MarieLn Allaire

C'est une sensation qui vient et qui part, imprévisible et envahissante. Une douleur intense serre ma poitrine, mon souffle se fait court, et une vague de chaleur envahit mon corps. Mon cœur bat à tout rompre, si vite que la peur de perdre le contrôle m'effleure l'esprit. L'anxiété me ronge, s'empare de moi, de tout mon être.

Les voix dans ma tête créent un vacarme assourdissant, des insultes de toutes sortes, des mots que je n'oserais jamais prononcer à autrui. Cette maladie silencieuse qu'est l'anxiété me brise de l'intérieur. Mais elle n'est pas que néfaste. Elle m'a appris à poser mes limites, à accepter chacune de ses particularités.

C'est à chaque fois qu'elle me fait toucher le fond que je réussi alors à fermer un chapitre douloureux de ma vie, à guérir une ancienne ou une nouvelle blessure. J'ai toujours voulu la dissimuler, mais elle fait partie de moi. Elle vit en moi depuis aussi longtemps que je me souvienne.

Aujourd'hui, je me sens triste, c'est une journée où j'en veux à la vie d'avoir cette maudite maladie. Mais comme à chaque fois, je vais m'en sortir plus forte.

N'est jamais peur de parler de tes émotions, car souvent ses le meilleur remède pour passer au travers.

Si on m'avait dit à ma naissance le parcours de vie que je vivrais, honnêtement, j'y aurais pensé à deux fois avant de débuter cette histoire.

J'ai de grosses blessures telles que la blessure d'abandon et de rejet qui me suivent depuis mon jeune âge et qui font partie de moi aujourd'hui encore. J'en ai longtemps voulu à mes parents pour cette douleur, mais
j'ai compris depuis peu que je devais arrêter d'en vouloir à la terre en tiers pour mon parcours de vie cahoteux. Que mes choix sont mes choix et que c'est moi qui à poser les actions.
Tu sais, la vie n'est pas que positive. Le bonheur et bien ça a aussi des parts d'ombre et ses parfait comme ça. Tu sais pourquoi.

Parce que sans obscurité, on apprécie beaucoup moins la lumière quand elle est la.
Parce que sans cette part d'ombre il n'y a pas les remises en question.
On vit tous avec nos blessures et certaines sont plus dures à guérir, mais le seul conseil que je peux te donner c’est celui-ci.

Pardonne-toi et accepte ta douleur. C'est correct d'avoir mal. Accorde-toi le temps nécessaire pour te permettre de guérir et sois reconnaissant envers toi de prendre le temps qu'il faut pour t'aider.

Savoure la vie, qu'elle soie noire ou pastel, elle vaut la peine d'être vécue.

Parce qu’aujourd’hui tu as le droit !!

Je n’avais aucune idée pour être honnête que cette journée existe, mais elle est bien réelle.

Pourquoi ne pas en profiter pour laisser le ménage de côté et profiter un peu plus des petits plaisirs de la vie.

Je vous souhaite à tous une belle journée.

Savoure la vie et surtout oublie pas de prendre du temps pour toi.

Aujourd'hui, je fête mes 30 ans et je ne te cacherai pas que j'aurai aimé réaliser ces choses-là beaucoup plus tôt.

J'aurai aimé savoir que ça sert a rien de courir après le bonheur, puisque le bonheur il est la à porter de main. Le bonheur, on peut le créer à partir de rien.

J'aurai aimé savoir qu'être sa priorité dans la vie c'est important. Que tu es la meilleure personne pour te rassurer, car tu sais exactement ce que tu as besoin d'entendre.

J'aurai aimé savoir que malgré les échecs ça ne fait pas de moi quelqu'un de faible. Que c'est avec les échecs qu'on devient plus fort et qu'on doit se servir de ceux-ci pour évoluer et apprendre.

La trentaine, me voici. Je suis prête à continuer à faire de mon mieux. D'être douce et bienveillante envers moi-même. J'ai hâte de voir qu'elles seront mes prochaines aventures, les prochaines histoires à conter.

