Yoga With Kalyana

Bajo cada comportamiento hay un sentimiento. Y debajo de cada sentimiento hay una necesidad.

Conviene que nos centremos en esa necesidad en lugar de en el comportamiento para afrontar realmente la causa y no el síntoma.


Nos vemos en instagram

CÓMO AUMENTAR TU VIBRACIÓN

Todas las personas estamos vibrando en una determinada frecuencia siempre y estamos rodeadas de las ondas y frecuencias que emite nuestro entorno. Todo emite una energía y, por lo tanto, una frecuencia vibratoria que si bien no vemos, si percibimos y nos afecta de manera constante. Absolutamente todo tiene frecuencia eléctrica y energía vibratoria.

Todas las personas podemos aumentar nuestra vibración y cuando cambias tu vibración cambias tu experiencia del mundo por completo.

¿En qué frecuencia quieres resonar?

Existen varias maneras de aumentar la frecuencia de vibración. Desde pequeños cambios de estilo de vida a emprender verdaderos procesos de expansión de la consciencia que te permitan explorar, utilizar y conectar con la realidad que quieres vivir, más allá de las circunstancias en las que tu vida pueda estar manifestándose en este momento.

Lee todo el artículo ahora: https://www.yogawithkalyana.com/como-elevar-tu-vibracion/

Kalyana

Sadhguru, es un yogi indio, místico, y autor. Fundó la Fundación Isha, una organización sin fines de lucro que ofrece programas de yoga en todo el mundo y participa en actividades de divulgación social, educación e iniciativas medioambientales (proyecto manos verdes)

Puedes verle y escucharle en YouTube. Su enseñanza es brillante, muy amena y práctica. Súper recomendable 👌🏼✨

En algunos de los vídeos que he visto estos días Sadhguru dice:

Mejora tu percepción e inteligencia.
Hazte cargo de tu propia vida.
Sé consciente de tu mortalidad.
Tómate unas vacaciones es lejos de tu seriedad y autoimportancia.
No te identifiques con nada.
El miedo viene de la excesiva imaginación. Al menos “produce” películas agradables.
Soluciona tu interior, no tu exterior.
La Paz no es el objetivo, es el requisito fundamental.
Ten sentido del humor.
Maneja tu mente para que sea una escalera hacia lo divino y no fuente de sufrimiento.

Sadhguru

Puedes consultar mis clases en www.yogawithkalyana.com

Feliz fin de semana 🧘‍♀️

Un cuento:

La rana que no sabía que estaba hervida

Imaginen una cazuela llena de agua, en cuyo interior nada tranquilamente una rana. Se está calentando la cazuela a fuego lento. Al cabo de un rato el agua está tibia. A la rana esto le parece agradable, y sigue nadando. La temperatura empieza a subir. Ahora el agua está caliente. Un poco más de lo que suele gustarle a la rana. Pero ella no se inquieta y además el calor siempre le produce algo de fatiga y somnolencia.
Ahora el agua está caliente de verdad. A la rana empieza a parecerle desagradable. Lo malo es que se encuentra sin fuerzas, así que se limita a aguantar y no hace nada más. Así, la temperatura del agua sigue subiendo poco a poco, nunca de una manera acelerada, hasta el momento en que la rana acaba hervida y muere sin haber realizado el menor esfuerzo para salir de la cazuela.
Si la hubiéramos sumergido de golpe en un recipiente con el agua a cincuenta grados, ella se habría puesto a salvo de un enérgico salto.

Reflexión:

Existe un deterioro lento, tenue, casi imperceptile que pasa inadvertido y la mayoría de las veces no suscita reacción, ni oposición, ni rebeldía.

Muchas veces vamos por la vida como dormidas, aletargadas, dejando pasar el devenir de los días, semanas...sin hacer nada para romper con la apatía o la rutina del día a día.

Lo importante es vivir.

¡Vi-vir!

Una premisa muy importante es la de tener conciencia de nuestro momento presente.

