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A rotina desempenha um papel crucial em vários aspectos da vida. A rotina ajuda a criar uma estrutura no cotidiano, tornando mais fácil organizar tarefas e atividades. Isso pode levar a uma melhor gestão do tempo. Ter uma rotina pode aumentar a produtividade, pois permite que as pessoas se concentrem em tarefas específ**as em momentos determinados, reduzindo a procrastinação.

Manter uma rotina previsível pode diminuir a ansiedade e o estresse, pois traz uma sensação de controle e previsibilidade ao dia a dia. A repetição de certos comportamentos em uma rotina pode ajudar a criar hábitos saudáveis e impulsionar a disciplina, que é fundamental para alcançar metas a longo prazo.

Rotinas saudáveis, que incluem exercícios físicos, alimentação equilibrada e momentos de lazer, contribuem para o bem-estar mental e físico. Com uma rotina estabelecida, muitas decisões já estão predefinidas, o que reduz a carga mental de ter que decidir constantemente sobre o que fazer.

A rotina permite que as pessoas reservem tempo para atividades que consideram importantes, como hobbies, exercícios ou tempo em família. Rotinas regulares de sono, como horários fixos para dormir e acordar, podem melhorar a qualidade do sono e a saúde geral. Em ambientes profissionais, a rotina pode levar a um maior alinhamento e colaboração entre equipes, uma vez que todos se habituam a uma forma de trabalho estruturada. Estabelecer uma rotina também pode ser uma oportunidade de refletir sobre prioridades e objetivos, permitindo crescimento pessoal e autodescoberta.

Em resumo, a rotina é uma ferramenta poderosa para organizar e facilitar a vida, contribuindo para a saúde mental, produtividade e bem-estar geral.

Os transtornos do neurodesenvolvimento são condições que afetam o desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso, influenciando o comportamento, a capacidade de aprendizagem e a interação social.

Essas siglas referem-se a condições que podem impactar signif**ativamente a vida das pessoas afetadas e, muitas vezes, requerem intervenções específ**as, como terapia, suporte educacional e, em alguns casos, medicação.

O processo de aprendizagem é uma série de etapas e interações que permitem ao indivíduo adquirir, desenvolver e aplicar conhecimentos, habilidades e atitudes ao longo da vida. Esse processo pode ser influenciado por diversos fatores, como o ambiente, a motivação, os métodos de ensino e a forma como cada pessoa assimila informações.

Formação de novas conexões: Quando aprendemos algo novo, os neurônios se comunicam entre si através de sinapses. A neuroplasticidade permite a formação e a modif**ação dessas sinapses, o que é essencial para consolidar novas habilidades e conhecimentos.

A neuroplasticidade é a capacidade do cérebro de se reorganizar e formar novas conexões neurais ao longo da vida, em resposta a experiências, aprendizagens e até mesmo lesões. Essa propriedade é fundamental para a aprendizagem, pois permite que o cérebro se adapte a novas informações e desenvolva habilidades ao longo do tempo.

A neuroplasticidade é uma força poderosa que sustenta a aprendizagem e a adaptação, mostrando que o cérebro está em constante evolução e que sempre e possível aprender e se desenvolver.

A anatomia do cérebro humano é complexa e fascinante, consistindo em várias estruturas interconectadas que desempenham diferentes funções.

O cérebro está interconectado por uma vasta rede de neurônios e sinapses que facilitam a comunicação entre diferentes áreas. O sistema nervoso central, que inclui o cérebro e a medula espinhal, é responsável por coordenar e processar informações em todo o corpo.

O estudo da anatomia do cérebro continua a evoluir, trazendo novas descobertas sobre como diferentes estruturas se comunicam e contribuem para o comportamento humano e a função cognitiva.

A função conativa da linguagem, também conhecida como função apelativa, está ligada à intenção de influenciar o comportamento do receptor. É a função que busca persuadir, convocar ou direcionar a ação do outro. Está presente em comandos, pedidos, convites e instruções, onde o emissor tenta resultar em uma resposta ou ação específ**a.
•Função: Incentivar a ação do receptor.

