Pani FloBo

Pani FloBo

Edukatorka,trenerka,Nauczyciel Roku2017,laureatka Nagrody im.IrenySendlerowej "Za naprawianie świata" Nazywam się Marta Florkiewicz-Borkowska.

Jestem edukatorką, trenerką i dyplomowaną arteteterapeutką. Pracuję w Szkole Podstawowej w Pielgrzymowicach i od prowadzę własną działalność FLOW. Współpracuję z wieloma instytucjami edukacyjnymi i realizuję programy edukacyjne. W roku 2017 zostałam laureatką tytułu Nauczyciel Roku a w roku 2021 laureatką Nagrody im. Ireny Sendlerowej "Za naprawianie świata". Jestem jedną ze 100 bohaterek książki

08/09/2024

Uważność.
Bycie tu i teraz.
Natura.
Cisza i spokój.
Wrześniowe lato.
Piękne.

08/09/2024

Przypominam nasz lajw z Basią Chyłką z poprzedniego roku.

Idealny na początek roku szkolnego i pierwsze lekcje z niemieckim.

Photos from Głos Nauczycielski's post 07/09/2024

To już ostatni dzwonek, aby zgłosić siebie lub kogoś.
Bez porównywania.
Bez oceniania.
Bez wątpliwości.
Nie musisz być z dużego miasta.
Nie musisz być osobą rozpoznawalną.
Ja pracuję w Pielgrzymowicach.
Jestem tu dla społeczności, z którą pracuję i to dzięki niej znalazłam się w tym konkursie i zostałam laureatką tytułu.
Także, jest jeszcze czas.
Warto.
Dla siebie też. Pisząc podsumowanie moich działań doświadczyłam wzruszeń, radości, poczułam sens tego co robię, wdzięczność, dumę.

Zachęcam Was mocno!

07/09/2024

Let's do this!
Uwielbiam szlifować mój angielski z Kaśką z Matelska School

06/09/2024

Wiecie co?
Patrzę na te memy i rolki wyskakujące mi w socialach i pokazujące przemęczone nauczycielki, tracące głos, odliczające dni do wakacji, zmęczone itp...

I wiecie co?

Myślę sobie o moim pierwszym tygodniu w szkole i miałam serio fajowy czas.
Pomimo planu lekcji który generalnie rozwalił mi całe plany wcześniejsze dostrzegam duże plusy: się wyśpię, zjem w spokoju śniadanie, pójdę na gimnastykę zdrowy kręgosłup z rana, jako nocny marek bez wyrzutów sumienia pójdę spać po 24.00.

Poza tym poznałam czwartaków, z którymi zaczynam przygodę na zajęciach rozwijajacych kreatywność i na lekcjach informatyki. Urzekło mnie, że pamiętają jak mieli ze mną zastępstwo w klasie drugiej i na tabletach robiliśmy tańczące pączki. 🤣

Przebiłam piątki, zaliczyłam przytulasy, uśmiechy, komplementy z pozostałymi młodymi ludźmi z klas starszych.

Zebrałam fajną drużynę chętną do zajęć szyciowo-kreatywnych i już planuję nocne szycie póki pogoda super dopisuje. Są i dziewczyny i chłopcy, co mnie bardzo cieszy. Będziemy działać wspólnie z innymi szkołami w Emotkowe Pożeracze Smutków

Pomimo, że nie mam wychowawstwa miałam przyjemne rozmowy z rodzicami uczniów i uczennic, których uczę - takie bardziej i mniej oficjalne. Dodały mi energii i mocy i umocniły w tym, że warto być w kontakcie.

W pokoju nauczycielskim oprócz kolegów I koleżanek z pracy spotykam absolwentki, jako praktykantki. Jest nadzieja w młodych ❤️

Planuję wyjazd z do Warszawy i to jest mega sztos, ale jeszcze nie mogę powiedzieć wszystkiego.

Poznałam ślimaki klasy szóstej i widziałam jak jedzą gotowane ziemniaki. 🐌🐌🐌

Miałam lekcję łączoną z niemieckiego - w sumie ponad 40 osób 😱 i udało mi się na auli zrobić serio fajną aktywność, pomimo że chciałam się poddać kilka razy z bezsilności dotyczącej jakiegolwiek braku wpływu.

Nie zrobiłam papierologii - ale to nie zając, nie ucieknie.

No lubię być w szkole - pomimo zdarzających się momentów frustracji i wkurzenia.
I nie jestem ani zmęczona, ani nie odliczam dni do wakacji, ani nie straciłam głosu... Jestem ciekawa, co przyniesie ta szkolna przygoda w tym roku. (Hej - coś ze mną nie tak? Nie wpisuję się w trend? Weźcie dajcie znać, że wy też tak macie!).

