Kubebarz

LOS ÚNICOS 4 EJERCICIOS PARA LOGRAR LA HANDSTAND | Todo Nivel | ENTRENAMIENTO DE CALISTENIA

LOS ÚNICOS 4 EJERCICIOS PARA LOGRAR LA HANDSTAND | Todo Nivel | ENTRENAMIENTO DE CALISTENIA ¿Aún no logras la Handstand? Practicas la Handstand o Parada de Manos y no logras sacarle más segundos?? ¿Ya la haces invertida Normal pero quieres logras la...

FORTALECE DEBAJO DEL BRAZO ¿Te da Vergüenza Saludar? 2 RUTINAS que DEBES HACER!

FORTALECE DEBAJO DEL BRAZO ¿Te da Vergüenza Saludar? 2 RUTINAS que DEBES HACER! #gym #calistenia Si eres de las y los que tiene un poco flojo tu parte baja del brazo, a veces llamado brazo de murciélago, y buscas fortalecer ese músculo o área involucrada...

¿NO TE SALE LA HANDSTAND? Sácala Más RÁPIDO la Parada de Manos con Este Consejo | Calistenia Nivel 1

¿NO TE SALE LA HANDSTAND? Sácala Más RÁPIDO la Parada de Manos con Este Consejo | Calistenia Nivel 1 Estás empezando a practicar la Handstand o Parada de Manos y nada te sale?? ¿Ya la haces invertida en la pared pero sin apoyo no la logras? No te desanimes!...

GIMNASIO EN CASA 22 Años de Experiencia | My Home Gym Parte 1 | TOMA ALGUNAS IDEAS

GIMNASIO EN CASA 22 Años de Experiencia | My Home Gym Parte 1 | TOMA ALGUNAS IDEAS #calistenia #gym GIMNASIO EN CASA!!! En este video te muestro como estoy adaptando mi habitación para mis entrenamientos en casa!!!! De esta manera puedes tomar ideas para re...

DEBES SABER ESTE CONSEJO A MÁS DE 20 AÑOS ENTRENANDO | + Rutina de Piernas | SENTADILLAS Y MÁS!

DEBES SABER ESTE CONSEJO A MÁS DE 20 AÑOS ENTRENANDO | + Rutina de Piernas | SENTADILLAS Y MÁS! Te Enseño y Motivo a Planificarte en tus Workouts!!! Si quieres mejorar condición física y mental, hacer más repeticiones y tener más fuerza en tus rutinas d...

Brazos Fuertes ENTRENAMIENTO con BANDA | PRINCIPIANTES Tríceps, Hombros, Pecho | Rutina de Ejercicio

Brazos Fuertes ENTRENAMIENTO con BANDA | PRINCIPIANTES Tríceps, Hombros, Pecho | Rutina de Ejercicio Te Enseño y Motivo a Planificarte en tus Workouts!!! Si quieres tener más fuerza en tus Hombros, Tríceps y Pectorales, ya sea para aprender Calistenia, o par...

FORTALECE TRÍCEPS, HOMBROS, PECTORALES | Calistenia Nivel Principiante | RUTINA EMPUJE

FORTALECE TRÍCEPS, HOMBROS, PECTORALES | Calistenia Nivel Principiante | RUTINA EMPUJE Te Enseño y Motivo a Planificarte en tus Workouts!!! Si quieres tener más fuerza en tus Hombros, Tríceps y Pectorales, ya sea para aprender Calistenia, o par...

FORTALECIENDO BÍCEPS Y ESPALDA | Toma Ideas de Mis Entrenamientos de Tracción

FORTALECIENDO BÍCEPS Y ESPALDA | Toma Ideas de Mis Entrenamientos de Tracción #calistenia #gym Te Enseño y Motivo a Planificarte en tus Workouts!!! Si quieres mejorar tus Pull Ups o Muscle Ups, hacer más repeticiones y tener más fuerza en tus bíceps, a...

ASÍ ES UNA RUTINA HOMBROS COMPLETA | Fuerza e Hipertrofia Tríceps, Pecho y Hombros

ASÍ ES UNA RUTINA HOMBROS COMPLETA | Fuerza e Hipertrofia Tríceps, Pecho y Hombros #gym #calistenia Aprende con mis Rutinas! Te Enseño y Motivo a Planificarte en tus Workouts!!! Si quieres mejorar tus Flexiones, Fondos, Muscle Ups y Handstand, ganar fuerza ...