As funções executivas referem-se a um conjunto de processos mentais que ajudam a pessoa a planejar, organizar, tomar decisões, resolver problemas, controlar impulsos e regular emoções. Elas são fundamentais para o desempenho em tarefas complexas e são frequentemente discutidas no contexto da psicologia e neurociência. As principais funções executivas incluem:
1. Planejamento: Organizar ações para alcançar objetivos.
2. Inibição: Controlar impulsos e evitar comportamentos automáticos.
3. Memória de trabalho: Manter e manipular informações temporariamente.
4. Flexibilidade cognitiva: Adaptar-se a novas informações e mudar estratégias quando necessário.

As funções cognitivas referem-se a um amplo conjunto de processos mentais que envolvem a aquisição, armazenamento, recuperação e uso do conhecimento. Elas são essenciais para a percepção, atenção, memória, linguagem e raciocínio. As funções cognitivas incluem:
• Atenção: Capacidade de focar em um estímulo específico.
• Memória: Processos de recordação e retenção de informações.
• Percepção: Interpretação de dados sensoriais do ambiente.
• Raciocínio e solução de problemas: Capacidade de pensar criticamente e encontrar soluções.

Essas funções não são mutuamente exclusivas; na verdade, elas frequentemente se sobrepõem e interagem.

As funções conativas, executivas e cognitivas estão relacionadas a diferentes aspectos do processamento de informações e da comunicação, especialmente em contextos que envolvem linguagem, comportamento e tomada de decisões.

Cada uma dessas funções é crucial para o funcionamento humano em contextos sociais e individuais, e entender essas diferenças pode ajudar em diversas áreas, como educação, psicologia e desenvolvimento pessoal.

Há diversos tipos de dificuldade de aprendizagem. Cada uma delas tem suas especificidades e técnicas para tratamento.

O importante é buscar auxílio profissional para a melhor forma de lidar com cada uma delas e conseguir atingir o nosso potencial.

A diferença entre síndrome, transtorno e doença reside principalmente na sua definição e características.

Uma síndrome é um conjunto de sintomas ou sinais que frequentemente ocorrem juntos e que podem indicar a presença de uma determinada condição.

Um transtorno é uma perturbação psicológica ou psiquiátrica que afeta o funcionamento normal de uma pessoa. Os transtornos podem ser causados por fatores genéticos, ambientais, traumas, entre outros.

As doenças podem ser causadas por agentes patogênicos, como vírus e bactérias, ou por fatores genéticos ou ambientais.

Segue um breve resumo sobre alguns desses transtornos:

Transtorno do Espectro do Autismo (TEA): caracterizado por dificuldades na comunicação e interação social, padrões de comportamento repetitivos e restritos e sensibilidade sensorial.

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH): manifesta-se por dificuldades de atenção, hiperatividade e impulsividade, afetando a capacidade de concentração e organização.

Transtornos Motores: caracterizado por dificuldades motoras que afetam o controle dos movimentos e a coordenação motora.

Transtorno da comunicação: esses transtornos incluem atrasos ou dificuldades na aquisição da linguagem, afetando a capacidade de comunicação e interação social.

Transtorno do Processamento Sensorial: afeta a maneira como o cérebro recebe e responde a estímulos sensoriais, como luz, som, tato e movimento, resultando em sensibilidades ou dificuldades sensoriais.

É importante ressaltar que cada indivíduo pode apresentar sintomas e gravidade diferentes, e o diagnóstico precoce e o acompanhamento profissional adequado são essenciais para o manejo desses transtornos.

Transtorno do neurodesenvolvimento é uma condição que afeta o funcionamento do cérebro e do sistema nervoso e resulta em dificuldades no desenvolvimento de habilidades cognitivas, motoras, sociais ou de comunicação. Estes transtornos geralmente se manifestam precocemente na infância e podem persistir ao longo da vida.