A na koniec wrzucam kartę na zdjęciu.
Uczeń z czwartej klasy na miał powiązać tę kartę z odpowiedzią na pytanie "co byś chciał albo czego byś nie chciał na naszych zajęciach?"
**** "Chciałbym, aby nasz mózg wznosił się do góry, bo wtedy uczymy się nowych rzeczy".

No właśnie, także. Niech te nasze mózgi nie przestają się wznosić, bo przecież uczymy się przez całe życie.

Photos from Pani FloBo's post 06/09/2024

Komu fristajlowa kurtka? Komu?

Szycie często ratuje życie.
A na pewno ratuje głowę w tym życiu, szczególnie pełną trosk i trudnych momentów.
Na bezsenność idealne.
A że szycie ręczne dodatkowo pięknie uspakaja mój wewnętrzny niepokój, jakiego doświadczam od jakiegoś czasu i dodatkowo pozwala dać upust zbyt szybko kłębiącym się myślom - to idąc trochę za głosem waszych wiadomości i komentarzy odnośnie fristajla szyciowego mojego postanowiłam stworzyć więcej upcyclingowych kurtek w duchu zero waste na wzór mojej czarnej, którą pokazywałam Wam jakiś czas temu, a która wzbudziła bardzo duże zainteresowanie.

Kurtki z ciucholandu - bardzo dobrej jakości, wyprane,wypłukane, pachnące.
Nie są prasowane, bo nie lubię tego robić.
Naszywki to resztki z moich fristajlowych sukienek, a że zawsze wszystko przecież może się przydać, to i te resztki się przydały.
Ścieg ręczny, (nie)zwyczajna fastryga czarnym kordonkiem wybranym specjalnie dla kontrastu i efektu końcowego.
Totalnie podążałam za ręką i wewnętrznym flow, co nadaje tym kurtkom niepowtarzalny i nieprzewidywalny charakter.
Chętnie bym je sobie wszystkie zostawiła, ale są na styk, rękawy wyjątkowo długie co wodac na zdjeciach, na mnie się nie dopinają, ale nie muszą bo i tak układają się dobrze. Normalnie noszę rozmiar 38-40. Tutaj mam ograniczone ruchy i zbyt ciasno w ramionach i na plecach.
Natomiast wyglądają rewelacyjnie, energetycznie, przekazują dobrą pozytywną energię!
Ja się bardzo dobrze bawiłam robiąc sobie te zdjęcia i usmiech momentalnie pojawiał się na mojej twarzy, co zresztą widać.

Całość szycie ręczne, unplugged.
Wycinanie, szpilkowanie, przyszywanie.

1) Serduszkowe fristajLOVE
Marka EDC rozmiar duże S / DIV 40

2) Sercowy fristajl
Marek Colours of the world rozmiar duże S

3) Stworkowe fristajLOVE
Marka DIVIDED rozmiar EU 36

4) Energetyczny fristajl FloBowy
Marka HOLLISTER rozmiar L

Jeśli czujecie ten flow to po więcej informacji zapraszam na priv.
A w komentarzu w ogóle możecie dać znać, co Wy na to? Czy tylko mnie jara ten efekt? 🤣

04/09/2024

A dzisiaj słuchamy audycję w Polskie Radio Dzieciom z Nauczycielem Roku 2023 Radkiem Potracem - będę też ja na chwilę wieczorową porą.

▶️ TEMAT: Jak zmieniać szkołę na lepsze jeszcze dzisiaj?

👉 Kto tak naprawdę robi szkołę i jaki wpływ na to mamy my?
👉 Gdzie szukać w sobie "genu belfra" i czy da się go wypracować?
👉 Kim jest Nauczyciel Roku i jak zmienia szkołę na lepsze?
👉 Jak być najlepszym nauczycielem dla dzieci i samego siebie?

O tym porozmawiamy w dzisiejszej Strefie Rodzica. Moim rozmówcą w studiu będzie:
▶️ Radosław Potrac - Nauczyciel Roku 2023, nauczyciel historii i wychowania do życia w rodzinie, a także nauczyciel wspomagający w Szkoła Podstawowa z Oddziałami Integracyjnymi nr 30 im. Powstańców 1863r. w Warszawie.

Gościnnie głos zabiorą również Nauczyciele Roku z poprzednich lat:
▶️ Zyta Czechowska (2019)
▶️ Dariusz Martynowicz (2021)
▶️ Marta Florkiewicz-Borkowska (2017)

📆 DATA: 4.09.2024 (środa)
⏰ GODZINY: 21-23
📌 MIEJSCE: Polskie Radio Dzieciom

Do usłyszenia! 😎

Na cyberprzemoc są paragrafy - symulacja rozprawy sądowej 04/09/2024

Moja "pandemiczna" klasa wychowawcza i absolwenci - współtwórcy projektu Słowa Krzywdzą w świetnym spektaklu - symulacji rozprawy sądowej na zaproszenie ówczesnego Rzecznika Praw Obywatelskich a obecnego Ministra Sprawiedliwości Adam Bodnar wystąpili na III Kongresie Praw Obywatelskich w roku 2019 w Muzeum Polin. To było dla nas bardzo wartościowe i ważne wydarzenie.

