EvaGarriga.com
Compartir mi experiencia sobre la vida, basada un una visión de responsabilidad y elección de la vida que vivimos. Coger las riendas de nuestra vida
29/05/2023
Este verano es especial ya que son tiempos muy movidos y quien más quien menos esta en un proceso de transformación y cambio.
Por eso me comprometo a ofrecer mi granito de arena para que no perdamos el centro y olvidemos quien somos en realidad, así que cada lunes compartiré un recurso sobre la mente (meditación) o recurso del cuerpo o un mensaje de la consciencia.
Como nosotros somos los HACEDORES DE NUESTRA VIDA, para que se pueda materializar esta verdad, lo primero que tengo que hacer es ser consciente de ella y coger el tiempo necesario para crear esa realidad que deseo. Por eso, hoy quiero empezar con una pregunta:
¿Cómo has elegido vivir este verano?
En todos mis cursos, en el primer día de clase, enseñó la importancia de cuestionarnos el PARA QUÉ de todas aquellas cosas que hago (para que voy a esa cena? ¿para qué hago este trabajo? para que elijo comer esto o hacer aquello? )
Si queremos vivir siendo los hacedores de nuestra vida, lo primero es dedicarse el tiempo a materializar la vida que quiero y no dejar que la corriente externa me lleve de un lado a otro.
Entonces, en estos momentos, priorízate y contestaste a esta pregunta tan importante para vivir en consciencia.
Te leo :)
27/04/2023
Retiro de Silencio
El compromiso con mi propósito, me ha llevado a este siguiente paso en mi camino
En voy realizar esta práctica de interiorización
Agradecida a la vida por esta oportunidad y dispuesta a entregarlo todo en este proceso
Sigamos cultivando nuestro cuerpo, mente y espíritu y todo se nos dará
GRACIAS
26/10/2022
AutoCuidado
Momentos de mimarme, cuidarme, nutrirme y cargarme de la energía del sol
Os comparto esta receta de agua de pepino muy saludable
- 1 pepino pelado y congelado
- 2 rodajas de limón
- 1 pizquita de sal
- media cucharadita de cayena
Y a disfrutar de tu tiempo
♥️
21/09/2022
Agradecida
Agradezco a la vida por darme la oportunidad de ofrecer lo que soy. De entregar mi Don al mundo rodeada de seres maravillosos que me apoyan, acompañan y con quién seguir creciendo
Agradecida por coincidir con mujeres valientes que quieren priorizarse y ponerse en el centro de sus vidas. Agradezco a todas esas personas que vinieron y que no pudieron asistir por querer encontrar otra manera de vivir, con el deseo de amarse y coger las riendas de su vida.
Feliz de empezar un año más está formación de Volviendo a al Unidad, este año en el centro de
12/09/2022
Quiero gritar a los cuatro vientos la presentación de la formación.
Alegría, entusiasmo, energía, ilusión, amor, pasión, felicidad... son las palabras que me brotan al pensar en la entrega de esta formación y todo ello se verá en la presentación.
Te espero el próximo lunes 19 a las 17h en C/Obispo Goñalons 45. Mahón
En la presentación explicaré la metodología, el funcionamiento de clase, el temario, los retos y obstáculos a superar y haremos alguna dinámica vivencial para que lo podamos sentir en nosotras mismas.
👉🏼Confírmame tu asistencia para organizar la sala y la dinámica
Te espero con muchas ganas de empezar esta aventura contigo
❤️
24/08/2022
Volviendo a la Unidad
Es un camino de ir hacia dentro. Un espacio de reconexión con tu propio esencia. Quitando mochilas, eliminando miedos y creencias que no me permiten prioizarme y ver mi valor
Un espacio donde abrirte, escucharte, amarte y respetarte
Acompañada de un grupo que realiza el mismo viaje que tú.
Mentoría personalizadas. Es más que un curso, es un acompañamiento terapéutico del proceso.
No estás sola. Te cojo de la mano con amor y fuerza
Descubramos juntas tu propósito de vida.
Mi mayor regalo es ver a mujeres/hombres despiertos, cogiendo las riendas de su vida. Reconociendo su propio valor y su misión en la vida.
Te animas a formar parte de esta nueva humanidad?
En ocasiones oigo la frase de “no hago esto por que no tengo dinero” me gustaría mucho pero no llego” “ojalá pudiera hacer esto pero es muy caro”
No hacer algo por dinero es priorizar el dinero a la cosa. Es poner tu energía y énfasis en la vida con el dinero. Y sabes una cosa… el dinero no es nada!! nada más del valor que tu le estas dando y con estas frases le das más valor que lo que te apetece, quieres, te gusta.
Hay que vivir y convivir con el dinero, pero no permitas que el dinero elija lo que puedas o no hacer.
Como bien sabemos, tú eliges en qué lo inviertes, en que lo gastas y cómo lo gestionas. Al ser tú la que tienes este poder, no permitas ensuciar tu mente con frases falsas de “no lo hago si vale mucho”porque en este caso será el dinero el que dirija tu economía, no al revés.
En la nueva humanidad, no existirá el dinero, así que para ir hacia allí empezamos quitando el exceso de poder e importancia que le hemos adjudicado a estos trozos de papel.
