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Mythos: Bei einer Östrogendominanz muss man nur das Progesteron wieder erhöhen.

📌 Das kannst du machen, ABER....
Es spielen noch weitere Faktoren eine Rolle, die du auf jeden Fall auch ändern solltest. Denn sie beeinflussen nicht nur deine Hormone, sondern auch Folgeerkrankungen bis hin zu Krebs.

In unserem Körper haben wir nicht nur unsere eigenen Östrogene, sondern auch viele weitere Stoffe mit östrogener Wirkung, die sich auf die Östrogenrezeptoren setzen und unsere eigenen Östrogene blockieren. Sie werden Xeno-Hormone oder auch endokrine Disruptoren genannt. 🤷‍♀️

Nutzt du täglich konventionelles Shampoo, trinkst du aus Plastikflaschen, nutzt du Nagellack und Zahnpasta mit Fluoride, Weichspüler beim Waschen, Kosmetikprodukte die nicht aus der Rubrik Naturkosmetik kommt?

👉🏼Wenn du eine Östrogendominanz hast, dann solltest du auf jeden Fall auch darauf achten. Dann solltest du diese Produkte meiden oder austauschen, denn sie sind voll mit Xeno-Hormone, die sich in deinem Körper kumulieren können.

Schwermetalle in Lippenstift
Fluoride in Zahnpasta
Oxybenzone in Sonnencremes
Microplastiken in Peelings
Parabene in Shampoos, Gesichtreiniger und Bodylotions
Phtahalate in Parfums, Nagellack und Haarsprays
Und vieles mehr....

Es gibt über 800 verschiedenen Artikel, die bisher als Endokrine Disruptoren, gekennzeichnet wurden. 🤯

Und dabei geben wir doch Unmgengen Geld für unsere Kosmetik im Jahr aus und wissen gar nicht, wie wir unsere Gesundheit und unsere Hormon Balance dadurch schädigen.

🚀Zum Glück gibt es einiges was man tun kann, um diese Xeno-Hormone wieder aus dem Körper zu bekommen. Meine Mitglieder im Hormon Club bekommen einen Fahrplan dazu.

Hast du schon mal ein spezielles Xeno-Hormon Detox gemacht?

Estradiol vs. Estriol - Zwei unterschiedliche Östrogene

👉🏼Kennst du den Unterschied zwischen Estradiol und Estriol? Ich habe schon oft darüber berichtet, dennoch werden sie noch immer oft verwechselt oder man spricht nur von DEM Östrogen.

Wenn man umgangssprachlich von DEM Östrogen spricht, meint man im Regelfall das Estradiol. Es ist zyklusabhängig und hat zum Eisprung hin seinen Peak. Im Gegenzug ist das Estriol zyklusunabhängig und wird nur vermehrt ausgeschüttet, wenn du schwanger bist.

📌Sie haben beide unterschiedliche Aufgaben und Einflüsse. Swipe einfach durch die Beitragsbilder, um mehr darüber zu erfahren.

Leider wird in der Schulmedizin das Estriol oft unter den Tisch fallen gelassen und weniger beachtet. Aber gerade in den Wechseljahren kommt es vermehrt zu trockenen Schleimhäuten, bei dem ein Estriol Mangel die Ursache sein kann. Wer unter einem Reizdarm leidet, könnte auch hier mal seinen Estriol Level checken lassen, denn die Magen-Darmschleimhaut leidet genauso bei einem niedrigen Estriol Level. Gerade in der Postmenopause, wenn die Östrogene im Tiefstand sind, haben sehr viele Frauen Magen-Darmprobleme.

❓Hast du einen Hormonbefund mit einem Estriol Wert? Wie sieht dein Level aus?

