Katha Fit Videos

Lluvia de bendiciones, es mi mayor deseo para mi y para ti que me estas viendo 🙏💋. . #fitnesspanama #motivacion #fitnessmom #kathafit

entrenamiento - desayuno - ( charla) tipos de dieta

Tenía muchooo sin nadar mis pulmones aun aguantan 🏊‍♀️💪 . . #kathafit #natacion #pool #fitnessmom #panamafitness #lifestyle #lovefitness

¿Estamos listos para comenzar esta semana llena de energía y disciplina? 💪🏋️‍♀️ te espero en @sportfit_ft a las 6:30 pm .. . #focus #PanamáFitness #fitnessmom #fitnesstyle #kathafit #funcionaltrainning #motivate #activacion #energía #lovefitness

Reto #jumpingsquats 1 minuto sin parar ganate 1 proteína. . @circusmarketandfest @sportfit_ft @nutriversumpanama . . #kathafit #fitnessmom #PanamáFitness #funcionaltrainning #circusmarketandfest

saliendo de tu zona de confort es la única manera de avanzar hacía tu meta @Sportfit_ft

Adivinen que entrene hoy 😏💪 estoy activada y lista para @sportfit_ft 6:30 pm . #kathafit #fitnessmom #focus #funcionaltrainning #PanamáFitness

hombros & espalda

Tenía abandonado los #abs les dejo este 1# ejercicio a ver que tal les parece hago unas 20 repeticiones con 30 libras de peso recuerda semi flexionar las rodillas giras desde tu centro hacia el lado que vayas a trabajar, espalda recta y giras solo el tronco tu cadera se mantiene firme. . #coach : @danielsportfit. . #absworkout #abdomenplano #abdomendefinido #kathafit #fitnessmom #panamafitness #lifestyle

me encanta combinar entrenamientos de pesas con cuerda y funcionales 💥

funcional training

isla viveros #panama

entrenamiento funcional

entrenamiento funcional

Retomando los hierros🏋️‍♀️ nadie se salva de la parte superior jajajajaj se que a nosotras las mujeres no nos agrada mucho entrenar brazos y espalda pero es necesario para tener un cuerpo en armonía aquí les dejo un video super divertido con mi querido @diego2castro2 #fitnesspump #fitnesspumpSP #focus #kathafit #fitnessmon

Hoy tuvimos intensivo de #fitnesspumpSP 2do entrenamiento del día en la cinta costera junto a mis compañeros @diego2castro2 @linaguarinfit @mikefit507 @marinateentrena seguimos trabajando para llevarles un buen entrenamiento, así que los esperamos este 29 Y 30 de septiembre en @multiplazapa @pmahealthyweek estará lleno de actividades no se lo pierdan #training #kathafit #cintacosterapty #lifestyle #noexcuse #panamafitness #fitnessmon

entrenamiento de Glúteos, abdomen y pierna

cardio hit

Que rico es bailar, disfrutar de la música y dejarte llevar por ella ¡ este es mi mejor cardio! Te llenas de energía, alegría y quemas calorías 💪💃 @diego2castro2 @shakeit507 @dubosky #perreointenso #palpiso #kathafit @lizahernandez23 #ricorico

🧘‍♀️ yoga & 🤸‍♀️🏋️‍♀️ fitness