Oglądam z łezką w oku z dumy, jak wspaniale im to wyszło oraz na wspomnienie tych wszystkich chwil, momentów i działań nad tym projektem. (I nie tylko)

Dziękuję Agnieszkom Consensus24.pl NoDrama - Be creative - Fundacja NoDrama za zaproszenie do wspólnych działań oraz Arkadiusz Krupa za pomysł na takie wydarzenie.

Jeśli chcecie pokazać uczniom i uczennicom, jak wygląda rozprawa sądowa, że na cyberprzemoc są paragrafy i że nikt nie pozostaje bezkarny - to obejrzyjcie ten spektakl. Z pewnością zachęci do rozmów, dyskusji, refleksji.

A Gmina Pawłowice może być dumna ze swoich młodych mieszkańców i mieszkanek.

Na cyberprzemoc są paragrafy - symulacja rozprawy sądowej Sesja 20 III Kogresu Praw Obywatelskich - 14 grudnia 2019 r.Kiedy eksperci zastanawiali się, jak wyjść z kryzysu praworządności, w wielkim audytorium obok od...

03/09/2024

Pierwsze spotkanie z czwartkami na . Poznajemy się i omawiamy zasady i plan pracy.

Pomaga mi w tym niezawodna gra karciana "gra na emocjach".
Każda osoba dostaje losową wybraną kartę i oczywiście ja też, na razie rewersem do góry. Na mój znak wszyscy odkrywają i patrzą, jaki symbol mają. Następnie każda osoba wykorzystując podany symbol, dokonuje interpretacji formułując zdanie

"Chciał(a)bym, aby na naszych zajęciach zrk ....... "

W ten sposób kreatywnie ustaliliśmy zasady, omówiliśmy przy okazji nasze potrzeby i ważne dla nas kwestie oraz już mieliśmy okazję ćwiczyć kreatywność a ja mogłam bliżej poznać nową dla mnie klasę.

Także na między innymi:
(bo to nie wszystkie karty)
✅️ chcielibyśmy nie musieć wykorzystać apteczki
✅️ chcielibyśmy jak najbardziej wykorzystać wszystkie materiały
✅️ chcielibyśmy móc zjeść i pić w sytuacji potrzeby
✅️ chcielibyśmy ze sobą rozmawiać, ale żeby nie było za głośno
✅️ nie chcielibyśmy zgubić klucza do sali lekcyjnej
✅️ chcielibyśmy używać różne narzędzia
✅️ nie chcielibyśmy rozbić naszej świnki z pieniędzmi dlatego dbamy o rzeczy
✅️ chcielibyśmy być na czas i kończyć na czas
✅️ chcielibyśmy w końcu czuć się jak król i królowa cokolwiek to znaczy 🤣🤣🤣

Czasem takie właśnie zajęcia mogą spowodować, że znajdujesz w sobie energię fo radości, dobrej energii i pozytywnego nastawienia.
Moja nauczycielska energia zdecydowanie na poziomie ciekawości i pozytywnego nastawienia.

A jak Wasza nauczycielska energia po pierwszym dniu szkolnym? 👇👇👇

31/08/2024

W ostatnim tygodniu prowadziłam 4 szkolenia i w ramach tych szkoleń miedzy innymi podrzucałam obecnym nauczycielom link do lekcji na platformie idealnej na refleksyjny fajny początek roku szkolnego na godzinie wychowawczej na przykład.
Ja realizowałam te zajęcia zawsze w moich klasach wychowawczych w klasie siódmej o ósmej. Ale w młodszych tez można dostosować.
Oczywiście lekcję można fajnie dostosować do oflajnu wyświetlając ją a anagzujac uczniów inuczennice do aktywności w klasie wykorzystując samoprzylepne karteczki zamiast wspólnego pisania na tablicy do współpracy, albo przygotowując karty pracy do refleksji do poszczególnych zadań.

Pomyślałam, ze podzielę się też z Wami. Także jeśli jesteście zainteresowan_ to skomentujcie, albo napiszcie na priv, a ja Wam podeślę link do podglądu i wyświetlania w wiadomości na priv.

31/08/2024

Kolejna V EDYCJa przed nami!
A ten filmik ciągle aktualny.

W naszym nauczycielskim życiu potrzebujemy drużyny, potrzebujemy społeczności, która dodaje nam motywacji, inspiruje i wspiera.

Często na podwórku szkolnym jesteśmy osamotnieni w swoim działaniu i myśleniu.

Dołączając do grupy koordynatorskiej i szyjąc z nami DOBRo możesz to zmienić.

