Depression -gemeinsam statt einsam

Ihr liebsten Lesefüchse,
es ist jetzt fast auf den Tag genau 8 Jahre her, dass mein Leben (und in letzter Konsequenz auch meine Karriere) durch eine private Tragödie eine radikal neue Richtung einschlug. In den darauf folgenden Wochen entschied ich mich für einen ungewöhnlichen Weg, mit meiner Trauer und dem Trauma umzugehen. Ich wollte etwas Schönes daraus schaffen, etwas produktives, hilfreiches. Damit ich vielleicht nur ein einziges Schicksal wie jenes, das mich zu diesem Schritt trieb, verhindern könnte. Das Ergebnis war dieses Blog. Ein leichter, fast schon unbeschwerter Blick auf das Thema . Um Berührungsängste abzubauen. Um zu zeigen, dass man darüber reden kann. Und sollte. Dass es keine fu***ng Schande ist, krank zu sein.

Dieses Blog ist sozusagen die Grundlage meiner Karrierewende, und nach zahllosen Nachfragen habe ich mich dazu entschieden, alle Texte (bis auf wenige, begründete Ausnahmen) an einem einzigen Ort liebevoll restauriert und einheitlich für euch online zu stellen.
Diese Texte sind zum Zeigen, zum Veranschaulichen, sie sollen sprechen, wenn man es gerade selbst vielleicht nicht kann.
Also teilt es gerne. Stromert herum. Vor allem aber: sprecht darüber. Das würde mir ´ne Menge bedeuten.

www.dasgegenteilvontraurig.de

"Neues zu nicht-medikamentösen Therapien bei Depression Prof. Dr. Johannes Kornhuber, Direktor der Psychiatrischen und Psychotherapeutischen Klinik des Universitätsklinikums Erlangen berichtet Ihnen „Neues zu nich...

Wie entsteht eigentlich eine Depression? 🤔

Anders als zum Beispiel bei einem gebrochenen Arm ist Depression nicht auf eine einzige Ursache oder einen Auslöser zurückzuführen. Die Depression entwickelt sich vielmehr aus einem Zusammenspiel verschiedener Einflüsse. Einerseits gibt es Faktoren, die zu einer Veranlagung führen und damit einem erhöhten Risiko depressiv zu erkranken. Andererseits gibt es aktuelle Auslöser, die bei Menschen mit dieser Veranlagung das Auftreten einer Depression bewirken können.

Oft wird von Betroffenen die Frage gestellt, ob Depression eine körperliche oder „seelische“ Erkrankung ist. Wie bei einer Medaille kann man bei jedem depressiv Erkrankten beide Seiten betrachten: die psychosoziale Seite und die neurobiologische Seite. 🥇

In unserer Story erklärt unser Vorsitz, Prof. Hegerl die Medaille nochmal ganz genau.

https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/ursachen-und-ausloeser

Laut gedacht mit Torsten Sträter

Laut gedacht mit Torsten Sträter “Es gibt grundsätzlich diese Sperre darüber zu reden. Du hast diese Sperre, die du überwinden musst” so beschreibt Torsten Sträter die Überwindung das Gesprä...

ZDFzoom: Psyche in Not - Das lange Wartena auf Therapie Immer mehr Menschen suchen Hilfe wegen psychischer Probleme. Doch oft müssen sie lange auf einen Therapieplatz warten.

Krisenzeiten stellen Menschen mit Depression, aber auch ihre Angehörigen, vor besondere große Herausforderungen. Ängste, Einschränkungen im Lebensalltag zum Beispiel durch social distancing können das Befinden beeinträchtigen und Möglichkeiten, aktiv mit Depression umzugehen, einschränken.

Was bedeutet eine Krisensituation für Betroffene? Was hilft ihnen im Umgang mit Depression, wenn bewährte Strategien eingeschränkt sind? Was kann man in so einer Situation tun, wenn sich die Symptome verschlimmern? Welche Hilfsangebote stehen im Moment zur Verfügung? Auf der Internetseite www.die-mitte-der-nacht.de kannst du dich über diese Themen informieren. Weitere Informationen in den Kommentaren.

