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Principales funciones de la vitamina D #vitaminad #Hormonas #doctor #salud #saludybienestar #saludable #medicinaalternativa #nutrition

Sabias que puedes mejorar tu simetría facial? #simetriafacial #simetria #facial #bellezas #respiracion #saludmental #saludybienestar #saludable #salud #medicinaalternativa #doctor

La importancia de socializar! Genera Oxitocina en tu cuerpo! #socializar #saludmental #oxitocina #saludybienestar #saludable #Salud #VidaSana #vidasocial

Esto es lo que hace el café en tu organismo! 👀 #cafe #cafeina #cafelover #cafeine #SaludYBienestar #saludable #Salud #vidasaludable #VidaSana #secretos

El secreto para vivir más tiempo! #secretos #vivesaludable #vidasana #VidaSaludable #salud #saludybienestar #saludable #Glucemia

Cuando veré mis resultados después de entrenar? #Training #entrenamiento #gym #gymtime #ejercicio #Fitness #vidafitness

Por qué es bueno meditar? Lo que hace la meditación a tu cerebro 🧠 #meditation #meditationchallenge #meditaciones #MeditacionesDiarias #Salud #VidaSaludable #vidasana #neuronas #cerebro

Cómo obtener colegano de manera natural? Mejora la producción de colageno en tu cuerpo de esta manera! #colageno #colagenonatural #colagenomarino #joven #siemprejoven #salud #artritis #articulaciones #articulacionessanas #VidaSaludable #medicinanatural #vidasana #nutricion

Cómo aumento mi capacidad de concentración? #concentration #mentesana #mentesbrillantes #salud #VidaSaludable #medicinanatural #vidasana

Que puedo hacer para sentir saciedad al come? #saciedad #salud #VidaSaludable #vidasana #bienestar #alimentosaludable #alimentos #MedicinaNatural #nutrition #nutritionchallenge #alimentosbalanceados

Cómo puedo destapar mis arterias de grasa y mejorar mi colesterol de manera natural? #colesterol #medicinanatural #natural #medicinaalternativa #vidasana #vidasaludable #salud #bienestar

El ajo como antibiótico natural! #antibiotico #antibioticonatural #ajo #ajos #MedicinaNatural #medicinanaturista #natural #salud #saludybienestar #saludable #vidasaludable #VidaSana

Cuanta agua debo toma? La importancia de estar hidratado! #agua #elaguaesvida #aguavida #hidratacion #DESHIDRATACION #saludybienestar #Salud #VidaSaludable #vidasana #saludable

Para prevenir la pérdida de masa ósea, puedes considerar las siguientes prácticas: Consumo adecuado de calcio ya sea a través de alimentos ricos en calcio o suplementos si es necesario. La vitamina D es esencial para la absorción del calcio. Asegúrate de obtener suficiente exposición al sol o considera suplementos si tienes deficiencia. Realiza ejercicios que impliquen carga de peso, como levantamiento de pesas o entrenamiento de resistencia, para estimular la formación ósea. Evitar el tabaco y el exceso de alcohol ya que pueden contribuir a la pérdida de masa ósea. Mantén una dieta equilibrada con suficientes nutrientes esenciales para la salud ósea, como vitamina K, magnesio y fósforo. Mantén un peso corporal saludable, ya que la falta de peso puede aumentar el riesgo de osteoporosis. Realiza exámenes de densidad ósea según las recomendaciones de tu médico, especialmente si tienes factores de riesgo. #huesossanos #huesos #oseo #esqueleto #DensidadOsea #vitaminad3 #tomarsol #osteoporosi #salud #saludybienestar #VidaSaludable #VidaSana #bienestar

Haz esto para destapar tus arterias y corregir tu colesterol!
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La creatina es crucial para la producción de energía en células musculares, favoreciendo el rendimiento físico y la recuperación. Además, puede tener beneficios cognitivos y se encuentra naturalmente en alimentos como carne y pescado. #creatinamonohidratada #creatina #creatine #saludybienestar #health #salud #vidasaludable #recuperacionmuscular #fitness #vidafitness #vidafit #fit

Que pasa con nuestro cuerpo cuando tomamos alcohol? #alcohol #bebidasalcoholicas #bebidas #dopamina #neurotransmisores #adrenaline #saludybienestar #health #salud #vidasana #vidasaludable

Sufres de alergias e intolerancia a la histamina? Evita estos alimentos! #histamina #histamineintolerance #histaminintoleranz #alergias #saludybienestar #health #salud #vidasaludable #estilodevidasaludable #vidasana