webthehinh.com

HÃY QUÊN NHỮNG SẢN PHẨM " TĂNG CÂN NHANH" ĐI, NÓ CHỈ ĐEM LẠI CHO BẠN 1 ĐỐNG MỠ THỪA MÀ THÔI!

🏋🏿‍♂️ Trong quá trình tăng cân, bạn cần gia tăng được lượng cơ bắp tối đa, tăng sức mạnh và tăng mỡ tối thiểu, quá trình này được tính bằng tháng, bằng năm, phụ thuộc vào quá trình ăn uống và tập luyện của bạn, chứ không phải tính theo " bịch"!!

🔴 R1 Gain là 1 sản phẩm hỗ trợ quá trình Bulking tuyệt vời, giúp bạn gia tăng sức mạnh, lượng cơ bắp và khả năng phục hồi sau tập và giảm thiểu tối đa tích luỹ mỡ thừa.

💥Thành phần R1 Gain trong 1 Scoop 72g:

• 270 calories
• 25g Protein hấp thu nhanh: Whey Isolate, Whey Concentrate và Whey Hydrolyzed
• 37g Complex carbs giúp bạn nạp lại Glycogen sau tập luyện
• 2,5g Chất xơ
• 2,5g sugars

👍 Với công thức hoàn hảo từ R1 Gain, bạn hãy dùng R1 Gain sau tập, sáng sớm và các bữa phụ nếu quá bận rộn.

hoặc để lại để được tư vấn
siêu hấp dẫn cho member
về kích thước và mùi vị

————————————————-
🇻🇳 Hotline: 0843.59.69.79
🇻🇳 Website: www.shopwebthehinh.com & www.webthehinh.com

🥇 NOTG- Nectar of the Gods

💥Sự đột phá về dinh dưỡng sau tập luyện

✅ NOTG chứa 33g( 41,25%) protein hấp thu nhanh nhất mà con người từng biết đến: Whey protein Isolate

✅ NOTG mang lại 41,5g( 51,8%) Carbohydrate chuỗi ngắn và dài, giúp phục hồi năng lượng và cung cấp năng lượng bền bỉ cho cơ thể

✅ NOTG còn đem lại cho bạn chất điện giải, Magie và lượng BCAA cực lớn cho phép bạn tập luyện với cường độ cao nhưng vẫn đảm bảo cho khả năng phục hồi mạnh mẽ của cơ thể

✅ Với hương vị tươi mát: & hương Orange Split chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng tuyệt đối

✅ Sản phẩm được chứng nhận với &
💥 Giá bán lẻ hũ 4kg: 2650k tặng shaker hoặc áo hoặc Freeship toàn quốc

🇻🇳 Add: Số 206 Ngõ Quỳnh, Quỳnh Lôi, Hai Bà Trưng, Hà Nội
🇻🇳 Hotline: 0843.59.69.79
🇻🇳 Website: https://www.shopwebthehinh.com & https://www.webthehinh.com

╔═══════════════════▪️▪️══════════════════╗
🔥KHUYẾN MÃI TƯNG BỪNG - MỪNG NGÀY KHAI TRƯƠNG🔥
🔥WEBTHEHINH.COM - ĐẸP CHẤT, ĐẸP KHỎE, ĐẸP AN TOÀN🔥
╚═══════════════════vv════════════════════╝

👍🏼Miễn phí dùng thử sản phẩm và giảm ngay 20% khi mua hàng trực tiếp
👍🏼Giảm liền 15% khi mua hàng online - FREE SHIP TOÀN QUỐC
👍🏼Tặng ngay 50 shaker cho 50 khách hàng may mắn đến tham quan và checkin tại cửa hàng
-----------------------------
Webthehinh.com - để đam mê không còn giới hạn.
GYM không đơn thuần là hình thức vận động, chăm chút cho hình thể, GYM còn là một lối sống, còn là một đam mê. Webthehinh.com được phát triển với mục đích giúp bạn tận tình theo đuổi đam mê và phá vỡ mọi giới hạn.
Với hàng loạt các loại thực phẩm bổ sung cần thiết, webthehinh.com cung cấp giải pháp hỗ trợ giải quyết hàng loạt các vấn đề về:

✅Trọng lượng, cân nặng, tỷ lệ cơ trên toàn cơ thể: các sản phẩm whey, mass
✅Bổ sung dinh dưỡng cấp thời trước khi tập: dòng sản phẩm Pre-workout
✅Bổ sung các loại vitamin và khoáng chất cần thiết: BCAA & Amino

Webthehinh.com cam kết:

💯Hàng nhập khẩu chính ngạch từ Úc, độc quyền phân phối tại Việt Nam
💯Đội ngũ nhân viên tư vấn, hướng dẫn sử dụng đúng cách, đảm bảo cho hiệu quả sản phẩm tốt nhất có thể
💯Hỗ trợ freeship toàn quốc trong thời gian khai trương

📣Để không bỏ lỡ cơ hội ĐẸP CHẤT, ĐẸP KHỎE, ĐẸP AN TOÀN với mức giá không thể ưu đãi hơn trong thời điểm chúng tôi vừa khai trương, hãy inbox cho fanpage hoặc gọi ngay vào số hotline 0843.59.69.79 & 0941.767.666.
📣Bạn chắc chắn sẽ nhận được sự tư vấn nhiệt tình và chính xác nhất từ những chuyên gia dinh dưỡng thể hình của chúng tôi!

______________________________

💎 Công ty nhập khẩu và phân phối: Công Ty TNHH thương mại dịch vụ webthehinh
📌 Đ/C: 206 Ngõ Quỳnh - Hai Bà Trưng - Hà Nội
☎️ Hotline: 0843.59.69.79 & 0941.767.666
🌐 Website: https://www.webthehinh.com
🌐 Website: https://www.shopwebthehinh.com

🔥KHUYẾN MÃI TƯNG BỪNG - MỪNG NGÀY KHAI TRƯƠNG🔥
🔥WEBTHEHINH.COM - ĐẸP CHẤT, ĐẸP KHỎE, ĐẸP AN TOÀN🔥

👍🏼Miễn phí dùng thử sản phẩm và giảm ngay 20% khi mua hàng trực tiếp
👍🏼Giảm liền 15% khi mua hàng online - FREE SHIP TOÀN QUỐC
👍🏼Tặng ngay 50 shaker cho 50 khách hàng may mắn đến tham quan và checkin tại cửa hàng

Ưu đãi kéo dài suốt cả tuần lễ khai trương, từ 20/1 - 27/1, cơ hội không thể tuyệt vời hơn để các Gymer có supp xịn - giá tốt ngay trước Tết!
-----------------------------
Webthehinh.com - để đam mê không còn giới hạn.
GYM không đơn thuần là hình thức vận động, chăm chút cho hình thể, GYM còn là một lối sống, còn là một đam mê. Webthehinh.com được phát triển với mục đích giúp bạn tận tình theo đuổi đam mê và phá vỡ mọi giới hạn.
Với hàng loạt các loại thực phẩm bổ sung cần thiết, webthehinh.com cung cấp giải pháp hỗ trợ giải quyết hàng loạt các vấn đề về:

✅Trọng lượng, cân nặng, tỷ lệ cơ trên toàn cơ thể: các sản phẩm whey, mass
✅Bổ sung dinh dưỡng cấp thời trước khi tập: dòng sản phẩm Pre-workout
✅Bổ sung các loại vitamin và khoáng chất cần thiết: BCAA & Amino

Webthehinh.com cam kết:

💯Hàng nhập khẩu chính ngạch từ Úc, độc quyền phân phối tại Việt Nam
💯Đội ngũ nhân viên tư vấn, hướng dẫn sử dụng đúng cách, đảm bảo cho hiệu quả sản phẩm tốt nhất có thể
💯Hỗ trợ freeship toàn quốc trong thời gian khai trương

📣Để không bỏ lỡ cơ hội ĐẸP CHẤT, ĐẸP KHỎE, ĐẸP AN TOÀN với mức giá không thể ưu đãi hơn trong thời điểm chúng tôi vừa khai trương, hãy inbox cho fanpage hoặc gọi ngay vào số hotline 0843.59.69.79 & 0941.767.666.
📣Bạn chắc chắn sẽ nhận được sự tư vấn nhiệt tình và chính xác nhất từ những chuyên gia dinh dưỡng thể hình của chúng tôi!

