Wstrząśnięta Niezmieszana

Dzień dobry 🍹 Moje menu na pierwsze śniadanie, to pudding chia z musli 🍯
Co potrzebujecie:
✅ mleko 🍶
✅ nasiona chia 🌱
✅ musli owocowe🍍
✅ słoik 🍯
Ja przygotowany pudding zostawiam na noc w lodówce, rano tylko dokładam dodatki i mam szybkie i pyszne śniadanie do pracy 🍴🍒👌

Dzisiejsze śniadanie🍴 na słodko🍯 czyli omlet owsiany z jogurtem naturalnym, cynamonem i owocami 🍓🍒🍑

Dzień dobry Kochani 😊 Doczekałam się przepięknej słonecznej ☀ pogody oraz wolnego dnia 💃- czego chcieć więcej ❤
Uwielbiam przygotowywać śniadania, gdy mój poranek nie ma nic wspólnego z budzikiem ⏰ dlatego też z przyjemnością przedstawiam Wam moje dzisiejsze śniadaniowe menu🍴:
➡ łosoś wędzony 🐟
➡ mozarella 🧀
➡ pomidor 🍅
➡ świeża bazylia 🌱
➡ świeżo mielona kawa ☕

Polecam bardzo dla Was i Waszych drugich połówek, bo poza walorami smakowymi wygląda bardzo efektownie, także z pewnością można kogoś kochanego mile zaskoczyć 😍
Miłego weekendu! ☀☀☀

Moja dzisiejsza propozycja w ramach ożywienia tego typowego listopadowego 🍃 dnia:
✅ woda 🍶
✅ cytryna 🍋
✅ maliny 🍇
✅ mięta 🌱

Oprócz walorów smakowych, cieszy oko 😍

Pewnie jeszcze nie wiecie, ponieważ nie wspominałam, ale uwielbiam łososia 🐟
Dziś na drugie śniadanie rządzi w mojej sałatce 🍴
Łapcie prosty przepis na szybką sałatkę do pracy:
➡ łosoś wędzony 🐟
➡ sok z cytryny 🍋
➡ roszponka 🌱🌱🌱
➡ pomidor 🍅
➡ oliwki zielone 💚
➡ orzechy włoskie prażone 🍽

Kolorowo, pysznie i zdrowo 👌😍🍴

Dawno mnie nie było, ale przypominam o sobie 😉 i jestem z zielonym 💚 koktajlem 🍹 mocy, który dziś serwuje sobie między posiłkami 🍴
Mamy tu następujący mix:
➡ banan 🍌
➡ jabłko 🍎
➡ szpinak 🌱
➡ cynamon

Podsumowując- słodko i pysznie 👌

Hej Kochani 😘 Zaraz po przebudzeniu, codziennie, sięgam po wodę z cytryną 🍸🍋💦 A czy Wy pielęgnujecie jakieś codzienne, zdrowe nawyki? 🤔 Może mnie zainspirujecie, hm? 😊

Kto z Was był dziś na grzybach i chcę się pochwalić swoimi zbiorami? 🍄🌲🐞🐜🍁 Czekam na Wasze fotki 📷

Dzień dobry Kochani 😘 Poranek, jak ostatnio co dzień- szary ☁ i deszczowy ☔, dlatego proponuje zdrową dawkę kolorów na pierwsze śniadanie, czyli zielony koktajl 🍸 U mnie dziś:
➡ awokado 💚
➡ ananas 🍍
➡ jabłko 🍎
➡ rukola 🌱

Uwielbiam koktajle na śniadanie, choć zwykle wolę je w okresie letnim☀ A Wy? 😊 Lubicie koktajle?🍸 Pijecie je między posiłkami czy serwujecie sobie jako jeden z nich?
Pokażcie, że jesteście, lajkujcie, odpowiadajcie i udostępniajcie, a wkrótce zrobię dla Was jakiś konkurs 😘

Spada ciśnienie ⬇, więc czas na popołudniową kawę ☕
Moja absolutnie ulubiona, to aromatyczna (uwielbiam zapach kawy) mała czarna, a Wy jaką kawę lubicie najbardziej? 😊

Kochani, dziś w moim domku królują maliny, więc będzie:
➡ słodko 🍰
➡ zdrowo 🍯
➡ kolorowo 🍭
U mnie w wersji z truskawkami 🍓- do podjadania, ale pokusiłam się też o upieczenie pysznej malinowej tarty. A Wy jaką wersję wolicie❔🤔

Pamiętajcie, że maliny są polecane szczególnie w okresie jesienno-zimowym ze względu na swoje właściwości zdrowotne, bogactwo witamin m.in. C, E, B1, B2, B6 oraz całą masę minerałów, takich jak magnez, potas, wapń, żelazo.

Pogoda z samego rana...no niestety słońcem nas nie rozpieszcza ☁, ale to nic, w końcu jest upragniona sobota! 🎈 W sumie u mnie akurat pracująca w plenerze, więc koniecznie trzeba dodać sobie energetycznego kopa na śniadanie 🍴
Moja propozycja na dziś: kasza z malinami i orzechami, posypana wiórkami kokosowymi 🍚🍓👌 Dobre to myślicie? 😉

Hmm... co najlepiej zrobić, gdy wrzesień, który zazwyczaj nas rozpieszczał jesiennym, złotym słonkiem ☀, okazał się pochmurny i deszczowy ☔, a my akurat mamy chwilę wolnego czasu?
Najlepiej wykorzystać aurę, założyć kalosze i wybrać się na grzyby 🐛🍄🍁
Gotowa do działania, sprawdzam czy mam odpowiednią ilość słoików do marynat, szykuję koszyk i w drogę! 🌂
No i cóż...w lesie ludzi, jak na sobotnim targu, a grzybów- no nie aż tak dużo 😂 Słoiki odpadają, ale na prawdę nic nie stoi na przeszkodzie, żeby wyczarować pyszny obiad z sosem ze świeżo zebranych grzybów 🍴
Oto i on, zobaczcie sami, ja tylko powiem... 👌