Projeto MUÁLA

🥰Conhecer o próprio corpo vai muito além de reconhecer as curvas e contornos externos; é também sobre entender os ciclos internos que nos conectam com a natureza e a própria essência da vida.

Quando nos aprofundamos nesse conhecimento, desvendamos os mistérios do nosso ciclo. A cada fase, somos convidadas a nos sintonizar com diferentes aspectos de nós mesmas: da energia expansiva e criativa da ovulação à calma e introspecção da menstruação.

❇Ao sintonizar com o nosso corpo, aprendemos a reconhecer os sinais sutis que ele nos envia, permitindo-nos agir em harmonia com suas necessidades e ritmos naturais. Essa consciência nos capacita a cuidar melhor de nós mesmas.

Cada ciclo é uma lembrança de nossa capacidade de criar e nutrir a vida. À medida que nos aprofundamos nessa jornada de autoconhecimento, descobrimos que nossa relação com nosso corpo é uma fonte inesgotável de poder e sabedoria

➡Que a gente possa celebrar, diariamente, a beleza e a magia de ser mulher😊

"Empoderadas e informadas: após o primeiro workshop sobre menstruação, essas mulheres estão prontas para quebrar tabus, celebrar seus corpos e assumir o controle de sua saúde menstrual! 💪🩸✨

"

É HOJE!!!

Finalmente chegou o GRANDE DIA🥰
Hoje começa o nosso WORKSHOP - "NO CONTROLE DO SEU CICLO"

Algumas datas marcam a nossa vida, hoje com certeza é uma delas.
Estou feliz d+++++++😍Vamos juntas trilhar esse caminho.

Link será compartilhado no GRUPO VIP
Te vejo lá!

🛑 ATENÇÃO !! ÚLTIMAS VAGAS!!

Participe ao vivo e ganhe um SUPER desconto para participar desse grande evento, WORKSHOP - NO CONTROLE DO SEU CICLO, que começa amanhã, dia 21/03!!

Essa é a sua última chance de estar no controle do seu ciclo menstrual.

😊Participar de um workshop sobre menstruação não apenas enriquece o conhecimento individual, mas também contribui para uma mudança cultural mais ampla, onde a menstruação é entendida, respeitada e discutida de maneira aberta e educativa.

✅O Workshop vai acontecer nos dias 21, 22 e 23 de março, faça a sua inscrição ainda hoje para garantir seu certificado de participação.

➡Valor: R$ 57,00 à vista ou 8 x de 8,08* no cartão
Comente MENSTRUAÇÃO para receber o link na sua DM.

✅Adquira conhecimentos valiosos que não apenas promovem uma saúde reprodutiva ideal, mas também desmistificam tabus e estigmas associados a esse tema.

✅Descubra práticas essenciais para a saúde menstrual, desde a escolha de produtos adequados até a compreensão de sintomas relevantes.

✅Participe dessa experiência enriquecedora para se conectar com outras mulheres, compartilhar histórias e fortalecer sua confiança em relação à sua própria saúde feminina.

❇Contribua para a quebra de estigmas sociais, abrindo espaço para uma conversa positiva e inclusiva sobre a menstruação.


➡O Workshop vai acontecer nos dias 21, 22 e 23 de março, faça a sua inscrição ainda hoje para garantir seu certificado de participação.

Valor: R$ 57,00 à vista ou 8 x de 8,08* no cartão
Comente MENSTRUAÇÃO para receber o link na sua DM.

✅Compreender o seu ciclo menstrual pode ter impactos positivos na sua saúde mental. Entender as diferentes fases permite antecipar mudanças de humor, adaptar práticas de autocuidado e otimizar o planejamento profissional e social. Além disso, isso possibilita o acompanhamento de sintomas de saúde mental, facilitando a busca por ajuda quando necessário.