Vivimos pensando continuamente en el futuro y esto hace que nos quedemos dormidas en el sentido literal de la palabra.

Corrremos el mismo riesgo que la rana, a menos que aprendamos a mirar el presente, como consecuencia del pasado y el comienzo lento pero seguro del futuro distante.

Por lo cual debemos elegir: ¡Conciencia o cocción!!

Entonces, si no estás como la ranita ya medio cocinada o cocinado, da un buen golpe con tus patas ¡antes que sea demasiado tarde!

Feliz domingo! Comparto una meditación guiada con el propósito de encontrar PAZ en la mente- corazón.
Escúchala ahora 🙏🏼

Meditación Paz en el corazón | Yoga With Kalyana Ante todo decide la paz. Date cuenta que la paz no está afuera. Es una decisión interna, un propósito y un camino. Meditación guiada

Meditar no es actuar ni reaccionar. Meditar es estar. Meditar es ser.

Te sientas inmóvil, diriges la atención a tu respiración y observas aquello que aparece en tu campo de conciencia de forma abierta y sin juicio. Solo estás ahí, cuidando tu atención y tu concentración.

No te pones a pensar deliberadamente en nada. Tampoco te enfrentas a los pensamientos que surgen. Solo los dejas ir, sin perseguirlos, con ecuanimidad. Tú eres el cielo y los pensamientos, las nubes que te surcan.

Estás presente. Eres conciencia.

Cierra los ojos para poder ver

El uso excesivo de la mente hace que de toda la realidad que nos rodea solo captemos una pequeña parte, y esa pequeña parte está muchas veces llena de confusión, de ruido, porque está repleta de palabras, palabras que en muchas ocasiones vienen de la mente y no del corazón.
El ruido constante, el externo y el interno es una especie de trampa, y muchas veces una forma de evitar lo que no queremos ver porque nos da un poco de miedo, o mucho… bueno, lo nuevo siempre da miedo, pero para conseguir avanzar y vivir es necesario escuchar el lenguaje del alma.

La neuro ciencia ha comprobado que el yoga mental estimula la neuroplasticidad cerebral, la capacidad de formar y modificar conexiones neuronales a partir de experiencias que vivimos y de lo que aprendemos.

El yoga físico ayuda a alinear nuestro cuerpo, realizar posturas contrayendo unos músculos y relajando otros, ser consciente de la respiración, dejar la mente libre de pensamientos, vivir el presente de forma consciente.

Con el yoga y la meditación aprendendes a manejar el estrés fisiológico, aprendes a responder de manera resolviendo y creativa ante las diferentes situaciones... tu cerebro evoluciona a la vez que lo hace tu mente.

Hoy elijamos tener un Feliz lunes ✨

¡Feliz día! 🌟

🧘‍♀️💜🌺🤸🏽‍♀️

Al Igual que realizamos nuestra higiene corporal y del hogar de forma habitual es conveniente realizar diariamente una limpieza energética tanto de nuestro entorno como de nosotr@s mism@s. La Naturaleza, que es sabia y abundante, nos proporciona todo lo que necesitamos para ello.

1. Mirra
Quemando su resina aromatizamos el ambiente. En el antiguo Egipto, se quemaba mirra al mediodía en honor a Ra, y también se sahumaba en los templos dedicados a Isis. Entonces, cuando encendemos mirra, es posible que percibamos la presencia de la Diosas Isis y el Dios Ra. Utilizado para protección, depuración y sanación de energías negativas resulta un muy buen conector para la espiritualidad. La mirra purifica el lugar, crea vibraciones y proporciona paz. Aumenta el poder de cualquier incienso al que se añada.

2. Romero
Tiene propiedades limpiadoras y purificadoras, su quema despeja energías negativas, y suele utilizarse siempre antes de realizar cualquier magia. Se utiliza especialmente para la protección del hogar y para atraer buena suerte simplemente colgando en las ventanas ramilletes de la hierba. Sirve para protegerse del mal y de la envidia, y de toda energía negativa que haya en el ambiente. Se realizan muchos trabajos energéticos con él.