______________________________

💎 Công ty nhập khẩu và phân phối: Công Ty TNHH thương mại dịch vụ webthehinh
📌 Đ/C: 206 Ngõ Quỳnh - Hai Bà Trưng - Hà Nội
☎️ Hotline: 0843.59.69.79 & 0941.767.666
🌐 Website: https://www.webthehinh.com
🌐 Website: https://www.shopwebthehinh.com

🆘 (.) Để được báo giá và tư vấn về sản phẩm👍
‼️Hãy nhìn vào thành phần của sản phẩm này. Nó có xứng đáng là sản phẩm tăng cân cao cấp trên thị trường không?
✅ Chỉ với 1 lần dùng 80g bạn sẽ có: 34g protein, 3,2g fat, 37g carb ( 3,5g đường)
✅ Thành phần protein:
͟+͟ ͟ɪ͟ᴏ͟ɴ͟ ͟ᴇ͟x͟ᴄ͟ʜ͟ᴀ͟ɴ͟ɢ͟ᴇ͟ ͟ᴡ͟ᴘ͟ɪ͟ - Là dạng tinh khiết nhất của protein có sẵn với một profile axit amin đặc biệt, giá trị sinh học cao nhất và tỷ lệ hiệu quả cao nhất trong tất cả các nguồn protein.

+͟ ͟U͟l͟t͟r͟a͟ ͟F͟i͟l͟t͟e͟r͟e͟d͟ ͟W͟P͟I͟ - Protein siêu hấp thụ nhanh với khả năng sinh học rất cao, rất phù hợp để hấp thụ nhanh các amino.

+͟ ͟U͟l͟t͟r͟a͟ ͟F͟i͟l͟t͟e͟r͟e͟d͟ ͟W͟P͟C͟ - Dễ tiêu hóa với toàn bộ Whey Protein Concentrate có giá trị sinh học cao với tốc độ giải phóng trung bình, và có chuỗi nhánh amino acids tự nhiên cao (BCAA’S).

+͟ ͟U͟l͟t͟r͟a͟ ͟F͟i͟l͟t͟e͟r͟e͟d͟ ͟C͟a͟s͟e͟i͟n͟ - Là nguồn protein chống dị hóa với tốc độ hấp thụ rất chậm, giữ cho các axit amin giải phóng dần vào máu trong nhiều giờ.

+͟ ͟E͟g͟g͟ ͟A͟l͟b͟u͟m͟e͟n͟ - Nguồn Protein từ trứng được coi là một nguồn protein gần như hoàn hảo bởi vì mẫu axit amin của nó phù hợp nhất với nhu cầu của con người.
+ Đặc biệt là được sản xuất từ nguồn protein nguyên liệu cao cấp từ new zealand.
✅ Với hộp 4kg bạn sẽ dùng được 50 lần: Hoàn toàn vượt trội so với các sản phẩm tăng cân hiện có trên thị trường.
💥 Đặc biệt hơn: Trong thời gian KHAI TRƯƠNG (25/12-10/01) giảm giá từ 10-20% + 🎁🎁🎁 cho tất cả các dòng sản phẩm tại website: shopwebthehinh.com
_______________________________
💎 Công ty nhập khẩu: Công Ty TNHH thương mại dịch vụ webthehinh

📌 Đ/C shop: 206 Ngõ Quỳnh - Hai Bà Trưng - Hà Nội

☎️ Hotline: 0843.59.69.79 & 0941.767.666

🌐 Website: https://www.webthehinh.com
🌐 Website: https://www.shopwebthehinh.com

Mặc dù nghiên cứu hỗ trợ các tác dụng có lợi của whey protein cho các cá nhân hoạt động thể thao. Nhưng không có bằng chứng rõ ràng cho thấy sự khác biệt về ảnh hưởng của whey isolate và whey concentrate lên cơ thể của chúng ta.