Savoure la vie, car chaque moment est précieux et vaut la peine.

On parle beaucoup des 5 langages de l'amour en couple, mais

ici je te propose de faire les 5 langages de l'amour pour toi.

Le self-Love, c'est selon moi, aussi important que ceux dans une couple. On partage notre vie entière avec nous même alors aussi bien prendre soit de nous.

Prends-tu du temps pour toi, ou tu t'oublie la plupart du temps?

Parce que l'amour ma fait comprendre qui je suis.

Quand j'ai fini mon café,

Là je peux dire que ma journée à commencer!!

Toi, est-ce que ça te prend un café pour bien commencer ta journée?

C'est la journée du compliment aujourd'hui.
Complimente-toi, complimente ton ou ta collègue de travail.
Partage l'amour au tour de toi et surtout

Savoure la vie

Vous serez blessé plusieurs fois dans votre vie.
Vous ferez des erreurs. Certaines personnes les qualifieront d'échecs,
mais l'échec est en quelque sorte un message que l'univers veut nous dire: "Excusez-moi, mais vous allez dans la mauvaise direction."

Pour réussir, la détermination doit être plus forte que la peur de l'échec.

Savoure la vie

✨le Positif, viens à moi✨

J'ai longtemps été dans le négatif dans ma vie. Maintenant j'aime apporter dans mes journées des étincelles, de l'amour et de la bienveillance. J'utilise la gratitude et des affirmations positives à tous les jours dans ma vie depuis maintenant quelques mois et j'ai vue ma vie changer.

Ce que j'aime faire à tout les jours à voix haute ou même par écrit, c'est de dire 3 affirmations positives pour m'accompagner tout au long de ma journée.

Utilise ceux-ci pour apporter à ta semaine de l'amour et de la bienveillance.
❤️ Je me choisi et je m'autorise à être heureuse.
❤️ Je réussi dans tout se que j'entreprends.
❤️J'ai de la valeur simplement parce que j'existe.

🦋Savoure la vie belle âme 🦋

La dépression, un gouffre sans fond.

Tu es le créateur de ta propre destiner. Tu es le maitre de ta vie. Tes rêves, tes objectifs peut venir à toi ET vont venir à toi.

Il m'a fallu beaucoup de temps à comprendre que j’étais la seule personne à pouvoir longer le tunnel et y trouver la lumière. J’ai cumulé antidépresseur de toute sorte et thérapie, mais rien ne fonctionnait.

Jusqu’au jour où JE me suis choisi, j’ai décidé d’être égoïste et de penser à moi en premier.

Voici ci-dessous les étapes en bref que j’ai parcouru pour réussir à comprendre et guérir cette noirceur.

🌿Étape 1 - Sortir du déni; J’ai accepté le fait que j’étais malade. Que j’avais besoin d’aide.

🌿Étape 2 - Entendre l'enfant qui pleure en soi; Parce que oui nous avons tous notre enfant intérieur présent en nous. La petite toi de 5 ans souffre elle aussi. Écoute-la, rassure-la et surtout sois douce avec elle.

🌿Étape 3 - Entamer une psychothérapie; J’ai été chercher de l’aide et je suis allé avec le mindset de guérir.

🌿Étape 4 - Changer ses comportements; J’ai changé mon discourt intérieur. J’ai arrêté de voir le négatif partout. J’ai commencé à dire 3 gratitudes par jour et apprécier ce que j’avais dans ma vie.

🌿Étape 5 - Rebondir, enfin ! Parce que oui il y a une fin. Il suffit simplement de se choisir et de foncer.

🌿Étape 6 / Repartir plus libre et plus mature. J’ai appris des choses merveilleuses suite à cette épreuve douloureuse.

Joint toi à moi belle âme, je concocte plein de belles choses! Changeons ensemble, Illuminons nos vies de mille feux.

