江昱寬醫師【寬心小屋聊中醫】

立冬了！傳統文化或是長輩都說要「補冬」...
也一定有新聞或是很多相關訊息在大家手機裡流傳。

我個人是覺得，各種不同的觀念見解都好，出發點都是善意的，無非就是要健康、要開心、要有理由好好吃一頓...等等：）

以前提過的三原則：
補陰血比單純補氣更好、少量比大量好、多樣比單項好

不管是葷食素食，或是三高、體弱...都有各自最適合的「補」法，吃了什麼舒舒服服的最重要！

中醫是很個人化的，想了解自己什麼可以吃什麼不能吃，除了多看一些專業意見以外，直接到診間問醫師也是很方便的做法

祝大家都平安度過健康的冬天^^

#光田醫院中醫部 #江昱寬醫師

不是薑母鴨！中醫推立冬「1進補食物」：最適合現代人 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲 今（8）天是立冬，許多人會吃薑母鴨或麻油雞等進補，但中醫師指出，常見的進補藥膳是燥補，但最適合現代人的冬令進補其實是「火鍋」，建議選擇相對清澈的湯底，若容易口乾舌燥者，可吃黑木耳、山藥等食材。中醫師提.....

又有機會來跟大家分享臨床治療小成就了....
其實我一直覺得很多事沒什麼大不了的，
但對於苦於某種狀況的人來說，
西醫看不好或是只能等它好的不舒服，
被中醫輕鬆解決的時候，就會變得很神了....

喉嚨痛，退散~！

#光田醫院中醫部 #江昱寬醫師

全辦公室都感冒！理工男忽視竟「失聲半個月」醫：有人好幾種病毒一起中 記者簡浩正／台北報導 民眾注意，染疫康復後勿忽視小感冒。30多歲的陳先生從事科技業，因工作環境為大辦公室，今年中被同事傳染新冠病毒，雖休養一個月後恢復得不錯，但10月

這兩天陸續有人因為報紙上的報導而來尋求中醫藥的協助...昨天我終於見到“實體的剪報資料”，趕快徵得同意拍照存檔一下。

雖然不是第一次見報，但很開心有人因為看到報導而接受中藥的協助，進而改善腸胃功能...這是最有價值的事了！

另外也很幸運地跟 姜智釗 中西醫師/醫學博士 -埔心/大竹/桃園風澤中醫 的文章同框出現...我是被擠在邊邊的唷XD

夏天都過一半了，各種腸胃道的疾病都出現在診間....包括所謂的腸胃型感冒(感染性腸胃炎)、功能性腹瀉、一年四季都有的便秘，以及時不時就會出現，但這陣子真的比較多的「大腸激躁症」....有幸能分享一下臨床案例是很“幸運”的事....

話說回來，我都跟患者與學弟妹說，中醫處理1.腸胃道疾病 與 2.外感病，效率真的不輸西藥...而且往往沒有副作用！不知道同道或前輩們是否也這麼覺得呢？

#大腸激躁症 #江昱寬醫師 #光田醫院中醫部
#中醫益生菌 #胃腸顧好健康就好

影／成衣批發商生意忙常腹痛腹瀉 中醫助腸胃機能勇健 | 生活 | 聯合影音 31歲林姓成衣批發商因生意忙壓力大，常腹痛腹瀉，試過腸胃科西藥與市售益生菌後，再到光田綜合醫院中醫部求診，江昱寬醫師診斷林男「脾氣虛」致消化能力受影響，使用如黨參、白朮、薏仁與茯苓等中藥為其作治療，有效....

哎呀，連我自己都錯過了第一回合的廣播播出....

所以在此提綱挈領的分享一下重點：
藥膳是什麼呢？黑黑的大補湯嗎？
NoNoNo~才不只是那樣而已....廣義來說其實是----
「將中藥加入食材，透過不同烹調方式，做成可食用/飲用的菜餚/飲品，就是藥膳囉！」

同時，透過服用藥膳，進而達成調整體質、養生保健的效果，就是藥膳的終極目標~~~^^

#在6月12日星期一會有第二回合唷

📣樓頂揪樓咖，作伙來收聽
🎤主題：心口合一吃藥膳 中醫藥膳保健良方
📆日期︰05/29(一) 下午17:00-18:00
🎧節目︰南投廣播-文真來開講 (FM99.7)
👨‍⚕️醫師︰光田綜合醫院中醫部內婦兒科—江昱寬醫師
來聽專業的中醫藥膳保健良方
告訴你如何健康也要美麗好氣色!
線上收聽連結： https://is.gd/3QZjlE

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我們醫院來了新同學...不，嚴格來說是優秀的中醫系學弟，在中慈薰陶後走西醫新陳代謝科，台中榮總成長成熟，成為獨當一面的主治醫師...然後有幸又成為同事了！
內分泌&代謝的問題就找 #陳威麟醫師！
（謎之聲：想一起中藥調理就來找我喔）

#沙鹿光田醫院 #血糖控制 #甲狀腺疾病
#腦垂體疾病 #生長發育問題 #中西醫養生

雖然時序已經立冬，但看來中南部還不夠冷，藥膳食補才蓄勢待發而已...

這篇內容正巧是想提醒大家的，文字跟排版都清楚易懂，也可以對照這個專頁開頭貼的影片看喔...重點就是希望打破一味溫補的迷思~~~

#食補多元化 #素食者怎麼補
#光田中醫 #江昱寬醫師 #藥膳養生

燉補藥膳忌用「鐵鍋」？素食者如何補冬？關於立冬進補你應該知道的 5 件事 這個週末（11 月 7 日）就是一年一度的立冬了，許多人習慣在這天吃上一鍋熱騰騰的薑母鴨、麻油雞等補補身子；不過立冬進補該注意的事項，你都清楚了嗎？燉煮藥膳切忌使用「鐵鍋」，溫補、平補、涼補大不同，素食者又要...

中西醫合作的話，治療效果可以好上加好....

這個月開始踏出了在光田的第一次...門診可以互相轉介，對患者來說是多花一些時間沒錯，但可以用不同思維看待病情與改善照護觀念，也是利多於弊的啊

#內痔 #中西醫合作 #結紮術後調養
#光田醫院中醫部 #江昱寬醫師

過了中秋，即便是天氣晴朗也沒有酷暑的感覺了。月圓人圓之後，是否仍然夜不成眠？那...我們來聊聊吧~~
歡迎留言^^

8/1開始，要走入另一個階段了....這些年來從讓我成長的台中慈院離開後，經歷桃園風澤診所體系三年半更加成熟，再到伸港小地方品味三年....

如今可以很有信心的面對自己的優劣特質，知所進退，希望在台中海線地區可以服務民眾更多，替中醫做得更多~~

行醫，就是盡力照顧好有緣相遇的你我而已。

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👨‍⚕ #江昱寬醫師 學經歷
現任光田綜合醫院中醫部主治醫師
台中慈濟醫院中醫部住院醫師
台中慈濟醫院中醫內科主治醫師
桃園風澤中醫診所主治醫師
厚德中醫診所副院長
慈濟大學學士後中醫學系 講師
中醫護理七科九學分藥膳學 講師
中醫內科臨床指導教師
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