Transformación Emocional Monterrey, México

Muchas veces los traumas 💬 se trasmiten de generación en generación, pero tu puedes hacer la diferencia; rompe ese eslabón.

Un "ratón" se subió en la parte superior de un frasco y descubrió que estaba lleno de granos de trigo.

Se puso muy contento al encontrar tanta comida a su alrededor y porque no necesitaba correr en busca de alimento.

Realmente se sintió muy feliz.

Mientras disfrutaba de comer el trigo no se daba cuenta que cada vez se metía más en el frasco llegando en pocos días al fondo.

Cuando se dio cuenta de que estaba atrapado y no podía salir, entendió que para seguir viviendo dependía de que alguien le diera de comer. Ya no podía ir a ningún otro lado fuera de las paredes del frasco de cristal. Veía el mundo y estaba protegido, pero no podía salir de su encierro y disfrutarlo.

Que Aprendemos de esta Moraleja?:

✳️ Los placeres a corto plazo pueden llevarnos a trampas que nos condenen a largo plazo.

✳️ Si las cosas nos salen fáciles sin preguntar, es posible que estemos entrando en la zona de confort y seamos los ratones que nos quedemos en poco tiempo en el modo de supervivencia.

❇️ Cuando no utilizamos nuestro potencial y no mejoramos nuestras habilidades y capacidades, es seguro que algo estaremos perdiendo.

❇️ Si no tomamos la acción correcta en el momento adecuado, agotaremos nuestros recursos y no tendremos capacidad de decisión propia.

❇️ Cuando nos encerramos en nuestro círculo de confort, perdemos nuestra capacidad de decisión y nuestro crecimiento depende de otros.

Quien ha tomado terapia o va a terapia lo entenderá: Que esperas para tomarte el café ☕️ con tus miedos?

Muchas personas se autoengañan porque creen que se sentirán mejor, pero lo que no saben es que se están limitando 🚫 así mism@s.

Pasas la mayor parte de tu vida dentro de tu cabeza💆‍♀️💆‍♂️, haz que sea un lugar sano para estar 😊.

Priorizar tu salud mental es esencial para tu bienestar general. Tu cuerpo y mente dependen de tu salud mental.

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Vivir el presente es más sano de lo que te imaginas 💛

L@s hij@s que se les da todo; presentan dificultades para tolerar la frustración 😠, les costará trabajo lidiar con las situaciones que no esperan, no aprenderán a perseverar para conseguir sus objetivos; se llegan a convertir en personas victimistas y con tendencia a lamentarse.

No son las demás personas 🚯.... Eres tú, pero es más fácil y cómodo culpar, juzgar o victimizarte en vez de trabajar en tu crecimiento personal que es el que te hará ver y vivir las cosas de una forma diferente a como lo haz venido haciendo por años.

Ten presente que para alguien siempre será importante lo que dices 🗣 y lo que haces 🤝. Qué bonito es contribuir a edificar a los demás 🌳

No hay una fórmula mágica para que no te afecten los problemas, pero puedes iniciar ➡️ practicando lo siguiente :

Practica esto. Estarás abriéndole la puerta a un virtud humana... La humildad

Describe muy bien lo que una persona siente después de ir a Terapia 🙌

En vez de seguir guardando rencor, estar esperando que se haga justicia de alguna ofensa que consideras que te hicieron, criticar, hablar mal de los demás, etc.... Aplica día a día estas pautas de la dieta de la Alegría y empezarás a experimentar sentir paz interior, que es el mejor regalo que te puedes dar 🫂💙🤍

No puedes modificar o cambiar las opiniones 🗣 y acciones de los demás, pero si puedes ser el maestro de tu propio bienestar 😊.

El comportamiento que tenemos en los distintos momentos de nuestra vida, más la apariencia, configuran lo que los demás piensan de nuestra persona y muchas veces, puede no corresponder 👻 con lo que somos realmente.

El exceso de tecnología 📲 🎮 no es bueno .

La mente 🧠 es tan poderosa que ejerce una influencia directa en cada uno de nosotros, en nuestras acciones, nuestros pensamientos conscientes e inconscientes. Muchas veces no nos detenemos a revisar que muchas de las cosas que nos pasan sean buenas y malas comienzan en nuestra mente

La persona que se toma las cosas muy personales tiene que trabajar en su autoestima, autoconcepto, autoimagen 👀 para poder discernir entre lo propio y lo ajeno.