3. Palo Santo
El árbol del Palo Santo es sagrado. Expulsa las energías negativas y atrae las positivas.
Es un gran equilibrador de energías, trae paz y armonía y limpia espiritualmente. Los chamanes lo usaban en sus rituales de limpieza y purificación como fuerza contra los malos espíritus, malas vibraciones y fuerzas negativas. El aroma del Palo Santo nos conecta con la necesidad de dar y recibir amor y paz. Alivia la tensión nerviosa, por lo que es muy buen limpiador diario, podríamos todos los días encender en casa el Palo y pasear por todos los ambientes de la casa.

4. Salvia blanca
Utilizada por los nativos norteamericanos durante siglos, es una hierba considerada como muy potente a nivel energético, teniendo la capacidad de limpiar cualquier lugar de energías indeseadas. Es usada en rituales de limpieza chamánica, pasándola por los espacios donde se alojan energías negativas. Esta hierba tiene la propiedad de bendecir el hogar, disipando las energías negativas.

5. Lavanda
Etimológicamente proviene del Latín y signica “lavar”, por el uso de la flor en el agua del baño. En los rituales del Solsticio de la antigüedad, las brujas arrojaban lavanda a las hogueras para conectarse con los dioses. La lavanda produce frescura y limpieza aportando sentimientos de honestidad y franqueza. Es una planta muy poderosa que se utiliza en rituales de purificación, para alejar las negatividades, la mala suerte y el mal humor.

Además favorece la felicidad, el amor y la paz interior. Cuando termines tu limpieza puedes dejar secar un ramillete de lavanda detrás de la puerta de tu hogar, ya que protege a los habitantes de la casa.

6. Ruda
Venerada por casi todas las civilizaciones que le atribuían un carácter sagrado, en la actualidad, podemos beneficiarnos de sus propiedades en forma de incienso para realizar limpiezas energéticas, añadiéndola al agua de fregar el suelo, o simplemente teniendo una maceta en casa, la planta atraerá las energías más densas.

foto: MysticHeart

Tradicionalmente las velas se utilizaban para iluminar, pero también desde la antigüedad han sido un instrumento simbólico y espiritual.

La función primordial de las velas, en cualquier ritual, es la de actuar como elemento purificador quemando la negatividad que afecta a la persona, pero además las velas utilizan su propio lenguaje.

- Vela Blanca: Ayuda a traer energías positivas, proporciona armonía, equilibrio, paz y elimina las energías negativas.
- Vela Rosa: Es utilizada para las relaciones de afecto, encontrar el alma gemela y dirigir buenas vibraciones a alguien en especial. Se relaciona con el amor, romanticismo, cualidades como la dulzura y el cariño.
- Vela Azul: Este color es apto para llevar serenidad e incentivar cualidades espirituales como la fe, esperanza, el amor y la fidelidad, además de ayudar a calmar tensiones y solucionar disputas.
- Vela Verde: Se utiliza para invocar una buena salud física y atraer fortaleza y calma, siendo además el color de la fertilidad relacionada con la madre tierra. Atrae el equilibrio mental y ayuda a forjar mayor seguridad y estabilidad emocional.
- Vela Amarilla: El amarillo es el color del intelecto y se utiliza para atraer claridad de pensamiento pero también ayuda a despertar el poder de la mente y es usada para llevar vitalidad y alegría.
- Vela Roja: Por tradición el rojo es el color del corazón, proporciona fuerza, dinamismo y coraje y solo debe ser utilizada en situaciones de emergencia porque se trata de una protección.
- Vela Violeta: Ayuda a potenciar la altas vibraciones energéticas, la espiritualidad, sabiduría y el aprendizaje espiritual, favoreciendo la libertad de transmutar el enojo en amor.
- Vela Naranja: Esta vela recoge parte de la energía de una roja y una amarilla y se utiliza para atraer la armonía. Brinda una mezcla de alegría y serenidad ayudando a que las cosas salgan bien, tomar decisiones adecuadas para enfrentar a vida.
- Vela Gris: Un color neutral ya que se encuentra entre el blanco y el negro, suele utilizarse para tratar de detener algún mal o tomar una decisión desde una posición más madura pues aporta serenidad de pensamiento.
- Vela Dorada: Representa el poder espiritual, la prosperidad y el dinero, por ello suele utilizarse en los negocios para incrementar el poder de atracción de clientes.
- Vela Marrón: Asociado a la tierra este color se relaciona con la solidez y la seguridad siendo utilizara para restaurar la confianza en la vida o en uno mismo.
- Vela Negra: Este color es utilizado para ayudar a la limpieza energética, pues absorbe las energías negativas, transformando lo negativo en una energía neutra.

