Gurunam YOGA

Keep calm & practise yoga.

28.10. o 10:00 ste srdecne vitani v Mayura centre na dalsej YOGA SESSION.

Program: Moon sequence, Pranayama a Q&A.

Napiste mi spravu, ak si chcete booknut miesto. Om tat sat.

„Ásana je pevná a príjemná poloha. Majú sa uvoľniť prvky napätia a pozornosť obrátiť k nekonečnu. Má odstraňovať vnímanie protikladov.“ (Jogasútra 2, 46–48)

REBRÍČEK OBĽÚBENÝCH ÁSAN

Nedalo mi nespočítať koľkokrát sa vo vašich odpovediach zobrazili jednotlivé pozície (ásany).

Vyhrala jednoznačne pozícia mŕtvoly (šavásana), čo je relaxačná pozícia praktikovaná na konci hodiny (v systéme jógy Sivananda aj medzi jednotlivými ásanami počas praxe).

Prekvapila ma Kapotásana na štvrtom mieste, keďže aštangová Kapotásana je jedna z najnáročnejších pozícií sekvencie (o to krajšia, keď sa jedného dňa podarí).

Nesúťažná otázka na zamyslenie na záver: Ktorú pozíciu by si mal/a praktikovať najviac?

DAROVAČKA ⭐️ KONIEC SÚŤAŽE🧘‍♀️

Tramtadadá. Víťazom súťaže o knižku Pes hlavou dole sa stáva Katarina Kopcikova! Moc gratulujeme a píšeme Katke správu.

Pre tých, ktorí nevyhrali, ale knižka sa im páči, mám jeden tip: dá sa zakúpiť napríklad tu https://www.pantarhei.sk/391681-pes-hlavou-dolu-clementine-erpicum a viem si predstaviť, že naozaj môže potešiť niekoho, komu je jóga blízka.

A ešte otázka, už nesúťažná: Ktorú ásanu by ste mali/si mal(a) robiť najviac?

Kniha Pes hlavou dolu (Clémentine Erpicum) | Panta Rhei Knihu Pes hlavou dolu (Clémentine Erpicum) kúpite online na pantarhei.sk alebo si ich môžete rezervovať a vyzdvihnúť v jednom z kníhkupectiev.

DAROVAČKA🧘🏻‍♀️ Drahý jógový priateľ, napíš mi do komentára k tomuto príspevku tvoju obľúbenú jógovú pozíciu (a kľudne aj zdielaj tento post:) a vyhraj túto parádnu knihu pre seba alebo niekomu blízkemu pod stromček.

V piatok 2.12. vyžrebujem jedného výhercu tejto krásnej jógovej knižky, ktorej som trošinku aj ja pomohla na svet 🌲

Dakujem vsetkym, ktori sa Mallorca Yoga pobytu zucastnili, boli ste skveli!

Vdaka aj so.slowcandles IMI OLA PLACE a RINGANA.

MALLORCA YOGA RETREAT 15.9-19.9.2022

Vnímame svet všetkými zmyslami a naplno a našou mantrou je Loving Kindness.

Sme vďační, že sme sa mohli spojiť so so.slowcandles. Na pobyte využijeme na vytvorenie atmosféry očisty a privítania nového Palo santo a voňavé sviečky z ich dielne.

Ich úžasné sviečky spĺňajú vysoké požiadavky na použitie ekologických a recyklovateľných materiálov. Vosk, vône, knôty, balenie – všetky tieto zložky sú v súlade s požiadavkami na trvalo udržateľný rozvoj a použitie výlučne prírodných materiálov, ktoré nemajú nepriaznivý vplyv na planétu, ani zdravie ich užívateľov.

Kde: Esporles, Mallorca
Info: [email protected]

MALLORCA YOGA RETREAT 15.9-19.9.2022

Sme veľmi vďační, že Valent Lenka pomáha pri realizácii retreatu, bude sa starať o fantastické raňajky a určite nám povie aj niečo o jej cestách po Hawaii, Madeire a o jej obľúbených jógových témach.

Le má absolvovaných 500 hodín v rámci certifikácie RYT (2015-2019), worshopy s učiteľmi ako je Manju Pattabhi Jois, David Williams, David Swenson, Kino MacGregor, Stu Girling a Nancy Gilgoff. Darí sa jej navštevovať aj ostrov Maui na Hawaii, kde Nancy Gilgoff pôsobí a jej House of Yoga and Zen je aj jej zen. Tiež je certifikovaná ako Inštruktorka jógy I.stupňa akreditácia MŠMT ČR. Jóge sa venuje 22 rokov a priebežne sa v nej aj okrem vlastnej praxe vzdeláva.

Le je okrem iného aj autorkou krásnych náramkov , ktorých špeciálnu edíciu pripravila pre náš retreat. Stay tuned!

Kde: Esporles, Mallorca
Info: [email protected]

MALLORCA YOGA RETREAT 15.9-19.9.2022

Za ideou tohto jedinečného pobytu na Mallorce stojí Ivon She z Gurunam YOGA.

Ivon sa venuje jóge 15 rokov z toho asi 12 rokov ju aj učí.
Jóga má podľa nej slúžiť potrebám daného človeka a učiteľ je na tejto ceste dôležitý, aby ponúkal pohľad zvonka, viedol, usmerňoval. Preferuje osobný, individuálny prístup a to sa premietne aj do atmosféry pobytu.

Kde: Esporles, Mallorca
Info: [email protected]

MALLORCA YOGA RETREAT 15.9-19.9.2022

Oblasť je známa množstvom turistických a cyklo trás, asi 15 minút autom sú pláže, do 25 minút hlavné mesto Palma de Mallorca a letisko. Je možné si objednať masáž alebo tráviť čas pri bazéne. V mestečku sa dá požičať bicykel.

Esporles sa nachádza v blízkosti čarovných mestečiek Deia, Valldemosa alebo Soller s množstvom reštaurácií. Celá oblasť je krásna a hornatá. Počas pobytu bude dostatok času aj na vlastný program.

Kde: Esporles, Mallorca
Info: [email protected]

MALLORCA YOGA RETREAT 15.9-19.9.2022

Vibrácia neskorého leta na mieste tvorenom pohorím Tramuntana (chráneným UNESCO-m) strmo padajúcim do Stredozemného mora, posiatym množstvom dediniek, kamennými usadlosťami, olivovníkmi a citrusmi s jemne bohémskym nádychom prepleteným s južanským temperamentom, tu sa bude konať náš pobyt.

Kde: Esporles, Mallorca
Info: [email protected]

MALLORCA YOGA RETREAT 15.9-19.9.2022

Myšlienka spraviť YOGA retreat sa zrodila už dávnejšie. Náklonnosť k španielčine a návšteva oblasti Deiá v Sierra Tramuntana na Mallorce rozhodli o tom, kde.

Srdečné pozývame stráviť koniec leta na krásnom ostrove s jógou a priateľmi. Retreat má byť miestom stíšenia a spojenia sa so sebou a prírodou, časom kedy si vieme dopriať pravidelnú jógovú prax a preexplorovať vonkajšie aj vnútorné krajiny.

Kde: Esporles, Mallorca
Info: [email protected]