Savourez la vie

Dites moi ?? Que signifie pour vous la fête de l'amour.

Pour moi c'est:

❤️

La saint-valentin c'est une journée comme les autres, mais depuis que j'ai des enfants, j'aime bien ajouter une petite touche de magie. Décoration de la maison, préparation de muffin rouge ou rose et surtout des colleux et des je t'aimes en quantité illimité.

Je vous souhaite une excellente journée et aujourd'hui pourquoi ne pas prendre le temps de dire je t'aime à nos proche. **Mais entre vous et moi de l'amour on en donne à l'année longue pas vrai? 🥰

Savoure la vie

J'ai toujours pensé
que la vie était plus facile pour certains
Mais c'est faux.

C'est notre perception de voir les choses et de les vivre qui change.
Tu as le pouvoir
de créer ta vie de rêve.

Mais
tes rêves et tes désirs vont se réaliser si tu fais des ACTIONS.

Ce n'est pas en faisant rien
que tes souhaits vont ce réalisé.

Crois en toi et en tes capacités fonce écoute ton intuition qui te guide.

Tu as la force de créer tous tes rêves.
crois en toi et porte les Actions nécessaires
Savoure la vie

J'ai été absente plusieurs mois parce que.


Suite à la mort de maman, j'ai décidé de prendre du temps pour moi, mais malheureusement ça ne sait pas passer comme j'aurais voulu.

Au départ, tout semblait bien aller trop bien même jusqu'à se que je frappe un mur.

Je suis tombé dans un tunnel sans fin ne pensant jamais pouvoir remonter.
La douleur me consumait, elle prenait le contrôle de mon être.
Des milliers de voix dans ma tête qui me dit que je suis une mauvaise mère, que je ne suis pas assez.

Mais tu sais quoi, cette fois-ci j'ai parlé. Parce que c'est OK de ne pas bien aller. C’est OK d'avoir des moments de faiblesse.
Chacune de ces émotions est valide. Comprends tes blessures et guéris-les.

Tu as le droit de mettre la vie sur pause et penser à toi. Entoure-toi d'amour et de gens qui t'aiment.

Et n’oublie pas
Savoure la vie

🙏🏻N'ayez pas peur du changement 🙏🏻

As-tu des impressions de déjà vue? Des moments où tu as l’impression que tu as déjà vécu la même chose? As-tu des peurs inexpliquées, par exemple: peur en auto sans avoir jamais eu d’accident ou viens même une peur énorme du feu sans avoir vécu quelque chose de grave avec cet élément?

En temps qu’humain on vie plusieurs vies karmiques. Des vies ou tu as vécu des choses qui peuvent te marquer aujourd'hui sans même que tu sache pourquoi, mais qui on laisser des traces dans tes mémoires.

Mais c’est quoi une vie karmique ?

Par définition une vie karmique est une vie antérieure, c’est-à-dire une vie que vous avez déjà vécu avant votre vie actuelle. En général, vous allez vivre plusieurs vies au cours de toute votre existence. Et ces vies vont toutes s’interconnecter, se mélanger et s’entrecroiser, car d’une certaine manière vos existences sont liées.

Elles ont pour but de réussir à vous faire comprendre certaines leçons. Pour y parvenir, vous allez passer par plusieurs états au cours de vos vies karmiques. Vous pourrez être tour à tour un homme, une femme, riche ou pauvre, en bonne santé ou pas. Mais le but est de vous faire apprendre et de vous élever spirituellement.

Ainsi, si vous avez des flashs, ce sont surement des bribes de votre ancienne vie qui vous rappelle à leur bon souvenir. Si vous avez l’impression que vous connaissez certains endroits, ce sont en fait des impressions de déjà vu de vos vies antérieures, des endroits ou pays que vous avez déjà visités. Les leçons de la vie sont là pour te remettre sur le droit chemin, t'aider à faire une introspection sur la situation.

Bientôt je vous compte comment je peux savoir qu’elles sont mes vies antérieures.