La llama de la vela representa el elemento “Fuego” y simboliza la vida, la energía en movimiento y su poder puede utilizarse para conseguir distintos objetivos a través de rituales destinados a producir cambios importantes en la vida de cualquier persona.

Fuente: El gran libro de la Magia con velas

La flor del loto crece en el fango y se alza sobre la superficie para florecer con remarcable belleza. Por la noche la flor se cierra y se hunde bajo el agua, cuando al amanecer se alza y vuelve a abrirse. Sin haber sido tocada por la impureza, el loto simboliza la pureza del corazón y de la mente.

La flor de loto representa serenidad, autocontrol y persistencia algo que much@s deseamos fervientemente alcanzar.

OM

✨🌿🙏

LA ADVERSIDAD-PROBERVIO HINDÚ

"No hay árbol que el viento no haya sacudido"

Es una hermosa metáfora para recordar que nada ni nadie escapa a la adversidad. Esta es ineludible.

Los malos tiempos son como ese viento que agita las ramas y desafía la estabilidad. Sin importar la vida que llevemos, siempre estamos expuestos a estas embestidas. No se deben ver como algo ajeno o extraño, porque la adversidad forma parte de la vida.

Los perros son seres maravillosos que ayudan al ser humano en su aprendizaje sobre el amor incondicional.
De acuerdo al sistema energético de los perros, el plexo solar y el corazón son la zona más amplia en ellos. Son seres receptores de energía. Ellos vienen a proteger energéticamente a su compañero humano; vienen a enseñar el amor incondicional, no juzgan, no critican, no se ofenden, no almacenan rencor, resentimiento, molestia o tonterías.

Al ser receptores gozan de extra-sensorialidad, perciben no solamente si alguien quiere físicamente dañar a su compañero humano, sino energéticamente, así que reciben la energía primero para que no nos afecte a los humanos. Cuando el humano tiene patrones emocionales o hábitos malsanos, el perro comenzará a trabajar con esa energía.

Desafortunadamente viven en promedio 8 veces menos que el humano, ellos vienen a una misión determinada. Nuestro cuerpo se regenera en ciclos de 7 a 10 años, muy similar al promedio de vida de un perro. Nos acompañan, nos ayudan a elevar la frecuencia emocional, a comprender el amor incondicional, a transmutar la información celular, a sanar

El perro goza de existencia multidimensional.
Cuando el perro se va de su cuerpo, sigue aquí, en una dimensión más sutil, siempre cerca de sus queridos amigos humanos.

El perro Perdona, Ama, Juega.

Foto: Rony, Maestro del amor incondicional

INCIENSO PARA ARMONIZAR

El incienso ha sido un elemento muy utilizado desde la antigüedad en rituales para atraer las buenas energías y alejar aquellas negativas.

Hoy en día, además se ha convertido en un pequeño objeto ideal para purificar y aromatizar los diferentes espacios de nuestro hogar, pues permite crear un ambiente mucho más placentero y agradable para nuestro sentidos.

Beneficios:

Favorece la relajación
Equilibra las emociones.
Mejora el estado de ánimo.
Aumenta la paz interior.
Favorece la relajación física y mental.
Atrae la energía positiva y purifica el ambiente.

Algunos inciensos comunes y sus propiedades:

Lavanda:
Ideal para liberar tensiones negativas, es relajante y calmante, ayuda a crear un ambiente de tranquilidad, aporta paz y felicidad.

