Corrinforma
www.corrinforma.com è fitness e nutrizione. Parliamo delle nostre esperienze, il continuo studio e gli spasmodici confronti tra noi e il mondo esterno!
Tra l’emozionato e il perplesso, ormai mesi fa, abbiamo iniziato col blog. Decisione importante, ponderata quanto basta poi ci siamo buttate: certe cose vanno pensate e fatte senza sentire troppi pareri! L’idea viene a Sheila. E’ lei che, dopo una pausa di riflessione tra noi dovuta al periodo estivo, ognuna nel suo viaggio e nei propri affetti, risentendoci, ha tastato il terreno toccando l’argom
04/12/2017
Dicembre.
Natale e dieta non vi temo! - CORRiNFORMACORRiNFORMA Che vi piaccia o no, dicembre è iniziato. A preoccuparmi è proprio il mese intero che mi crea preoccupazione e la dieta diventa un qualcosa di estraneo.
21/11/2017
http://www.corrinforma.com/2017/11/l-allenamento-giusto-se-hai-30-anni/
L' ALLENAMENTO GIUSTO SE HAI 30 ANNICORRiNFORMA È si noi donne arriviamo a questo traguardo con la paura che sia l' inizio della fine ammettiamolo! La fase in cui facciamo mille smorfie davanti allo specchio per scovare la nuova ruga, il momento in cui mangiare i carboidrati non è più la stessa cosa di qualche anno prima, il periodo in cui se fai...
05/11/2017
04/10/2017
Ogni età ha il suo... fascino!
Valutiamo in linea generale quali sono i nutrienti in ogni fase di età, quindi quali sono le esigenze del nostro corpo nelle varie fasi della vitaCORRiNFORMA Siamo troppo concentrati a pensare al dimagrimento senza focalizzare l'attenzione, invece, su quello che richiede il nostro corpo: i nutrienti.
19/09/2017
Dieta e ovaio policistico
DIETA E OVAIO POLICISTICO - CORRiNFORMACORRiNFORMA E' bene adottare una dieta accorta quando si ha il cosiddetto ovaio policistico. Dieta e ovaio policistico vanno a braccetto.
11/09/2017
http://www.corrinforma.com/2017/09/mantenersi-forma-al-rientro-dallestate/
COME MANTENERSI IN FORMA AL RIENTRO DALL'ESTATE - CORRiNFORMACORRiNFORMA Notice: Il metodo del costruttore richiamato per WP_Widget in Twenty_Eleven_Ephemera_Widget è deprecato dalla versione 4.3.0! Utilizzare invece
03/06/2017
Scoperto l'ormone dell'invecchiamento, lo sport lo mette ko (ANSA)
20/04/2017
COME FACCIO AD ELIMINARE LA CELLULITE ? - CORRiNFORMACORRiNFORMA Notice: Il metodo del costruttore richiamato per WP_Widget in Twenty_Eleven_Ephemera_Widget è deprecato dalla versione 4.3.0! Utilizzare invece
06/03/2017
http://www.corrinforma.com/2013/11/proseguiamo-con-i-consigli-nutrizionali-in-gravidanza/
Micronutrienti in gravidanza - CORRiNFORMACORRiNFORMA Micronutrienti in gravidanza: acido folico, ferro, omega 3.
25/02/2017
Buon weekend!
23/02/2017
"Ho sempre fame!"
Carb cravingsCORRiNFORMA Gli americani la chiamano Carb cravings. "Carb cravings is part of daily life". E per carb cravings intendono la voglia di dolce non solo dopo il pasto! Se ne parla molto perché tanti la associano alla tristezza, alla noia, a tutto ciò che ruota intorno al mondo psicologico.
14/02/2017
50 SFUMATURE DI ... ESERCIZI - L' ALLENAMENTO PER MIGLIORARE LA VITA SESSUALE - CORRiNFORMACORRiNFORMA 50 sfumature di ... esercizi - l' allenamento per migliorare la vita sessuale - Quale occcasione migliore di San Valentino per scrivere questo articolo...nel mondo gli italiani sono conosciuti come un popolo passionale, focoso, dei veri esperti sotto le lenzula... cerchiamo di non sfatare questo mit...
06/02/2017
Volley fortissimamente Volley.
