta, em criação e um espaço livre de aprendizagem, de parcerias com outros pesquisadores, facilitadores e educadores, para que juntos possamos nos inspirar e a co-construir, colaborativamente, a mudança que queremos para o mundo. Incluindo todos. Vamos?
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