Nærvær

Jeg er blevet interviewet til HK Privatbladet om nærvær og mindfulness (i sommerferien).

Du kan læse med her.

Jeg er blevet interviewet til HK Privatbladet om
nærvær og mindfulness (i sommerferien).

Du kan læse med her.

Jeg har netop indtalt og lanceret en ny meditation i min app Nærvær. Den hedder "stilhed" og varer i 24 minutter.

Det er en mindfulness meditation, der inviterer ind i et ubetinget nærvær, og hvor længere perioder er i stilhed.

Nærvær appen er gratis og kan downloades her:

App Store: https://apps.apple.com/dk/app/n%C3%A6rv%C3%A6r/id1070133782?l=da

Google Play:
https://play.google.com/store/apps/details?id=hr.apps.n207001503

God fornøjelse!

Modtag en GRATIS 17 minutters lydfil med guidet mentaltræning ved at tilmelde dig mit nyhedsbrev her:

https://larsdamkjaer.com/nyhedsbrev/

I mentaltræning arbejdes der med at ændre vores mindset gennem hypnotiske programmer, hvor visualisering er en af de centrale teknikker. Gennem mentaltræning opbygges og styrkes nye neurale stier i hjernen.

Ca. 6 gange årligt sender jeg nyhedsbrev ud, og som abonnent vil du være blandt de første til at høre om nye kurser, uddannelser og retreats.

NYHEDSBREV • Lars Damkjær Nærvær v/ Lars Damkjær – CVR 27547567 – tlf: 26 18 03 49 – mail: [email protected] – Skype: Larsdamkjaer - © Lars Damkjær 2024

Kom til informations- og spørgeaften omkring AYA Yogalærer Uddannelse.

Torsdag d. 30. maj kl. 17 til 18
hos AYA House i Fredensborg

Du vil på aftenen møde de 3 hovedundervisere på uddannelsen; Lars Damkjær, Isa Raim og Illona Marquard. Vi starter med at lave 30 minutters øvelser, hvorefter vil der være god tid til en masse spørgsmål og information.

Tilmeld dig det gratis infomøde:
https://ayahouse.dk/event/aya-yogalaerer-uddannelse-info-spoergeaften-2/

Bliv certificeret yogalærer & -underviser.

Vores yogalærer uddannelsen giver dig mulighed for at fordybe dig i praksis og formidling af yoga med særligt fokus på den indre rejse.

Du vil få en grundig indføring i både dynamisk hatha yoga og blid yin yoga, så du kan undervise i begge dele og en kombination af de to. Derudover vil du etablere eller videreudvikle din egen meditationspraksis, så du kan undervise i meditation og mindful yoga ud fra en solid egen praksis og indsigt.

Underviserne og gæstelærerene på denne uddannelse er blandt nogle af Danmarks dygtigste yogalærere og -undervisere: Illona Marquard, Lars Dam Damkjær, Isa Raim, Simon Krohn & Camilla Juel Madsen.

AYA Yogalærer Uddannelse - Info- & spørgeaften Kom til informations- og spørgeaften omkring AYA Yogalærer Uddannelse. Du vil på aftenen møde de 3 hoved undervisere på uddannelsen; Lars Damkjær, Isa Raim og Illona Marquard. Vi starter med at lave 30 minutters øvelser hvorefter vil der være god tid til en masse spørgsmål og information. ...

I dag havde jeg premiere på at undervise i disse ny-indrettede og smukke lokaler hos i Kbh. K. Det var en udsøgt fornøjelse 👌

Jeg kommer løbende til at holde pop yoga events og anden undervisning her. Næste gang er lørdag d. 22.6. med yin yoga og mindfulness:

https://larsdamkjaer.com/pop-up-yoga-den-22-juni-2024/

God Pinse ♥️

NYHED: Fra maj afholder jeg ca. 1 gang om måneden yoga events i Grønnegade i Kbh. K. i nyrenoverede lokaler på øverste etage i charmerende københavnerhus.

Første gang bliver 2. pinsedag mandag d. 20. maj fra kl. 10 til 12 med en dyb og forløsende yin og mindfulness praksis.

Du læse mere om eventen og booke her: https://larsdamkjaer.com/pop-up-yoga-den-20-maj-2024/

Der er kommet en ledig plads til "Naturens højtider forårsjævndøgn" i dag kl. 17.

Booking:
https://larsdamkjaer.com/vare/naturens-4-hoejtider-2024/

To glade og tilfredse undervisere efter et helt fantastisk stilhedsretreat på i Småland hos de bedste værter Åsa og Jeppe 🙏🏻❤️🙏🏻❤️

I mere end 10 år har jeg holdt stilhedsdage og -retreats.
Til marts foregår det midt i den uendelige svenske natur på Möllan retreat i Småland, ca. 4 timers kørsel fra København.