Conhecer seu ciclo menstrual é uma ferramenta valiosa para promover um cuidado mais consciente e adaptado às suas necessidades específicas em cada fase, contribuindo para sua saúde mental ao longo do tempo. 😊

Pronta para desvendar os mistérios do seu ciclo menstrual? 🌙💫 No próximo workshop, exploraremos o que é normal e o que não é, revelando cuidados essenciais para prevenir doenças.

Comente 'Ciclo' abaixo para garantir sua vaga e receber todas as informações por direct! 📩✨

➡Gostaria de recomendar dois livros que podem esclarecer bastante sobre a menstruação.

"Meu Livrinho Vermelho" oferece uma abordagem pessoal, abrangendo aspectos emocionais e sociais do ciclo menstrual, proporcionando uma conexão mais profunda com seu corpo.

"Menstruação não complica, só me explica" uma excelente fonte para desmistificar conceitos comuns, explicando de forma clara e científica o processo menstrual, promovendo uma compreensão saudável e informada.

Ambos são ótimos recursos para fortalecer seu conhecimento sobre esse tema importante. Recomendo a leitura! 😊✨

❇️A ocorrência de coágulos sanguíneos durante o período menstrual é bastante comum e, na maioria dos casos, não causa grande preocupação. Pequenos coágulos podem se formar naturalmente quando o sangue menstrual é liberado.

🛑Entretanto, se os coágulos forem significativamente grandes ou volumosos, ou se a presença de coágulos estiver acompanhada de dor menstrual intensa (dismenorreia), isso pode indicar a necessidade de avaliação médica.

Condições médicas como distúrbios de coagulação, endometriose ou miomas uterinos podem estar associadas a coágulos menstruais e podem requerer tratamento específico.

É sempre aconselhável procurar a orientação de um ginecologista! ✅😉

🩺Sua saúde merece uma atenção especial!!

🎯Tenha acesso a um atendimento personalizado e conduta individualizada.

Agende seu horário↩️
Whatsapp - 47 989172130

🩷No Dia Internacional da Mulher, celebramos não apenas as realizações e conquistas, mas também a capacidade de sermos para as meninas de hoje aquilo que ansiamos na nossa juventude. Imaginávamos uma mulher forte, inspiradora, que nos encorajasse a sonhar sem limites. Hoje, temos a oportunidade de ser essa fonte de inspiração para as gerações futuras, modelando a resiliência e a confiança que desejávamos ter testemunhado durante nossos primeiros anos.

🩷O 8 de março não é apenas uma data comemorativa; é um lembrete poderoso do papel significativo que desempenhamos na formação do mundo que queremos para as futuras mulheres. Ao nos tornarmos a mulher que desejávamos ter ao nosso lado na infância, oferecemos um farol de esperança, determinação e autenticidade. Cada passo que damos em direção a essa autenticidade contribui para a criação de um ambiente mais inclusivo, empoderando as jovens a abraçarem sua singularidade e acreditarem nas infinitas possibilidades que o futuro reserva.

➡Hoje, mais do que nunca, é uma oportunidade para refletirmos sobre a jornada que percorremos e para inspirarmos as próximas gerações a trilharem seus próprios caminhos. Ao sermos a mulher que desejávamos ter por perto quando éramos crianças, não só cultivamos um presente mais fortalecido, mas também plantamos sementes de empoderamento e respeito que florescerão para as mulheres do amanhã.

Esteja no controle do seu ciclo menstrual! 🌙🔄

Junte-se a nós no Workshop No Controle do seu Ciclo, onde vamos explorar técnicas práticas e ferramentas para entender e aproveitar seu ciclo menstrual.

Vamos empoderar juntas essa jornada! 💪🩸

Quebrando tabus e abrindo diálogos sobre menstruação! 💪🩸

Junte-se a nós no Workshop “No controle do seu ciclo”, onde vamos desconstruir estigmas, compartilhar experiências e promover a educação menstrual.