Z nami poczujesz FLOW!
Z nami poczujesz współdziałanie.
Z nami poczujesz się jak u siebie!

Dlatego właśnie warto dołączyć do
naszego oddolnego projektu Emotkowe Pożeracze Smutków i szyć z nami DOBRO!
Dołącz do nas!
Szyj z nami dobro!

Link do formularza w komentarzu. Podaj dalej, aby o projekcie emotkowym dowiedziało się jak najwięcej nauczycieli I nauczycielek.



Cyfrowy dialog Głos Nauczycielski

Photos from Pani FloBo's post 30/08/2024

Gdańsk dziękuję za gościnę a Niepubliczny Ośrodek Doskonalenia Nauczycieli Zyta Czechowska specjalni.pl za zaproszenie do współpracy!

3 szkolenia - dwa warsztatowe w grupach 30-40 osób i jedno z grupą nauczycieli i nauczycielek w ilosci około 120 osób (to jest wyzwanie!). Cieszę się, że zostawiam ślad i mogę na ponowne zaproszenia wracać do ludzi, bo sami dopytują i moje podejście do edukacji oraz filozofia działań edukacyjnych jest dla nich inspirująca.

⭕️ Współpraca z rodzicami i przewrotny tytuł o strategiach, a przecież jedyną strategią współpracy jesteśMY we własnej osobie
⭕️ Czy, aby być wychowawcą to trzeba myśleć, co zrobić aby nie zwariować, czy raczej zmienić perspektywę i odpowiednio zadbać także o siebie i o to, na co rzeczywiście mam wpływ?
⭕️ O tym, jak bardzo EMOCJE są ważne i jak możemy rozwijać kompetencje społeczno-emocjonalne w naszych działaniach

Dziękuję za zaangażowanie, za aktywność w grupach, za podjęcie wyzwań w interakcji, za głosy z sali, za refleksję, za rozkminę, za ciekawość i otwartość na to, aby spróbować.
Bo to na co mamy wpływ - możemy zmienić. Czemu nie zacząć od siebie?

29/08/2024

Podczas tego spotkania na żywo opowiadam o V edycji akcji społecznej Emotkowe Pożeracze Smutków - na czym polega, jakie są etapy, zasady, wymagania, możliwości i korzyści. Zaproszone gościnie - same babki - opowiedzą, jak realizują te działania na różnych etapach edukacji, pokazując, że się da i można. Odpowiem na pytania i dodam mocy oraz inspiracji na NOWY ROK SZKOLNY 2024_2025

Jeśli:
⭕️ Masz ochotę działać w zgodzie z rytmem uczniów i uczennic?
⭕️ Zależy Ci na rozwoju ich umiejętności manualnych?
⭕️ Chcesz wzmocnić ich pewność siebie, poczucie własnej wartości i sprawczość?
⭕️ Szukasz pomysłów na niestandardowe działania?
⭕️ Chcesz wciągnąć uczniów i uczennice w fajne działania i akcje wolontariackie?
⭕️ Potrzebujesz zmiany, odmiany, przygody?
⭕️ Chcesz wprowadzić więcej koloru w swoim życiu?

❗️ To zapraszam do jedynego takiego dobrostanowego, profilaktycznego i twórczego projektu Szycia Dobra ‼️

Obejrzyj lajwa.
Uśmiechnij się.
Zareaguj i skomentuj.
Dołącz do nas!

Emotkowe Pożeracze Smutków Cyfrowy dialog

27/08/2024

Zachęcam do wysłuchania tej rozmowy Marzena Marzena Kędra "Wyjdź na spotkanie życia" i pani Danuta w pięknym stylu obalają mity i fejki dotyczące pracy nauczycieli.

🔵 Zapraszamy do Trójki! 🎙️ Marzena Kędra, dyrektor fundacyjnej Cogito - Szkoła i Przedszkole w Poznaniu wzięła udział w radiowej debacie o stereotypach i mitach związanych z pracą nauczycieli.

🔵 Program „News Albo Fake News”, prowadzony przez redaktora Piotra Łodeja w Trójka - Program 3 Polskiego Radia był okazją, żeby porozmawiać o prawdziwym obrazie pracy w edukacji. Widzianym oczyma nauczyciela, dyrektora i – jak w przypadku naszej fundacji – również organu prowadzącego.

🔵 Pani Marzenie gratulujemy świetnego występu przed mikrofonem. Dziękujemy za ciekawą dyskusję pani Danucie Kozakiewicz, dyrektor SP 103 w Warszawie! Pozdrawiamy radiosłuchaczy i redakcję Trójka - Program 3 Polskiego Radia, a wszystkich, którzy nie mogli posłuchać debaty na żywo, zapraszamy do posłuchania podcastu.