HAZ UNA PARED PARA HANDSTAND | ideal para Entrenar en el Parque de Calistenia | Atleta y Entrenador

HAZ UNA PARED PARA HANDSTAND | ideal para Entrenar en el Parque de Calistenia | Atleta y Entrenador Estás empezando en tus entrenamientos de Handstand o Parada de Manos y ¿No hay ninguna pared o espaldar en el parque de calistenia donde apoyarte? Animo! Aqu...

¿Empezando en Calistenia? NO COMPRES PARALELAS Y MINI PARALELAS sin ver Este Video |

¿Empezando en Calistenia? NO COMPRES PARALELAS Y MINI PARALELAS sin ver Este Video | #Entrenamientos Estás empezando en tus entrenamientos en el gym y de calistenia y no sabes si necesitas comprar Mini Paralelas, Paralelas Medianas o Paralelas Alta? No te pr...

500 PUSH UPS EN 30 MIN | mi estrategia a los 41 años y Natural, se puede! Reto Flexiones

500 PUSH UPS EN 30 MIN | mi estrategia a los 41 años y Natural, se puede! Reto Flexiones Si quieres mejorar tus Push Ups, hacer más repeticiones y tener más resistencia en tus rutinas de entrenamiento, te dejo un a potente rutina que puedes hacer...

¿SE PINCHAN EN LA CALISTENIA? Entrenamiento Rudo Espartano o Camino Fácil con ESTEROIDES? #chuzados En la Calistenia, algunos atletas están decidiendo el camino de usar esteroides y sustancias prohibidas o dr**as que mejoran el desempeño físico. Sin embargo...

FORTALECE TUS PECTORALES, HOMBROS Y TRÍCEPS

FORTALECIENDO PECTORALES, HOMBROS Y TRÍCEPS | Rutina de Fondos con Lastre y Flexiones Rudas ¿Como entreno yo en el día a día? Te dejo mis Rutinas y Consejos de Entrenamiento para darte ideas y te motives!!! Aquí voy con el Día #109 hoy entrené una R...

HAZ TRÍCEPS, BÍCEPS Y ESPALDA EN UN SOLO ENTRENAMIENTO 💪🏽

7 REPS x SERIE | Fuerza e Hipertrofia de ANTEBRAZOS, TRÍCEPS, BÍCEPS Y ESPALDA Si quieres mejorar tu Workouts, ganar fuerza e hipertrofia en tus brazos y espalda, y avanzar en tus rutinas de entrenamiento, te dejo un a potente rutina Ma...

PENSAR EN ESTO MEJORARÁ TUS ENTRENAMIENTOS | Ajustando las Paralelas Altas

PENSAR EN ESTO MEJORARÁ TUS ENTRENAMIENTOS | Ajustando las Paralelas Altas #gym #calistenia Cuando no tienes el Parque de Calistenia o Gym, las Paralelas Móviles son un buen aliado para tus entrenamientos! Usalas de la mejor manera y tus Workouts me...

Disfrutando el DÍA DE ESPALDA Y BÍCEPS | Hipertrofia y Fuerza con CALISTENIA LASTRADA e Isometricos

Disfrutando el DÍA DE ESPALDA Y BÍCEPS | Hipertrofia y Fuerza con CALISTENIA LASTRADA e Isometricos Si quieres mejorar tus Pull Ups, hacer más repeticiones y tener más resistencia en tus rutinas de entrenamiento, te dejo un a potente rutina con lastre e Iso...

Me Ideé una ESCALERA PARA BANDERA | Tips Racks de Entrenamiento

Me Ideé una ESCALERA PARA BANDERA | Tips Racks de Entrenamiento #gym #Calistenia A veces no tienes el Parque de Calistenia o Escalera de Human Flag a disposición, pero con algo de creatividad me ideé una solución uniendo dos Racks. La ide...

FUERZA E HIPERTROFIA CON CALISTENIA | Rutina Hombros Pecho y Tríceps para Muscle Ups y Plancha

FUERZA E HIPERTROFIA CON CALISTENIA | Rutina Hombros Pecho y Tríceps para Muscle Ups y Plancha ¿Como entreno yo en el día a día? Te dejo mis Rutinas y Consejos de Entrenamiento para darte ideas y te motives!!! Aquí voy con el Día #98 hoy entrené Hombro...

