Mariellena A. Cardoso Fragoso

Olá, pessoal! Sou Mariellena, professora da pós-graduação em Autismo e TDAH, e hoje quero compartilhar com vocês a importância de melhorar o atendimento ao paciente neurodiverso.

Cada vez mais temos atendido pacientes com diagnósticos diferentes no consultório. Cada indivíduo é único e, com o avanço das pesquisas e estudos, temos cada vez mais ferramentas e conhecimentos para proporcionar um suporte mais ef**az e personalizado. Na nossa pós-graduação, abordamos as últimas recomendações científ**as e práticas multidisciplinares para transformar a vida de quem vive com autismo e TDAH.

Nosso objetivo é capacitar profissionais para que possam:
🌟 Compreender as particularidades de cada paciente e diagnostico.
🌟 Implementar estratégias que promovam melhora da qualidade de vida, a inclusão e o desenvolvimento.
🌟 Criar um ambiente de acolhimento e respeito dentro do atendimento de cada área através da conscientização dos profissionais.
🌟 Criar ciclo de networking entre profissionais de todo Brasil, para acelerar o atendimento de qualidade ao paciente neurodiverso

Se você é um profissional da saúde, educação ou áreas afins e deseja fazer a diferença na vida de muitas pessoas, venha fazer parte da nossa turma! Juntos, podemos construir um futuro mais inclusivo e acolhedor para todos.

📅 Inscrições abertas!
🔗 Link na bio ou https://faculdadevp.com.br/tea-tdah/

Vamos juntos nessa jornada de aprendizado e transformação! 💙

É com muita alegria e gratidão a Deus por cada passo da minha profissão que venho partilhar e divulgar para vocês essa pós graduação planejada com tanto amor e profissionalismo !
Estarei nesse super time com a coordenação de e !

Vamos lá estudar muito e levar importância da nutrição no TEA e no TDAH.

Ingredientes:
4 ovos
1 xícara cheia de eritritol ou açúcar de coco
1/2 xícara de óleo de coco
2 colheres de sopa de queijo ralado
200 ml de leite de coco
1 colher de sopa de fermento
200 g de milho verde ( usei 1 lata com o caldo )
1/2 lata de fubá ( usei a lata como medida )
1 scopp de whey baunilha
1 pitada de sal
Canela em pó a gosto

Modo de preparo: bate tudo no liquidif**ador e coloca em forma untada e polvilhada com fubá.

Hoje, no Dia do Orgulho Autista, celebramos a diversidade, a singularidade e a força das pessoas no espectro autista. É um dia para reconhecer e valorizar as contribuições incríveis que os autistas trazem para a nossa sociedade e para reforçar a importância da inclusão e do respeito.

🌟 O autismo não é uma condição a ser curada, mas uma forma única de ver o mundo. É fundamental promover a conscientização e a aceitação, para que todos possam viver com dignidade e oportunidades iguais.

🍎 Como nutricionista, acredito no poder da nutrição para apoiar a saúde e o bem-estar de todas as pessoas, incluindo aquelas no espectro autista. Uma alimentação balanceada e associada a suplementação individualizada , pode ajudar a melhorar o eixo intestino cérebro e assim auxiliar nos sinais e sintomas dos pacientes com TEA e dessa forma a qualidade de vida do paciente e sua família .

Meu eterno namorado, ele cuida de mim e eu dele e foi assim que Deus nos criou um para o outro. Fomos enviados por Deus pela intercessão de nossa senhora São José para cuidarmos um do outro e assim construirmos a nossa família de Nazaré!

Ingredientes
5 ovos caipiras (separar clara e gema)
2 colheres de sopa de manteiga (pode usar manteiga de coco ou de castanha)
100ml de leite (pode ser qualquer leite vegetal)
100 ml de suco de limão
2 scopp de whey de baunilha
2 xícaras rasas de farinha mix sem glúten
1 xícara de adoçante colorandina ou xilitol ou eritritol ou açúcar mascavo
1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de fazer :
Misture as gemas, o açúcar ou adoçante e a manteiga. Acrescente o leite , o suco de limão e a farinha e por último as claras em neve e o fermento. Leve ao forno em forma untada por 20-25 minutos.