So sánh whey isolate và whey concentrate - webthehinh.com whey isolate có hàm lượng protein cao hơn, tỉ lệ fat, carb, lactose thấp hơn whey concentrate. Whey isolate thường đắt tiền hơn whey concentrate

Ăn kiêng cho phụ nữ - hướng dẫn chung...

http://www.webthehinh.com/community/threads/90069/

[Chia sẻ] Giáo án giảm cân 3 buổi gym - 3 buổi cardio Xin chào các bạn, các anh chị em. Trong suốt quá trình vừa qua tôi có sử dụng giáo án này để training cho rất nhiều học viên của tôi (Tôi là PT trainer -...

http://www.webthehinh.com/community/threads/90185/

Dành cho các bạn mún giảm mỡ BÁO ĐỘNG ! BÁO ĐỘNG Đi tập biêt bao nhiêu chỗ và mình luôn luôn thấy các bạn nữ, kể cả nam tập bụng cật lựng hằng ngày, tập 30p, 45p cho mỗi cơ bụng và...

http://www.webthehinh.com/community/threads/90068/

4 TUẦN LUYỆN TẬP ĐỐT CHÁY MỠ CHO TOÀN BỘ CƠ THỂ Chương trình luyện tập này được phân chia thành hai phần luyện tập riêng biệt: Phần trên cơ thể và phần dưới cơ thể; giúp xây dựng cơ bắp và đốt cháy mỡ...

http://www.webthehinh.com/community/threads/89998/

Tổng quan về phương pháp Ultimate Diet 2.0 Sau 6 bài viết "Khoa học về giảm mỡ" tôi đã lần lượt trình bày với các bạn nguyên nhân tại sao việc giảm mỡ đến một giới hạn nhất định lại trở nên khó...

http://www.webthehinh.com/community/threads/89693/

0-3 tháng - 1 tháng vào gym của newbie Tập Calisthenics hơn nửa năm. Vừa vào gym đc 1 tháng ạ. [IMG]

http://www.webthehinh.com/community/threads/89696/

3-6 tháng - 6 tháng của em. anh em cho ý kiến Em tập được 6 tháng. bước sang tháng thứ 7. Vòng ngực 91, tay 33, đùi 58. Nặng 68kg. hình như ngực hơi bé, mọi người cho em hỏi tập ntn để to ngực ạ?

http://www.webthehinh.com/community/threads/89695/

[Khoa học về giảm mỡ] P4. Leptin - Điều gì diễn ra trong cơ thể khi bạn ăn kiêng Như đã trình bày ở phần 3, một trong những chất quan trọng nhất được tế bào mỡ tiết ra là Leptin, vậy tại sao nó lại thu hút được nhiều sự quan tâm đến...

http://www.webthehinh.com/community/threads/89627/

4 tháng của mình đến vs thể hình :) ae góp ý :) mình mới tập đc 4 tháng

http://www.webthehinh.com/community/threads/89571/

3 Tháng cần các anh góp ý về chặng đường phía trước... Xin chào tất cả các anh chị trên wth, sau gần 3 tháng bulk mà k thèm cardio X-( e tăng từ 57 lên 67,5kg. Dù mới chỉ bắt đầu nhưng đã dính ngay cái dây...

http://www.webthehinh.com/community/threads/89365/

[Khoa học về giảm mỡ] P1 Cơ thể bạn ghét bạn Tôi thích cách nói vậy, cơ thể bạn ghét bạn. Thực ra thì ngược lại cơ, cơ thể bạn rất yêu bạn. Nó yêu bạn nhiều đến nỗi mà sẽ làm bất cứ điều gì trong...

http://www.webthehinh.com/community/threads/89397/

Tầm quan trọng của sức mạnh trong thể hình Để mừng sự ra đời của box mới và việc mình lên làm Trial Mod, hôm nay mình xin viết một bài về sự quan trọng của Strength Training trong thể hình. Một sai...

LeThyYen đăng "Giảm cân 7x xuống 5x cho yêu đời!!!".