Eines der wichtigsten Thema, was leider noch immer ein Tabu Thema ist und kein jemand darüber spricht: Was tun bei Libidoverlust und trockenen Schleimhäuten. Im Hormon Club sprechen wir darüber. Ich freue mich immer wieder über Erfolgsmeldungen, wenn Mitglieder davon berichten, wie die Ehe wieder neuen Schwung bekommen hat. 😎

❓Wie genau ist die Verbindung von dem Östrogen Estradiol zu Schlafproblemen? Warum haben Frauen in den Wechseljahren, wenn die Hormon Achterbahn beginnt, so viel Schlafprobleme?

Ein absolutes wichtiges Thema und oft auch Ursache von weiteren hormonellen Problemen, denn wir brauchen einen erholsamen Schlaf. Deshalb ist "Erholsamer Schlaf" eines meiner ersten Themen im Hormon Club, welches ich jeder Frau ans Herz lege hier anzufangen. Auch in der Hormon Challenge ist das einer der Aufgaben: den Schlaf zu verbessern.

Schau in meinen Slides, wie Estradiol dich von deinem wohlverdienten Schlaf abhalten kann. Nicht direkt....aber über die Hintertüre..... Schau gleich mal in alle rein.

👉🏼 Ist dir schon mal aufgefallen, dass du um den Eisprung rum abends eher aufgedreht bist und vielleicht eher unter Einschlafproblemen leidest? Vielleicht begann bei dir das Schlafproblem vor der Menopause, als deine Ovarien noch mal alles gaben und die Östrogenproduktion so richtig hoch fuhr.... Lass es mich gerne wissen, welche Beobachtungen du bisher machen konntest.

Neben den Sexualhormonen spielen natürlich auch die Stresshormone eine Rolle, wenn du unter Schlafprobleme leidest. Dazu mehr in den kommenden Beiträgen.

🌸Kennst du die ganzen Zusammenhänge der Hormone?

Viele Frauen glauben, dass ALL ihre hormonellen Probleme einfach nur ein Progesteronmangel ist und dieser dann eben mit Progesteron aufzufüllen ist. Wie ein Vitamin D Mangel, da nimmt man eine zeitlang Vitamin D Tropfen und dann ist das wieder aufgefüllt und alles ist wieder gut.

DAS IST EIN MYTHOS🤦‍♀️ !!!

Du kannst Hormone nicht einfach "auffüllen".
So denken auch ganz viele Frauen, die Bio-identische Hormon Cremes nehmen. "Ich dachte ich nutze diese jetzt einfach paar Wochen oder Monate und dann geht es mir wieder besser." so oder ähnlich höre und lese ich das von Frauen. Und dann hören sie von heute auf morgen auch wieder auf....und fallen erst recht in ein Hormon Loch. Wenn du mit Bio-identischen Cremes anfängst, MUSST du das ca. 10 Jahre lang durchziehen, denn der Körper gewöhnt sich daran und hört mit der eigenen Produktion ganz auf. Willst du das?

Es ist besser, das gesamte Hormon System zu verstehen und ganzheitlich an das Problem zu gehen. Warum?

👉🏼Weil die Ursache von deinem Progesteronmangel nicht behoben wurde. Und die hat ganz oft NICHTS mit dem Alter zu tun.
👉🏼Kein ganzheitlicher Blick auf ALLE Hormonsysteme geworfen wurde und somit einiges falsch gemacht werden kann.
👉🏼Weil das Masterhormon Cortisol nicht beachtet wurde als Ursache deines Progesteronmangels
👉🏼Weil du deinen Körper und Lifestyle nicht optimierst und einfach so weiter machst wie bisher. Wechseljahre heisst aber so, weil es Zeit für Veränderung ist. Nicht nur deiner hormonellen Lage.

Lese dir im Beitrag die einzelnen Slides durch und erfahre schon mal die ersten Zusammenhänge der Hormonsysteme. Wenn du noch mehr Infos in dein Email Postfach haben möchtest, dann sichere dir einen Platz in meiner Hormon Challenge. Start ist der 22. Juli.

Kommentiere einfach mit Challenge um mehr Informationen per Nachricht zu bekommen.