Canela:
Aporta calidez y confort al ambiente, es bueno para la meditación y aclarar las ideas. Además, es perfecto para crear un ambiente romántico con la pareja.

Eucalipto:
Purifica el espacio y estimula la fuerza física y mental. Es excelente para refrescar las estancias.

Cítrico:
Favorece la calma y la paz interior. El incienso de limón o naranja son buenas opciones para purificar y revitalizar el ambiente, favorecer la concentración y fomentar la imaginación.

Sándalo:
Aporta paz y tranquilidad, ayudando a calmar los nervios y combatir el estrés. Facilita la meditación y alcanzar la paz espiritual. Aleja las energías negativas y libera miedos.

Coco:
Su uso es bueno para eliminar la negatividad del hogar.

Jazmín:
Desarrolla la concentración y la inspiración. Es relajante, equilibra las emociones, mejora el estado de ánimo y refuerza el optimismo.

Azahar:
Ideal para la felicidad y favorecer el buen descanso y un sueño reparador.

Rosa:

Disminuye el estrés y relaja el cuerpo y la mente. Es un gran complemento para un ambiente romántico, ya que estimula los sentidos y promueve los pensamientos de afecto.

Vainilla:
Es calmante, revitalizador, y activador de los sentidos.

Elige de entre todos el que más te vaya, úsalo en algún rincón de tu hogar y verás que agradables sensaciones y ambiente proporciona.

En mis clases de yoga me gusta utilizar incienso de sándalo, mirra o palo santo durante la relajación. Son mis favoritos, aunque a veces pongo rosa, lavanda...y tú, ¿tienes algún favorito?

Namaste

SEPTENIOS: QUÉ SON Y PORQUÉ CAMBIA LA VIDA CADA 7 AÑOS

Primer septenio: de 0 a 7 años
Todos los niños tienen el derecho a crecer y formarse en un ambiente cómodo, cálido y en donde se sienta querido hasta entrar en edad adulta.

El momento de la pérdida de los dientes de leche es considerado como un signo visible de la transformación interior y marca el momento en que el niño de encuentra preparado para comenzar con la vida escolar.

Segundo septenio: de 7 a 14 años
Este ciclo viene marcado fuertemente por la pubertad y abre las puertas hacia la madurez.

Tercer septenio: de 14 a 21 años
En este período el cambio está dado por la madurez social y es cuando el joven comienza a sentirse adultos verdaderamente.

Cuarto septenio: de 21 a 28 años
En este momento de la vida se desarrolla la sensibilidad, el dominio personal y la creatividad. Aquí empieza el segundo ciclo compuesto también de tres septenios en torno al eje de la vida social y laboral.

Cómo dato de color es esta edad cuando muchos autores y creadores se dan a conocer con sus primeras obras.

De los 28 a los 42 años
Durante los primeros 7 años se desarrolla una fase vital clave y de máximo desarrollo. Según algunas creencias tradicionales, a los 35 años Buda logró alcanzar la iluminación.

A partir de los 42 años.
En en este momento cuando comenzamos a experimentar la madurez y plenitud. Mucha tendencias dicen frecuentemente que la vida empieza a los cuarenta, entendido como el momento en donde se empiezan a encontrar nuevas motivaciones y gustos.

Luego el arco vital empieza a curvarse hacia abajo, y nos toca ir alejándonos del mundo externo para profundizar en nuestro propio interior.

Envejecer de manera sana implica una gran aceptación de la vida y de la partida al más allá, además de cargarse de dignidad y sabiduría. También en este momento de la vida se pierde fertilidad pero se abren otros caminos de crecimiento interior y de libertad.

Ser consciente de cómo se conforman los capítulos de nuestra vida es vital a la hora de conocerse, aceptarse y quererse cada vez más. Lo importante es vivir y disfrutar cada etapa ya que es única.