Gennem meditativ praksis i den smukke yogasal, naturen og saunaen skabes der afsæt for en transformerende opvågning til nuet. Undervisningen baserer sig på mindfulness, yoga nidra, yinmind, hatha og kundaliniyoga og faciliteres i samarbejde med Illona Marquard.

Det er både muligt at booke eget værelse, dobbelt eller 3-personers værelse.

Læs mere om retreatet her: https://larsdamkjaer.com/stilhedsdretreat-i-sverige/

Midt i marts holder vi stilhedsretreat på Möllan Retreat i Sverige.

Vi har besluttet at lave nogle af værelserne på retreatet om til
enkeltværelser. Så hvis du er en af dem, der har overvejet at tage med, men har drømt om eget værelse, er det nu muligt.

Du kan læse meget mere om program, omgivelser, priser mv her:

https://larsdamkjaer.com/stilhedsdretreat-i-sverige/

Kærlig hilsen

Giv et gavekort til NÆRVÆR

Nærvær Nærvær formidler begivenheder og inspiration indenfor yoga og mindfulness.

I dag starter julekalenderen "the power of rest" på Yogavivo.

Giv dig selv et drys yoga-fred i december, ved dagligt at åbne en låge med en afspændende yogavideo

‘The Power of Rest’ er en ro- og hvilejulekalender, hvor du bare skal lade dig lade dig guide ind i roen, afspændtheden og måske endda få dig en lille lur.

Videoerne varer mellem 10 og 15 minutter i hverdagene og ca. 20 minutter i weekenderne.

Vil du gerne være medlem af Yogavivo kan du få en gratis måned uden binding med dette link:

https://yogavivo.dk/yoga-teacher/lars-damkjaer/?lars_d

Det er nu muligt at booke plads til den populære workshop "Naturens Højtider" i 2024:

20/3 Forårsjævndøgn
20/6 Sommersolhverv
22/9 Efterårsjævndøgn
21/12 Vintersolhverv

Med afsæt i det nordiske årshjul hylder vi årstidens skiften og overgangene fra mørke til lys og lys til mørke. hver workshop markeres og udforskes denne naturens højtid gennem en både blid og kraftfuld praksis med Yinmind, yoga nidra, åndedræt og ceremoniel kakao. På den måde skabes der rum for fordybelse midt i hverdagens travlhed og fundament for at gå årstidernes forandringer i møde med større bevidsthed og klare intentioner for din livsvej.

De 4 workshops afholdes sammen med Illona Marquard og foregår i smukke lokaler hos

INFO & BOOKING:
https://larsdamkjaer.com/vare/naturens-4-hoejtider-2024/

I 5 live online klasses på kombineres 45 minutters yin yoga med 15 minutters guidet meditation.

På denne måde bliver yin yogaen en optakt til og vej ind i meditationen.

Efter hver klasse gives anbefalinger til hvilken specifik meditation i Yogavivos arkiv, som kan træne med på egen hånd frem til næste session.

Alle kan deltage. Både begyndere og øvede.

Du ser klassen via nedenstående link.

Er du ikke allerede medlem af Yogavivo, kan du få gratis prøveperiode på 30 dage med dette link:

www.yogavivo.dk/larsdamkjaer
(Link i bio)

Foto:

Forberedelse til ceremoni med kakao, breathwork og fuldmåne.

Morgenmeditation med

Jeg har netop indtalt og udgivet en ny meditation i Nærvær appen.

Den hedder “Smerte” og er en mindfulness meditation særligt lavet til dig, der lever med kroniske smertetilstande som fx fibromyalgi, piskesmæld eller senfølger fra hjernerystelse.

Du finder meditationen i min gratis app Nærvær. Hvis du ikke allerede har nærvær appen, kan du downloade den her:

App Store:
https://apps.apple.com/dk/app/n%C3%A6rv%C3%A6r/id1070133782?l=da

Google Play:
https://play.google.com/store/apps/details?id=hr.apps.n207001503

God fornøjelse!

Hvis du gerne vil sikre dig en plads på den populære workshop “Naturens Højtider Efterårsjævndøgn”, så book din plads i webshoppen på:

https://larsdamkjaer.com/vare/naturens-4-hoejtider/

Naturens Højtider Efterårsjævndøgn�
Ceremoniel workshop
med Lars Damkjær & Illona Marquard

Lørdag d. 23. september kl. 11 til 13.30

Med afsæt i det nordiske årshjul hylder vi årstidens skiften og overgangen fra lys til mørke. I workshoppen markeres og udforskes denne naturens højtid gennem en både blid og kraftfuld praksis med Yinmind, yoga nidra, åndedræt og ceremoniel kakao.

På den måde skabes der rum for fordybelse midt i hverdagens travlhed og fundament for at gå årstidernes forandringer i møde med større bevidsthed og klare intentioner for din livsvej.