A endometriose consiste na presença de células endometriais fora da cavidade uterina,induzindo a uma reação crônica e inflamatória. ✏️Ela causa muitas dores, levando a infertilidade e outros problemas que podem ter impactos negativos da fertilidade .

📍Aqui vão alguns pontos importantes no tocante a nutrição e endometriose.
🥑🥦🥝Alguns alimentos podem ser coadjuvantes no tratamento e outros podem pioram ainda mais essa condição tão inflamatória.
✅A normalização do peso corporal é importantíssima para iniciar o tratamento da endometriose;
✅ A dieta deve ser focada na melhora da imunidade, no controle da microbiota intestinal e na melhora do quadro inflamatório.
✅Evite alimentos embutidos e diminua o máximo o consumo de carnes vermelhas.
🍞Retire o diminua o consumo de glúten,uma vez que o glúten exerce uma ação inflamatória, além de na maioria das vezes vir recheados de gorduras ruins e carboidratos simples.
🍆Diminua ao máximo os laticínios;a caseína presente no leite ,pode exercer ação inflamatória, pois estimula o IGF-1 , substância que estimula o crescimento celular inclusive de células relacionadas a endometriose;
✅Aumente a ingestão de alimentos ricos em antioxidantes como frutas, legumes e verduras;
✅Abuse dos temperos naturais;
✅Aumente a ingestão de alimentos ricos em ômega 3 , eles podem auxiliar na redução das aderências endometriais e podem diminuir os focos da endometriose.
✅As vitaminas do complexo B , junto com a colina e o inositol desempenham papel importante na degradação do excesso de estrogênio. E sendo assim ,devem ser parte fundamental da dieta.
✅A nossa queridinha vitamina D auxilia na melhora da imunidade. ✅Evite bebidas alcoólicas e excesso de café , e nunca consuma o descafeinado. Esses alimentos pioram ainda mais as reações inflamatórias.
📍Sendo assim, alguns nutrientes são essenciais para melhorar a imunidade e o processo inflamatório , a dieta deve ser prescrita por um nutricionista e associada às suplementações necessárias para cada caso.

Fim de semana maravilhoso ao lado da nossa menina ! Te amamos linda !Que igreja belíssima de Jesus ressuscitado, e ao entrarmos uma linda imagem dela que foi a primeira que viu o mestre , Santa Maria Madalena, minha madrinha e minha intercessora ! A certeza que a família de Nazaré cuida de ti !
Em breve voltaremos aí nessa linda igreja com todos , , , nosso João , e mama !

Sho

Junho é o mês dedicado à conscientização sobre a infertilidade, um tema sensível que afeta muitos casais em todo o mundo. A nutrição desempenha um papel crucial na saúde reprodutiva, oferecendo suporte vital tanto para a prevenção quanto para o tratamento da infertilidade.

Como nutricionista, vejo diariamente como uma alimentação equilibrada e personalizada pode influenciar positivamente a fertilidade. Nutrientes essenciais, como ácido fólico, vitamina D, B12, B6, zinco , magnésio , coenzima q10 , e vários antioxidantes, e fitoterápicos são fundamentais para o bom funcionamento do sistema reprodutivo. Além disso, uma dieta anti-inflamatória pode ajudar a reduzir condições que afetam a fertilidade, como a endometriose e a síndrome dos ovários policísticos (SOP).

Na minha prática, ajudo casais a entenderem a importância de uma nutrição adequada e a fazerem escolhas alimentares que promovam a saúde reprodutiva. O acompanhamento nutricional pode identif**ar deficiências nutricionais e oferecer soluções personalizadas que aumentam as chances de concepção e uma gravidez saudável.