Vamos quebrar o silêncio juntas! 🗣️✨
📆 Data: 21, 22 e 23 de Março
📍 Local: Evento Online
👉 Inscreva-se agora: clique no link da Bio.

🛑Você gagueja quando vai falar com outra pessoa sobre estar menstruada?

Na real, você nem fala que está menstruada, usa qualquer outro nome, porque acredita de forma inconsciente que se falar “menstruação” algo ruim vai acontecer - isso é pura vergonha.

Mas calma, a culpa não é sua.

📍Fomos condicionadas durante gerações a demonizar esse período que todas nós passamos. Diziam que estávamos impuras, que não poderíamos nem jantar à mesa; colher o que plantamos? — Não pode, perigo da terra ficar infértil.

Percebe quantas vezes a sociedade te fez ter vergonha e até medo de algo que eles não compreendiam? A ignorância cria tabus.

✅Mas hoje, temos informação e é com ela que poderemos ressignificar nossas crenças.

Informação é poder e por isso estou te convidando a participar do nosso primeiro workshop sobre menstruação. Aprenda sobre seu ciclo e se liberte de velhos tabus sobre esse período que é natural de todas as mulheres.

➡Clique no link da bio para fazer sua inscrição.

🛑Quando foi que virou Tabu falar o nome “menstruação”?
🛑Até quando vamos ficar com medo de chamar pelo nome certo?

Não existe nada de vergonhoso ou impuro na menstruação. E nós mulheres precisamos quebrar o silêncio sobre isso.

➡Participe do nosso primeiro Workshop e fique no controle do seu ciclo menstrual.
Escreva " MENSTRUAÇÃO" nos comentários para receber o convite.

✅ TEMOS UM ENCONTRO MARCADO!!

🕓DIA 02/03 ÀS 16 HORAS

📍R. Roberto Ziemann, 1143 - Amizade, Jaraguá do Sul - SC, 89255-415


🎯Vem tomar UM CHÁ 🍵 COM ELAS e descobrir estratégias para nunca mais ter INFECÇÃO URINÁRIA.

Te vejo lá! 🥰

🎯Após este workshop você terá uma melhor compreensão sobre seu corpo e terá em mãos ferramentas poderosas para fortalecer sua conexão com seu ciclo e detectar sinais de desequilíbrios na sua saúde hormonal.

➡️Inscreva-se agora e garanta a sua vaga!




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✅Será que é possível aliviar os sintomas da TPM sem usar remédios?

📍Tem, sim, um deles é:

1️⃣ Fazer exercícios físicos regularmente. Exercícios aeróbicos, como caminhadas, corridas leves, yoga ou dança, liberam endorfinas, substâncias químicas no cérebro, que aliviam a dor, reduzem estresse e te deixam mais relaxada.

2️⃣ Uma alimentação equilibrada. Alimentos como folhas verdes escuras, nozes, peixes, bananas e laticínios podem ser benéficos. Evite o consumo excessivo de cafeína, sal e alimentos ricos em açúcar, pois eles podem contribuir para a retenção de líquidos e intensificar as cólicas.

3️⃣ Além disso, ter uma rotina de autocuidado com redução do estresse pode ter impactos positivos nos níveis hormonais e no equilíbrio emocional.

➡️É importante ressaltar que cada pessoa pode responder de maneira diferente a essas estratégias, e é sempre aconselhável consultar um profissional de saúde para discutir estratégias personalizadas e garantir que não haja contraindicações específicas para sua situação.

😊Se você chegou até aqui, salva esse conteúdo para não perder.

😊Por essa você não esperava, não é mesmo?

📍A realidade é que a nossa relação com o chocolate é mais emocional do que física. Fomos ensinadas e estimuladas pela mídia à se entupir de doces durante a TPM, mas hoje você aprendeu que isso mais atrapalha do que ajuda.

Aproveite e compartilha esse post com uma amiga💖

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✅Neste momento de alterações hormonais se permita uma rotina de autocuidado.

