Dr. Márcio Paiva Videos

O bicho pegou hoje, tô ficando velho. Treino de força 5 x 12 repetições Front Squat, acordar às 4:30hs para treinar e plantão depois, só com muita ajuda de Deus. Obrigado ao nosso Coachella Lucas Caíres 🙏

FOR TIME: 300 metros de corrida 08 THRUSTER 12 DN SNATCH 15 ABDOMINAIS 200 metros de corrida 08 THRUSTER 12 DB SNATCH 15 ABDOMINAIS 100 METROS DE CORRIDA 08 THRUSTER 12 DB SNATCH 15 ABDOMINAIS

Depois de uma semana de mudanças de horário no trabalho, começando o final de semana daquele jeito. Cuidando da mente, do corpo e do espírito. Novos horários da semana: 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 - Segunda: Plantão 24hs na UPA 24hs Município de Simões Filho; - Terça: Ambulatório pela manhã no Município de Lauro de Freitas e pela tarde Ambulatório no Município de Simões Filho; - Quarta: Plantão 12hs no Município de Simões Filho; - Quinta: Plantão 24hs na UPA 24hs no Município de Simões Filho; - Sexta: Ambulatório no Município de Candeias. Na oportunidade não deixo de agradecer a Deus por tudo por ter retomado a minha vida profissional pois me preparei para isso é também agradecer ao @Prefeito Dinha e a Secretária de Saúde @Iridan Brasileiro; a Prefeita @Moema Gramacho e seu Secretário de Saúde @Augusto César e ao @Prefeito Pitagoras pela oportunidade que me deram nessa retomada.

Hoje tomei a vacina Influenza (Gripe), UPA 24hs no município de Simões Filho.

Quero nesse momento agradecer a Deus e pedi ,que o mais rápido possível chegue a vacina para todos. @oftalmodraadrianapaiva

Graças a Deus retornando para o treino todas os dia as 5:00 às 6:00 respeitando o distanciamento e usando máscara. Esse é um TBT, só para matar a saudade de quem gosta de Crossfit. Tenho que tomar alguns cuidados pois já estou chegando aos 54 anos.