Zapraszamy do Trójki❗👇
https://trojka.polskieradio.pl/artykul/3418417,jak-to-jest-z-nauczycielami-ile-pracuja-ile-zarabiaja-jak-duzo-maja-wolnego

27/08/2024

Czy wiesz, że szyjąc wprowadzasz się w stan flow, a tym samym zaczynasz doświadczać poczucia szczęścia będąc tu i teraz?

Flow - czyli te kilka chwil, kiedy jakaś czynność tak całkowicie cię pochłania, że nic innego nie ma znaczenia. Jako pierwszy opisał to zjawisko psycholog Mihaly Csikszentmihalyi i na bazie swoich badań stwierdził, że właśnie stan flow jest między innymi sekretem szczęścia.

Dołącz do naszego oddolnego projektu Emotkowe Pożeracze Smutków i szyj z nami dobro.
Więcej informacji na czwartkowym lajwie tutaj o godzinie 21.00
Dołącz do naszej kolorowej, szczęśliwej szyjącej drużyny!

26/08/2024

Już od dawna słyszymy alarmujące głosy o kondycji psychicznej młodych ludzi.
Psycholog Joanna Flis na konferencji MŁODE GŁOWY w Warszawie mówiła o trzech czynnikach, które składają się na tzw “triadę kryzysu psychicznego”:

‼️ Samotność - młodzi ludzie, mimo, że mają wielu znajomych, czują się niezrozumiani i osamotnieni

‼️ Skrajnie niska samoocena - ciągłe powtarzanie sobie, że "jestem beznadziejn_", albo, że "nic mi się nie uda"

‼️ Niskie poczucie sprawczości - młodzi ludzie są przekonani, że w wielu ważnych sprawach nic się nie da zrobić i że nic od nich nie zależy

To właśnie te czynniki zabierają im często radość, motywację i chęć do życia.

Działając z nami w oddolnym projekcie Emotkowe Pożeracze Smutków czujesz, że działasz w drużynie.
Jesteśmy jak jedno plemię szyjącej dobro - każde na miarę swoich możliwości. Wspólne działania rękodzielniczce budują relację, tworzą więzi, powodują że przy stole spotykają się różni ludzie po to, aby razem szyć, być, siedzieć w ciszy, rozmawiać, śmiać się, przyglądać. Dodatkowo masz możliwość uczestniczenia w kilku spotkaniach onlajn, jeśli chcesz. One też wzmacniają relację i tworzą wspólnotę.

W naszym projekcie nie ma opcji, aby Ci się nie udało. Nie szyjemy na czas, nie ma ocen, nie ma rywalizacji. Każda osoba stworzy coś na miarę swoich możliwości, co spowoduje, że usmiech zadowolenia, satysfakcji i dumy pojawi się w serduszku i na twarzy. I to coś będzie piękne!

W tym projekcie to od Ciebie zależy dla kogo chcesz szyć, ile chcesz szyć i jak długo chcesz szyć. W naszym plemieniu szyciowym możesz też włączyć się do spontan akcji, które pojawiają się ekstra w każdym roku.

Dlatego właśnie między innymi warto dołączyć do naszego szyciowego projektu i być na lajwie w czwartek wieczorem.
Szukasz projektu dobrostanowego i profilaktycznego, a jednocześnie twórczego? To w dobrym miejscu jesteś.

26/08/2024

Nie jestem w stanie opisać wdzięczności mojej za dzisiejszy warsztat, który mogłam prowadzić dla cudownych dziewczyn z Niepubliczna Szkoła Podstawowa Specjalna im. Unicef w Krakowie.

Chciałam stworzyć dziewczynom przestrzeń do działania, do doświadczania i do obudzenia wewnętrznego dziecka.
Żeby to szkolenie było źródłem inspiracji do pracy, ale przede wszystkim dobrym czasem dla nich i ze sobą.

Chciałam, aby to obudzone dziecko w nich dało im radość, pozytywną energię, frajdę, wspólne bycie w innych okolicznościach. Bo wtedy uczymy się inaczej, bo wtedy wyzwala się kreatywność, bo wtedy dzieje się dobro.
Taki zastrzyk z początkiem roku szkolnego dał nie tylko power tym nauczycielkom, ale także i mi.
Widząc je zaangażowane, uśmiechnięte, biegające po korytarzu i salach ze stacjami zadaniowymi, totalnie w emocjach, z iskrą w oczach i kłębiącymi się w głowie pomysłami - moje serce cię cieszyło, bo widziałam, że dzieje się co chciałam, aby się zadziało.

Pozwolenie sobie w dorosłości na dziecięce doświadczenie i beztroską radość to najlepszy prezent, jaki możemy sobie dać.

