Mindful Life
Tips, άρθρα, συνεντεύξεις, quotes, animated videos & φυσικά mindful challenge
29/07/2016
Μία μέρα γδύσου. Βγάλε τα ρούχα, τα από μέσα ρούχα. Εκείνα της ψυχής σου, όχι τα πανωφόρια. Κάτσε μπροστά στον καθρέφτη. Όρθιος ή και καθιστός. Όπως σε βολεύει. Όπως νιώθεις άνετα. Τότε ξεκίνα να λες τη δική σου αλήθεια, τόσο δυνατά όσο να την καταλαβαίνεις, όχι να την ακούς. Τότε ξεκίνα... #γνώση #αυτοεκτίμηση #αλήθεια
Συχνά, ενας άνθρωπος αποφεύγει την αυτοκριτική όταν φοβαται ότι τα λάθη του δείχνουν μειονεκτηματα, ελαττώματα...
Ότι τα ελαττώματα σημαινουν πως υπάρχουν μέρη του εαυτού του, που ίσως δεν αλλάζουν...
Πολλά χαρακτηριστικά της προσωπικότητα αποδίδονται λαθεμένα σε προδιαθεση και όχι στο περιβάλλον που τα διαμόρφωσε...
Κατα αυτόν τον τρόπο συχνά ένας άνθρωπος δεν εξελίσσεται όχι γιατί δεν μπορεί, αλλά γιατί φοβάται και αποφεύγει την αυτοκριτική... Βλέπει τα λάθη ως αποτυχίες, όχι ως μαθήματα και ευκαιρίες...
Αυτοκριτική μπορεί να υπάρξει όταν υπάρχει γνώση, και όχι φόβος, ότι αλλάζουν πολλά, σχεδόν τα παντα...Αυτοκριτική υπάρχει όπου υπάρχει πραγματική αυτοπεποίθηση...
29/07/2016
25/05/2016
Στις θάλασσες, φίλοι μου! 🌊☀️🏄🏼🎣
Ξεχυθείτε στις θάλασσες. Το φωνάζουν & οι ερευνητές!
Το μπλε της θάλασσας χαμηλώνει τα επίπεδα του στρες Οι άνθρωποι που έχουν τη δυνατότητα να ατενίζουν τη θάλασσα καθημερινά έχουν σημαντικά μικρότερο ψυχολογικό στρες, σύμφωνα με διεθνή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Health and Place.
09/05/2016
Αυτά που λες με τις Δευτέρες..τα πρωινά..τις επιλογές! 👌🏻☀️✅
if you can dream it you can do it ;) για πάμε!
Βήμα 1: Αύξησε τη δημιουργικότητά σου!
Βήμα 2: Αφιέρωσε χρόνο σε αυτοσυγκέντρωση!
Βήμα 3: Πίστεψε στον εαυτό σου!. αυτό είναι το τρίπτυχο αυτής της εβδομάδας!
Εμείς ανακαλύπτουμε τρόπους για να γίνουμε λίγο πιο δημιουργικοί. Εσύ;
Daddy, did I ever tell you you are my hero?
Γευστική δοκιμή: ό,τι είδατε- είδατε φίλοι μου!
(5ο Παν Συν Διαταραχών Ύπνου | 14ο Συμπόσιο Εντατικής Ιατρικής | Sexelixis Forum | Challenging the Experts)
16/03/2016
19 & σήμερα ⏰
Κατόρθωσε κάτι από αυτά κάθε μέρα μέχρι να "τελειώσει" η λίστα ή καλύτερα.... μέχρι να δεις βελτίωση! Η επανάληψη δεν έβλαψε ποτέ-κανένα 👌🏻
01/03/2016
Think spring ;)
Think spring!
26/02/2016
Πόσες σωματικές διαταραχές εξηγούνται ΜΟΝΟ ψυχολογικά;
➡️Το σώμα & το πνεύμα έχουν σχέση στενή.. Άρρηκτα συνδεδεμένη‼️
Ψυχοσωματικά: Πώς οι κακές σκέψεις σχετίζονται με αρρώστιες Για να καταλάβουμε πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η ιδιοσυγκρασία του ατόμου στην υγεία του, πρέπει να θυμηθούμε τη στενή σχέση ανάμεσα στο μυαλό και στο σώμα. Για κακη μας τύχη, το 17ο αιώνα ο διάσημος Γάλλος φιλόσοφος
◄Ο διάλογος για το σεξ & τις ερωτικές σχέσεις μόλις άνοιξε►
To Sexelixis Forum έρχεται για να σε συναρπάσει!!