Thi Đua - Giảm cân 7x xuống 5x cho yêu đời!!! Tình hình là gần 1 năm lăn lộn trên này vẫn ko có topic riêng
Căn cứ vào nhật ký giảm cân Cún béo xinh đã sang trang thứ 48 mỗi lần post hay đọc topic rất lười biếng :P (ai xem topic này thì biết mik còn post bài nhiều hơn Cún)
Căn cứ vào dạo này quyết tâm có vẻ bị lung lay vì lý do lạc quan là ai gặp cũng khen (sau khi giảm đc 36 ký)
Căn cứ vào đi vòng vòng đọc topic nhiều bạn đang tầm 7x muốn giảm cân hơi bị nhiều, mik thì xuống hơn 7x rồi nhưng mục tiêu là đầu 5 nên bon chen lập topic này rủ rê mấy bạn chung mục tiêu tụ tập cho vui.
Cũng k ham hố gì là sẽ giảm nhanh giảm giỏi vì ai mà giảm cân đều biết số ký không ý nghĩa bằng số đo, mik chả biết đo sao mới chuẩn, cứ quần áo rộng là vui thôi :D nhưng mong rằng sẽ đc mí bạn cổ vũ cho mik có động lực mạnh mẽ như lúc đầu để đi nốt quãng đường còn lại cũng như có người 8 , 9 , 10 ....
Mik ko post ăn uống vì hiện giờ mik ăn uống nữa vời, chỉ hạn chế tầm 100gr carb/ ngày (vì ăn nhiều hơn mik thấy rất đói sau khi ăn

Huỳnh Long đăng "Hành Hạ Tạ 130kg, đập nó 12 cái lúc 9h đêm tại LongGYM.".

2-3 năm - Hành Hạ Tạ 130kg, đập nó 12 cái lúc 9h đêm tại LongGYM. [MEDIA]

zipzipkool đăng "Hỏi về việc dùng viên amino acid".

Hỏi về việc dùng viên amino acid E đọc được trên báo là amino acid sư dụng ko co hại. E có người thân bên Mỹ mua gửi về giùm, nhưng ko biêt nên mua loại nào, e muôn hỏi e nên dùng loại amino nào, do e thấy co quá nhiều loại, ko biết có sử dụng bừa dc ko, nên hỏi cho chắc.e tập dc 1 năm rôi, nhưng do điều kiện nên bị ngưng 3-4 tháng, cơ hiện nay ko còn dc to, nhưng ko ốm lắm, mấy anh có kinh nghiệm tư vấn hộ em nên mua loại amino nào.

Người Hà Nội đăng "Lâm Gia GYM ( Nam- Nữ) - 212 Hoàng Mai".

Lâm Gia GYM ( Nam- Nữ) - 212 Hoàng Mai Kính gửi anh chị em đam mê GYM tại Hoàng Mai và các khu vực lân cận.
Mình xin được chia sẻ thông tin 1 phòng mới setup lại cơ sở vật chất khỏi chê. Đồ impulse, địa điểm dễ tìm. Nơi để xe rộng rãi và không gian rộng, thoáng.
Phòng Gia Lâm GYM có diện tích 150m vuông. Dụng cụ đầy đủ phục vụ cho các đối tượng: cao tuổi, nam nữ thanh thiếu niên... HLV giàu kinh nghiệm trong chuyên môn. Nơi hội tụ nhiều Gymer tuyển HN...
Chủ phòng: Face - Týt Thật Thà | Facebook
Fanpage: Lâm Gia Gym - Hà Nội - Health/Beauty | Facebook
SĐT : 0985952323
Phong luôn có chế độ ưu đãi cho anh chị em vào các dịp lễ, Tết...
Vậy ai gần khu vực trên kính mời qua giao lưu và tham gia tập luyện với mọi người. Sau đây là một số hình ảnh tổng quan về CLB:

Samheo_92 đăng "Come back sau 3 năm và oánh bay gần 20kg!".

Come back sau 3 năm và oánh bay gần 20kg! Mình là mem quá nát mặt ở đây rồi, chắc là nhiều người biết mình rồi nên mình ko giới thiệu lại nữa :p Phải đến 2 năm rồi từ tham gia forum cho tới giờ mình mới quay lại. Phải nói là forum đã giúp mình rất nhiều, nhờ có mọi người tư vấn nhiệt tình mà mình mới có đc thành quả này (lúc béo nhất tầm hơn 70kg và lúc gầy nhất xuống đc 48kg, còn giờ thì 51 :P ). Mình cũng cân nhắc mãi ko bít có nên post cái mẹt mình lên đây ko, nhưng rồi mình vẫn post vì mình hi vọng, các bạn nữ sẽ có thêm động lực để quyết tâm giảm béo và yêu đời hơn, đơn giản vậy thôi, hihi Chúc các bạn luôn kiên trì, nhất định sẽ thành công! :D
Sắp tới mình chuẩn bị gia nhập hội thể hình trên nè, lâu quá ko tập thể dục rồi, mong các thánh lại chỉ bảo nhiệt tình!hehe

Ngochayeu đăng "Đau thần kinh tọa + vái gáy có thể bơi bướm + sải không ?_?".

