Profesorado de Yoga y yoga Deportivo La Plata AIY

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DICCIONARIO COMPLETO DE ASANAS ALTA DEFINICION.jpg

Diccionario de posturas de yoga.
Para descargar gratis!
Feliz 2023!!!

Lo más oscuro de la noche es antes del amanecer.
No a la guerra.
Seamos parte del nuevo mundo donde todos los mundos sean posibles. Dónde podamos ser conscientes de que todos somos hermanos. De qué nadie es más que nadie. Buen domingo ! Vibremos por la Paz.!!!!

CUANDO DEJAS DE SENTIR CARENCIAS

Todas las cosas vuelven a ti.
Cuando cesas de pelearte con el mundo, todos se acercan para hablarte de amor.

Cuando aceptas, transformas.
Cuando te atreves a intentarlo de nuevo,
desaparecen los condicionamientos y el mundo te sorprende.

Cuando te vuelves blando como el agua, penetras todos los poros de la tierra.

Cuando comienzas a mirarte, desaparece el mundo.
Cuando dejas ir lo que no es para ti, ese vacío atrae lo que realmente te pertenece.

Cuando te pierdes, te encuentras.
Cuando te decides, esa determinación encuentra a quién eres, y te susurra lo que quieres.

Cuando renuncias a la guerra, ganas la batalla.
Cuando aquietas tu mente, todo un universo se pone a tus pies.

Cuando no te apresuras, todo se acerca hacia ti.
Cuando dejas de querer controlar,
el mundo se acomoda a sí mismo.

Cuando eliges no reaccionar, cambia el resultado .
Cuando aceptas los cambios y la incertidumbre, dejas de sufrir.

Cuando te vuelves humilde, el mundo te pertenece.
Cuando te encuentras a ti mismo, cesa la búsqueda.

Cuando abrazas tu dolor, lo conviertes en amigo.
“Cuando te vuelves consciente, aparece Dios” 💫

Tomado del muro de Gutiérrez

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El autoconocimiento lleva mucha dedicación y trabajo. Reconocer y aceptar lo que somos nunca es fácil. Pero solo conociéndonos trascendemos, solo conociéndonos nos hacemos dueños de nosotros mismos.

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‘No violencia' (Ahimsa)
Esta es la primera de las auto-restricciones.
Su presentación elemental es el precepto “no matarás”, pero va más allá de la interpretación corriente de ese mandamiento, incluye la de no destruir la vida animal. También incluye indañabilidad.
El aspirante tendrá que empezar por examinar su conducta desde el punto de vista del deseo de no causar dolor a ninguna criatura. Luego, el deseo se convertirá en una resolución a medida que este deseo se exprese en acción.
Empiece cada día por preguntarse si su conducta con el pensamiento, con la palabra o con las obras va a herir probablemente a alguien o a causar dolor, tanto da se trate de dolor físico, emocional o mental. Al finalizar el día pregúntese: ‘¿He hecho algo que pudiera herir a alguien?’ y a continuación, hágase esta pregunta de un pensamiento más positivo: ‘¿He sido amable y servicial con los demás?’
(...) Hágalo poco a poco, día a día, hasta que la actitud de amabilidad se haya convertido para usted en una costumbre y ya no sea necesario pensar en ello. Y dejará de emitir juicios negativos sobre los demás y no prejuzgará sus motivos.
Puede que estas sugerencias parezcan tan obvias que no valgan la pena perder tiempo ni esfuerzo pensando en ellas, pero el yoga exige una atención minuciosa en cada detalle.

Wallace Slater, “RAJA YOGA”

Para los que festejan...
Para los que no festejan...
Para los que pasarán acompañados y para los que no...
Para los que creen y los que no creen...
Que los regalos que nunca te falten sean:
El amor por ti mismo...
Respetar tus procesos y los de los demás...
Aceptar que todo cambia...
Disfrutar de cada instante...
Paciencia ...
Aprender a ver la Luz en el mundo.

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Te invitamos a participar del Dia Internacional del Yoga. Lo realizaremos el domingo 27 de julio de 09 a 12hs y de 14hs a 17hs . Profesoras egresadas expondrán sus clases desde sus diferentes ciudades y centros de yoga. El evento es gratuito, también habrá charlas informativas. Podés solicitarnos el link para participar por este medio. Te esperamos 🙏✨.

