Petit combat souple au sol
Comme tous les mardi, hier soir c’était kick-boxing 🥊
Séance du vendredi : Kick-Boxing pour finir la semaine avec des enchaînements bras et jambes 🥊
Le lundi c’est self-défense!
Ce soir nous avons vu comment réagir dans le cas d’une tentative d’étranglement...mais toujours dans la bonne humeur en ce qui nous concerne 😉
Ce soir c’était self-défense. Après un bon échauffement nous avons commencé à apprendre des techniques de base pour se défendre face à une agression au couteau le tout dans la bonne humeur !! 💪🏻