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Reír es saludable: se ha demostrado científicamente que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos un segundo después de comenzar a reír, expulsando de nuestro organismo la energía negativa.

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El tejido muscular es un importante consumidor de glucosa y de grasa. Casi el 80% de la glucosa puede ser incorporada al tejido muscular y un buen porcentaje de lípidos pueden ser oxidados por el músculo.

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El es un mineral de mucha importancia para el organismo humano ya que participa en la producción de , componente principal de los glóbulos rojos; también contribuye a la formación de las musculares y a la metabolización de ciertas enzimas del cuerpo.

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Mantener un estilo de vida saludable reducirá tus posibilidades de contraer una enfermedad coronaria y cardiovascular, nivelará tus niveles de azúcar y colesterol en la sangre, y además disminuye la aparición de enfermedades crónicas y degenerativas.

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Entre 1975 y 2017 la prevalencia mundial de la Obesidad se ha casi triplicado, a nivel mundial, el Sobrepeso y la Obesidad están vinculados con un mayor número de muertes que la insuficiencia ponderal, en general hay más personas Obesas que con peso inferior al normal.

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Un es una sustancia que suprime la producción de o***a y estimula la reabsorción de agua en el riñón.

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Los son nutrientes que no aportan energía, pero que son utilizados con fines estructurales o para el metabolismo. El organismo los necesita en pequeñas cantidades y son indispensables para la vida. Son las vitaminas y los minerales.

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La obesidad es una enfermedad que, aparentemente, no ocasiona problemas a corto plazo. Sin embargo, las personas al padecer sobrepeso pueden presentar hipertensión arterial (presión arterial alta), diabetes mellitus (alteración con los niveles de azúcar), así como enfermedades del corazón, dificultad para respirar y, en ocasiones, cáncer.

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La Bulimia es un trastorno del comportamiento alimentario caracterizado por un apetito desmesurado, en el que se instaura un ciclo ingesta-vómito-ingesta, con modificación ponderal del individuo o sin ella.

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Los Ácidos grasos trans son un tipo de ácido graso que se encuentra en alimentos industrializados sometidos a hidrogenación. Aumentan el colesterol LDL (malo) y los triglicéridos. Disminuyen el colesterol HDL (bueno).

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¿Te gusta el o ?
Esta fruta es apreciada por su alto valor nutritivo; se emplea en todo tipo de platos gracias a su buen sabor y textura. Es el ingrediente principal del guacamole. En la actualidad, el aguacate se ha convertido en un alimento muy popular entre las personas que cuidan su salud. A veces se le conoce como un superalimento.

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Aunque las causas de son múltiples, la mayoría de los estudios señalan que su principal origen es la combinación de un consumo excesivo de calorías con un estilo de vida sedentario.
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Derivado del fibroblasto, el es la célula que forma el tejido adiposo. Su principal función es almacenar lípidos como reserva energética a largo plazo. Existen dos tipos: blanco y marrón o pardo. Un 15-25% del cuerpo es grasa contenida en adipocitos.

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En el desarrollo de la , además de la influencia de ciertos factores ya conocidos ( , , factores socioculturales) otro elemento a considerar es el perfil genético individual.

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La semana mundial de la lactancia materna, instaurada oficialmente por la Organización Mundial de la Salud y en 1992, es actualmente el movimiento social más extendido en defensa de la lactancia materna. Se celebra en más de 120 países, del 1 al 7 de agosto.
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Hay dos áreas concretas y claras para la prevención de la obesidad, una es la equilibrada y la otra el físico. En la dieta sana deben primar los alimentos bajos en calorías como fruta y vegetales, pero sin abandonar el equilibrio alimentario con alimentos ricos en proteínas hidratos de carbono y grasas.
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La Lcda. Patricia Fournillier, especialista en te espera en www.gpsalud.com como parte de la Unidad de Atención Multidisciplinaria para la .

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Prácticamente todas las agencias de salud pública y organizaciones científicas, los Centros para el Control de la Enfermedad (CDC) , y varias sociedades médicas ( Asociación Americana del Corazón, Asociación Americana de Medicina, La Academia de Médicos de Familia) recomiendan hacer ejercicio físico como una parte importante para el manejo del peso corporal.
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La Lcda. María José Camargo, especialista en te espera en www.gpsalud.com como parte de la Unidad de Atención Multidisciplinaria para la Obesidad.

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El o se calcula dividiendo el peso por la estatura elevada al cuadrado. Se utiliza para medir la obesidad, pero también a la inversa: para descubrir si alguien pesa menos de lo que debería o incluso podría sufrir anorexia.

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La superación de la ansiedad sin medicamentos implica hacer cambios de estilo de vida, incluyendo un cambio de tu dieta. Hay alimentos que ayudan a curar la ansiedad y alimentos que contribuyen a la ansiedad, por lo que la elección de los alimentos adecuados puede reducir drásticamente la cantidad de ansiedad que experimentas y, posiblemente, mejorar tu estado de ánimo.
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es el término médico que se emplea para referirse a la presencia de uno o más trastornos en personas cuya enfermedad principal es otra. En su caso, la obesidad es un trastorno que provoca múltiples complicaciones a todos los niveles. Algunos estudios reflejan que los adultos de entre 40-70 años con un exceso de peso superior al 30% sufren un aumento de la mortalidad (42% en varones y del 36% en mujeres).
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