Elenice Lourenço - Fisioterapia Domiciliar

Para descobrir mais benefícios venha fazer parte!!!

Dúvidas de muitas pessoa, leia a publicação e entenda mais sobre esse assunto!!

Traga o seu par para uma experiência de Mat Pilates a dois! A promoção especial para casais no Mat Pilates. Fortaleçam juntos os laços e os músculos com nossas aulas personalizadas. 💑💪

🚨🚨 o Mat Pilates é muito importante para a terceira idade. Ele pode ser especialmente benéfico para a manutenção da força, flexibilidade, equilíbrio e mobilidade, que são aspectos essenciais para a qualidade de vida nessa fase. o Mat Pilates pode ajudar a prevenir quedas, promover a independência funcional e contribuir para a saúde mental e bem-estar geral. A prática regular de Mat Pilates adaptado às necessidades e limitações dos idosos pode ser uma excelente forma de exercício físico e de manutenção da saúde.

O Mat Pilates pode ajudar no processo de parar de fumar de várias maneiras.

📍o exercício físico regular, como o Pilates, pode ajudar a reduzir os desejos por ci****os e os sintomas de abstinência, pois libera endorfinas e promove uma sensação de bem-estar.

📍Além disso, o Pilates pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade frequentemente associados ao processo de parar de fumar.

📍A prática regular também pode contribuir para a melhora da capacidade pulmonar e da saúde geral do corpo, o que é especialmente importante durante a transição para um estilo de vida livre do tabaco.

Para mais informações como essa siga nossa página 😉

O melhor da vida você encontra aqui!! ✨❤️🎁

Saúde em todas as idades!!

Novidade na agenda! Sexta-feira, às 9:30, reserve um tempo para cuidar de si com a nossa nova aula de Mat Pilates. Venha começar o dia com equilíbrio, força e bem-estar. Espero por você!!

Mais algumas mães incríveis por aqui!!

Bem-estar e saúde passando De geração em geração!
Venha para o Mat Pilates

Mat Pilates deseja um feliz dia das mães para essa mulheres tão fortes, dedicadas, esforçadas e focadas, como mãe sei que não é uma tarefa fácil, mas uma tarefa linda, e tirar um tempo para cuidar da sua saúde é essencial! FELIZ DIA DAS MÃES PARA TODAS🫶🏼💖❤️

REGRAS PARA PARTICIPAR DO SORTEIO:
📍Estar seguindo o perfil do Mat Pilates no Instagram
📍Ter curtido a publicação oficial☝🏼
📍Comentar marcando um amigo (um por vez) não vale lojas ou famosos!

Celebrando o Mês das Mães com uma dose extra de equilíbrio e bem-estar! O que você acha de presentear sua mãe com uma aula de Mat Pilates?🌸💪

Dia Internacional do Pilates😊
📍Arraste para lado e conheça um pouco mais sobre essa história

Estou esperando por você!

*foto autorizada pelas alunas

Celebrando o Dia do Trabalhador com equilíbrio e bem-estar no nosso estúdio de Mat Pilates! 💪

Todos aqui tem amor pelo movimento!!!! 🫶🏼

Venha você também transformar sua vida

Mat Pilates é para TODOS

É muito benéfico para os idosos, ajuda a melhorar a força muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, o que pode reduzir o risco de quedas. Ajuda a melhorar a postura e a mobilidade das articulações, o que é especialmente importante à medida que envelhecemos. Também pode contribuir para a saúde mental, promovendo relaxamento e reduzindo o estresse.

Estou esperando por você 💪🏼

doença de Parkinson é uma doença degenerativa e lentamente progressiva afeta áreas específicas do cérebro, causando tremores, rigidez muscular, movimentos lentos e dificuldade equilíbrio.

Em alguns casos, também afeta o pensamento e p levar à demência.

A fisioterapia especializada é essencial para ajudaı lidar com esses desafios, dentre eles estão:

📍Treino de equilíbrio
📍Exercícios para postura
📍Fortalecimento muscular
📍Coordenação motora
📍Atividades funcionais
📍Melhorar a qualidade de vida

Id:Patricia_coelhofisio

🏠

Comece hoje, os resultados vem aos poucos mas são incríveis!!

Roll-over promove o alongamento da cadeia posterior e uma mobilização da coluna em flexão. É um ótimo exercício para desenvolver o controle do corpo.

É um dos exercícios originais do MAT Pilates.

Quebre o ciclo do sedentarismo. Comece com pequenas mudanças diárias. O importante é dar o primeiro passo para ter uma vida mais saudável.

MOVIMENTE-SE com o MAT Pilates!

Você que tem a vida corrida, saiba que temos horários flexíveis. Das 14:30 às 20:30 horas.

Neste dia 08 de Março, celebramos a força, a determinação das mulheres que inspiram e transformam o mundo!