EllaElis&Kajja FIT motivace
Web věnovaný zdravému životnímu stylu!!
25/06/2019
🏋️♀️🏋️♀️
*kajja*
22/06/2019
Tak tohle mi tak moc chutnalo že to během cca 4 dnů bylo fuč 😳
*EllaElis*
21/06/2019
*EllaElis*
14/06/2019
Na Instagramovém profilu probíhá soutěž o karton 30 kusů namixovaných tyčinek pro dva z vás ❤️ tak se UTÍKEJTE zapojit 🤭
12/06/2019
🏋️♀️
09/06/2019
EllaElis
06/06/2019
Pro objasnění 😊 opravdu stojí za zhlédnutí.
https://youtu.be/vX98MKlauY0
DETOX | Jaká je pravda všech zázračných šťáv a hladovění? Na náš kanál tentokrát zavítali vážení hosté z Institutu moderní výživy Lukáš Roubík a Miloslav Šindelář. Ve fitness světě je hrozně mnoho informací, bohužel...
05/06/2019
Po fitku 🏋️♀️😊
*kajja*
02/06/2019
Jídlo je základ 🏋️♀️
01/06/2019
hořká vs. mléčná 🍫☺️
*kajja*
31/05/2019
Emocionální hlad trápí většinu z nás. Vytvořila jsem tedy obrázek kde je v bodech napsáno pár rad jak se ho zbavit. ♥️
*EllaElis*
30/05/2019
Tak tak. 🏋️♀️
*EllaElis*
24/05/2019
Soutež u Pedro Fit-Boj za krásné tělo
‼️SOUTĚŽ‼️
🥅TIPUJ PŘESNÝ VÝSLEDEK ZÁPASU 🇨🇿ČESKO vs KANADA🇨🇦👈🏒
Soutěžime o 3 spalovače Pedro Fit💊 + vanilkový protein. Po utkání vylosuji celkem 4 vítěze‼️
🏴Podmínky soutěže :🏴
🏒SDÍLEJTE PŘÍSPĚK
🏒Do komentáře tipuj správný výsledek
🏒SLEDUJ https://m.facebook.com/bojzakrasnetelo/?tsid=0.7410466190174196&source=result
🏒Dej like příspěvku 🖼️
🏒Do komentáře označ co největší počet přátel ‼️
✴️Pokud vylosovaný nesplní některou s podmínek, bude vybrán jiný.
Soutěž končí po utkání 🥅🤗
22/05/2019
Mořské plody miluju. 🐙🍤🐚
A co si děláte k jídlu vy? 😋
*EllaElis*
21/05/2019
Dnešní trénink 🏋️♀️😊
20/05/2019
Zítra si myslím že umřu, co vy dneska ? 🙈 Cvičendo nebo regenerace?
*EllaElis*
20/05/2019
Tak se trochu protáhneme ☺️😄
*kajja*
19/05/2019
Já moc na spalovače nejsem 😋 ale když už po nějakém sáhnu tak momentálně po tomhle⬇️ od Pedro Fit-Boj za krásné tělo s přírodním složení 😎
*EllaElis*
18/05/2019
StillMass CZ
StillMass
➿ Omegaa 3-6-9, která má příznivé účinky na:
➡️Mozek🧠
➡️Srdce ♥️
➡️Oči 👀
➡️imunitu 🤒 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
↪️Omega 3 Má efektivní účinky v boji proti srdečním onemocněním, vysokému krevnímu tlaku či cholesterolu. Navíc jsou prospěšné i při budování svalové hmoty a spalování tuků. 💪
↪️Omega 6 podporuje imunitní systém a podporuje vývoj kostí + snižuje krevní tlak
↪️Omega 9 působí protizánětlivě, zabraňuje vzniku arteriosklerózu a příznivě působí na srdeční činnost
17/05/2019
Dneska po delší době yoga protažení 🧘... Nějak jsem v poslední době ten intenzivní strečink zazdila..byl to samý běh 🏃♀️, fitko🏋️♀️, workout 🤸, box🥊 🥺 samozřejmě se protahuji před i po výkonu ale nic pořádného a dramatického 😃 a jestli chci ten provaz a pod. blbosti ještě někdy udělat musím na tom zamakat.💪
*EllaElis*
16/05/2019
Trénujeme jídelníčky, učíme se vše potřebné, aby jsme Vám brzy mohly nabídnout naše služby 🧘
*EllaElis*
16/05/2019
Ahoj,
já jsem Kája a jsem na této facebookové stránce nový admin.☺❤
Budu se podepisovat *kajja*
Snídaně je základ celého dne tak bych vám chtěla doporučit jeden skvělý a zdravý recept na lívanečky.🥞
Ingredience:
pohanková mouka cca 100g
vajíčko
sójové mléko
datlový sirup
banán
Množství pohanky a mléka dáme podle hustoty těsta.😄
Postup:
Smícháme tekuté ingredience a banán rozmačkáme vidličkou, přidáme do tekutých ingrediencí a postupně budeme přidávat mouku nakonec osladíme datlovým sirupem
Na pánev dáme kokosový olej a můžeme začít tvořit lívanečky.😋
15/05/2019
Dneska z trochu jiného soudku, i když si myslím že to ke zdraví a fitness sedí jak p*del na hrnec 🤭
No ale k věci, vždycky sem měla největší problém sama se sebou, a je mi jasný že tenhle problém se týká spousty z nás. Bojovala jsem s tím dlouho a nevěřila bych jak moc mi pomůžou knížky.. takže pokud je u Vás největší problém z psychické stránky, ze strachu sama ze sebe, ze strachu co na to kdo řekne, jak se na Vás budou dívat ostatní, doporučuji se na ně vykašlat a přečíst si tyto knihy, které vám k tomu do pomůžou ❤️ Překonat sám sebe a naučit se mít rád je totiž to největší vítězství. .
12/05/2019
09/05/2019
🏃♀️8.5.2019 - běh vítězství, officiálně můj první běžecký závod 😃, 4km za cca 25 min 🙈 na to, že jsem začala běhat asi před měsícem tak jsem spokojená, protože jsem nedoběhla poslední ani předposlední a co hlavně -> užila jsem si to💪😎 + po doběhnutí, jsme běželi ještě běh pro zdraví (1200m) ..noo a jediné co mě teda rozčilovalo byla řepka na polích kolem a to hlavně proto, že mi došli prášky na alergii 🤷
03/05/2019
Na mém Instagramu, pod poslední fotkou běží soutěž tak se UTÍKEJTE zapojit 👀❤️
Videos (show all)