Dziękuję dziewczyny, że mogłam tego doświadczać. Dzielić te emocje z Wami. Poznać Wasze kolorowe dusze!
Mam nadzieję, że te dzisiejsze pozytywne i dziecięce emocje zostaną z Wami na dłużej ❤️

Łączę kropki.
Pokazuję, jak łączyć szycie, emocje, klocki, książki i technologię. Z minimalizmem w tle.
Pokazuję jak ważna jest kreatywność w procesie rozwoju.
Pokazuję, jak ważne jest doświadczanie emocji i normalizowanie ich pojawiania się.
Inspiruję i otwieram często przymknięte drzwi.
Każd_ bierze, co mu pasuje.
Ale każd_ doświadcza i może poczuć.
A to dla mnie jest ważne.

Ula, dziękuję, że mnie zaprosiłaś do swojego szkolnego świata.

25/08/2024

A jutro poprowadzę szkolenie - warsztat, w którym uda mi się połączyć wszystkie moje moce i zasoby, aby pokazać, jak te światy się łączą uaktywniając to, co najważniejsze.
Kompetencje 4K w akcji, a nawet bardziej .
Kraków nadciągam.

25/08/2024

Podczas tego spotkania w kwietniu Asia Zakręcony belfer zadała mi takie przekorne pytanie, do jakiej szkoły chciałabym wrócić we wrześniu i jaka jest szkoła moich marzeń.
Nie lubię takich pytań, często mam wrażenie, że konstruując odpowiedź na takie pytania, paradoksalnie oddalamy się od tego, co tak naprawdę jest najważniejsze, czyli LUDZIE.

I tak, kurcze cieszę się, że jeszcze kilka dni swobody,
ale też cieszę się, że już niedługo zobaczę
te śmiejące się twarze
te piegi na twarzach
te zbuntowane dusze, że już koniec wakacji
cieszę się na przytulasy i przebijanie piątek
i niekończące się opowieści na przerwach
i uśmiecham się sama do siebie, bo w sumie to też nie mogę doczekać się tych pytań
"a co dzisiaj będziemy robić?"/ "a czy nocka szyciowa będzie?" / "a pojedziemy w tym roku do Warszawy?" / "a zagramy w Blooket?" / "zaśpiewamy dni tygodnia po niemiecku?" / "a po co my się tego wszystkiego musimy uczyć?" / "a wyjdziemy na zewnątrz?" /

i najbardziej to chcę, aby fajnie było nam się znowu widzieć, bo sporo czasu przecież znowu spędzimy ze sobą.

Moja odpowiedź zaskoczyła Natalkę 622 pomysły na lekcje języka polskiego , a dla mnie to takie normalne

25/08/2024

Mogłoby się wydawać, że przecież nawlekanie igły, robienie supełków, łączenie małych elementów, uczenie się ściegów - to mega frustrujące i stresujące zajęcie, ale .....

nic bardziej mylnego. ‼️

Jednym z powodów, dla których wiele osób uważa szycie za relaksujące to fakt, że czynności te mogą wywołać tzw. "reakcję relaksacyjną" ⬇️
Termin ten został po raz pierwszy użyty przez dr Herberta Bensona, prezesa i założyciela Mind/Body Institute w Harvard Medical School, aby odnieść się do przeciwwagi ciała dla naszej fizjologicznej reakcji na stres, powszechnie znanej jako walka lub ucieczka. Gdy nasze ciało jest w trybie walki lub ucieczki, tętno, oddech i puls wzrastają, a krew napływa do mięśni szkieletowych, serca i płuc. Współczesny stres często jest aktywatorem tej reakcji walki lub ucieczki, a wielu z nas w rezultacie żyje w ciągłym stanie podwyższonej fizjologicznej aktywacji. Niestety, to właśnie wzmacnia podatność na różne dolegliwości i wywołuje choroby.
‼️
Natomiast wlasnie "reakcja relaksacyjna" aktywuje części mózgu związane z trawieniem, ciśnieniem krwi i tętnem, co powoduje spowolnienie oddechu i spadek poziomu hormonów stresu. Kiedy wchodzimy w reakcję relaksacyjną, nasze ciśnienie krwi również spada, a nasze serce bije wolniej.
Ponadto naukowcy odkryli, że "reakcja relaksacyjna" może także przeciwdziałać pewnym procesom chorobowym związanym ze stresem. Zauważył to Cary Barbor, autor tekstów o zdrowiu, w artykule w Psychology Today.

Tradycyjnie, "reakcja relaksacyjna" była kojarzona z medytacją i czynnościami medytacyjnymi, takimi jak buddyjska medytacja w ruchu lub tradycyjny indiański taniec ekstatyczny.
Ostatnio definicja praktyki medytacyjnej wzrosła, podobnie jak rodzaj czynności, które naukowcy uwzględniają w definicji praktyk medytacyjnych. Według dr Bensona, wszystkie te czynności obejmują dwa podstawowe kroki, którymi jest
powtarzalność i uświadomienie sobie swoich myśli, aby móc biernie je odłożyć na bok i powrócić do powtarzania.

