Personal Roberto Muniz

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Personal Roberto Muniz, Coach, Av. Zeferino Galvão, .

16/04/2024

🌟 3 Motivos Importantes para Idosos Agendarem uma Avaliação Física 🌟

1️⃣ Conhecer o Estado de Saúde Atual: Uma avaliação física oferece uma visão abrangente do estado de saúde, incluindo condicionamento físico, composição corporal e função cardiovascular. É essencial para os idosos entenderem sua saúde de forma mais detalhada.

2️⃣ Identificar Riscos e Limitações: A avaliação física ajuda a identificar riscos de saúde e limitações físicas que podem não ser evidentes no dia a dia. Isso permite a criação de um plano de exercícios seguro e adaptado às necessidades individuais.

3️⃣ Estabelecer Metas Realistas: Com base nos resultados da avaliação, os idosos podem estabelecer metas personalizadas para melhorar sua saúde e condicionamento físico. Ter metas claras aumenta a motivação e guia o progresso de forma eficaz.

Agendar uma avaliação física é o primeiro passo para uma vida mais saudável e ativa na terceira idade. Cuide-se e invista na sua saúde! 💪👵👴

10/04/2024

EXERCÍCIOS QUE NÃO PODEM SER FEITOS, PARA UMA GESTANTE!
ESTÃO ASSOCIADOS COM MUITA FROUXIDÃO DOS LIGAMENTOS E DORES!
A INCONTINÊNCIA URINÁRIA, PODE SER UM GRANDE AGRAVANTE COM ESSES EXERCÍCIOS!
FIQUE ATENTO!

09/04/2024

-Gestação é uma fase especial para a mulher, porém com diversas modificações.
Sonolência,ansiedade,alterações na memória,medo do parto e entre outros pontos.
Quando tratamos de perturbações relacionadas ao sono, pode ocorrer o aumento da fadiga, como também pode favorecer o surgimento de outras doenças de cunho psicológico.
As alterações relacionadas à falta de memória, concentração e Sonolência são bem comuns no 3° trimestre e essa Sonolência pode estar associada ao nível aumentado de progesterona, um hormônio depressor do sistema nervoso central.

26/02/2024

NÃO PRECISA FICAR TIRANDO O SEU CALÇADO NA SALA DE MUSCULAÇÃO!

TIRE NA SUA AVALIAÇÃO, OU NEM PRECISA TIRAR!

ESTA COM DIFICULDADE EM TREINAR CALÇADO, NA SALA DE MUSCULAÇÃO? HOJE JA EXISTE CALÇADOS PARA O FARMATO DO SEU PÉ!

TAMBÉM, AVITANDO ACIDENTES!✅️💪❌️💯

Photos from Personal Roberto Muniz's post

09/02/2024

TEM QUE AVALIAR ESSES INDIVÍDUOS, QUE NA SUA MAIORIA NÃO SABEM QUE TEM DESGASTE🧑‍🦯

BOA PARTE NÃO FAZEM EXAMES,E SO INDENTIFICAM NA HORA DOS EXERCÍCIOS, QUANDO COMEÇAM A SENTIR AS DORES!🧑‍🦯

COMECE COM EXERCÍCIOS BASICOS E ORIENTE A FAZER ALGUNS EXAMES!🧑‍🦯

SEFURANCA ACIMA DE TUDO!✅️