"La vida humana tiene tres fases: veinte años para aprender, veinte para luchar y veinte para alcanzar la sabiduría" Proverbio Chino

LEYES BUDISTAS PARA MEJORAR EL KARMA

Ley esencial: lo que haces, recibes.
Ley de creatividad: cada uno es el creador de las experiencias de su vida, visualiza tu mundo y toma la acción correcta.
Ley de humildad: ser agradecido permite evolucionar, nada es nuestro, todo le pertenece a la existencia.
Ley de la responsabilidad: todo lo que nos pasa es consecuencia de las propias acciones, pensamientos y sentimientos anteriores, ya sean del pasado o del presente.
Ley de conexión: todo está interconectado, cualquier cosa que se haga tiene efecto sobre los demás. Tratemos al otro como queremos ser tratados.
Ley de desarrollo: lo único permanente es el cambio, y el cambio es el crecimiento.
Ley de focalización: la forma de avanzar es paso a paso, la vista en la meta pero permaneciendo en el ahora.
Ley de la generosidad: para vivir una vida abundante es necesario ser generoso, lo que das, recibes.
Ley del presente: el pasado ya pasó y el futuro no llegó, centrarse en el ahora sin lamentarse o auto castigarse por lo que se está viviendo (manteniendo la ley de focalización).
Ley del cambio: no podemos cambiar la realidad que experimentamos tomando las mismas decisiones.
Ley de la paciencia: todo tiene un tiempo de evolución que hay que respetar. Los movimientos iniciados en el pasado deben agotarse.
Ley de la inspiración: haz todo íntegramente poniendo cuerpo, mente y alma para lograr lo máximo disponible.

"Sólo experimentamos los frutos de los que lo hemos hecho"- Amma

¿Cuál es la actividad que más alegría te genera?
Si una situación no te hace bien, ¿te quedas o lo dejas?
¿Dónde están tus límites?
¿De qué te sientes orgullosa/o?
¿Cuáles son tus valores?
..

¿Has des-cubierto algo que necesites cambiar?

Namaste

EL TERCER OJO

Es un símbolo asociado al conocimiento y al despertar de la conciencia. También llamado el OJO DE LA MENTE, es un símbolo multicultural vinculado a la visión psíquica: mientras que los ojos ven hacia afuera todo lo material, el tercer ojo se referiría a la percepción de lo espiritual, mirando hacia adentro.

En el hinduismo y budismo, el tercer ojo (directamente relacionado en muchas civilizaciones con la GLÁNDULA PINEAL) es el lugar donde se encuentra nuestra conciencia y el punto de unión con el mundo espiritual. Lo consideran el centro de la clarividencia y la intuición, y lo exteriorizan con un punto rojo entre medio de las cejas.

“El ojo común no ve más que la parte exterior de las cosas, y juzga mediante eso, pero el“ojo que todo lo ve” penetra completamente, y lee el corazón y el alma, encontrando allí la capacidad que el exterior no indica o promete, y que de otro modo no podría detectar”.

Mark Twain – 1899

Una de las grandes dificultades con las que nos enfrentamos todas las personas es la de PASAR DE LA INTENCIÓN A LA ACCIÓN. Cuando intentamos materializar nuestros objetivos nos encontramos con muchos obstáculos, la mayoría de ellos internos.

Todos estamos llenos de buenas intenciones y propósitos. Uno de los que más escucho es "quiero empezar a hacer yoga" y "este año quiero meditar más"

Sea con metas más profundas o con otras más prácticas, lo que realmente mueve la energía y produce cambios reales es tomar acción.

Por pequeña que sea, una acción es más poderosa que la más grande de las intenciones. Y sin acción el cambio no ocurrirá nunca.

Si llevas tiempo queriendo iniciarte o profundizar en el YOGA, pero no lo haces, ponte en contacto conmigo para tener un acompañamiento cercano y eficaz que te ayude a PASAR DE LA INTENCIÓN A LA ACCIÓN y realizar ese cambio que se te resiste.