É importante diagnosticar e tratar precocemente os transtornos do neurodesenvolvimento, a fim de minimizar os impactos nas áreas de funcionamento do indivíduo e garantir um melhor prognóstico. O tratamento pode incluir abordagens terapêuticas, como terapia ocupacional, fonoaudiologia, psicoterapia, entre outros.

A neuropsicologia vai avaliar as funções cognitivas.
Verif**ando como está o funcionamento de cada uma e a relação entre elas. O principal é observar como isso ocorre e o que podemos fazer para melhorar o desempenho de cada uma.

Além dessas funções há uma sondagem dos outros aspectos da personalidade.

Uma forma de conhecer a si mesmo e saber o que podemos fazer para melhorar e cuidar de si, assim como também em alguns casos verif**ar transtornos e dificuldades.

Uma avaliação neuropsicológica deve ser procurada quando houver preocupações com o funcionamento cognitivo de uma pessoa, como dificuldades de memória, atenção, raciocínio, linguagem, planejamento ou habilidades motoras. Isso pode ser especialmente útil em casos de lesões cerebrais, distúrbios neurológicos, transtornos mentais, problemas de aprendizagem, déficits de desenvolvimento, transtornos do espectro autista ou demências. Também pode ser recomendado para avaliar o impacto de medicamentos, traumatismos cranianos, acidentes vasculares cerebrais ou outros eventos que possam afetar a função cognitiva. É importante consultar um neuropsicólogo para determinar se uma avaliação é necessária e quais te**es específicos devem ser realizados.

A .psi realizará um treinamento amanhã, dia 10, às 19h, com o tema "O Papel do Psicólogo em Situações de Crises Emergenciais", ministrado pela psicóloga Renata Fernandes, Mestre em Psicologia Clínica e Hospitalar e fundadora do projeto PASEDEC (Programa de Apoio a Situações Emergenciais de Crise e Desastres). O objetivo é capacitar os psicólogos para acolher adequadamente as pessoas que foram vítimas da catástrofe no Rio Grande do Sul. Se você é psicólogo e tem interesse, basta acessar o link abaixo para se inscrever.

[Link de inscrição](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfxtQW6EKJE11LOAyZJZig7-EyGsoQD0pNu7v5p4LEIcbPFJg/viewform?usp=sharing)

Estamos vivendo um momento muito difícil no *Rio Grande Sul*, sempre em momentos de tragédia a Eupsico se coloca a disposição com o seu trabalho.

Será um atendimento gratuito que visa o acolhimento pelas pessoas impactadas com o que está acontecendo.

Link para inscrição
https://forms.gle/i5GN18CbE4c2PCYo9

Dia do Filho.

Aquele que veio de repente, que mudou meu mundo de cabeça pra baixo, que a cada dia me ensina uma coisa nova e quando superamos uma fase difícil surge outra.

A maternidade não é fácil, há momentos que não sabemos o que estamos fazendo ou se vamos conseguir dar conta, mas no fim do dia o que f**a é olhar pra você e saber que estamos aprendendo um com o outro dia-a-dia.

Meu amor maior e meu maior desafio.

O "lugar" da mulher é uma questão complexa e multifacetada que reflete as normas culturais, sociais, econômicas e religiosas de uma sociedade. Historicamente, as mulheres foram frequentemente relegadas a papéis domésticos e subordinadas aos homens em muitas sociedades ao redor do mundo. No entanto, ao longo do tempo, houve avanços signif**ativos na luta pela igualdade de gênero e no reconhecimento do valor e dos direitos das mulheres em diversas áreas da vida.

Refletir sobre o lugar da mulher envolve questionar e desafiar as normas de gênero que perpetuam desigualdades e restrições injustas. Isso inclui reconhecer e valorizar as contribuições das mulheres em todos os aspectos da sociedade, desde o âmbito doméstico até o político, econômico, científico, cultural e religioso.

É importante promover um ambiente que permita às mulheres exercerem sua autonomia, perseguirem seus objetivos e aspirações, e participarem plenamente da vida pública e privada, sem discriminação ou limitações baseadas em seu gênero. Isso envolve não apenas mudanças nas leis e políticas, mas também uma transformação nas atitudes e percepções em relação ao papel das mulheres na sociedade.