Se esse post fez sentido para você, compartilhe essas ideias com uma amiga🥰

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✅No nosso workshop sobre menstruação, você vai mergulhar em um mundo de conhecimento que vai além do básico.

📍Vamos explorar os diferentes aspectos do ciclo menstrual de uma maneira abrangente e envolvente, desde entender as fases do ciclo e os hormônios envolvidos até aprender a interpretar os sinais que o seu corpo envia durante cada fase.

📍Além disso, abordaremos temas como saúde menstrual, autocuidado, mitos e verdades sobre menstruação, e como lidar com sintomas desconfortáveis de forma natural e eficaz.

💃Você sairá do workshop não apenas mais informada, mas também mais confiante e capacitada para cuidar da sua saúde menstrual de forma holística.

😊Venha se juntar a nós para uma jornada de descoberta e empoderamento! Inscreva-se por apenas R$ 57,00

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A primeira vez a gente nunca esquece, né?😊

🩸A verdade é que a primeira menstruação é um marco na vida da menina, que naquele momento está entrando na puberdade. Nesse momento de transição, muitas dúvidas surgem e nossas mães nem sempre estão preparadas para esse momento.

📍Com base nisso, listei algumas coisas que eu gostaria de saber quando tive a minha primeira menstruação:

1️⃣ Sentir cólica é normal, mas a depender da intensidade da dor pode ser algo mais sério;

2️⃣ Não é normal ter ciclos que duram menos de 24 dias;

3️⃣ O sangue da menstruação não é um sangue sujo;

4️⃣ De forma didática, a contagem do ciclo se dá a partir do primeiro dia da menstruação;

5️⃣ A TPM existe e não é frescura;

6️⃣ Cada ciclo é único, assim como cada mulher;

E você? O que gostaria de saber quando teve a sua primeira menstruação?
Comenta aqui embaixo↩️

A resposta vai te surpreender😊

📍Começo de ciclo e além da cólica, a enxaqueca resolveu aparecer com um “Oi, sumida?” Veja a seguir o que você pode fazer para aliviar os sintomas:

1️⃣ Hidrate-se: A desidratação pode ser um gatilho para enxaquecas;

2️⃣ Evite estimulantes como a cafeína: pois aumentam a irritabilidade, estresse, ansiedade, dificuldade para se concentrar e dificuldade para dormir;

3️⃣ Evite situações estressantes: faça atividades relaxantes;

💡Além dessas medidas, é importante manter um estilo de vida saudável, com uma dieta equilibrada, sono adequado e exercícios regulares, para prevenir enxaquecas durante o período menstrual.

Esse conteúdo te ajudou? Salva para não perder.

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🩸🩸🩸O QUE A COR DA SUA MENSTRUAÇÃO TEM A DIZER?

Já se perguntou o que a cor da sua menstruação revela sobre sua saúde?

🩸💬 Descubra respostas surpreendentes e participe do nosso primeiro workshop sobre menstruação para mergulhar nesse tema crucial para o seu bem-estar!

Inscreva-se agora por apenas R$ 57,00 para garantir sua vaga.


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O 1° workshop sobre Menstruação visa capacitar mulheres a entenderem seus corpos e ciclos menstruais, ajudando-as a reconhecer sinais de problemas de saúde menstrual e a tomar decisões informadas sobre sua saúde.

🎯Esse workshop é para:

1️⃣Mulheres que desejam compreender melhor o ciclo menstrual e seus impactos na vida.

2️⃣Mulheres que buscam ferramentas práticas para lidar com os desafios do ciclo menstrual.

3️⃣Mulheres que desejam fortalecer a conexão com seu corpo e sua intuição.
Mulheres que desejam se conectar com outras mulheres em um ambiente de apoio e acolhimento.

📍Se identificou? Faça sua inscrição agora clicando no link da Bio.
Investimento de R$ 57,00