Mateo Vélez
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09/11/2017
Contratar a un entrenador personal: pros y contras
Contratar a un entrenador personal: pros y contras Si quieres mejorar tu estado físico, o quieres pasar al siguiente nivel, quizás te estés pensando contratar a un personal trainer, vamos a ver las ventajas e inconvenientes de optar por esta forma …
03/11/2017
Fíjate un objetivo realista para adelgazar
Fíjate un objetivo realista para adelgazar Uno de los grandes problemas que tienen las personas que quieren adelgazar es que se ponen mucha presión queriendo lograr objetivos muy ambiciosos. Pero como para cumplir con sus objetivos hace fal…
25/10/2017
¡Deja de imaginar problemas que no se han materializado!
¡Deja de imaginar problemas que no se han materializado! En ocasiones, algunas personas tienden a proyectarse en un futuro hipotético donde tienen que lidiar con un problema. Esta proyección puede llegar a crear preocupación y ansiedad. La solución es mu…
14/10/2017
Lo primero es la salud
Lo primero es la salud Es una de las frases más conocidas sobre salud, y en mi opinión tiene mucho sentido. En nuestras vidas, la salud no tiene un papel importante hasta que nos vemos privado de ella. Vamos a destacar p…
05/10/2017
Consejos para triunfar en las páginas de encuentros
Consejos para triunfar en las páginas de encuentros Si eres hombre y quieres conocer a nuevas posibles parejas en páginas de encuentros, estos consejos te permitirán aumentar tus posibilidades de éxito con las mujeres, para obtener una primera cita …
26/09/2017
Los beneficios de la patata, y algunos de sus peligros
Los beneficios de la patata, y algunos de sus peligros Antioxidantes, minerales, fibra, fuente de energía… la patata tiene muchos beneficios alimenticios, pero como todos los alimentos, se tiene que comer en unas proporciones razonables, porque un exce…
21/09/2017
El delicado equilibrio entre fluidez y esfuerzo
El delicado equilibrio entre fluidez y esfuerzo En cuestiones de relaciones de pareja, las cosas tienen que fluir. No tiene sentido meterse en una relación que sea una lucha de cada día entre dos personalidades enfrentadas. Pero fluidez no signi…
16/09/2017
Como perdí 8 kilos en 3 meses
Como perdí 8 kilos en 3 meses No suelo hablar mucho de mi experiencia personal en el blog, pero ya que hay una sección sobre como adelgazar de una manera sana, y que en las últimas semanas he perdido algo de peso, me gustaría c…
12/08/2017
¿Es sano seguir una dieta sin gluten?
¿Es sano seguir una dieta sin gluten? Parece que cada vez más personas estén siguiendo dietas sin gluten. Puede que en parte sea una moda alimentaria como las hay muchas, pero también responde a una realidad médica: no solo los celiaco…
08/08/2017
¿Dónde encontrar el amor?
¿Dónde encontrar el amor? Hay muchas maneras de conocer a personas que pueden convertirse en tu próxima pareja, quizás incluso en el amor de tu vida. Vamos a donde encontrar el amor, al menos en las situaciones más habitual…
01/08/2017
Potencia del esfuerzo y calorías gastadas
Potencia del esfuerzo y calorías gastadas Si haces ejercicio en un gimnasio, quizás te hayas preguntado cuantas calorías gastas en cada sesión. Y si la máquina que usas tiene un contador de calorías, es posible que estés dudando sobre la f…
29/07/2017
¿Eres deportista? ¿Por qué no te apuntas al triatlón de Valencia?
¿Eres deportista? ¿Por qué no te apuntas al triatlón de Valencia? Los días 9 y 10 de septiembre tendrá lugar en Valencia una de las pruebas más prestigiosas del triatlón nacional e internacional. Si eres un deportista completo y quieres participar, aprovecha para…