A reflexão sobre o lugar da mulher é essencial para promover a igualdade de gênero e construir um mundo mais justo e inclusivo para todos.

Boas notícias!
O Espaço de Psicologia Transformar está abrindo vagas para atendimento psicológico com valor social. Reconhecemos que a saúde mental é um direito de todos, e por isso, queremos tornar a terapia acessível para quem não pode arcar com o valor integral. Porque cuidar da mente não deve ser um luxo, mas sim um direito fundamental.
Se você ou alguém que conhece precisa desse suporte, entre em contato conosco.
➡️Link para inscrição na Bio do Instagram do

Vamos juntos promover o bem-estar para todos!

Um vício pode ser visto como um comportamento compulsivo e repetitivo que gera dependência, interferindo no equilíbrio da vida cotidiana. Seja relacionado a substâncias como dr**as e álcool, ou comportamentos como jogos de azar e uso excessivo da tecnologia, os vícios muitas vezes proporcionam gratif**ação momentânea, mas podem levar a consequências prejudiciais para a saúde física e mental. Compreender as raízes emocionais e psicológicas por trás do vício é essencial para abordar e superar esse desafio complexo.

**as

A inauguração da nova casa do EuPsico(06/01) foi linda e só aconteceu por conta de toda a dedicação dos nossos voluntários, pacientes, amigos e familiares.

Foi um momento lindo.

# saudemental

A maternidade é cheia de momentos...

Os momentos de preocupação, desafios, angústias, culpas, solidão, mas também há os momentos de sentar juntos e criar pedaços em que um aprende com o outro.

Você está cansada, só que se sente realizada com cada pequena coisa porque se tem signif**ado pra ele tem pra você.

Outubro é dedicado a conscientização do câncer de mama.

Traz o quanto é importante o cuidado com a nossa saúde.

Setembro é o mês de conscientização e prevenção ao suicídio.

Setembro está iniciando e com ele o lembrete de que e importante cuidar da nossa saúde mental.

O conhecimento é o melhor cuidado.

E para encerrar o conteúdo sobre agosto lilás a minha indicação é a série Big little lies, ela é uma série curta e intensa.

A série traz a história de várias mulheres muito diferentes entre si. Desde personalidade, escolha de vidas e as consequências que vem com essas escolhas.

Mas falando de violência doméstica temos a Celeste que é uma mulher que deixa sua carreira de lado para estar cuidando dos filhos. Todos ao seu redor vê sua vida como perfeita porque não conhecem o detalhe do dia-a-dia.

Maid é uma minissérie baseada em fatos reais.

Alex sai de um relacionamento abusivo e busca formas de poder manter a si e a sua filha.

O que não é um processo fácil ou linear até porque em muitos momentos ela nem percebe que vive uma relação abusiva e que tem condições de querer mais da vida.

Big little lies é uma série curta e intensa.

Celeste é uma mulher que deixou a carreira para cuidar dos filhos gêmeos e todos ao seu redor veem a sua relação como perfeita, o que é uma ilusão bem criada.

A série não é focada apenas na Celeste, mas sim na história de algumas mulheres cada uma vivendo suas escolhas e as dificuldades que cada vida traz.

É uma série que cada episódio te tortura, mas é incrível.

Somos seres sociais e esse processo inicia com a nossa família, esse é o nosso primeiro ambiente e onde irá ajudar a formar nossa personalidade e nossa maneira de interagir uns com os outros.

Agora iremos falar sobre as relações familiares, usando como base o filme Encanto.

Encanto...é uma animação que se destaca com a ênfase nas relações familiares, acho ela muito bacana por ser uma família latina isso signif**a que seus traços são mais próximos da nossa cultura.

A matriarca da família tem de criar os três filhos sozinha, após seu marido falecer e precisa ser a mulher forte que dá conta de tudo sozinha.

Todos da sua família em um determinado momento recebe um "poder" que vem com a responsabilidade de ajudar a família e a comunidade, todos menos Mirabel que está buscando achar o seu espaço na família.