🌕Savoure la vie 🌕

Des échecs tu en vis des fois? Je t'explique comment j'ai réussi à changer mon échec en leçon.

J'ai vécu un échec professionnel et honnêtement mon égo a pris une méchante claque. J'ai eu mal, j'ai pleuré et j'en ai voulu à la vie de me faire vivre cet échec.

Mais, c'était mon égo qui avait mal. Après avoir pris quelque distance par rapport à cette situation, j'ai compris que je devais vivre cet échec comme une leçons.

Ne laisse pas les épreuves de la vie te démolir. Remonte tes manches, fonce droit dans cette épreuve aussi difficile qu'elle soit et montre-lui avec toute ta force ta détermination à t'en sortir.

Tu connais ta valeur et tu sais que tu vaux plus que tout ça.
Alors prend le contrôle de ta vie sois y le maitre et suis ton intuition.

Dois-tu quitter des personnes ou un milieux toxique ou dois-tu changer ta façon de voir les choses face à cette situation.

Les leçons de la vie sont là pour te remettre sur le droit chemin, t'aider à faire une introspection sur la situation.

Reprend le contrôle de ta vie

🌻Savoure la vie🌻

Parfois le silence est nécessaire

Il nous arrive parfois d'avoir des moments de faiblesse et c'est correct.

La mort de ma maman m'affecte énormément et je n'est plus l'inspiration pour écrire de belles publications.

Je pense à moi et surtout j'écoute mon corps et mon intuition. J'ai un grand besoin de repos. Je vous reviens bientôt en force.

🙏🏻 Savourez la vie 🙏🏻

Tu n'es pas obligée d'être ce que les autres veulent que tu sois.

Tu n'as pas à être intéressante, agréable ou divertissante.
Tu n'as pas besoin de te calmer, de taire ta voix, ou de cacher tes sentiments.

Tu n'es pas obligée d'être extravertie, spontanée et attirante.
Tu n'as pas à être quelqu'un d'autre que ce que tu es authentiquement.

Et tu n'as pas besoin de passer ton temps et ton énergie à essayer de convaincre les gens que tu vaux la peine d'exister.
Les bonnes personnes vont reconnaître ta valeur.
Elles vont te respecter, t'apprécier et t'accepter sans te forcer à compromettre qui tu es.

La vie est trop courte et ton bonheur est bien trop important pour faire de la place pour tous ceux qui te traitent autrement.
Texte de Daniell Koepke

Savoure la vie et ce peut importe. Tu es ta priorité.

Suite à ma publication de la semaine passer je te donne 4 astuces pour vivre la nuit de l'ombre de façon plus positive.

✨Accepte cette expérience: comme elle arrive dans une phase de découverte, tu peux avoir l’impression de faire un pas en arrière, de régresser et de ne pas être un être spirituel. Plus tu vas la refuser, plus cette phase va être intense. Donc, accepte ta partie sombre, accepte cette libération, car en l’acceptant tu as déjà fait 50% du chemin.

✨✨Fais le bilan: tu as été dans une grande découverte spirituelle. Fais le bilan de tout ce que tu as appris et compris et regarde la résonnance dans tes énergies. Tu peux faire le bilan avec des exercices écrits ou la méditation.

Trouve la source: après avoir fait le bilan, tu sais que tu as les compétences pour comprendre la source de tes blocages. Reconnais-la, visualise-la et ressens-la.

✨Demande de l’aide: Cette période peut être vraiment difficile alors si tu te sens dépasser par tout ça ne te gêne pas d’en parler. Tu peux parler à une personne de confiance et/ou te trouver un forum sur internet. Ne reste pas seul là-dedans.

La spiritualité c’est quelque chose qui a changé ma vie. Je ne te cacherai pas que ce n’est pas facile par fois, mais après chaque épreuve il y a une leçon à apprendre qui est tellement libérateur.

Soient ta priorité et vie ces belles aventures une étape à la fois.