Kei's Low Carb Diet Recipe Notes
my recipes
05/09/2015
抹茶のライスプディング
レシピ ２人前
牛乳４００㏄
残りごはん大さじ２杯
おから大さじ２杯
抹茶大さじ１杯
スパイス（グローブ・シナモン・カルダモン・ナツメグなどお好みのもの）
エリスリトール 大さじ４杯
塩少々
卵黄１個分
あれば干しぶどう
牛乳３００ｃｃとごはん、おから、抹茶、スパイス、エリスリトール、塩を焦げないように１０分ほど弱火で煮て、火を止めたら牛乳１００㏄と卵黄、干しぶどうを入れて冷やせば出来上がり。
10/05/2015
It is called Konjac or Shirataki noodle. Konjac is a plant root contents zero calorie and zero carb.