ParaisoCF
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ParaisoCF, Sports, .
“El talento es dado por Dios; sé Humilde. La fama es dada por el hombre; se Agradecido. Ser presumido se da a sí mismo; ten Cuidado”.
- Harvey Mackay -
La o 🏋🏽♂️ es un deporte que consiste en el levantamiento del máximo peso posible sobre la cabeza, en una barra olímpica más los discos agregados.
Básicamente son dos movimientos diferentes: el **ch y el &Jerk .
🔺Sus Beneficios🔺:
✅Aumento y desarrollo de la fuerza máxima.
✅Mejora de la flexibilidad y movilidad.
✅Mejora la coordinación.
✅Aumenta la densidad ósea.
Si quieres aprender mucho más te esperamos en el box mañana Sábado a las 10:30AM para la Clínica sobre La Halterofilia y sus Movimientos Clásicos.🏋️♂️🏋🏻♂️
By:
✅Desarrollo del deporte.
✅Mejora tu técnica.
✅Fortalece tus músculos, sube tus PR’s💥.
Alcanza nuevos objetivos!! 🚀🏋🏻♂️
¡Esperamos que puedas asistir!
**ch
⚠️ATENCIÓN ATLETAS ⚠️
Este próximo •Sábado 2 de Abril•
tendremos una actividad especial:
🔺Clínica sobre introducción a la Halterofilia y sus Movimientos Clásicos🔺
✅Desarrollo del deporte🔝
✅Mejorar técnica🏋🏼 y subir PR’s💥
✅Alcanzar nuevos objetivos!! 🏋🏽🏋🏻♂️
Distado por 💪🏼
¡Esperamos que todo el pueda asistir! 🙌🏼
💻👩🏼🦱Pasa por la recepción y aparte tu cupo❗️Son limitados‼️
**ch
Ya casi comienza otra semana para conseguir nuevos logros❗️
En estamos listos para recibirte mañana con la mejor actitud y energía de siempre⚡️
Prepárate para una nueva semana llena de retos por superar y logros por alcanzar✨. Te esperamos en el box‼️
Para hacer el debemos conocer muy bien la técnica para levantar el peso y evitar lesiones.🧐
Recuerda antes del movimiento:
✅ Tus pies deben estar separados al ancho de cadera.
✅ Brazos completamente extendidos.
✅ Mantén la curvatura lumbar, pecho amplio, mirada al frente.
✅ ¡Recuerda! El trayecto de la barra completamente pegado a las piernas.
Con estos tips estarás listo para practicar el ejercicio en el
box con la supervisión de nuestras coaches.
iTe Eperamos!💥
Team 7:00am‼️☀️ en cada rostro se refleja la mejor actitud y en cada uno su ...
• D I S C I P L I N A •
Si! Mucha disciplina... Es lo que los lleva a nuestra casa siempre dispuestos a mejorar, a aprender y superarse día a día porque no es la motivación lo que nos lleva a un entrenamiento, ya que no todos los días estaremos motivados, pero si adquirimos una disciplina, y por eso ahí estaremos ... Estar ahí para ustedes y todas las clases es de nuestro agrado y orgullo total! 🙌🏼
Coach:
#🏋️
Segunda Súper Clase Halloween 🎃
En ambas quedamos ☠️☠️
T H R O W B A C K. H A L L O W E E N
Recuerdan esta Súper Morning Class de Halloween?🎃
Si que nos divertimos.
¿Reconoces a algún compañero? Menciónalo👇🏼
Wall Ball es un ejercicio querido por muchos y odiado por otros.😅
Nos ayuda a fortalecer hombros, pectorales, cuádriceps y glúteos🔥. Y aunque parezca sencillo, necesitas de mucha coordinación para hacerlo…
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cuéntanos ¿Cuantas reps unbroken eres capaz de hacer? ⚡
Tomarse un momento de es ideal después de finalizar tu WOD 🤸♂️.
Con los estiramientos puedes aliviar los dolores musculares, mejorar la flexibilidad, aumentar el rango de movimiento articular y prevenir las lesiones 💪🏽.
En el box contamos con la supervisión de nuestras coaches, que te ayudarán a estirar correctamente 👊🏼🔥
Atleta❗️Hoy inicia una nueva semana, lo que significa que, con buena actitud, después de ese descanso debes retomar tus entrenamientos 💪🏼.
COMIENZA, no lo pienses tanto. Sabemos que te gustarán los resultados😌🏅.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Comenta ⚡ si estás listo para arrancar la semana con buena energía.
Una maravillosa forma de comenzar el día es agradeciéndole a nuestra Virgen Bonita.
Protege a nuestras familias y nuestra hermosa Venezuela.
🙏🏼🤍
- 8 de Septiembre Día de la Virgen Del Valle -
Nos vemos mañana Jueves en nuestro con un WOD sorpresa, horario habitual. 🙌🏼
Cuando entrenamos no solo ejercitamos nuestro cuerpo, también fortalecemos nuestra mente, eliminamos el “no puedo” y logramos lo que antes no creíamos poder. 💪🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mantenernos activos nos ayudará siempre a estar sanos, con buena autoestima y actitud ⚡.
Muchos de nuestros atletas merecen una estrellita de Constancia 🌟 no han parado de ejercitarse y realmente han logrado buenos resultados.
Cada día en el box aprenden nuevas técnicas, mejorado en algún movimiento y sintiéndose mucho mejor con ellos mismos.💪🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Y tú? ¿Te la mereces 🌟?
Coméntanos…
La mejor preparación para mañana es hacer lo mejor que puedes Hoy...😌
Así que levanta esa barra y que te impulse a seguir!!🏋🏻♀️
¡¡Que sea una super semana para todos!!💫🤗
**ch