No digo que no los usemos y tengamos, sino eliminar el exceso de carga que le hemos puesto, todo el poder que le hemos dado al dinero, tal es así que hasta es el dinero el que elige que actividades hacemos y cuales no.
Volvamos a nuestro centro, a poner el valor a nuestro sentir, a nuestro deseo, a nuestro bienestar
05/08/2022
Donde tienes el foco?
Dando más importancia a lo que opinen de nosotras o lo que me digo a mí misma?
Hacemos tantas y tantas cosas por agradar por no molestar por se aceptadas Por que es lo que siempre he hecho para hacer de mediadonra i que nadie se moleste Por ser reconocida por….
Dedicando amor, esfuerzo, tiempo y dedicación en los demás OLVIDANDOME de mis necesidades, de lo que quiero realmente.
Te animo a que observes donde esta tu foco, si en complacer y atender a los demás o si el foco esta en mirarteatenderteescucharterespetar lo que quieres o apetece o noen sentirte….
EN TI
No hagas las cosas para los demás, sino hazlas por ti, vive para ti, siente y abraza tú interior.
Aprovecha este fin de semana para priorizarte y ponerte en el centro de tu vida. Tu eres lo más importante y donde debe estar tu energía para poder seguir avanzando y estar en coherencia.
Lo que hay en tu interior se manifiesta en tu exterior
Lo que vivimos es una manifestación de lo que hay en nuestra mochila inconsciente, esas creencias, los programas, el linaje...
OBSERVA como es tu vida y sabras que hay en tu mochila, donde sanar, cultivar, reprogramar y transformar la energía inconsciente en consciente para así ser el hacedor de tu vida
Vivimos en una sociedad donde hemos aprendido a priorizar a lo externo que a nosotros mismos dejando de ser los protagonistas de nuestra vida, al igual que hemos aprendido y es un hobby nacional el critacar y echar las culpas a los demás.
Date cuenta cada vez que des las culpas a alguien o algo externo (poniendo el foco en lo exterior, en el otro) para ponerte en el centro de tu vida y pregúntate: que hay de mi en esta situación? Que hay en mi interior que este genersndo este conflicto, esta experiencia?
Aprendamos a OBSERVAR siendo los protagonistas de nuestra vida, estando en el centro de cada experiencia, responsabilizandonos de lo que vivimos y al ser coherente contigo mismo verás como la vida empieza a cambiar y a ofrecerte nuevas oportunidad que hasta ahora no veías.
Observate, escuchate, mírate
27/07/2022
Tal como dije ayer en la presentación, el cambio viene con práctica, perseverancia, paciencia y amor.
En la formación de Kundalini yoga aprendí que depende del tiempo que dedique a meditar (y en realidad en TODO en la vida) se obtienen unos resultados que otros.
Por eso es importante que seamos conscientes de cuánta energía, amor y dedicación le dedicamos a cada cosa, a cada pensamiento, a cada acción.
Toma consciencia a donde va tu energía porque allí estará el resultado.
No es lo mismo meditar para practicar tu calma mental o tu concentración 3 minutos que 31 minutos. Al igual que no es lo mismo que lo practiques un día a la semana que cada día como parte de tu vida.
Dejo esta reflexión para que nos observemos y tomemos consciencia de donde pongo mi energía y donde la quiero poner en realidad. ¿Cuánto apuesto por mi?
Lo más importante de tu vida eres TÚ
Nos han enseñado, nos han educado a priorizar a los demás antes que a nosotras mismas. Incluso pensamos que si nos priorizamos es ser egoístas
.
Te animo a que revises esta creencia y elijas de nuevo cómo quieres vivir.
Mi propuesta es que es el momento de ponerte en el centro de tu vida, de elegirte a ti, que te escuches, te respetes, te ames y te priorices.
Lo más importante de tu vida eres TÚ
❤️
RECURSO PARA TU PRÁCTICA DIARIA
Naga Mudra
Los BENEFICIOS de practicar este mudra en tu día a día es que nos ayuda a superar obstáculos y dominar nuestros retos. Nos ayuda a tomar decisiones.
Naga es una diosa serpiente y tiene grandes implicaciones en la mitología hindú; simboliza la fuerza sobrenatural, la sabiduría, la perspicacia y la potencia. Naga Mudra es también conocido como “el mudra de la visión más profunda”.
Tu mano derecha abraza a tu mano izquierda y cruza los pulgares dejando el pulgar izquierdo arriba. Acerca el mudra a tu corazón y en esta postura respira largo y profundo durante unos minutos al día (personalmente practico este mudra durante 11 minutos al día)
Permítete dedicar tiempo a ti, a tu escucha, a respirar y junto con este mudra podrás profundizar y superar esos obstáculos diarios hacia tu verdadera ser
Una brisa de la formación Volviendo a la Unidad
Un lugar donde poder ser tu misa, encontrarte, reconocerte y disfruta
Para, respira y disfruta 😍
15/07/2022
♥️
13/07/2022
Volviendo a la Unidad
Presentaciones de la 4ta edición de un camino hacia ti
Quiero compartir la experiencia de esta aventura de encontrarte el día 25 en Ciudadela por la mañana y el 26 en l'argentina por la tarda
Si quieres apostar por ti y descubrir todo tu potencial te animo a que vengas y nos conozcamos
Estoy dispuesta a acompañarte a tu despertar 😍
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