Bơi - Đau thần kinh tọa + vái gáy có thể bơi bướm + sải không ?_? Mình do ngồi sai tư thế + tập thể hình năng nên đã bị đau thần kinh toa + vai gáy chưa chụp đĩa đệm không biết sao mà mình nghĩ chắc bị thoát vị rùi nên mới bị chèn ép ,bác sĩ kêu đi bơi bơi kiểu gì cũng dc , mà sao minh tập bơi dc 1 tuần trên mạng , mình bơi ếch + bơi sải cảm thấy đau ngay háng và cơ mông ngay cái chân bị đau thần kinh tọa :pompous: chân phải nhé , mình bơi 1h tầm dc 600m à

Leo_béo đăng "hành trình 96kg...70kg trong 1 năm và tiếp thêm động lực về 55kg".

hành trình 96kg...70kg trong 1 năm và tiếp thêm động lực về 55kg Hì tham gia từ năm 2014 nhưng mình chỉ nằm vùng đọc linh tinh thôi.. Tham khảo các kiểu Ăn uống cuungx nhiều. 1 thời gian tớ còn tập Insanity vs ăn LC nhưng cũng chỉ dc 1 thoiwf gian... Rồi chia tay ng yêu đầu lại lấy quyết tâm giảm để nó lác mắt ra... Cuối cùng... vì stress vì thất tình và vì nhiều lí do trên zời ... mà tớ cao có gần mét 6 nặng lên tới 96kg Ha ha ha... * cắm mặt vào tường* Rồi ma xui quỷ khiến thê nào quen anh thứ 2 ... cũng có thêm động lực... Cộng thêm đi tập ăn kiêng sờ quát sờ quít các kiểu...
cũng giảm dc hơn 10kg... Thế rồi lại... chia tay anh thứ 2... *thở dài* Nói chung hành trình thế nào sẽ viết nhật ký sau...Giờ thì kết quả tạm thời nó là như thế này
bắt đầu từ 1/4 nặng 96kg


29/6 Cưỡi ngựa chiến leo Tam đảo 1 mình 81 kg


Tua nhanh tua nhanh

Và TA CÓ KẾT QUẢ TẠM THỜI ZƯ LÀY





vÀ hôm nay thì nó được như thê này... THÂN HÌNH QUẢ LÊ TẦU ^^ HÂHHHAA





tạm thời là 70kg.... và mình vẫn còn phải chiến đấu thêm 20 kg nữa. Thời gian chỉ đếm tứng ngày vì thẻ tập của mình sắp hết... Có anh /chị /em nào có chế độ j dành cho khoảng thời gian khó khăn này ko? Vì cơ thể mình đã đến mức chững cân của nó rồi...Cám ơn...
Mình bếu nhưn tham gia rất tốt các hoạt động như đạp xe phượt ( có lần đạp tới hơn 100km đi chơi sau 2 ngày về là gân 300 km cả thấy mà lúc đó là 90kg ^^) Chạy cũng rất ổn... Insanity cũng từng tập. Squat cũng tập..Nên mình muốn xin các bài tập khác để tăng cường giảm cân và lịch ăn kiêng
Hiện giờ mìh đang theo chế độ như thê này
Sang : 1 côc nước ép( cam , táo, dưa hấu, Dứa) vs 1 lát bánh mì khô
Trưa 1 loại rau kèm thịt gà hoặc cá hoặc bò mỗi loại tầm 1 -3 lạng
Tối : rau luộc hoặc hoa quả sau 7h ko ăn j nũa
Mình cám ơn

huy2110 đăng "Xin tư vấn".

Lịch tập - Xin tư vấn Các pro cho hỏi trong giai đoạn bulking có nên tập slow cardio không ạ vì tại người e nó hơi mỡ. Hiện tại e cardio 20-30p/buổi, tuần 2 buổi, tập như thế có làm mất cơ không ạ (e theo trường phái clean bulk ợ :))