Η s*x editor Ειρήνη Χειρδάρη οργανώνει μια δημόσια συζήτηση όπου τα πιο φωτεινά μυαλά της εποχής μας θα βρεθούν για να συνθέσουν τη σύγχρονη προσέγγιση του έρωτα.
►Κράτησε τη θέση σου στο πιο ερωτικό forum της πόλης
Τα εισιτήρια ξεκινούν από 10,00€.
Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων μπορείτε να απευθύνεστε στα τηλέφωνα 210 41 22 250, email: [email protected], www.icb.gr .
Η προπώληση έχει ήδη ξεκινήσει: https://www.viva.gr/tickets/seminars/texnopoli/s*xelixis/
Sexelixis Forum Για 1η φορά στην Ελλάδα, life-dating-relatinship coaches & ερευνητές θα
21/02/2016
"Για να βρεις τον εαυτό σου, πρέπει να χάσεις τον εαυτό σου", Λεο Μπουσκαλια.
🔁Διαλογίσου με κέντρο την άκρη της μύτης σου.. Άδειασε το μυαλό σου.. Άφησε την άκρη της μύτης να πέσει.
➡️Κάν' το 3λεπτά κάθε μέρα & θα νιώσεις ανάλαφρα 😀👌🏻
19/02/2016
Rethink your.. comfort food!
20 Foods You Should Eat to De-Stress Keep calm and carry on with these stress-relieving snacks.
16/02/2016
Do you feel like you could be getting more out of life but aren't sure HOW?
Take up our mindful challenge
11/02/2016
Όσο υπάρχουν άνθρωποι..
Στη φωτό της ημέρας:
Όσο υπάρχουν άνθρωποι...
© Christodoulos Karavasi-leash
10/02/2016
Αυτό που απαλύνει το βάρος κάποιου που υποφέρει είναι η ανταπόκριση, ισχυρίζεται το short video για την "Ενσυναίσθηση VS Συμπάθεια". Ρίξε μια ματιά!
Η Δύναμη της Ενσυναίσθησης - RSA Shorts Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για…
07/02/2016
Βρες μόνο 1 λόγο που σε έκανε να χαμογελάσεις τελευταία, αλλά θυμήσου τον ολόκληρη τη μέρα!
03/02/2016
Mindful Home for a Mindful Soul ;)
nighty night 💤
01/02/2016
Happy February!!
New Month- New Goals: θέσε μικρούς στόχους. πέτυχέ τους. επιβράβευσε τον εαυτό σου. συνέχισε
30/01/2016
Τα βράδια τα σαββατιάτικα που δε βγαίνεις, χαλάρωσε & γέμισε μπαταρίες!
barkpost-assets.s3.amazonaws.com http://barkpost-assets.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2013/10/tumblr_m1qbz5HwKg1qbw75zo1_250.gif
29/01/2016
Η Λίζα θα σου κάνει ερωτήσεις & εσύ θα απαντάς "ναι; ή όχι;". Μαζί της μπορείς να έρθεις ένα, μη σου πω & δύο βήματα πιο κοντά στην κατανόηση του εαυτού σου ;)
ΤΕΣΤ: ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΟ ΒΑΜΠΙΡ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ? | ΛΙΖΑ ΒΑΡΒΟΓΛΗ HomeΠΑΙΔΙΑ/ΓΟΝΕΙΣΤΕΣΤ: ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΟ ΒΑΜΠΙΡ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ? ΤΕΣΤ: ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΟ ΒΑΜΠΙΡ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ? ΠΑΙΔΙΑ/ΓΟΝΕΙΣ Δεκεμβρίου 15, 2015 Χωρίς σχόλια admin 1. Μήπως αισθάνεστε ότι οι γύρω σας δε σας καταλαβαίνουν ή δε καταλαβαίνουν τα προβλήματά σας; 2. Μήπως νιώθετε ότι στ…
27/01/2016
Μάθε να διαχειρίζεσαι τα συναισθήματά σου & θα δεις πώς η ευαισθησία μπορεί να γίνει όπλο σου!!