Du solltest folgendes in den Wechseljahren wissen:

🦩 „Bin ich Hochsensibel? Stecke ich in hochsensiblen Wechseljahren?“

🌺 „Welche Blume/ Kategorie der Hochsensibilität bin ich?“

Warum solltest du das wissen? Einige Hinweise findest du auch in den Slides von meinem Beitrag. Wichtigster Grund: Damit du den BESTEN, auf dich abgestimmten, Fahrplan für die Wechseljahre erstellen kannst.

Denn jede Blume benötigt ein anderes Pflege- und Nährstoffprogram, damit sie nicht verwelkt. Auch DU!!!

Wie dieser Fahrplan für dich aussehen könnte, erarbeiten wir zusammen in meinem Workshop „Hochsensible Wechseljahre“ am 16. März und dem persönlichen Analysegespräch danach.

Kommentiere mit „Workshop“ wenn du mehr Infos haben möchtest und einen der 20 Plätze (es sind aktuell nur noch 15) dir sichern möchtest.

Ich freu mich auf Dich! 💃

Du möchtest eher den 2. Frühling erleben und in deine volle Blütenpracht kommen anstatt in den Wechseljahren zu verwelken?

Du steckst in den Wechseljahren mit Symptomen wie Antriebslosigkeit, Innere Unruhe oder Innere Leere, ständig gereizt und mental aus der Balance, Angst- und Panikattacken, Erschöpfung, nicht mehr belastbar obwohl du früher eine Powerfrau warst?

🌺 Dann bist du vielleicht hochsensibel und hast deshalb verstärkte Symptome, gerade auf der mentalen Ebene. Nur was kannst du dagegen tun?

In meinem Workshop „Hochsensible Wechseljahre“ zeige ich dir

- ob du hochsensibel bist, welche Kategorie und warum es so wichtig ist einen individuellen Fahrplan für deine Wechseljahre zu erstellen

- was du tun kannst um in hochsensiblen Wechseljahren nicht komplett aus der Balance zu geraten und eher aufzublühen anstatt zu verwelken.

Du bekommst ausserdem nach dem Workshop ein persönliches Analysegespräch mit mir, mit deinem individuellen Fahrplan, damit du wieder in deine Lebenskraft zurück findest.

Deshalb sind die Plätze auf 20 limitiert. Sichere dir deinen Platz so schnell wie möglich, wenn du weisst, dass du in hochsensiblen Wechseljahren steckst oder es wissen willst und einen auf dich angepassten Fahrplan brauchst.

Schreibe einfach das Wort Workshop in die Kommentare oder mir eine persönliche PN und ich schicke dir den Link zum Workshop.

Bist du auch hochsensibel?

Hast du es vielleicht auch so wie ich lange ignoriert?

Das solltest du nicht, denn spätestens in den Wechseljahren wird es zu einem wichtigen Faktor deiner Hormon Balance Strategie.

In den Slides habe ich Merkmale, die hochsensible Menschen haben. Kannst du ein paar davon bei dir feststellen?

Welche sind es genau? Ich bin gespannt auf deine Antwort. 🫶

Du wolltest schon immer mal genau wissen welche ätherischen Öle deine Hormon Balance unterstützen können und sie auch mal riechen und ausprobieren?

Vom 15. bis 20. Januar gibt es eine kostenlose Schnupperwoche!!!

Mehr Infos und Anmeldung unter www.SRBalance.com/Schnupperwoche

Ätherische Öle sind nicht einfach nur wundervolle Raumbedufter. NEIN, sie sind wahre Alleskönner und unterstützen dich auf körperlicher, mentaler und seelischer Ebene.

Du kennst die Kraft der ätherischen Öle noch nicht?

Du hast mal in einem Drogeriemarkt ein Aromaöl gekauft, möchtest aber den Unterschied zwischen einem therapeutischen Öl und einem „Raumduft“ kennen lernen?

Lerne in der kostenlosen Schnupperwoche die ätherischen Öle mit therapeutischen Qualität kennen und lieben und wie sie dich ganzheitlich für deine Hormon Balance unterstützen können!

