Salud y vida Ec

Para que tus niños coman mejor, involúcralos en la cocina.
Empieza por enseñarles a seleccionar los alimentos en el supermercado, y háblales del valor nutritivo de cada uno y de los beneficios que aportan a la salud. Luego muéstrales cómo preparar platos simples, combinando sabores, colores y texturas para hacerlos más atractivos a la vista y al paladar y más nutritivos. Pídeles también que te ayuden en la preparación. Ya verás que tus hijos encontrarán tus “clases” divertidas y se involucrarán más en todo lo que tenga que ver con una alimentación más saludable.