Psicóloga Mónica Celaya

Tod@s tenemos una realidad distinta.

¿Ya pensaste en ti? AUTOREGALOS 🎁 que ajustan y equilibran la vida.
👉Te acompaño en tus objetivos.

La psicoterapia cognitivo conductual se ajusta a las necesidades de cada persona, es un proceso de trabajo interior y evolución personal que permite identificación nuestros pensamientos, identificar nombrar nuestras emociones y ajustar nuestras conductas a través de entrenamiento de técnicas específicas.

Y tu... ¿sabes escuchar?
La escucha activa es una habilidad que nos permite entender las necesidades de los demás, comprender a los demás y tener un diálogo efectivo.

La escucha activa es una estrategia para fortalecer la comunicación con los tuyos, pareja, amigos, hijos, familia.
En estas fechas🎄pongamos en marcha esta habilidad🎁.

Se trata no sólo de aplicar la Psicología, sino de acompañar y encaminar a futuros profesionales en su formación. Mi pasión también es la docencia. Gracias a mis estudiantes de Psicologiá, Pedagogía y Posgrado, es un honor servirles.

No se necesita ni se espera que una madre sea perfecta, solo “madre lo suficientemente buena”. Lo que quiere decir es que la madre ha de estar presente y disponible para el niño(a), entender sus demandas, calmar sus angustias y demostrarle todo su amor. Pero como ser humano que es fallará en ocasiones. Lo que perjudica es cuando la madre falla frecuentemente en atender y sostener, cuando muestra cambios de actitud que son impredecibles (el menor no puede desarrollar confianza) generando inseguridad en el menor, cuando no está presente ni física ni emocionalmente.

La figura materna es sumamente importante para el crecimiento de un hijo o hija e influye en cómo éste se desarrolla en diferentes ámbitos de su vida: bienestar personal, ámbito académico, trabajo, relaciones interpersonales, etc.

Imagen obtenida de la Red.

Y para ti, cuál es tu motivo de consulta❓️
🎯Juntos podemos trabajar en tus objetivos✅️

Te comparto formas positivas y afectivas para crear un cambio significativo que ayuda prosperar. 👉 Ya los los consideraste en tus propósitos ?👀✨️

Recibir ayuda profesional puede guiar nuestro actuar con el fin de identificar nuestras emociones negativas disfuncionales, nuestros pensamientos irracionales y aquellas conductas que no están logrando ajustarse a la vida, según los nuevos cambios y las circunstancias que todos vivimos🧠.

Enfocarse en la solución nos ayuda a avanzar, ser más creativos, aprender de nuestros errores, tener una sensación de control y mantener una actitud positiva.

A través de las CREENCIAS AUTOLIMITANTES; pensamientos negativos y equivocados que tenemos acerca de nosotros mismos, limitamos nuestro desarrollo como personas, así como nuestro bienestar emocional y nuestra capacidad para tener una vida plena y feliz.

Formas de dar entrada al estrés, a la ansiedad, la depresión, obsesión.

Para cada persona la navidad se vive diferente "Cuando la navidad duele". Comparto este artículo elaborado en colaboración con mi colega y amiga Psicóloga Yaneth Carrillo

Cuando la navidad duele Cuando la navidad duele Por: Elvira Yaneth Carrillo Rolon, Mónica Gissel Celaya Ontiveros Estamos en la temporada en la que el ambiente se envuelve con luces, con olores, sabores, con magia; despertando sentimientos de esperanza, de alegría e ilusión. Para muchos, la navidad es la mejor época de...

Espacio de Salud Mental.