Ich freu mich auf Dich!

Es ist wieder soweit!!!

Mein Wechseljahre PLUS Kongress geht in eine weitere Runde, denn wir haben so viele wundervolle Feedbacks erhalten.
Du bekommst KOSTENLOS an 10 Tagen 20 Interviews mit Experten/innen.

Es war mir persönlich ein Anliegen, mit diesem Kongress aufzuzeigen, dass du das Thema Wechseljahre ganzheitlich anschauen solltest. Ich möchte dir auch Alternativen zu Bio-ident Hormon Cremes näher bringen, denn bei den Wechseljahren geht es NICHT darum einen Mangel der Sexualhormone auszugleichen.

📌 Melde dich KOSTENLOS an. Link in meiner BIO oder schicke mir eine direkte Nachricht. Ab dem 13. Oktober bekommst du dann 10 Tage lang die Interviews jeweils in dein Email Postfach.

Du bist vom Thema Hormone fasziniert und möchtest dir und anderen Frauen dabei helfen, eine natürliche Hormon Balance zu erlangen? ✨

🌿 Ich selbst arbeitete viele Jahre im Wellness- und Gesundheitsbereich mit eigener Praxis am Bodensee. Ich habe Frauen zum Thema Stress & Burnout beraten. Doch es fehlte etwas in dem Konzept. Ich war auf der Suche nach etwas mehr. Es fehlte mir irgendwie ein Puzzleteil. Als ich selbst in ein Hormonchaos und somit viel zu früh in die Wechseljahre stürzte, fand ich das fehlende Puzzleteil.

Die HORMONE 🌱

🌙 Sie haben Einfluss auf jede einzelne Zelle in unserem Körper. Auf deine Gedanken, deine Stimmung, deine Gefühle und dein Wohlbefinden. Ich startete meine Ausbildung zur Hormonexpertin und baute es in mein Konzept ein, welches plötzlich völlig rund lief. Ich konnte mit meinem erfolgreichen Konzept nicht nur den Frauen endlich ganzheitlich helfen, sondern fühlte mich auch wieder ganz in meiner Fülle und Kraft. Mein Handeln ergab einen tiefgehenden Sinn und trieb mich an, so viel Wissen wie möglich darüber zu bekommen.

📌 Ich hatte nicht nur meine eigenen Hormone wieder in Balance gebracht, sondern mein Konzept so erweitert, dass es mir meine lang ersehnte finanzielle Freiheit und den Erfolg brachte.

💫 Du willst das auch? Als ausgebildeter Hormon Coach möchte ich dir ALL mein Wissen an die Hand geben, damit du zu deinem eigenen Hormon Coach werden kannst. Du bekommst so viel Fachwissen an die Hand, dass du dich als Hormon Botschafterin bei mir zertifizieren lassen. Denn egal in welchem Bereich du arbeitest....solange du mit Frauen arbeitest und diese in ihrer Gesundheit unterstützen möchtest, kommst du früher oder später nicht um das Thema Hormone herum.

👉 Bist du bereit in das Thema einzutauchen? Komm in mein kostenlosen Insta LIVE am Freitag 11. August um 19.00 Uhr und erfahre wie du Hormon Botschafterin werden kannst.

Viele Frauen glauben, dass ihre hormonellen Probleme einfach nur durch ein Progesteronmangel ist und dieser dann eben mit Progesteron aufzufüllen ist. Wie ein Vitamin D Mangel, da nimmt man eine zeitlang Vitamin D Tropfen und dann ist das wieder aufgefüllt und alles ist wieder gut.

DAS IST EIN MYTHOS !!!

Du kannst Hormone nicht "auffüllen"
So denken auch ganz viele Frauen, die Bio-identische Hormon Cremes nehmen. "Ich dachte ich nutze diese jetzt einfach paar Wochen oder Monate und dann geht es mir wieder besser." so oder ähnlich höre und lese ich das von Frauen. Und dann hören sie von heute auf morgen auch wieder auf....und fallen erst recht in ein Hormon Loch.