Powtarzanie jest kluczowym elementem "reakcji relaksacyjnej", ponieważ wydaje się, że wciąga nas w teraźniejszość, co odwraca naszą uwagę od wpadania w wiry przeszłości lub przyszłości.
Stosowanie powtarzalnych ruchów może być pomocne dla tych z nas, którzy są zbyt pobudzeni, aby usiąść i medytować, szczególnie gdy ruchy te są związane z przyjemną czynnością, taką jak SZYCIE.
W takim przypadku medytacyjność staje się produktem ubocznym, a nie celem, ale nadal możemy czerpać te same korzyści.

Natomiast psychiatra dr Teresa Anderson nazywa szycie i inne robótki formą "aktywnej medytacji" - co oznacza, że ​​jest to „coś, co można robić i na czym można się skupić, ale ma powtarzalny charakter”.

Tak więc - ja nie mam wątpliwości, że nasz projekt Emotkowe Pożeracze Smutków ma charakter dobrostanowy, profilaktyczny i twórczy i jeśli szyjesz, a twierdzisz że nie potrafisz medytować bo medytacja kojarzy ci się zwykle tylko i wyłącznie z siedzeniem, leżeniem, oddychaniem, celowym skupianiem na tu i teraz i ogromną frustracją, że kurde ale mi to nie wychodzi, to wiedz że też medytujesz.
Dla mnie to było wielkie odkrycie, połączyły mi się wszystkie kropki i wiem, że taki aktywny rodzaj medytacji jest dla mnie bardzo dobry!

Szkoły, które szyją = praktykują uważność i aktywną medytację, co z pewnością przekłada się na profilaktykę zdrowia psychicznego.

Dlatego dołącz do naszej akcji, a dlaczego i jak wygląda V edyjca opowiem na lajwie w czwartek 29.08. o godzinie 21.00.
I nie będę sama! Bo będę miała żywe dowody na to, że warto!

🧵🪡🧵🪡🧵🪡

Bo szycie umila życie, jak powiedziala Danusia.
Bo szycie ubarwia życie, jak mówię ja.
I szycie może "uratować życie", jak mówią naukowcy - chociażby przez obniżenie hormonu stresu.

⭕️⭕️‼️

Zachęcam do komentowania i udostępniania tego postu, im więcej osób zobaczy, dowie się o tym lajwie, tym większa szansa, że w wielu szkołach zacznie się dziać takie szyciowe dobro, jakie dzieje się od 4 lat w setkach polskich szkół.
Tylko tak możemy pomóc temu iść w świat dalej.
Ja bardzo dziękuję za każdą reakcję, komentarz i udostępnienie.

24/08/2024

Razem z ekipą Emotkowe Pożeracze Smutków ruszamy już niebawem z V EDYCJĄ naszego ogólnopolskiego SzYCia DOBRA

Publikujesz zdjęcie dziecka w sieci? Sztuczna Inteligencja może je rozebrać i zrobić film p***o 24/08/2024

"Ile kosztuje twarz dziecka w sieci? Cena może być nie do udźwignięcia. Publikujesz zdjęcie dziecka w sieci? Sztuczna Inteligencja może je rozebrać i zrobić film p***o. Rodzice rozbijają jajka na głowach swoich dzieci, filmują ich reakcję i wrzucają na Instagram"

Zachęcam do przeczytania całej rozmowy Agnieszki Jucewicz z Ola Rodzewicz aka

Publikujesz zdjęcie dziecka w sieci? Sztuczna Inteligencja może je rozebrać i zrobić film p***o Rodzice rozbijają jajka na głowach swoich dzieci, filmują ich reakcję i wrzucają na instagram

23/08/2024

A dzisiaj byłam taką panią z telewizji.
Gadałam do Was o programie, z którym jestem związana od początku i w kontekście edukatorsko-trenersko-autorskim , ale też przede wszystkim nauczycielsko, bo moje uczennice mogły na konferencji rozpoczynającej projekt te kilka lat temu prowadzić warsztaty dla dorosłych uczestników będące kawałkiem aktywności znajdujących się w scenariuszach.
Taka to fajna historia!

A Was zapraszam do śledzenia Fundacja Szkoła z Klasą , bo już pod koniec września rozpoczyna się kolejna odświeżona wersją programu .
I kto wie?
Może się zobaczymy z ekranu, albo nawet stacjonarnie!

21/08/2024

"Ale nocą to ja jeszcze Warszawy nie widziałam" - stwierdza moja absolwentka wyglądając przez okno mojego samochodu i robiąc zdjęcia oświetlonej Warszawie.

No to poszłyśmy jeszcze na spacer i zabrałam je na najlepszy kebab kraftowy, jaki ja jadłam, czyli lawasz w TendurKebab.

