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Quando tomamos pouca água, o nosso corpo apresenta sinais.
São eles:⠀
1- Dor de cabeça⠀
2- Baixa imunidade⠀
3- Dores nas articulações⠀
4- Prisão de ventre⠀
5- Pele seca⠀
O recomendável é tomar entre 30-35ml de água/kg de peso corpóreo por dia! 💪💦

Tasty Crunch Protein Bar é uma barrinha que possui 18g de proteína, 3g de fibras, zero gordura trans, sabor natural. Além de ser livre de glúten, baixo açúcar e baixo carboidrato. Para mais informações, acesse o nosso app! 💪

Albumina Pura Choc é uma proteína composta por clara de ovo obtida de ovos frescos. Logo após a remoção da casca, a clara é filtrada, pasteurizada e desidratada por spray dryer e possui uma coloração amarelada característica. Mais informações através do nosso app. 💪⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

A Vitamin C Crystals tem:⠀⠀
- Um papel vital no sistema imunológico⠀⠀
- É importante para a pele, ossos e a saúde das articulações (possui ácido ascórbio)⠀⠀
- Antioxidante altamente ef**az que ajuda a proteger as células e moléculas de danos causados por radicais livres
Mais informações no nosso aplicativo!💪⠀⠀⠀⠀⠀⠀

As nossas felicitações são para vocês, que são o motivo da nossa força. Feliz Dia Mundial do Consumidor! 💛💪

SuperPump Max é um pré treino responsável por aumentar a sua força de vontade e ânimo na hora do treino. Ele maximiza a capacidade de resistência do corpo, os níveis de óxido nítrico e a vasodilatação, além de melhorar a fadiga e as dores musculares. Mais Informações e produtos, acesse o nosso app e confira. 💪⠀⠀⠀

Nenhum tipo de exercício possui uma receita de bolo, especialmente o treino de musculação. O ideal é que fazer o movimento até que o músculo chegue à falha. Esse é o momento no qual não há mais energia para manter o movimento. É importante estar acompanhado de um profissional em alguns exercícios, como o agachamento livre por exemplo. 💪⠀⠀⠀

A Creatina MAX promove o aumento de massa muscular, auxilia no aumento de força e energia, ressintetiza o ATP e hidrata o músculo. Quando consumida adequadamente como creatina exógena, faz com que os estoques musculares e cerebrais se tornem mais elevados assim como os seus derivados: fosforilado e a fosfocreatina. Mais informações e disponibilidade de produtos, acesse o nosso aplicativo!⠀💪⠀⠀

A banana é rica em:
- vitaminas do complexo B
- potássio
Além disso, ela é uma ótima opção para um lanche rápido, pois é rica em energia e não é muito calórica. 💪⠀⠀⠀

A mais pura L-Glutamina do mercado. Ela possui 5g por dose e é um importante aminoácido para o combate do catabolismo muscular e para a manutenção do sistema imunológico. Acesse o nosso aplicativo e confira os nossos produtos. 💪⠀⠀⠀⠀⠀⠀

A alimentação é a parte mais importante de todo o processo, seja de hipertrofia ou emagrecimento. Sem uma quantidade adequada de nutrientes, especialmente de proteínas, o corpo não consegue construir novos músculos, ou então, essa construção f**a deficiente. O ideal é que você procure a ajuda de um especialista e faça trocas saudáveis! 💪

ISO+ é um suplemento a base de proteína de soro de leite 100% isolada. Suas porções de proteínas ajudam a manter a massa muscular, além de contribuir para o seu crescimento. Ela possui quantidades insignif**antes de carboidratos, ajudando assim aqueles que querem atender a uma demanda LOW CARB. Para mais informações sobre produtos e estoques, acesse o nosso aplicativo. 💪⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Depois do aquecimento, comece seu treino com o exercícios que você mais gosta. Gosta de fazer flexões? Então parta para elas antes de se jogar nos aparelhos. Gosta de turbinar os bíceps? Então comece por eles. Isso irá trazer motivação e melhorar seu humor para as tarefas que virão na sequência. 💪⠀⠀

Hiper Mass Gainer é um suplemento hipercalórico ideal para aquelas pessoas que querem ganhar peso (massa magra). A ingestão de proteínas é muito importante tanto para quem quer ganhar massa muscular, quanto para quem quer apenas tonif**ar, obtendo outros benefícios para a sua saúde e composição corporal. Mais informações no nosso aplicativo! 💪⠀⠀⠀⠀⠀⠀

O alongamento muscular é um exercício natural com o objetivo de aumentar a sua flexibilidade e relaxar os músculos antes e depois de uma atividade física mais intensa. De fácil execução, ele dá maior elasticidade aos músculos, tornando os movimentos mais fáceis e soltos. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por ele. Se alongue! 💪⠀⠀

O Ômega 3 da Adaptogen é um suplemento alimentar derivado de óleo de peixe provenientes da Anchova, Sardinha e Cavala. Ele auxilia na manutenção das taxas de colesterol, reduz os triglicerídeos e aumenta seu desempenho durante o treino. É ultra purif**ado e destilado, garantindo garantindo um óleo de peixe puro e com altos teores de ômega 3. Mais informações, acesse o nosso aplicativo! 💪⠀⠀⠀

