Fede Perrupato Running Training Team

Fede Perrupato Running Training Team

Carreras de Calle, Trail Run, Ultra Trail. Entrenamos en grupo todos los niveles!!! Tu meta es nuest

28/10/2023

COMUNION

Tu sensibilidad, tu personalidad, tu generosidad hacen que cada día esté más orgulloso de vos ❤️

Te amo hasta el infinito! 🫶 Feliz Comunión Sofia de mi vida!

18/10/2023

Mi RÉCORD en la cinta 🫶 daleee 🏃‍♀️💨

Cuando el día no sea el más lindo...o tengas ese dia del ort..solo queda transformarlo...mañana...

-esa palabra linda no se dijo
-ese abrazo no se dio
-ese beso no se dio
-y esa sonrisa no salio

Todo lo que sientas ❤️ es hoy!

Photos from Fede Perrupato Running Training Team's post 15/10/2023

Lo he intentado, he gritado, he llorado...siempre siempre siempre como en la vida...los resultados son producto del trabajo diario.💪del corazón ❤️ que le pongas
Y cuando las cosas no salen...cambia el método...pero que el objetivo sea el mismo 😍

Ser feliz es una decisión 😘 mañana va a pasar y yo quiero vivir cada día como si fuera el último! 🫶

Photos from Fede Perrupato Running Training Team's post 13/10/2023

Finde xl preparando A meterle cuestas y cuestas! 💪

01/10/2023

Un intrusa en la foto! ❤️

Para terminar el domingo con unos km 🏃‍♀️

Photos from Fede Perrupato Running Training Team's post 29/09/2023

Así arranca el finde! Mañana y tarde sumando km 🏃‍♀️🤪

Más cerca de

28/09/2023

Hoy es el día que voy a descansar 👐

Evitar el SOBRE ENTRENAMIENTO para volver a arrancar con todo 🏃‍♀️

21/09/2023

Tu CUERPO = Tu MAQUINA =TU MENTE

TU ESTADO ANIMICO TAMBIEN DEPENDE DE LO QUE ENTRENAMOS 💪

Hace de tu cuerpo una máquina que te ayude a disfrutar cada día como si fuera el último 💪

18/09/2023

VITAMINA D a cuidarse del déficit

La forma de obtener vitamina D es mediante la comida y la exposición a la luz solar 🌞🌞

La carencia de vitamina D produce dolor muscular, debilidad y dolor en los huesos en las personas de todas las edades. incluso hay estudios que demuestran como puede influir en tus estados de ánimo 😫🤣😁.

Controlar cada año, para determinar la estrategia a seguir para mantenerla regulada resulta fundamental!

Photos from Fede Perrupato Running Training Team's post 15/09/2023

MAÑANA Y TARDE de cuestas y cambios de ritmo 🏃

Arranca el FINDE! VAMOSSSS! 🏃⚽️🥂!

06/09/2023

RE-AR-MAR-SE

TU CUERPO - TU MOTOR 💪

Hace de tu cuerpo una máquina que te ayude a disfrutar cada día como si fuera el último 💪

04/09/2023

Mi motor! ❤️ gracias por enseñarme cada día!

Sos lo más mi Sofi 🤩

31/08/2023

Aprender, aprender y aprender! 🤓

Siempre, siempre y siempre 🫶

Hoy me metí modo

Photos from Fede Perrupato Running Training Team's post 23/08/2023

48 para mi! 🎂El paso del tiempo solo define un número en el cual uno acumula experiencias...🤪
Una de ayer...una de hoy....en el medio...lo más lindo de mi vida...mi Sofi ❤️

21/08/2023

A dos días de mis 48...
Paro para decirme GRACIAS 🤗 por lucharla siempre como un campeón, por aceptarme en mis errores y por siempre fiel y honesto a mis convicciones 💪
El resto...es solo la vida misma ❤️

Linda semana para mi y para todos 😘

31/07/2023

IMPERFECTO aprendiendo día a día...como soy y como quiero ser 🤔

Donde voy ❤️ y como quiero llegar 💘

'estlavie

28/07/2023

Observar en cada paso...disfrutar del paisaje de la vida y elegir compartir cada momento con quienes se ganen tu espacio 🫡

05/07/2023

Que tema estaría queriendo tocar??? 🤔

Utilizar una distracción como la música 🎶 mientras estas entrenando puede hacer que te motives....que te olvides del tiempo ⏱️ y que dejes de pensar en que estas SUFRIENDO!

TODO VALE PARA DEDICARLE UN RATO A TU CUERPO 🏋‍♀️

24/06/2023

Un sabado cualquiera preparando en ❤️

Tu CUERPO = Tu MAQUINA no te olvides!

18/06/2023

Cada día de mi vale la pena por vos 🥰! Gracias por enseñarme a luchar por ser mi mejor versión ❤️
Te amo hasta el infinito 💕

16/06/2023

Tu CUERPO = Tu MAQUINA

Quizás no sea la perfección...pero lo vas a necesitar hasta el último día de tu vida ❤️

No busques estándares, no te compares con nadie...aprende a mirarte al espejo sin castigarte👊 😩

En esta vida 😁 todavía podes elegir de que manera queres vivirla...

Hace de tu cuerpo una máquina que te ayude a disfrutar cada día como si fuera el último 💪

11/06/2023

Hay otra manera de recuperarte?

-Cuando estés triste entrena 🏃
-Cuando estés alegre entrena 💪
-Cuando sientas que no te dicen la verdad entrena 🏋‍♀️
-Cuando estés enamorado entrena 🤩
Y entrena y entrena! 🫡
Porque con seguridad todo va a empezar a cambiar y cuando cambie vos vas a estar preparado para soportarlo 😙

Viví cada día como si fuera el último ❤️

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