Raz w roku w wakacje proponuję moim absolwentom i absolwentkom najbardziej zaangażowanym w różne nasze działania szkolne wspólną całodniową przygodę w Warszawie na luzie.
I wczoraj taką właśnie przeżyłyśmy. A ja miałam z nimi frajdę i śmiechu co niemiara.

I cieszę się, że nadal chcą, że są otwarte i ciekawe świata i że to nie siara zadawać się z byłą nauczycielką z podstawówki!

21/08/2024

Jako certyfikowana facylitatorka metody
LEGO® SERIOUS PLAY® na potrzeby szkoleń Rad Pedagogicznych stworzyłam
autorską wersję szkolenia z obszaru budowania zespołu, relacji i integracji.

Dla zespołu nauczycielskiego ważne jest, abyśmy znaleźli dla siebie przestrzeń - także szkoleniową:
● aby móc się lepiej poznać,
● aby doświadczyć siebie i grupy z innej perspektywy
● aby współpracować w różnych często nieoczywistych konfiguracjach.

Ja proponuję jeszcze wersję wzbogaconą o element zabawy, kreatywności, koloru, emocji i refleksji z wykorzystaniem całkiem niezłej ilości kolorowych klocków Lego.

Z dotychczasowych doświadczeń i informacji zwrotnych wiem, że to totalnie zaskakująca, pozytywna i bardzo dużo wnosząca dawka dobrej refleksyjnej energii i czasu z bycia razem.
Bo kto powiedział, że raz nie może być inaczej, kolorowo, zabawowo i tylko dla nas?

Zapraszam do kontaktu, jeśli chcecie szkolenia poza schematem w totalnie innej niż dotychczas konfiguracji i jeśli jesteście gotowi na klockową przygodę!
Może się uda zgrać terminowo.

Jeśli nie pracujesz w szkole, ale też dla swojego zespołu chcesz zorganizować takie warsztaty - to też koniecznie się odezwij.

Współpracuję także z Niepubliczny Ośrodek Doskonalenia Nauczycieli Zyta Czechowska specjalni.pl

Photos from Pani FloBo's post 21/08/2024

Wyraź siebie.
Daj się poznać innym.
Zaprezentuj się.
Pokaż, co w Tobie siedzi.

STEAMowa wariacja działania budującego relację, integrującego, dającego przestrzeń i możliwość na wyrażenie siebie, ale też poznanie siebie, uświadomienie sobie swoich zasobów, pasji, zainteresowań.

Szereg aktywności począwszy od autorefleksji i analizy, przez projektowanie, wyszukiwanie inspiracji i ikonek, rysowanie, kolorowanie, wycinanie po prezentację i opowieść.

A nawet świetny punkt wyjścia do wprowadzania lub utrwalania słownictwa i zachęcania do komunikacji na językach obcych - bo wszystko da się połączyć.

Czas i jeszcze raz czas - nie zamknięty w 45minutowym schemacie, ale dający wolność w tworzeniu i pewność, że każda osoba zdąży w czasie, którego potrzebuje.
To bardzo ważne, a takie deficytowe w tym naszym szkolnym działaniu.

Mam sporo zajęć ZRK w szkole również w tym roku szkolnym - mój plan na ten rok to jeszcze bardziej pomimo 45minutowego ograniczenia systemowego, jakie mam - to tak rozłożyć pomysły na konkretne działania w konkretne sensowne etapy, by zachowały swój sens i wartość bez pośpiechu z poszanowaniem prawa każdej osoby do zakończenia pracy w odpowiednim dla niej czasie. To wzmacnia poczucie wartości, pewność siebie i wiarę we własne możliwości. Zeszłoroczne zajęcia ZRK w klasach czwartych bardzo mi to pokazały.

Steamowe ABC

Videos (show all)

‼️ Punkt 3 podstawowych kierunków polityki oświatowej na rok szkolny 2024/2025 brzmi: "Wspieranie dobrostanu dzieci i mł...
Smutki.Smuteczki.Smutasy.Wszyscy je mamy.Radzimy sobie w różny sposób, czasem lepiej czasem gorzej. W naszym ogólnopolsk...
Kolejna V EDYCJa przed nami!A ten filmik ciągle aktualny. W naszym nauczycielskim życiu potrzebujemy drużyny, potrzebuje...
A jak Wasze plany lekcji?  🤣Okienka? Na rano? Czy na popołudnie? Generalnie postanowiłam zmienić perspektywę na "zawsze ...
Emotkowe Pożeracze Smutków V EDYCJA
"Do you know what is considered your body’s most considerable muscle? Well, it’s your brain. When you sew, your mind wil...
Pani FloBo rozmawia, czyli nauczyciel_ka po godzinach
Właśnie od wczoraj podczas Szkoła Liderów doświadczam warsztatów dotyczących storytellingu w wystąpieniach publicznych i...

Telephone

Website