Runner's Spotlight

We fall. We break. We fail. But then… We rise. We heal. We overcome__💣💣💣

400x8 💀

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runners

Stasera sono andato a correre al crepuscolo per cercare un po’ di fresco e perché, ammettiamolo, sono troppo pigro per correre al mattino all’alba. 10km portati a casa e si stava benissimo!

Tonight, I went for a run at dusk to catch some cool air and because, let’s be honest, I’m too lazy to run at dawn. 10km done and it felt amazing!

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Allenamento fatto con scarpe 👟:

Mam marzenia do spełnienia i wiem, czego chcę....✌🏼🏃‍♀️⛰️❤️

Największe bogactwo to robienie tego co kochasz....🏃‍♀️👊

Szybki trial run w Beskidy po pracy...❤️
alty🖤

Od jakiegoś czasu testuję kamizelkę biegową od firmy .alty🏃‍♀️⛰️
Kamizelka jest mała ale za to funkcjonalna i pojemna🎒pomieści,klucze,chusteczki a w szczególności ciuciu 🍫🍭🤣ja bez tego się nieruszam na trening..🏃‍♀️💪
Z przodu ma kieszonkę na telefon 📱i nie tylko 😆jest też mała kieszoneczka na dutki 💰💸 żeby sobie na szczycie kupić w schronisku pifko🍺😋

Z tyłu ma dużą pojemna kieszeń z siatki która pomieści mały bukłak,a także dwie małe 0.5 butelki z wodą,osobiście przezemnie sprawdzone..😊posiada także odblaski z przodu i z tyłu 🌚najważniejsza rzecz żeby być widocznym po zmroku 🌘🙌

W obchodzie posiada szeroką gumę regulowaną do każdej sylwetki..🏃‍♀️podczas aktywności nie obciera,nie przesuwa się i co najważniejsze nie podrażnia i nie poci się jak w zwykłej kamizelce zabudowanej...posiada siatkę która wentyluje plecy..🌬😃

A więc polecam serdecznie na warunki które aktualnie u nas afrykańskie...🌞🌡🥵

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• beskidy • beskid śląski • aktywnie • sport • motywacja • pasja • cel • marzenia •

La perfezione non esiste, eppure quando corro riesco a percepirla__ 🏃‍♀️✨







CORSA
PASSIONE CORSA
MOTIVAZIONE CORSA

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Run on a hot day...🌡🏃‍♀️🤯🏃‍♀️🌡

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Zdecydowanie jestem teamwieczorem...🏃‍♀️🥵🐽🥵

Rankiem ciężko przed pracą ściągnąć 🍑🛌🏾🤭ale zmobilizuje się na urlopie 🏖 na bieganko o wschodzie 🌅🏃‍♀️🌄💪

Póki co do wakajków biegamy wieczorkiem🤗🙆🏻‍♀️

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• bieganie • trening • pasja • sport • motywacja • aktywnie • zdrowie •

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Reposted from ENERGI PÅFYLL ❤︎..løpelykke med løpemag 💫🏃🏼‍♀️💫

Monady Morning ❄️🏔❄️
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"W ciszy słychać więcej, w samotności więcej widać"
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• beskidy • zima • zima w górach • piesze wędrówki • śnieg • cisza • beskidy zimą •

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Cool crisp morning and colorful foliage for today's 5 miles! Who loves autumn running? 🍁🏃

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Imparare a conoscermi.💙

Una delle cose più belle che la corsa mi sta insegnando.
⭐️

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SAMO WDZIERANIE SIĘ NA SZCZYT WYSTARCZY, BY WYPEŁNIĆ SERCE CZŁOWIEKA...❤️⛰️❤️
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𝕄𝕆ℕ𝔻𝔸𝕐 𝕄𝕆𝕋𝕀𝕍𝔸𝕋𝕀𝕆ℕ
Il giorno della ripartenza o il pretesto per ripartire
In realtà è sempre il momento giusto per ripartire semplicemente capitano delle volte in cui farlo risulta davvero difficile, altre un po' meno
Gli obiettivi per questo autunno sono già stati prefissati, è pronto, io un po' meno ma proprio per questo tocca iniziare a fare sul serio
Next Stop➡️
Tu hai già deciso i tuoi obiettivi?✍️

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Reposted from MARATONA N 14

37th Wizz Air Venicemarathon

È stata una giornata intensa e faticosa,non solo per la sveglia presto ma anche per il meteo..Caldo assurdo!😱
Nonostante tutto sono riuscito (anche grazie ai miei compagni) a portare a termine il mio lavoro di Pacer delle 3H 30 🏃‍♂️🎈 .In più è stata un ottima occasione per rivedere amici e conoscerne di nuovi.
La soddisfazione più bellla è arrivare al traguardo e sentirsi dire “Grazie senza di voi non c’è l’avrei fatta” 😁 e li capisci che la gara è stata gestita alla grande da tutti!
Grazie a tutti! Vale come lungo per la 🤣?!