Namaste

www.yogawithkalyana.com

BAÑOS ESPIRITUALES ANTES DE FIN DE AÑO para limpiar cuerpo y mente

Los baños espirituales o también conocidos como baños de descarga, son aquellos que nos ayudan a limpiarnos de cargas negativas para poder recibir la energía positiva en este nuevo año que está apunto de comenzar.

Antes de tomarlos, deberás darte una ducha de unos dos o tres minutos para limpiarte y después deberás secarte sin frotar el cuerpo.

Para todos ellos deberás estar relajad@ y puedes ayudarte de unas velas y cristales para crear un ambiente más íntimo.

1. BAÑO ESPIRITUAL PARA ABRIR CAMINOS
Muchas veces sentimos que tenemos algo que nos impide avanzar como nos gustaría.

Para ello tendrás que hervir ruda, laurel y romero durante 15 minutos. Una vez lo tengas listo sólo tendrás que agregarlo al agua de la bañera.

2. PARA LA SALUD
Agregar a la bañera hojas de salvia, menta, siete gotas de lavanda y una cucharada de aceite de oliva.

3. PARA LA ARMONÍA ESPIRITUAL
Hervir una pequeña cantidad de romero y clavo, cuando todo esté listo, tienes que añadir una cucharadita de aceite de oliva y mezclarlo todo con el agua que está en la bañera.

4. PARA LA PROSPERIDAD
Llenar la bañera con agua tibia y añadir la cáscara de tres naranjas, una cucharada de anís en grano y tres hojas de laurel.

5. PARA ATRAER EL AMOR
Poner en la bañera hojas de rosas rojas, clavel blanco y jazmín. Si tienes en casa, puedes añadir unas gotas de aceite de rosas.

6. PARA CONSEGUIR EMPLEO
Prepara un baño con semillas de sésamo, granos de maíz, unas gotas de pino y una cucharada de miel

7. PARA LA FERTILIDAD
necesitarás una clara de huevo, los pétalos de una rosa blanca y un vaso de agua de río.

Y tú ¿Ya has experimentado alguno de estos baños espirituales?

Fuente: wemystic

MEDITACIÓN CON PIEDRAS

El primer paso para realizar la meditación con piedras de forma correcta es limpiar las piedras, para evitar cualquier tipo de desequilibrio en el momento de la meditación. Existen dos métodos para limpiar las piedras, dependiendo de si se pueden mojar o no.

En el caso de aquellas que pueden ser sumergidas en agua se recomienda mantenerlas durante 24 horas en agua con sal para asegurarse de que están totalmente purificadas. Aquellas que no pueden ser mojadas se limpiarán con tierra. Para ello es recomendable mantenerlas durante 24 horas en tierra, dentro de una maceta, no muy profunda. Pasado un día las piedras estarán completamente limpias.

Un ejemplo sencillo de meditación: Primero hay que elegir una piedra que en esos momentos ayude a cumplir los efectos que se buscan, dependiendo de si las necesidades son físicas o psicológicas.

Cuando se haya encontrado una postura cómoda y firme de meditación, practicar la respiración abdominal consciente durante unos minutos.

A continuación coger la piedra y, con la mano, apretarla mientras se siente o visualiza como su fuerza y sus características se trasladan a la persona. Después se observará con detenimiento la piedra, concentrándose en sus características, habilidades y ayudas que transfiere. Para terminar se cerrarán los ojos, concentrándose en el traspaso de fuerzas de la piedra a la persona, manteniendo el mismo ritmo de la respiración.

Tipos de piedras para meditar más comunes y para qué se utilizan:

Ágata:

Las ágatas son minerales que sirven para asentar las energías y aportar equilibrio físico, emocional e intelectual a la persona. Ayudan a centrar y estabilizar la energía física.

Aguamarina:

Este mineral es una piedra de coraje. Sus energías calmantes reducen el estrés y relajan la mente. Armoniza su entorno y protege contra la polución. La aguamarina, es afín a las personas sensibles, tiene el poder de invocar la tolerancia de los demás. Calma la mente, retirando los pensamientos accidentales además de aliviar los miedos e incrementar la sensibilidad. Espiritualmente agudiza la intuición y provoca clarividencia. Es fantástica para meditar, proteger el aura y alinear los chacras, limpiando a su vez el de la garganta. Colócala donde sea apropiado. Muy eficaz puesta sobre los ojos o tomada como elixir.

