FitKarotka

Przepyszna owsianka, po której Twoje kubki smakowe odlecą! Nie żartuję, spróbuj 😍

Potrzebujesz:
✅ 50g płatków owsianych górskich
✅ 150 ml wody
✅ 10g pestek dyni
✅ Pół łyżeczki cynamonu
✅ Kostkę gorzkiej czekolady
✅ Truskawki lub inne sezonowe owoce
✅ 10g jagłów ekspandowanych
✅ 100 lub 200g puddingu proteinowego High Protein z
✅ 15g kremu orzechowego o smaku białej czekolady z malinami marki , który można znaleźć w

Wykonanie bardzo proste, czyli ugotuj płatki owsiane na wodzie z dodatkiem cynamonu i pestek dyni. Wyłóż owsiankę do miseczki i dodaj resztę składników 😋

Uwierz mi, że to całe połączenie jest sztosem!😍

To co, namówiłam kogoś do testingu?🍓

Top 3 rzeczy o czereśniach, o których możesz nie wiedzieć 🍒
✅ Czereśnie są świetnym źródłem potasu, który wpływa na poprawę ciśnienia tętniczego czy pracę serca
✅ Czereśnie wpływają na obniżenie stężenia kwasu moczowego, więc są polecane dla osób chorujących na dnę moczanową
✅ Czereśnie zawierają znaczne ilości melatoniny, która wpływa na problemy ze snem czy podczas jet lagu po podróży 🙂

Znajdę wśród Was fanów tego owocu? 🍒

🍒

Znak rozpoznawczy Miami Beach!😍
Czy te budki nie kojarzą się Wam ze słonecznym patrolem, kto oglądał?🇺🇸

To miejsce jest naprawdę warte odwiedzenia, ja czułam się tam jak dziecko w wesołym miasteczku 😁
Mnóstwo atrakcji i mocne przeżycia gwarantowane!😍
Z pewnością tam wrócę 🇺🇸

Był dreszczyk emocji podczas pływania łódką po namorzynach, gdzie z tak bliska obserwowałam krokodyle w ich naturalnym środowisku 😍
Niesamowite doznanie!🫶

🇲🇽

Tulum vibe!🌴

🇲🇽

Chichen Itza, czyli prekolumbijskie miasto Majów 🙂
Świątynia Kukulkana wzniesiona przez Majów na początku naszej ery jest wpisana na listę UNESCO jako jeden z siedmiu cudów świata 😍
Każdy z dziewięciu jej poziomów rozdzielają schody. Łącznie jest ich aż 365 i symbolizują ilość dni w roku. Sama konstrukcja piramidy ściśle wiąże się z kalendarzem Majów 🙂
Ciekawostką jest to, że 2 dni w roku na tej budowli podczas zrównania dnia z nocą można dostrzec pełzającego po schodach świetlistego węża. 🙂
Będąc tutaj można poczuć kawał historii!

🇲🇽

Magister Psychodietetyk!😍

Dziś był ważny dzień, po 2,5 roku mamy to!!!😍

Natura dalej mnie zaskakuje, tym co stworzyła!😍

To miejsce potrafi rozczulić!🥺

🌴

Zachody Słońca mają coś w sobie, a na tej wyspie są wyjątkowe 😍

Smoothie bowl, którego podbija słodycz tutejszego banana 😋
Znajdziecie je tutaj na każdym kroku!

Marzenie jest formą planowania!🌴

W kuchni indonezyjskiej dominują aromatyczne przyprawy!😊
Zupa curry smakuje tutaj wyjątkowo, a z dodatkiem krewetek to już idealne połączenie 😍

Must see będąc na Bali!🌱

Tarasy ryżowe to coś pięknego 😍

Uprawa ryżu wbrew pozorom nie należy do łatwych i jest wymagająca.
Warto zgłębić temat!👀

W kuchni indonezyjskiej bardzo popularnym daniem jest tzw. Mi Goreng, czyli makaron smażony z aromatycznymi przyprawami, dodatkiem kurczaka/krewetek/tofu oraz warzyw i podawany z jajkiem oraz chipsami krabowymi 😋
Tego dania jako pierwszego spróbowałam i mogę śmiało powiedzieć, że jest dobre i bardzo sycące!🥗

Optymizm to podstawa odwagi ✨

Tu wszystko smakuje inaczej i tak mocniej!😋
Na owoce w codziennej diecie jest miejsce i dobrze wkomponowane mogą znaleźć się również na kolację ✨

Kto uwielbia je tak jak ja?😍

To miejsce jest czymś więcej niż spacerek wśród piękna przyrody!✨
Wśród otaczającej roślinności można poobcować z małpami, których jest pełno na każdym kroku i podziwiać ciekawe rzeźby 😊
Miejsce godne polecenia dla osoby w każdym wieku!😍
Pamiętajcie co stosowaniu zasad panujących na terenie obiektu, a żadna małpa Wam nie straszna!😊

Zmiana kodu na 3 z przodu!🥳

Ostatnia dekada mojego życia była bardzo ciekawa!
Ukończenie dwóch kierunków studiów, możliwość mieszkania w Krakowie, zaręczyny jak z bajki, a potem bajkowy ślub, poznanie świetnych ludzi i możliwość podróżowania oraz odkrywania świata coraz bardziej!🥰🙌
Tylee się działo!
Wchodzę w 30stkę z wdzięcznością za to co mam, co przeżyłam i z nutką ekscytacji co jeszcze przede mną 🥳

Za to kocham Cię Życie!❤️

Oia na Santorini jest niewątpliwie pięknym miejscem!🥰

Cudowna architektura i grecki klimat sprawiają, że nie chce się opuszczać tego miejsca!🇬🇷

Sałatka grecka to must eat będąc w Grecji!😋
Pamiętajmy aby jeść jak najwięcej warzyw, a forma sałatki to najlepszy wybór, szczególnie na wakacjach 🙌

Będąc na Gozo nie da się przejść obojętnie obok tej zatoki! 🥰
Zatoka Wied il-Għasri znajduje się na północy Gozo i najlepiej dojechać tutaj samochodem 😊
Jest mała, ale kameralna kamienista plaża 😊
Do zatoki przechodzą przeurocze schodki ❤️

Będąc na Malcie to miejsce musisz zobaczyć obowiązkowo!
Blue Lagoon na sąsiadującej wyspie Comino zachwyca!🏝

Kto zna to miejsce?😊

Kolejny wyjazd i kolejna przygoda!
Lubię ten Vibe!✈️

Pieczona owsianka, smakuje jak ciasto!🥰

Komu przepis?🙌