Justyna Jaworska Yoga
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Justyna Jaworska Yoga, Health & Wellness Website, .
m o d e r n y o g i c l i f e s t y l e
· Ashtanga yoga & meditation
· Female health & wellness
· Outdoor adventures, Climbing & Photography
· Online studio @PortalYogi
#czuladyscyplina
To będzie czas na pielęgnowanie spokoju i wzmacnianie od wewnątrz.
Z troską o ciało, które dzięki odżywiającemu ruchowi może dać szanse zaistnieć zmianom na wielu poziomach.
Regularna praktyka wpływa na wszystkie aspekty naszego życia, budzi ciekawość, współczucie i akceptację.
Pomaga rozpoznawać negatywne schematy i oferuje możliwość i rozwiązania do ich transformacji, do rozwoju i odnowy.
Spędzimy pięć tygodni odżywiając mięśnie i wnętrze:
~ bazując na metodzie Ashtanga Yogi,
~ zanurzając się w niej z mądrością podejścia trauma informed, które odbudowuje i pielęgnuje poczucie bezpieczeństwa i sprawczości,
~ czując jakość uważności i głębi odczuć jogi somatycznej,
~ zwracając czułą uwagę na wrażliwe miejsca w ciele, gdzie stres i emocje często tworzą napięcia i dyskomfort,
~ pielęgnując ciszę w ciele i umiejętność bycia w ciszy
~ kształtując i celebrując stan wewnętrznej harmonii, co w naturalny sposób sprawia, że pragniemy ją pielęgnować wszędzie wokół,
~ zgłębiając zagadnienia dotyczące odbicia świata natury w naszym wnętrzu,
~ poznając filozofię, która stanowi korzenie do silnej praktyki,
~ ucząc się współczesnych uzasadnień korzyści praktyki na holistyczne samopoczucie
Zaczynamy juz J U T R O
10 spotkań na Z O O M + ich nagrania do odtworzenia
Poniedziałki & Czwartki od godz. 18:15
Dokładnie za tydzień rozpoczyna się kurs on-line, na który całym sercem zapraszam. To 10 spotkań, podczas których podzielę się tym, co układam w sobie od blisko 20 lat poprzez codzienną praktykę. Więcej w opisie ✨
Embodied Healing - Justyna Jaworska W imię bliskiej mi zasady, że jeśli praktykujemy długo, potrzebujemy wracać do podstaw, ponieważ za każdym razem coś innego wybrzmiewa znaczeniem.
Już w najbliższą środę zapraszam na warsztat wprowadzający do praktyki jogi 🤍 w sam raz na początek roku ✨
ASHTANGA YOGA FOUNDATIONS - Justyna Jaworska Omówimy koncept zwany Tristhana, czyli oddech towarzyszący praktyce, czym charakteryzuje się asana oraz dristhi, czyli ukierunkowanie naszego spojrzenia sprzyjające skupieniu.
Lista yoga spotkań na pierwsze tygodnie 2024 🪷
Online, real i wyjazdowo.
~ Zostawiam Wam na chwile pomiędzy ubieraniem 🎄, lepieniem 🥟 , zjadaniem 🥧 i pakowaniem 🎁 ~
✨Embodied Healing
10 spotkań online od 8 stycznia, praktyka na Zoom’ie plus dostęp do nagrań
✨ Ashtanga Yoga • Podstawy Praktyki
Nagrany program z nielimitowanym dostępem do praktyki w domu
✨ Ashtanga Yoga Foundations
Warsztaty wprowadzające do praktyki, stacjonarnie 3 stycznia w .shala
✨Ashtanga Yoga Step by Step
Kurs stacjonarny w .shala od 10 stycznia, pięć spotkań omawiających asany siedzące i sekwencję końcową
✨Spokój & Sprawczość • Winter Yoga Retreat
Wyjazd z jogą, nauką automasażu twarzy i z biegówkami w .jelonek
✨Na wszystkie powyższe spotkania oraz na karnety w Shali lub praktykę indywidualną możecie zamówić voucher i podarować na Święta ( wyślę 📧 jeszcze dzisiaj)
Wszystkie szczegóły na www.justynajaworska.com oraz www.merushala.com
Wszystkiego dobrego dla Was.
Już od dziś zapraszam do zakupu mojego pierwszego kursu nagranego, aby wspierać praktykę jogi w zaciszach Waszych domów.
To kurs przeznaczony dla osób początkujących, które chciałyby poznać praktykę Ashtanga Yogi oraz wszystkich, które i którzy chcieliby wrócić w swojej praktyce do podstaw.
W tym programie znajdziecie 4 nagrane praktyki, 1 ebook oraz 1 audio i otrzymacie do nich nielimitowany czasowo dostęp.
https://justynajaworska.com/on-line-course/
Polecam wszystkim, którzy czują, że chcieliby poznać i czerpać z mojego podejścia do praktyki jogi oraz z okazji zbliżających się świąt premiera kursu dziś, aby mógł wylądować pod czyjąś choinką
Online Practice - Justyna Jaworska . PREMIERA KURSU: 19 grudnia 2024 . Through practice, gently and gradually we can collect ourselves and learn how to be more fully with what we do. ~ Jack Kornfield […]
Nie sposób nie zauważyć, że rzadko publikuję tutaj informacje.
Zdecydowanie wiekszą aktywność wykazuje na IG: ✨
A jeżeli preferujecie www, to wszystkie informacje o regularnych zajęciach i wyjazdach znajdziecie na
www.justynajaworska.com oraz www.merushala.com 🙏