Neste mês, quero enfatizar a importância de buscar orientação nutricional especializada ao enfrentar desafios de fertilidade. A nutrição não só melhora a saúde geral, mas também pode ser a chave para superar obstáculos e alcançar o sonho de ter um filho.

Lembre-se, você não está sozinho nessa jornada. Com apoio e orientação, é possível transformar diagnósticos em novos caminhos de esperança e sucesso.

Junho é o mês dedicado à conscientização sobre a infertilidade, um tema sensível que afeta muitos casais em todo o mundo. A nutrição desempenha um papel crucial na saúde reprodutiva, oferecendo suporte vital tanto para a prevenção quanto para o tratamento da infertilidade.

Como nutricionista, vejo diariamente como uma alimentação equilibrada e personalizada pode influenciar positivamente a fertilidade. Nutrientes essenciais, como ácido fólico, vitamina D, B12, B6, zinco , magnésio , coenzima q10 , e vários antioxidantes, e fitoterápicos são fundamentais para o bom funcionamento do sistema reprodutivo. Além disso, uma dieta anti-inflamatória pode ajudar a reduzir condições que afetam a fertilidade, como a endometriose e a síndrome dos ovários policísticos (SOP).

Na minha prática, ajudo casais a entenderem a importância de uma nutrição adequada e a fazerem escolhas alimentares que promovam a saúde reprodutiva. O acompanhamento nutricional pode identif**ar deficiências nutricionais e oferecer soluções personalizadas que aumentam as chances de concepção e uma gravidez saudável.

Neste mês, quero enfatizar a importância de buscar orientação nutricional especializada ao enfrentar desafios de fertilidade. A nutrição não só melhora a saúde geral, mas também pode ser a chave para superar obstáculos e alcançar o sonho de ter um filho.

Lembre-se, você não está sozinho nessa jornada. Com apoio e orientação, é possível transformar diagnósticos em novos caminhos de esperança e sucesso.

A programação metabólica refere-se à influência da nutrição durante períodos críticos do desenvolvimento fetal e infantil, que pode ter efeitos de longo prazo na saúde. Entender esse processo é essencial para promover uma vida saudável desde o início. 🌱💡

Quer saber mais? Agende sua consulta!

Vamos juntas promover uma gravidez saudável e
equilibrada! Deixe sua pergunta nos comentários ou
mande uma mensagem direta. Estou aqui para ajudar! 🌱

Você tem dúvidas sobre nutrição, exercícios ou bem-estar durante a gestação? Estou aqui para ajudar! Agende uma consulta personalizada em saúde materna e tenha respostas às suas perguntas. Cada gravidez é única, e eu posso oferecer orientações personalizadas para você e seu bebê. Não espere mais, cuide-se com amor! 🌱

Cuidar da nossa saúde é um ato de amor próprio e um investimento no nosso bem-estar. Como nutricionista especializada em saúde materna, estou aqui para oferecer orientações e apoio em cada etapa da sua jornada. Vamos nutrir juntas!

Durante a gravidez, a suplementação de vitaminas e minerais é fundamental para o desenvolvimento saudável do bebê! ✨ Alguns nutrientes são essenciais, mas nem sempre conseguimos obtê-los apenas pela alimentação. Sendo assim, a suplementação é algo de suma importância e dever ser realizada de forma individualizada a cada trimestre, baseada também no estado nutricional , no consumo alimentar e nos exames bioquímicos de cada paciente. Ressalta-se que esta deve ser prescrita por um profissional especializado. Te aguardo na consulta para juntos associarmos a alimentação saudável e a suplementação adequada para esse momento ímpar que é a gestação.

Óh minh'alma
Retorna tua paz
Como criança bem tranquila
No Regaço acolhedor de sua mãe
Óh minh'alma
Retorna tua paz
Como criança bem tranquila
No Regaço acolhedor de sua mãe
Minha mãe é a Virgem Maria
É ela que agora vai me acolher
Me abraçar, me perdoar
Me compreender
Me acalmar, me ensinar
Me educar
Me formar, me amar
Minha mãe é a Virgem Maria
É ela que agora vai me acolher
Me abraçar, me perdoar
Me compreender
Me acalmar, me ensinar
Me educar
Me formar, me amar
Ó Minh'alma retorna a tua paz

Que a luz divina continue guiando nossa jornada juntos. Feliz Dia para todas as mães que são verdadeiras inspirações de amor e dedicação. Que nossa senhora mãe de todas nos guie sempre.