5 μαθήματα ζωής για τους ευαίσθητους ανθρώπους! 1. Μάθετε να ελέγχετε τα αισθήματά σας Το πιο σημαντικό πράγμα που έχει να κάνει ένα ευαίσθητο άτομο είναι να μάθει να ελέγχει τα αισθήματά του. Ευαισθησία δε σημαίνει δειλία ή αδυναμία. Μπορεί να είστε ένα γεμάτο οργή άτομο αλλά την ίδια στιγμή και ευαίσθητο! Είναι σημαντικό για όλους τους ευαίσθητ…
26/01/2016
Είναι σπουδαίο να μάθεις να συγχωρείς.
Γιατρεύει την ψυχή σου.
Σε αυτό το animation αποτυπώνεται το μέγεθος της συγχώρεσης και πόσο ωφελεί τελικά τον άνθρωπο!
The Girl and the Fox When a mysterious fox starts killing her livestock, a young girl must track him through a cold, foreboding wilderness. Visit the official website: http://www...
24/01/2016
Sunday morning coffee + Sunday morning article =
Η αισιοδοξία είναι μεταδοτική, αλλά χρειάζεται... δουλειά!
Δουλειά με τον ίδιο σου τον εαυτό ;)
Ποια είναι τα δέκα κλειδιά της αισιοδοξίας; Η αισιοδοξία είναι μια κατάσταση απαραίτητη για τις εποχές που ζούμε. Πρόκειται, όμως, για κάτι που, στην καθομιλουμένη, το’ χουμε-δεν το’ χουμε ή κάτι που μπορούμε να το αποκτήσουμε με την ανάλογη δουλειά με τον εαυτό μας; Ο Ντέιβιντ Μετζσαπέλ υποστηρίζει με πάθος το δεύτερο. Συγγραφέας της σειράς…
Ο Kalathas Stelios μας μιλάει για τους ρόλους της ζωής μας και ανοίγει το μονοπάτι για να τους διαχειριστούμε μέσω της συναισθηματικής διαλεκτικής.
Θες να μάθεις περισσότερα;
Κάνε την κράτησή σου τώρα στο
http://www.icb.gr/congress.asp?p_id=151&lng=1
Καινούργια μέρα, καινούργια όνειρα, καινούργιοι στόχοι ✌
Άδραξε τη μέρα και θέσε τους στόχους για να αποκτήσεις ισορροπία σώματος, νου, ψυχής :)
Κάνε κράτηση στο για να μάθεις τον τρόπο!
http://www.icb.gr/congress.asp?p_id=151&lng=1
21/01/2016
🔺1 ΕΙΣΙΤΗΡΙΟ για 2 ΑΤΟΜΑ🔻
Σήμερα, 21 Ιανουαρίου, γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς! Θα γιορτάσεις κι εσύ μαζί μας;
Για κάθε εγγραφή που θα κάνεις στο σεμινάριο Mindful Life από τις 21 - 25 Ιανουαρίου, στην τιμή του 1 εισιτηρίου, θα έρθεις μαζί με έναν φίλο σου!
Βιάσου!!
http://www.icb.gr/congress.asp?p_id=151&lng=2
"Διαλογισμός & καθημερινή ζωή"
Δες το βίντεο και άκου τί έχει να σου πει η Swami Nirvikalpa !
Αν δεσμεύσεις τη θέση σου στο σεμινάριο, θα έχεις την ευκαιρία να μάθεις βιωματικά τί μπορείς να κάνεις, αλλά κυρίως ΠΩΣ για να αποβάλεις την ένταση από την καθημερινότητά σου!
18/01/2016
Ρίξε μια ματιά στο πρόγραμμά μας!
3 καταξιωμένοι άνθρωποι, 3 δάσκαλοι, στο δικό του ο καθένας βιωματικό σεμινάριο, τόσο ευεργετικό για μία καλύτερη, πιο ισορροπημένη ζωή :)
Λίγες μέρες έμειναν... ΚΡΑΤΗΣΕ ΤΗ ΘΕΣΗ ΣΟΥ!!
*Εγγραφές: http://www.icb.gr/congress.asp?p_id=151&lng=2
Videos (show all)