❗Heute ist World Bipolar Day, der internationale Tag der Bipolaren Störung❗

Etwa 1 Million Menschen in Deutschland leiden an einer Bipolaren Störung. Betroffene führen ein Leben mit extremen Hochgefühlen und tiefen Depressionen, doch die Krankheit ist gut behandelbar. Deshalb ist es umso wichtiger, sich möglichst früh zu informieren und professionelle Hilfe zu suchen. 💚

Die Deutsche Gesellschaft für Bipolare Störungen hat wichtige, informative Interviews mit Betroffenen und Expert*innen geführt, in denen Ihr unter anderem von dem jungen Musiker und TikToker Erik Formosa erfahrt, wie sich eine Bipolare Störung äußert, wie sie sich anfühlt und warum es so wichtig für ihn ist, offen über seine Erkrankung zu sprechen. 💚

Unter dem Motto "Bipolar hautnah" könnt Ihr Euch die Videos der Deutschen Gesellschaft für Bipolare Störungen auf ihrem YouTube-Kanal anschauen. 💚

Mehr Informationen über die Bipolare Störung, wichtige Anlaufstellen für Betroffene und Tipps für Angehörige findet Ihr auch hier: https://dgbs.de/

Bipolar hautnah - mit Erik Formosa Der TikToker und Musiker Erik Formosa gibt Einblicke in sein Leben mit Bipolarer Störung. Folgt Erik gerne unter .

Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz: Ansprache von Führungskräften... Berlin – Etwa der Hälfte der Arbeitnehmer geht es gut bei der Arbeit – die Arbeitsmediziner sprechen von „engagiertem Wohlbefinden“. Das ist der Tenor eines...

Das 2017 gegründete Netzwerk für Suizidprävention in Dresden (NeSuD) hat ein webbasiertes Informationsportal für Betroffene, Angehörige und Helfende aufgebaut. Das Portal informiert über die
Themen Suizidalität und Suizidprävention und möchte dabei unterstützen, passende Hilfsangebote vor Ort in Dresden, am Telefon oder online zu finden.

Informationen:
https://www.suizidpraevention-dresden.de/

Trotz Therapie und Medikamenten landen viele psychisch Kranke immer wieder in stationären Einrichtungen. Auf Phasen zu Hause folgen Klinikaufenthalte – ein Teufelskreis. Neue Ansätze in der Begleitung psychisch Kranker könnten ihnen besser helfen.

Drehtürpatienten in der Psychiatrie - Immer wieder auf Station Trotz Therapie und Medikamenten landen viele psychisch Kranke immer wieder in stationären Einrichtungen. Auf Phasen zu Hause folgen Klinikaufenthalte - ein Teufelskreis. Neue Ansätze in der Begleitung psychisch Kranker könnten ihnen besser helfen.

https://www.spektrum.de/news/social-media-aktion-depression-auf-twitter-sichtbar-gemacht/1845373?fbclid=IwAR098Czd--0d3n3zeBhszDEZMkhR8hZePW4L4WsYVhvz7yUFHbFzjJUKNSU

Social-Media-Aktion: Depression auf Twitter sichtbar gemacht Depression ist tödlicher als viele Seuchen - doch die Krankheit ist oft unsichtbar

https://www.mdr.de/fakt-ist/redaktionen/magdeburg/fakt-ist-aus-magdeburg-corona-virus-psyche-depression-erkrankung-hilfe102.html

FAKT IST! aus Magdeburg: Lockdown und kein Ende – Psyche in Not | MDR.DE Der Corona-Lockdown wird verlängert. Das ist besonders hart für Menschen mit einer psychischen Erkrankung. Wie es um ihre Versorgung in der Pandemie bestellt ist – darüber diskutiert die Runde bei „FAKT IST!“.

Worte, die mir guttun, wenn ich depressiv bin Ich habe im Schnitt alle zweieinhalb Jahre eine schwere depressive Episode. In dieser Zeit gibt es Worte, die helfen. Ein Leitfaden für alle Angehörigen und Freund:innen, die nicht genau wissen, was sie ihren erkrankten Liebsten sagen können – und was nicht.