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【 #都市健康：新一年保養從頭開始😉】

2024年1月已經過了大半，有為自己定下健康目標嗎？📍所謂一切從頭開始，為大家解構與腦部健康相關的5️⃣大熱話！ 🧠

#頭痛 #頭暈 #睡眠窒息症 #中風 #預防中風 #預防腦退化

【 #婦科資訊：念珠菌感染陰道炎易翻發困擾女生😣】

當壓力過大、身體免疫力低，或下身穿著的衣物質料不夠透氣，例如「女性潮物」瑜伽褲等，以致下身翳焗，也會令陰道內的 #念珠菌 滋生。

若女士白帶分泌異常，要留意以下症狀或可能與陰道炎有關︰
⚠ 份量增多
⚠ 顏色轉為黃、綠、灰白或帶血絲
⚠ 帶惡臭或腥臭

要預防 #念珠菌陰道炎，首先要提升抵抗力和保持個人衛生，以及按醫學意見服食 #陰道炎益生菌👉https://bit.ly/40xMTK4

#陰道炎 #陰道炎益生菌 #陰道痕癢 #陰道紅腫 #念珠菌感染 #念珠菌陰道炎 #陰道炎症狀

【 #都市健康：天氣反覆小心誘發哮喘發作😖】

天文台預告天氣轉冷，時冷時熱的氣候，容易刺激氣管。若果經常出現 #氣喘、 #呼吸困難、 #喘鳴 等病徵，請即向醫生求診。醫生會根據三大方向為患者治療，即睇👉 http://bit.ly/35veDUB

除了兒童會患上哮喘，成人都有機會患病兼且難「斷尾」，要格外注意誘發 #成人哮喘 成因，預防發病︰
📍寒冷天氣
📍呼吸道感染
📍劇烈運動或情緒波動
📍藥物，例如降血壓藥物
📍刺激性物質，如香煙、電子煙、香水等
📍與工作或工作場所有關的物質：噴漆、木屑等

#哮喘 #鼻敏感 #哮喘治療 #兒童哮喘 #短效氣管紓張劑 #哮喘斷尾 #吸入式類固醇

【 #腸胃健康：消委會揭25款益生菌樣本標示不清】

服用 #益生菌 愈來愈普及，但原來市面上有多款益生菌膳食補充劑的標示不清。消委會參考外國相關標準檢視40款益生菌產品樣本，當中有25款標示不清，而有兩款樣本含不建議人類使用的益生菌 - #糞腸球菌。

目前最多科學研究的益生菌屬於兩個主要菌屬： #乳酸桿菌屬（ ）和 #雙歧桿菌屬（ ），有助增強免疫力，改善腸道健康、女性私密部位健康等。購買前要留意不同種類的益生菌效用，以及服用劑量各異，如有懷疑服用前應先諮詢醫生意見。🩺

#益生元 #尿道炎 #陰道炎 #免疫力低 #長雙歧桿菌 #青春雙歧桿菌

圖片來源：消委會

【 #婦科資訊：子宮下垂檢查及治療🩺】

#更年期 後婦女、 #肥胖、 #產後媽媽🤱，都有機會出現 #骨盆底器官脫垂，即俗稱 「 #子宮下垂」。患者會因下身腫塊凸出感到不適，引致頻尿、 #尿滲，甚至影響社交生活及夫妻行房。😔 患者是否一定需要手術治療呢？即睇預防及治療方法啦！👉 https://bit.ly/3ZvquLO

#產後保養 #子宮托 #骨盆 #漏尿 #尿失禁 #子宮下垂檢查 #子宮下垂原因

【 #都市健康：感染甲型流感可併發肺炎😷】

本港再有兒童患上 #甲型流感 ，併發 #肺炎 的嚴重情況，患者會出現發燒、呼吸急促、發冷和帶痰的咳嗽等病徵。

不少人疑惑如何分辨患流感，還是普通感冒🤔，其實單看發病的情況是難以分辨。不過，免疫力低的人士、幼童和長者染上流感，病情有機會變得更嚴重，或者出現 #支氣管炎、 #腦炎 等併發症，最嚴重更會致命。如有不適，需立即求醫治理。🩺 了解更多👉https://bit.ly/3Tzg3p4

#打流感針 #併發症 #肺炎 #季節性流感 #流感快速測試

【 #痛症百科：渣馬賽前飲食部署🏃】

距離 #香港渣打馬拉松 舉行還有兩星期，不少跑手已積極練跑，但唔想功虧一簣、比賽前「脫腳」，飲食上要如何配合呢？即睇 #營養學家楊曉澄 教路運動前後飲食貼士 👉https://bit.ly/3FUpo4y

#渣馬 #渣打馬拉松 #跑步 #備戰渣馬 #運動飲食

全科醫生猶如大家健康的把關者，提供第一道防線的基礎醫療服務；而家庭醫生的概念，則是為病人及家屬於不同階段提供適當的支援。

醫專薈專訪全科醫生蘇勇柏醫生，從醫者角度分享工作點滴及健康知識！即睇 👉 https://bit.ly/3NMH2M0

【 #都市健康：擊退足患自信步向新一年🦵✨】

新一年萬事都要踏出新一步，但日常疏於護理雙腿，小心日積月累誘發足患腳痛💥。詳解5️⃣大腿部和足部健康，分享保養及治療方法，讓你走得更遠！

#倒甲 #灰甲 #灰甲治療 #雞眼 #靜脈曲張 #膝痛 #膝蓋保養

#中風 來得突然💥，近年患者愈來愈年輕，「 #三高」人士更加要小心！要辨別中風，而不會錯失治療中風的黃金時機，可靠「F.A.S.T」口訣！這段6️⃣分鐘短片會講解 #預防中風 的疑問。