Instructorado en Yogaterapia Prenatal y Post natal. Yoga para Embarazadas.

El único requisito es ser Mayor de edad.
6 meses de cursada.
Abierto al público.
La cursada se realiza todos los 3er sábados de cada mes de 9 a 13hs más clases prácticas en la semana.

Todos los materiales Incluidos para la capacitación (libros , videos tutoriales y explicativos, apuntes.

En el curso de capacitación se brindarán conocimientos teorico técnicos que te permitirá armar diferentes clases donde abordamos cada trimestre del embarazo y todas las técnicas más importantes a tener en cuenta a la hora de armar la clase.

El embarazo es una etapa muy especial para la mujer donde tendrá que atravesar profundos cambios en su vida en todos los niveles. Desde el yoga la instructora capacitada tendrá que estar muy atenta a sus respuestas e ir adaptando la clase a la alumna debido a que es una etapa muy personal para cada mujer y las sensaciones y malestares van a depender de cada alumna.
Por ello en este curso aprenderás las técnicas que se deben usar en cada trimestre y las asanas recomendadas. También abordaremos las contraindicaciones de utilizar determinadas asanas en cada trimestre en particular. Este curso te permitirá armar clases para cada trimestre respetando cada etapa del embarazo de tu alumna , ayudandola a conectar con esta etapa y con ese nuevo Ser, transitando un embarazo con Amor, feliz y en armonia. Utilizando las herramientas correctas del yoga podrás guiarla para que atraviese esta etapa en forma armoniosa.
Podes cursar en vivo por Zoom o Google Meet o realizar el curso en tus tiempos libres. Todo se graba y se te envía permitiendo que puedas estudiar cuando y donde quieras administrando tus tiempos.

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Cada cosa que sucede es tu maestra, agradece y observa. Cada circunstancia de la vida te está enseñando y es tu maestra.También las personas, algunas por su hostilidad y otras por su benevolencia. Existen maestros hostiles que largan su veneno con el fin de herir a otros cuando lo que en realidad hacen es herirse a sí mismos y no estar conformes con sus vidas, proyectan en el otro sus amarguras y cuánta más compasión y afecto se les demuestra más hostiles y despiadados se ponen, esos son los maestros de la oscuridad; ellos nos enseñan que en la vida nada es lo que parece y la oscuridad habita en todos nosotros. Ellos nos enseñan que la diferencia está en que hacemos con ella, si la arrojamos a cuánta persona aparezca a nuestro alrededor o la transformamos en algo más productivo. De estos maestros hay muchos, algunos hasta se hacen llamar maestros de algún área.
Después están los maestros de la indiferencia, ellos nos demuestran que no somos importantes, nos hacen sentir menos. Su enseñanza es que todos somos iguales y esa superioridad que impelen a su paso es solo la demostración de su inferioridad espiritual, de su incapacidad para manejar el desapego. Su enseñanza es importante: radica en saber que en este mundo nadie es superior a nadie, que somos todos diferentes pero a la vez iguales.
Después están los maestros de la luz, ellos pueden tener cualquier oficio, no les gusta que los tilden de gurúes, pasan desapercibidos a la mayoría que solo buscan lo express. Esos maestros pueden ser jardineros, maestros de escuela, pueden dedicarse a la sanación o bien a ayudar a que la sociedad avance, pueden hasta no ser humanos. Lo hacen sin sustentarse en la maya, lo hacen en algunas oportunidades mostrándote la belleza de lo simple y el Amor en naturaleza, su enseñanza se basa en vivir observando la naturaleza y sus ciclos. Ellos no juzgan por que entienden la vida, por qué saben que cada circunstancia de la vida te va poniendo en el lugar que tienes que estar. Agradece todo lo vivido. Es lo que ha forjado lo que eres hoy. Gracias Gracias Gracias 🙏✨ Bendiciones 🙏✨❤️🙌

Las posturas de flexibilidad liberan bloqueos estancados a nivel físico y emocional. Ayudan a flexibilizar cuerpo, mente y emociones a tomar conciencia y dejar fluir todo aquello que ya no necesitamos. Nos ayudan a ser flexibles en la vida.