VES
Siempre con la consigna que la forma más fácil de entender a la persona es asumiendo su actividad, Un cuerpo sano promueve una mejor calidad de vida.
Nuestro objetivo es contribuir a una sociedad más sana, donde las personas se encuentren bien en todos los aspectos de sus vidas, disfrutando de unas relaciones constructivas, de una buena salud física y mental, viviendo en un entorno saludable. Para lograrlo promovemos hábitos saludables para el cuerpo, la mente y el entorno que nos rodea.
13/08/2024
Hombre de Fe!!! Gracias por tu testimonio… y también por la medalla 😉🥉😭!!!
Stefano Peschiera
03/09/2021
El silencio del envidioso está lleno de ruidos. (Khalil Gibra)
Ten presente!!!! que te ayuda en todo momento…
13/07/2021
“Si deseas salud mental… deja de escuchar a los chismosos”
Dormir te hace sentir mejor, pero su importancia va mucho más allá de solo aumentar tu estado de ánimo o eliminar esas molestas bolsas debajo de los ojos. Tener un sueño adecuado es parte clave de un estilo de vida saludable y puede ser beneficioso para el corazón, la mente, nuestro peso...
04/01/2021
Busquemos el equilibrio real en nuestra para que nuestros actos sean una manifestación de ella.
01/01/2021
Empecemos el 2021, con el deseo de practicar buenos hábitos que nos ayuden a tener una
29/12/2020
El equilibrio en nuestra vida es fundamental para la toma de decisiones... preparémonos para el 2021!!!
28/12/2020
Ya saliste a correr!!! Vamos... buen inicio de la última semana del año!!!
No importa que tan rápido vayas, lo importante es llegar a tu meta... vamos
27/10/2020
Siempre se puede!!!
26/10/2020
La voluntad es la capacidad (energía y conocimiento) que tenemos para controlar nuestros impulsos y nuestras conductas.
Si aprendemos a dominarla podemos dirigir nuestros pasos hacia donde queramos.
23/10/2020
“Cultiven un espíritu de caridad; estén prestos a hacer por otras personas más de lo que ustedes esperarían de ellas si las circunstancias se invirtieran”.
03/09/2020
Una frase de Ingmar Bergman que nos prepara a afrontar la vida con paz y quietud!!!
19/08/2020
Todo el mundo intuye que caminar es bueno para la salud, pero cuando leas estos beneficios de caminar, verás lo importante que puede llegar a ser hacer un poco de ejercicio diario. Así que coge tus zapatillas y ¡¡¡a caminar!!!
12/05/2020
En este tiempo de COVID19 las causas más comunes para el estreñimiento puede tener causas que no se deben a una enfermedad subyacente. Por ejemplo, deshidratación, falta de fibra en la dieta, inactividad física o efectos secundarios de medicamentos. Así que ha tener cuidado.
08/05/2020
La vida es una oportunidad, benefíciate de ella. La vida es belleza, admírala. La vida es un sueño, alcánzalo. La vida es un desafío, enfréntalo, La vida es un juego, juégalo (Madre Teresa de Calcuta)
05/05/2020
En tiempos de coronavirus... La paciencia nos enseña a saber esperar, a hablar de manera adecuada en cada momento y a callar cuando es conveniente, así como a evitar roces, silenciar chismes ajenos y los dolores propios, porque las lamentaciones y p***s nublan el día, entristecen el corazón y descontrolan la paz.
28/02/2020
Debemos conocer y aceptar el pasado, pero aceptarlo tal como era, tal como lo superamos o tal como podremos superar
25/02/2020
Los aportan un interesante número de nutrientes, minerales, vitaminas y una bajísima cantidad de grasas. ... Estos pueden aportar altas dosis de hierro, potasio o vitaminas!!! Tengamos siempre una rica en vegetales!!!
24/02/2020
Una nos permitirá alcanzar y lograr muchos objetivos en nuestra vida... vamos si podemos
07/01/2020
Esta es!!!!!👍🏼
En OX Funcional Training queremos aclarar la definición de , la cual es una práctica centrada en RESTABLECER FUNCIONES, esto quiere decir que potencia y mejora los movimientos más básicos e importantes del ser humano: caminar, correr y lanzar; los cuales ayudan a la tonificación muscular y a la pérdida de peso sin la generación de lesiones.
En OX Funcional Training te invitamos a conocer nuestra metodología personalizada y adaptativa agendando una clase de prueba.
¡Muévete sin limites!
16/10/2019
Un plan de alimentación saludable para controlar el peso incluye una variedad de alimentos que quizás usted no haya considerado. Si la “alimentación saludable” le hace pensar en los alimentos que no puede comer, trate de concentrar su atención en todas las comidas nuevas que puede comer. Un buen día para todos!!!
11/10/2019
“Hay una fuerza motriz mas poderosa que el v***r, la electricidad y la energía atómica. Esa fuerza es la voluntad». Buen inicio de fin de semana 👍🏼💪🏼🏆 💪
10/10/2019
La combinación perfecta:
Vida+Ejercicios=Salud, preparemos nuestra mente para ello 😉 buen día
09/10/2019
Hazlo de nuevo. Juega de nuevo. Canta de nuevo. Lee de nuevo. Escribe de nuevo. Dibuja de nuevo. Corre de nuevo. Inténtalo de nuevo. Porque de nuevo es practicar y practicar es mejorar, y ello lleva a la perfección.-Richelle E. Goodrich.
27/06/2019
Si hoy es un día de esos, duros, malos, complicados, se puede transferir energía positiva a través de esta frase de aliento:
24/06/2019
Un buen inicio de semana para todos!!!!
Si nuestros niveles de grasas están normales, tendremos un equilibrio en su distribución en nuestro organismo. En el momento en que los niveles de grasa aumentan, serán nuestra genética y estado hormonal los que decidan dónde almacenar esa grasa. La testosterona del hombre suele hacer que se almacene en barriga y torso y los estrógenos de la mujer en caderas y muslos, de ahí la famosa forma de manzana y pera en hombre y mujer respectivamente.
El problema es que al sobrecargar los almacenes de grasa, se entorpecen muchos procesos metabólicos, comenzando a aumentar el riesgo de sufrir , dislipemias o hipertensión. No hay nada como el y la para mantener nuestro reparto graso en línea.
20/06/2019
Existen varias maneras de llevar una aquí les dejo algunas‼️.
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