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https://www.youtube.com/watch?v=D_I9aooYpz8
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解救中風危機💥 F.A.S.T. 口訣辨別中風先兆⚠️保護心血管防中風 #中風 來得突然💥，近年患者愈來愈年輕，「 #三高」人士更加要小心！要辨別中風，而不會錯失治療中風的黃金時機，可靠「F.A.S.T」口訣！這段6️⃣分鐘短片會講解 #預防中風 的疑問。 #中風治療 #腦中風 #談笑用兵 #黃金三小.....

【 #皮膚診治︰NMN有望成紓緩濕疹新療法？🧐】

一轉天氣，濕疹又發作？😖 目前部分患者會塗外用 #類固醇藥膏 等治療方法紓緩病情，最近一項大學研究發現， 除了能延緩皮膚衰老之外，還具有緩解濕疹等 #炎症性皮膚病 的突破性發展。即了解👉https://bit.ly/3EogXOI

其實濕疹不只是過敏性皮膚問題，亦與 #腸道微生態失衡 有關。部分患者會考慮服食 #益生菌 改善 #腸臟健康 增強免疫力，是藥物治療之外減低 #濕疹發作 的方法。

#紓緩濕疹 #濕疹治療 #成人濕疹

【 #腸胃健康：個案分享 - 揪出腹痛真正元兇💥】

一向身體健康的譚生，突然感到劇烈腹痛，吃止痛藥也無效。突然肚痛常見因飲食不當引致 #腹瀉、 #消化不良 等引起😣，但醫生提醒腹痛劇烈也可以是其他器官作怪！建議患者先求醫，再進行合適身體檢查，切勿自行斷症而錯過治療時機。 🧐

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持續腹痛端倪可察 - 運動健將譚先生一向甚少病痛，某天下午突然感到劇烈腹痛。即使服食了一般止痛藥，仍腹痛難擋、冷汗直冒。 導致腹痛的原因眾多，由內至外，例如腸胃不適、內臟器官發炎、肌肉拉傷（像譚先生最初便以為是健身後拉傷腹.....

【 #都市健康：7️⃣大健康迷思真真假假❓🤔】

醫療保健資訊隨時上網一search可尋，但究竟哪些是傳統智慧？哪些是以訛傳訛？哪些是有醫學根據？七大長期熱議的健康迷思，就為大家逐一解構！😉

#碌雞蛋散瘀 #尿道炎 #壞膽固醇 #灰甲 #香港腳 #生蛇 #骨質疏鬆 #懷孕變蠢

七大健康迷思，孰真孰假？ - 醫專薈健康資訊網 網絡時代，醫療保健資訊雖隨處可尋，但難辨真偽。究竟哪些是傳統智慧？哪些是以訛傳訛？哪些是有醫學根據？七大長期熱議的健康迷思，等醫專薈為大家逐一解構！

【 #婦科資訊︰女士臉色紅潤 補血有方法😉】

天氣一轉冷頭暈又易凍，落妝後臉色蒼白？😨不少女生以為這必然跟每次月事來潮，流失大量血液有關。雖然情況好普遍，但唔可以掉以輕心，事關 #貧血 原因可大可小！😨 輕則患上「 #缺鐵性貧血」，嚴重則源於遺傳性 #地中海貧血病 或其他疾病引起的貧血。

想解決「缺鐵性貧血」回復臉色紅粉緋緋😚，可以靠日常飲食，配合有效攝取鐵質秘訣，自然就事半功倍😊！ 👉 https://bit.ly/39Ltqgf

#偏食 #減肥 #補血 #補鐵

【祝大家冬至快樂❄ 抵抗 #冬至 #聖誕 美食誘惑😋】

不少人趁長假期外遊，亦有部分人正日 #做冬 一家人聚餐。天氣寒冷最啱打邊爐🫕，緊接聖誕派對，少不了惹味的聖誕美食🎅！美食當前最重要識得揀飲擇食，以免墮入 #高脂、 #高鈉 陷阱呀~😉

#痛風 #三高 #打邊爐

【 #婦科資訊：如何正確避孕？🧐】

早前有調查發現，不少男女誤以為 #體外射精 是有效的避孕方法，可見大眾對 #正確避孕方法 一知半解🤦‍♀️🤦！另外計算 #安全期 亦不可靠，即睇原因👉https://bit.ly/3EmmzGc

生BB👶是人生大事，婦科醫生指出以下較安全可靠的方法︰
✅ 口服避孕丸
✅ 避孕針劑
✅ 子宮環
✅ 結紮手術永久避孕

如對生育計劃有任何疑問，建議向醫生查詢專業意見。

#避孕丸 #避孕針 #子宮環 #結紮 #平安夜

【 #都市健康：😋識飲識食！滿FUN迎聖誕新年🎄🎉】

聖誕新年party一個接一個🥳，美食當前但眼闊肚窄，小心食壞肚皮！😫 解構5️⃣大與飲食相關的健康煩惱，即睇可以點預防啦‼️

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