I Yinmind vil der væres særligt fokus på at stimulere lunge og tyktarm meridianerne, der i den Kinesiske Medicin er forbundet til årstiden efterår og til de modsatrettede tilstande modløshed og viljestyrke.

Sted: Temple Yoga�Charlottenlund Travbane�
Temple yogas lokale ligger på Travbanen i Charlottenlund i gå-afstand til vandet. I den store, lyse yogasal er der direkte udsigt ud mod skoven.
�Der er gratis parkering. Du kan også tage S-toget til Charlottenlund og gå eller cykle gennem Charlottenlund skov.

PRIS: 450 kr.

Rabat: Hvis du booker mere end en plads er prisen 400 kr.

URBAN RETREAT
Fredag d. 1. september
med Illona Marquard & Lars Damkjær

En forløsende eftermiddag med saunagus, yinmind og yoga nidra

Du inviteres til at afrunde din uge og indlede din weekend med en vifte af nøje udvalgte praksisformer, der stimulerer sanserne, udrenser og grounder dig ind i en tilstand af ro og nærvær.

Gennem saunagus med æteriske olier forløses fysisk og mental anspændthed, og den intense varme inviterer dig til at komme tilstede i kroppen. I den to timers lange Yinmind sekvens skabes der rum for en dybere afbalancering af dit nervesystem og som en naturlig overgang rundes eftermiddagen af med en indre rejse gennem guidet Yoga Nidra.

Dato og tidspunkt:
Fredag d. 1. september kl.12.00 til 17.00

Adresse:
Rört, Vermundsgade 13, 2100 København

Pris:
750 kr.
Ved booking af mere end 1 plads 650 kr.

For mere info og tilmelding:

https://larsdamkjaer.com/urban-retreat-1-september-2023/

Modtag en gratis lydfil med guidet mentaltræning ved at tilmelde dig mit nyhedsbrev her:

https://larsdamkjaer.com/nyhedsbrev/

I mentaltræning arbejdes der med at ændre vores mindset gennem hypnotiske programmer, hvor visualisering er en af de centrale teknikker. Gennem mentaltræning opbygges og styrkes nye neurale stier i hjernen.

Ca. 6 gange årligt sender jeg nyhedsbrev ud, og som abonnent vil du være blandt de første til at høre om nye kurser, uddannelser og retreats.

NYHEDSBREV • Lars Damkjær Nærvær v/ Lars Damkjær – CVR 27547567 – tlf: 26 18 03 49 – mail: [email protected] – Skype: Larsdamkjaer - © Lars Damkjær 2023

Hvis du overvejer at tage med på vores næste retreat i Italien med yoga, vandring og meditation, er der en håndfuld pladser tilbage.

25. - 30. september med Lars Damkjær & Illona Marquard

Undervisningen er baseret på den yogiske tradition, mindfulness og ceremoniel praksis med kakao og breathwork.

Vores kok vil forkæle os med det italienske køkken. Derfor vil frokosten være hovedmåltidet, og der vil blive serveret espresso og en gang imellem lokal naturvin. Maden er vegetarisk og baseret på sæsonens sunde, lokale råvarer.

Du behøver ikke at have særlig erfaring med yoga og meditation for at deltage på retreatet.

Læs mere på https://larsdamkjaer.com/yoga-og-meditationsretreat-i-italien-25-30-september-2023/

MINDFULNESS FOR ØVEDE er tilbage med 2 sessioner her i august.

Tirsdag d. 15.8. kl. 17 til 19
Tirsdag d. 29.8. kl. 17 til 19

Dette er ikke et kursus - du deltager blot, når du kan.

Det koster kun 300 kr pr. gang. Du tilmelder dig her
https://larsdamkjaer.com/vare/mindfulness-for-oevede/

I en vekslen mellem korte oplæg om mindfulness filosofi og guidede øvelser inviteres du til at fordybe og forny din praksis. Undervisningen vil bl.a. indeholde siddende og liggende meditationer, Yinmind yoga og mindful hatha samt mindfulness i naturen i den smukke Bernstorff park.

Tak for en uforglemmelig oplevelse i smukke Ilulissat.

Tak til alle jer der deltog i mine workshop i mental sundhed hos og en stor tak til for at gøre det muligt.

Aftentur i smukke Ilulissat ☀️

I dag har AYAhouse lanceret deres nye yogalærer uddannelse.

Jeg er stolt over at være en del at teamet sammen med Illona Marquard og Isa Raim samt gæstelærere Simon Troels Ravn Krohn og Camilla Juel Madsen.

Min primære rolle bliver at undervise i yin yoga, mindfulness, stress- og smerter samt underviserrollen.

Du kan læse meget mere om uddannelsen her:
https://ayahouse.dk/aya-yoga-uddannelse/