Warum?

👉🏼Weil die Ursache nicht behoben wurde. Und die hat ganz oft NICHTS mit dem Alter zu tun.
👉🏼Kein ganzheitlicher Blick auf ALLE Hormonsysteme geworfen wurde
👉🏼Weil das Masterhormon Cortisol nicht beachtet wurde
👉🏼Weil man nichts optimiert und einfach so weiter macht und auf die Wunderpille oder Wundercreme hofft.

Lese dir im Beitrag die einzelnen Slides durch und erfahre schon mal die ersten Zusammenhänge der Hormonsysteme. Wenn du noch mehr Infos in dein Email Postfach haben möchtest, dann sichere dir einen Platz in meiner Hormon Challenge. Start ist der 13. Juli.

Link dazu in meiner BIO

Eine Frage: Hast du die Hormone im Griff oder sie Dich?

So viele Frauen denken, sie müssten die hormonellen Probleme (egal ob PMS, Wechseljahre oder Menopause) ertragen und einfach irgendwie durchstehen. Das ist allerdings ein Mythos, den ich mit dieser Challenge aufklären möchte. Du selbst kannst nicht nur präventiv sonder auch mit aktuellen hormonellen Problemen so viel machen.

Die Natur hat uns alles gegeben, was wir brauchen. Es fehlt uns Frauen nur das Wissen dazu.

Glaubst du nicht?

Dann berichte ich dir gerne von so vielen Frauen, die Anfang 40 sind und seit Monaten keine Periode mehr hatten. Nachdem ich ihnen von meinem Geheimtipp erzählt hatte, habe sie nach 2 Zyklen wieder ihre Periode bekommen. "Jippppiehe, ich kann es kaum glauben. Ich habe heute meine Blutung bekommen. Ich kann es noch gar nicht fassen, dass ich das mal sage: Wie schön ist es wieder zu bluten."

Oder dieses Feedback hier: "Ich hatte Bio-identische Hormon Cremes genommen. Mir ging es nach einiger Zeit damit extrem schlechter als vorher. Dank Stefanie konnte ich sie ausschleichen und den natürlichen Weg gehen. Es geht mir schon nach wenigen Wochen so viel besser."

Oder diesen Bericht einer meiner Hormon Botschafterin, die als KiWu Coach arbeitet: "Meine Klientin hat schon so viel durchgemacht. Mit deinem natürlichen Hormon Balance Konzept Stefanie ist sie nun endlich schwanger."

Mache mit bei meiner Hormon Challenge und lerne, wie du auf ganz natürliche Art dein eigener Hormon Coach werden kannst oder auch dieses Wissen als Hormon Botschafterin in dein Business integrieren kannst.

Start ist der 13. Juli 2023. Du bekommst die Infos direkt in dein Email Postfach inklusive Videos, die du jeder Zeit anschauen kannst.

Du musst dich nur anmelden und dir einen Platz sichern. Den Link findest du in meiner BIO

Heute starten wir im Hormon Club mit dem Thema Libido, bzw. dem Libidoverlust wie auch Scheidentrockenheit. Uiiiii, ich freue mich schon auf die LIVE Sprechstunde in der 4. Woche, denn Libidoverlust ist noch immer ein Thema, über das man eher hinter vorgehaltener Hand redet. Im Hormon Club widme ich einen ganzen Monat diesem Thema. (Mehr Infos zum Hormon Club findest du in meiner BIO) Meine Members bekommen zudem QuickTipps, Expertentipps und meine persönlichen Geheimtipps, wie sie ihre Libido wieder erhöhen können.

Wie sieht es bei dir aus? Findest du, dass man offener darüber spricht oder noch immer ein Tabuthema ist?

In meinen Slides findest du 5 Ursachen, warum deine Lust in den Keller fährt. Im nächste Beitrag erfährst du mehr über das Hormon Testosteron und die Zusammenhänge zur Libido.