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Reposted from 8 KM ETTER EN LANG DAG 🏃🏼‍♀️🩵🏃🏼‍♀️.herlig og helt nødvendig!!!

Først jobb så styrketrening med laget til snuppa deretter en herlig løpetur med litt tempo🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

Nydeligste starten på uka det🫶

Motywacja jest tym, co pozwala zacząć. ...💪🏋‍♀️🤙
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Slobodna duša je rijetka pojava ali prepoznat ćeš je kad je vidiš, jer se osjećaš jako dobro kad si blizu nje ili s njom.


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"I run because it always takes me where i want to go"

Dagens 🏃🏼‍♀️ før hjemreise 🏃🏼‍♀️🩷 8 km lykke over Sjusjøfjellet ble den perfekte avslutningen på høstferien 🍂🍁🍂

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"Non si può sempre spingere sull'acceleratore. A volte bisogna rallentare, recuperare e lavorare su altri aspetti importanti."
Difficile da accettare per chi vuole stare sempre sul pezzo e quell'acceleratore ha sempre voglia di spingerlo forte.
"Ma se noi vogliamo costruire una casa più grande, è necessario."

Il mio Coach,come posso non fidarmi di lui.❤️

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dzisiaj pobiegło serducho, bo płuca nie chciały 🤡❤️
22 km - 3 miejsce Open, cieszę się, szczególnie, że ostatnie dni były mocno średnie w kwestii przygotowania 🤡
📍 Dzień dobry Kędzierzyn - Koźle
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Reposted from .s_o

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Forse è il momento di ti**re un pó le somme dopo il primo obiettivo stagionale.
Quasi 16 settimane di preparazione.
1000 e più km macinati per un solo giorno.
Strade e sentieri percorsi più e più volte per cercare la forma migliore.
Tante le ore passate in strada,al mattino presto ,con la pioggia e qualche volta nelle ore più calde(FOLLIA).

QUEL SANO SENSO DI FATICA CHE TI APPAGA E TI FA ANDARE AVANTI VERSO I TUOI OBIETTIVI,CHE TI ACCOMPAGNA DAL PRIMO GIORNO CHE DECIDI DI COMPIERE UN IMPRESA.

𝕌𝕟 𝕤𝕠𝕝𝕠 𝕞𝕠𝕕𝕠 𝕕𝕚 𝕧𝕚𝕧𝕖𝕣𝕖

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Reposted from Deszcz to nie wymówka! Jesteśmy wodoodporni!🏃‍♀️🌧🏃‍♀️
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-Parti al ritmo che ti sei prefissata e a metà gara aumenti,gradualmente fino a chiudere forte. So che puoi farcela,vali di più di quello che pensi.

Stamattina mi hai detto così Coach e io ci ho creduto davvero. E ti ho pensato,sempre,ad ogni km.
Certo,non immaginavo di ritrovarmi su quel podio,ma sapevo che sarebbe successo qualcosa di bello perché tu me lo avevi fatto credere.
Tu fiero di me,io immensamente grata a te.🙏❤️
🇪🇺

#🥈sf35

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Direzione 100km Delle Alpi,Parco del Valentino Sabato 30/09 ore 10

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Reposted from Domenica ho la 21km ...e non voglio pensare a niente...solo godermi tutto il benessere che solo la corsa sa darmi 🌈.

Reposted from LØPELYKKE I MØRKET 🏃🏼‍♀️
… og litt skummelt var det også!!!

Det er plutselig mørkt om kvelden og selv om jeg løp på lysløype var det litt skummelt 😅 fikk litt ekstra fart i bena på enkelte steder av runden 😅🙈

Men likevel så sykt herlig avslutning på gårsdagen!!! Det ble 10 km løpelykke på meg i går 🏃🏼‍♀️🤩🏃🏼‍♀️

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Reposted from Ich bin heut einfach mit ner 8er pace gestartet, ohne Ziel, einfach so lange laufen wie ich Lust habe. Das ist daraus geworden 😇 ich wünsche euch einen tollen Start in die neue (Lauf) - Woche. 😊

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