NUTRIZIONE NEL VOLLEY - CORRiNFORMACORRiNFORMA Notice: Il metodo del costruttore richiamato per WP_Widget in Twenty_Eleven_Ephemera_Widget è deprecato dalla versione 4.3.0! Utilizzare invece
06/02/2017
http://www.corrinforma.com/2014/05/perche-fare-attivita-fisica-gravidanza/
PERCHE' FARE ATTIVITA' FISICA IN GRAVIDANZA - CORRiNFORMACORRiNFORMA Che l' attività fisica faccia bene è saputo e risaputo e oggi anche l'American College of obstetrics & gynecologys ha dimostrato come l 'attività fisica in gravidanza, non solo faccia bene alla salute della donna e del suo bimbo, ma la sua pratica regolare previene molti dei disturbi che possono sor...
05/02/2017
LA PALESTRA AMBULANTE A LONDRA - CORRiNFORMACORRiNFORMA Notice: Il metodo del costruttore richiamato per WP_Widget in Twenty_Eleven_Ephemera_Widget è deprecato dalla versione 4.3.0! Utilizzare invece
26/01/2017
http://www.corrinforma.com/2014/09/tortino-di-quinoa/
TORTINO DI QUINOA - CORRiNFORMACORRiNFORMA La giusta serata, con la giusta compagnia ed ecco che spunta una piacevole cena ... tra gli assaggi di antipasto che ho preparato mi sono cimentata in una nuova ricetta, ho voluto cucinare un tortino di quinoa con uva passa e altri ingredienti leggeri e salutari e devo dire ha superato le mie aspett...
22/01/2017
19/01/2017
http://www.corrinforma.com/2015/11/penne-integrali-con-verdure/
penne integrali con verdureCORRiNFORMA Oggi avevo voglia di un primo leggero ed ho provato a fare le penne integrali con verdure, un mix di verdure a mia scelta : zucchina, carota, piselli, cipolla e pomodorini ... voi potete interpretarla con le verdure che preferite!
17/01/2017
http://www.corrinforma.com/2017/01/mirtillo/ -4176
MIRTILLI, ANTIOSSIDANTI, ANTICELLULITE E SIMBOLO DI PACE. (QUINDI, PACE E BENE!) :D
17/01/2017
http://www.corrinforma.com/2017/01/stress-ansia-attacchi-panico-sconfiggerlo-lo-sport/
STRESS, ANSIA, ATTACCHI DI PANICO? COME SCONFIGGERLO CON LO SPORT - CORRiNFORMACORRiNFORMA
16/01/2017
SCIARE SENZA FARSI MALE
SCIARE SENZA FARSI MALE - CORRiNFORMACORRiNFORMA Notice: Il metodo del costruttore richiamato per WP_Widget in Twenty_Eleven_Ephemera_Widget è deprecato dalla versione 4.3.0! Utilizzare invece
ALLENAMENTO A CASA ... COME RIMEDIARE DOPO IL PRANZO DI NATALE - CORRiNFORMACORRiNFORMA Anche quest' anno è Natale...le tavole saranno imbandite delle più gustose pietanze... e noi dopo essere passati dall' aperitivo all' antipasto, dai molteplici assaggi di primi ai secondi, dopo aver provato anche l' arrosto per non offendere nessuno poi il fritto, poi l' insalata, poi il dolce, poi…
22/12/2016
Non é mai troppo tardi! ❤
PLANNING DI DICEMBRE PER DIETA E SPORT - CORRiNFORMACORRiNFORMA Notice: Il metodo del costruttore richiamato per WP_Widget in Twenty_Eleven_Ephemera_Widget è deprecato dalla versione 4.3.0! Utilizzare invece
19/12/2016
11/12/2016
http://www.corrinforma.com/2016/12/insalata-valeriana-funghi-champignon-sesamo/
INSALATA VALERIANA FUNGHI CHAMPIGNON E SESAMO! - CORRiNFORMACORRiNFORMA Notice: Il metodo del costruttore richiamato per WP_Widget in Twenty_Eleven_Ephemera_Widget è deprecato dalla versione 4.3.0! Utilizzare invece
11/12/2016
"INVESTIRE NELLA PREVENZIONE..."
"Fare esercizio fisico": lo sport finisce nella ricetta medica, la Lombardia prepara le palestre della salute Dedicato soprattutto a chi soffre di ipertensione, diabete, obesità, malattie neurologiche e per tutte le patologie croniche per le quali
28/11/2016
COME AVERE UN BUON RAPPORTO CON LA BILANCIA : NON DIAMO PESO AL PESO - CORRiNFORMACORRiNFORMA Notice: Il metodo del costruttore richiamato per WP_Widget in Twenty_Eleven_Ephemera_Widget è deprecato dalla versione 4.3.0! Utilizzare invece
24/11/2016
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01/11/2016
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