Você provavelmente estará mais interessado em beber outros líquidos durante o carnaval, mas nunca se esqueça de se hidratar. Como o carnaval é no verão, o calorão aumenta a perda de água pelo corpo. A quantidade de água que devemos ingerir varia de acordo com fatores como peso da pessoa e temperatura no dia. No entanto, o ideal é beber ao menos dois litros diariamente, além de comer frutas e outros alimentos ricos em água. 🎭💪

HELLFIRE é um termogênico indicado somente para pessoas que já estão acostumadas com os mais potentes termogênicos americanos. Ele contém uma alta dosagem de estimulantes, podendo estimular o seu metabolismo por até oito horas, eleva o seu foco mental, físico e resistência, diminui o seu apetite e te dá a energia que você precisa para enfrentar os obstáculos mais difíceis do dia a dia. Mais informações no nosso aplicativo! 💪⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Seu corpo aguenta qualquer coisa, é a sua mente que você precisa convencer. Quando você decide que não suporta mais uma série, seu corpo não consegue terminar o exercício. O ideal é sempre tentar superar os seus objetivos, só assim vai atingir a meta! 👊⠀⠀⠀

REDLINE VPX se dá por suas partículas reduzidas, possibilitando absorção nunca vista. Essa absorção se transforma rapidamente em energia, mantendo o metabolismo alto e a queima de gordura constante. Ele te auxilia desde o consumo, transformando-se em resultados rápidos, e na sequência de treinos de longa duração com benefícios ampliados. Mais informações no nosso aplicativo! 💪⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Em algumas academias a prancha isométrica ganha o título de terror do treino, mas, você conhece de fato quais os seus benefícios? Ela fortalece os músculos do teu corpo, tornando-os mais fortes, acelera o metabolismo, previne lesões, melhora a postura e até mesmo o equilíbrio. Depois dessas curiosidades aqueles minutinhos serão mais legais, né?! 😉💪

Waxy Maize é extraído do amido de milho ceroso. É composto por carboidratos complexos de cadeias longas e altamente ramif**ada, sendo extremamente denso e de absorção gradativa, porém, é rapidamente assimilado, auxiliando na absorção mais ef**az de outros suplementos quando associados. Mais informações no nosso aplicativo! 💪⠀⠀
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Isso não costuma ser muito trabalhado, mas saiba que existe um momento correto para inspirar e expirar e precisa se tornar um hábito durante os exercícios físicos. O ideal é expirar quando estamos realizando a contração concêntrica e expirar na excêntrica. Isso é muito importante para reduzir a pressão dentro do corpo. 💪⠀⠀⠀

O Venom da Dragon Pharma é uma combinação mais intensa, potente e ef**az de ingredientes de alta performance que lhe permitem realizar cada treino com uma intensidade e poder aliados à uma resistência interminável. Quando você usa Venom e nunca mais vai querer treinar sem ele! Mais informações no nosso aplicativo. 💪👊⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Todo o processo de adaptação é importante e o mais importante ainda é a persistência. Por mais que seja importante, a adaptação não é fácil, mas quando você decide focar, é mais fácil de se adaptar. Respeite o processo! 💪⠀⠀⠀

A vitamin C Crystals tem:⠀
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- É importante para a pele, ossos e a saúde das articulações (possui ácido ascórbio)⠀
- Antioxidante altamente ef**az que ajuda a proteger as células e moléculas de danos causados por radicais livres. 💪⠀⠀⠀

Se você tem o pensamento de que quanto mais treina o mesmo músculo, ele cresce mais rápido, está enganado. Todos os músculos precisam de um descanso de no mínimo 24h à 48h para que possa fazer a sua parte e crescer. Intercalar exercícios pode te ajudar no processo. O descanso periodizado pode oferecer não somente o desenvolvimento muscular, como também a prevenção de lesões e adaptações. 💪⠀⠀⠀

Tasty Crunch Protein Bar possui uma deliciosa cobertura de chocolate ao leite e crocante. 18g de proteína, 3g de fonte de fibra, zero gorduras trans e sabor natural, ela ainda é livre de glúten, possui baixo valor de açúcar, baixo carboidrato e tem zero gordura trans e uma consistência única. 💪⠀⠀⠀⠀⠀

É mais importante comer pouco, mas em intervalos curtos do que comer muito em poucas vezes ao dia. Se seu organismo f**ar com restrição e energia, o metabolismo f**a mais lento, poupando energia e dificultando a perda de peso. Além disso, a pessoa acaba comendo mais na próxima refeição, buscando alimentos mais calóricos como forma de compensação. Por isso, controle sua alimentação de 3 em 3 horas, intercalando entre as grandes refeições pequenos lanches saudáveis e frutas. 💪⠀⠀

O BCAA Pure da Nutrata é um excelente suplemento de aminoácidos de cadeia ramif**ada (leucina, isoleucina e valina). Esses aminoácidos são três dos oito essenciais que o corpo humano, por não conseguir produzir, deve receber através da dieta ou suplementação. Eles auxiliam na recuperação, desenvolvimento muscular, age evitando que se atinga a fadiga durante os exercícios e na prevenção do catabolismo (quebra) das proteínas musculares. Para mais informações acesse o nosso app! 💪⠀⠀⠀