Ámbar:

El ámbar es una piedra poderosa sanadora y limpiadora que aleja las enfermedades del cuerpo así como limpia el entorno y los chacras. Absorbe las energías negativas y las transmuta en positivas.

Coral:

Aumenta la voluntad y es una de las piedras que equilibra de una forma más eficaz.

Cuarzo rosa:

El cuarzo rosa es la piedra del amor incondicional y la paz infinita. Es el mineral más importante para el chacra corazón, ya que enseña la verdadera esencia de amor. Funciona extrayendo suavemente las energías negativas reemplazándolas por vibraciones amorosas.

Jade:

Ayuda a prevenir las enfermedades y a fortalecer la salud. Está asociado al 4º chakra que es el del corazón, de ahí que se relacione a esta piedra preciosa con las emociones.

Malaquita:

Limpia y activa los chakras. Es una piedra de transformación.

Piedra de luna:

Favorece el equilibrio emocional.

Topacio:

Favorece el perdón y ayuda a ver la verdad. Ayuda a tomar conciencia de la influencia que se tiene en nuestro interior.

Turquesa: Es una piedra sanadora muy eficaz que ofrece bienestar al cuerpo y espíritu. Es una piedra protectora.

Buena practica!

Foto: thesacreddimension

La meditación Mettā o cultivo de las emociones benevolentes

Es una forma de Meditación budista muy popular. El objeto es el amor con desprendimiento. Tradicionalmente, la práctica comienza con el practicante cultivando el amor desinteresado hacia sí mismo, después para con la gente que ama, amigos, maestros/as, extraños y enemigos hasta cultivar el amor por la totalidad de seres vivientes.

Los budistas creen que aquellos que cultivan el Mettā consiguen alejarse de los deseos y la hostilidad. Los maestros budistas la recomiendan como un antídoto contra el insomnio y las pesadillas. Generalmente las personas que practican Mettā se encuentran más confortables y son más felices. Irradiar Mettā contribuye además a un mundo con más amor, paz y felicidad.

Esta meditación es un buen modo de calmar una mente angustiada y un antídoto contra la ira. Así, alguien que ha cultivado Mettā no tendrá miedo fácilmente y podrá subyugarlo siendo más cariñosa/o y más tendente al amor incondicional.

“Lo más importante no es cuánto damos, sino el amor con el que lo hacemos” Madre Teresa

La sabiduría de BUDA

“Lo que eres es lo que has sido. Lo que serás es lo que haces a partir de ahora.”

“No vivas en el pasado, no imagines el futuro, concentra la mente en el momento presente.”

“La lengua es como un cuchillo afilado… mata sin que brote la sangre.”

“Nadie te castigará por tu enojo, tu enojo se encargará de castigarte.”

“Guardar rencor es como sujetar un carbón caliente con la intención de lanzárselo a alguien más; es uno el que se quema.”

“Cuando tú me lanzas espinas, cayendo en mi silencio se convierten en flores.”

“Una jarra se llena gota a gota.”

“Solo hay dos errores que se cometen en el camino espiritual: No empezar, y no llegar hasta el final.”

“Somos lo que pensamos, todo lo que somos se levanta con nuestros pensamientos. Con ellos, creamos el mundo.”

“Nada es para siempre excepto el cambio.”

“Tú te mereces tu cariño y afecto.”

“Si tu compasión no te incluye a ti mismo, es incompleta.”

“Para vivir una vida desapegada, uno no se debe sentir dueño de nada en medio de la abundancia.”

“Cada mañana nacemos de nuevo. Lo que hacemos hoy es lo que más importa.”

“Tu propósito en la vida es encontrar tu propósito, y dar todo su corazón y alma a él.”

OM