Como sou grata a Deus ! Como amo meu trabalho ! Preparar a mulher para gestação , acompanhar toda gestação e após seis meses de vida pegar no colo esses bebês nutrifofinhos para ensinar e acompanhar um dos momentos mais lindos que é a introdução alimentar !
Como é maravilhoso! Obrigada Deus ! Obrigada mãezinha do céu por cada criança e ué chega nesse cantinho que é todo seu ! Gratidão! Parabéns a essas mamães queridas por tanta dedicação !

Simbora meu povo que será maravilhoso!
.palmeira

Agradeço imensamente aos meus pacientes queridos e a cada família ! A vocês todo meu carinho. E a todos que lutam por conquistas a cada dia para os autistas ! Que Deus abençõe!

Obrigada Deus por teu amor misericordioso por nós !

E assim foi o dia do nosso grande intercessor, São José , o pai na terra de Jesus , aquele que disse SIM a voz do anjo em sonho , disse SIM para o amor de Maria , para o amor do menino Jesus , disse sim para livrar o menino Jesus da maldade de muitos ! Ele que trabalhou para sustentar os dois maiores tesouros de Deus, Jesus e Maria. E a ele dissemos o nosso SIM para nós consagramos ! Eu renovando minha consagração e meu marido se consagrando . E nosso dia começando com nosso grande padre e amigo .guido que tomou café da manhã conosco e abençoou a loja, nosso padre e amigo anjo , amigo fiel de São José!
E a noite foi o grande momento da consagração com nosso querido ! Gratidão padre Márcio e a ! Gratidão a nossa amiga ._ a que conduziram lindamente o curso . Obrigada aos meus pais por me ensinarem a ser Católica Apostólica Romana ! Gratidão senhor por termos padres anjos, instrumentos de Deus! Amo minha igreja , amo nossa senhora e São José, amo meus Santos intercessores que me levam ao nosso grande e amado Jesus !

Parabéns para minha menina mulher de 28 anos ! Minha menina que Deus através do nosso amor colocou em meu ventre nos meus 17 anos ! E com você iniciei meu aprendizado na maternidade , era uma criança cuidando de outra k*k ! Mas Deus pela intercessão da nossa mãe maior Maria e São José e com a forte força dos seus avós e do seu grande pai que Deus colocou na minha vida fomos aprendendo a cuidar . E assim no dia 18/03/1996 as 22 h na Santa Casa São Sebastião , nascia uma linda menina com 3550 g e 50 cm ! Tenho muito orgulho de ti, te amo muito ! Que através da medicina , sendo uma linda e competente endócrino você leve o amor de Deus no cuidar dos seus pacientes ! E esse ano é muito especial ,pois você iria inicia sua vida com seu futuro marido enviado por Deus , que já virou nosso filho ! Amo vocês !

E hoje é dia do nosso menino , menino que de repente vintou ! Às 20h do dia 15/03/2004 nascia na Santa Casa de misericórdia de Maceió , pelas mãos da família de Nazaré que conduziram nossa maravilhosa obstetra .mendonca.524 , um anjo de Deus para nós, nascia um menino lindo e quase GIG , 3990g e 51 cm ! Mamando muito em aleitamento materno exclusivo até o sexto mês, sendo que até 4 meses ao seio e de 4 a 6 meses intercalando com leite ordenhado pela manhã na correria da jornada do hospital ! E nós conseguimos , sem mamadeira, sem chupeta , sem fórmulas , só muita comida de verdade que é até hoje ! Com 10 meses comia um melão inteiro k*kk!
Como eu te amo filho , como sou agradecida a Deus por me enviar nosso menino para completar nosso trio da felicidade ! Você é meu maior desafio k*k tu sabe né ??? K*k como eu aprendo a cada dia com você o valor da oração , o valor da paciência ,e de esperar em Deus sempre ! E assim vamos aprendendo um com o outro a imensidão do que é amar ! Que Jesus e Maria te abençõe muito ! Orgulho gigante de ti ! Continue sempre com esse terço no braço e com sua fé do seu jeitinho ! Te amo imensamente!