SIMPLE Y FUNCIONA | Fortaleciendo Espalda y Bíceps | RUTINA DE TRACCIÓN

SIMPLE Y FUNCIONA | Fortaleciendo Espalda y Bíceps | RUTINA DE TRACCIÓN #gym #calistenia Si quieres mejorar tus Pull Ups, hacer más repeticiones y tener más resistencia en tus rutinas de entrenamiento, te dejo un a potente rutina con lastre y ban...

¿CÓMO EMPEZAR EN CALISTENIA? Haz estas Rutinas de Entrenamiento para Principiantes

¿CÓMO EMPEZAR EN CALISTENIA? Haz estas Rutinas de Entrenamiento para Principiantes Eres nuevo en los Workouts y ¿Quieres ir a entrenar pero no sabes que rutina puedes hacer? Aquí te dejo ideas de dos días de entrenamiento que puedes realiza...

ENTRENA MÁS al Elegir las MINI PARALELAS IDEALES ¿Largas o Cortas? CALISTENIA PARA TODOS!

ENTRENA MÁS al Elegir las MINI PARALELAS IDEALES ¿Largas o Cortas? CALISTENIA PARA TODOS! ¿No Sabes que Mini Paralelas o Push Up Bars comprar? Cortas o Largas? No te preocupes, aquí te doy unos consejos que te ayudarán en tu proceso de decidir cuá...

GANA MÁS FUERZA Y RESISTENCIA | Rutina de Chin Ups, Pull Ups y Más!

GANA MÁS FUERZA Y RESISTENCIA | Rutina de Chin Ups, Pull Ups y Más! #gym #calistenia Si quieres mejorar tus Pull Ups, hacer más repeticiones y tener más resistencia en tus rutinas de entrenamiento, te dejo un a potente rutina con lastre y ban...

ENTRENA TUS ANTEBRAZOS | Rutina Gana Hipertrofia y Fuerza con Handgrips

ENTRENA TUS ANTEBRAZOS | Rutina Gana Hipertrofia y Fuerza con Handgrips #gym #calistenia Si estas empezando en el entrenamiento y buscas entrenar tus manos y antebrazos, o simplemente quieres tener un agarre con tus manos mas fuerte, este video e...

Haz FACIL 150 PULL UPS en 30 MINUTOS de ESTA MANERA | Consejos Calistenia y Gym

Haz FACIL 150 PULL UPS en 30 MINUTOS de ESTA MANERA | Consejos Calistenia y Gym Si quieres mejorar tus Pull Ups, hacer más repeticiones y tener más resistencia en tus rutinas de entrenamiento, te dejo un a potente rutina que puedes hacer...

DÍA DE EMPUJE | Rutina Handstand & HSPU

DÍA DE EMPUJE | Rutina Handstand & HSPU ¿Como entreno yo en el día a día? Te dejo mis Rutinas y Consejos de Entrenamiento para darte ideas y te motives!!! Hoy fuimos al Cerro San Cristóbal, Santiag...

Evita Lesiones! CALENTAMIENTO PARA HANDSTAND Y HSPU | Todos Los Niveles

Evita Lesiones! CALENTAMIENTO PARA HANDSTAND Y HSPU | Todos Los Niveles #calistenia #gym Entrena Tu Parada de Manos de la mejor manera, FOMENTANDO EL SANO ENTRENAMIENTO y la prevención de lesiones en los entrenamientos de Calistenia, Street Worko...

LA ÚNICA BANDA QUE NECESITAS PARA ENTRENAR CALISTENIA

LA ÚNICA BANDA QUE NECESITAS PARA ENTRENAR CALISTENIA #bandaselasticas #gym #workouts Elige la Banda Elástica PERFECTA y Gasta tu Dinero Inteligentemente! Así tendrás un accesorio útil y que te de resultados!Si estas empezando en el entrenamie...

FORTALECIENDO PIERNAS CON CALISTENIA | Entrenamiento en Casa o el Parque | con Lastre

FORTALECIENDO PIERNAS CON CALISTENIA | Entrenamiento en Casa o el Parque | #sissysquats con Lastre ¿Como entreno yo en el día a día? Te dejo mis Rutinas y Consejos de Entrenamiento para darte ideas y te motives!!! Aquí voy con el Día #86 hoy entrené pierna...