Feliz dia da mulher. Que a grande Mulher escolhida por Deus para ser a mãe do seu filho e nossa mãe nos abençõe e nos coloque sempre no seu colo de mãe.
“Isto é uma ordem: sê firme e corajoso. Não te atemorizes, não tenhas medo, porque o Senhor está contigo em qualquer parte para onde fores”.Josué 1,9.
Feliz dia das mulheres em especial para minha mainha guerreira que amo muito , , minha tia mãe Lu , e minhas filhas amadas ! E para minhas pacientes e mamães dos meus pacientes e amigas queridas e a todos que rodeiam ! Que eu seja sempre luz ! A vocês minha eterna gratidão !

Segue receitinha deliciosa ! Bom apetite !

E você aí casal que pretende engravidar me fala como vocês estão cuidando um do outro ? Como anda a alimentação ? E a suplementação? Vocês fazem lista de compras e feira juntos ?
Isso são perguntas importantes no meu atendimento nutricional, assim vou ajudando vocês nessa linda tarefa que e cuidar da alimentação um do outro ; e assim vamos caminhando cada um com seu plano alimentar dentro dos objetivos de cada um e a suplementação individualizada para cada um .
Cuidar um do outro faz parte dessa linda missão do casamento .
E mais e mais importante ainda , como anda a espiritualidade de vocês ? Vocês tem rezados juntos ? Rezar junto é muito importante, imaginem só o quanto nosso Deus f**a feliz por fazer parte do amor de vocês , imagine como ele f**a feliz em ver vocês pedindo e agradecendo juntinhos .
Então vamos lá Nutrir essa família de fé e nutrição para juntos buscarmos esse tão sonhando bebê super saudável .

Se preparar para engravidar , qual a importância ? E como a nutrição pode te ajudar ?
Primeiramente costumo falar em três verbos “Desjnflamar, Desintoxicar e Nutrir” ! É assim que devemos pensar e agir no preparo para gestar ! O ideal seria o casal se preparar um ano antes ou no mínimo 100 dias antes , daí vem a importância dos 1100 dias.
Nesse contexto a nutrição tem papel primordial auxiliando o casal no tocante a :
✅Auxiliar na busca da composição corporal adequada para nutrir o bebê e assim prevenir várias complicações como diabetes gestacional , doença hipertensiva específ**a da gestação , restrição de crescimento intrauterino, entre outras .
✅Avaliar , prevenir e tratar possíveis deficiências de vitaminas e minerais ;
✅Avaliar e cuidar de um órgão nobre que é intestino , contribuindo para uma microbiota saudável do casal que vai gerar uma microbiota saudável para o bebê .
✅Promover reeducação alimentar para o casal , fundamental para formação do paladar do bebê que inicia na gestação a partir dos alimentos ingeridos pela mamãe e seguindo na lactação e introdução alimentar.
✅Investigar e tratar alergias e intolerâncias alimentares.
✅Organizar toda casa desde a o entendimento da lista de compras e preparação dos alimentos de forma mais saudável .
✅Auxiliar na epigenética através de um plano alimentar individualizado associado a suplementação e ao estímulo de hábitos de vida saudáveis .
✅Investigar e tratar junto à equipe médica algumas doenças que podem impactar na saúde do bebê .

Receitinha deliciosa para fim de semana . Fiz esse bolo e levei para o consultório e foi sucesso total ! Ainda bem que tinha anotado certinho os ingredientes porque as vezes saio inventando e esqueço de anotar ! Só falta que vocês vão amar !