BonTime Bonnie

Happy New Year!!! New year new you! :) wishing the best for the rest of 2024 !! We can do anything as we dream big and achieve it 🥰

✨self care is way more important than anything 🥹
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I am full of motivation, trying new things, but I get easily dragged down by others’ negativity.🥺

Today, I choose to say no to the negativity I hear from anyone, just to focus on my own inner voice. I am the first priority right now. ✨
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If you feel overwhelmed with all the emotions you receive from your loved ones or social media, go to the bathroom 🚽 and take a selfie.

Speak to yourself: “I am resilient, capable, and deserving of positivity. I choose to embrace my worth and let go of any negativity affecting my journey.”💓

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秋天很美❤️超想停留在不下雨的秋天😂

#溫哥華 #溫哥華秋天 #溫哥華天氣 #加拿大 #楓葉 #楓葉🍁

📍Immisswan 手作藝術中心 - 押花字母小夜燈

在香港旅行的時候，最興奮的一個行程之一就是去做這個燈！

我在IG看到的時候，已經馬上問能不能約時間上課 哈哈！

其實情侶手作在亞洲還蠻多這些店的
可是很多都是做戒指
奈何我和老公都不喜歡帶手飾
我們連結婚戒指都不帶🤣

所以那些情侶手作班我們都去不了
不過真的很想體驗一次！
看到這個小夜燈的時候真的激動了一下！

整個製作過程大概20分鐘到半小時
一點都不難，導師會解釋每一步怎麼做
怎麼配色會漂亮，不用擔心成品會不好看！

導師在事前會問你要多少個字和木頭上要刻甚麼字

一堂課 HKD$380（包3個字）之後每個字＋$50 最多可以排到7個字

大家覺得我們的燈好看嗎？
有興趣的朋友可以去@immisswan 預約噢～

PS：其實這間手作藝術中心是我表姐開的 所以有點是表姐為了我加班🤣

📍Pablo Cheese Tart
511 W Broadway, Vancouver

現在在溫哥華都可以吃到
日本人氣半熟起司塔


想試超久了～這次買了迷你六件組合
先不說好不好吃，盒子跟袋子都超可愛
不捨得掉🤣

我們點了
Original
Strawberry Daifuku
Tiramisu
Roasted Marshmallow Almond
Crème brûlée

試了這麼多想說只有原味，Tiramisu 和Crème brûlée 我們比較喜歡💕不過喜歡半熟超司塔的朋友們可以試試～

P.S:我到最後其實還是喜歡口感較硬的起司塔🥹

#溫哥華 #加拿大 #溫哥華甜點 #半熟起司塔

最近來回看自己往年的生日vlog，感謝以往自己都毫無保留分享自己當下的狀況與心境，以致長大後的我能回顧當時的為什麼有那種選擇。

從25歲起好像就進入了the stage of grief，是對20歲的階段的自己say bye bye，由認知到不接受，到現在擁抱自己🫂

成長每個階段，每一年，每一天，都有大大小小的選擇，而最適合的選擇當下的我們最清楚。

開心的是感謝忠於自己的內心嘗試了不顧一切的做了想做的工作，回頭看不是成功入行與否，而是自己沒有後悔，3年後的今天，也沒有埋怨為什麼當初沒有做那個決定🥹

願大家都能毫無保留地面對每個年齡的自己，忠於自己的內心，不後悔無個階段自己的決定💛

Can’t wait to tell you all where I went today!! ❤️‍🔥

今天和妹妹一起去慶祝彼此生日～作為雙魚的我們性格都很相近，所以有些情緒彼此都懂🥹

今天去了一個我找很久都找不到的地方😂鎖定下個星期三影片告訴你們噢💕

I found a tomato flower in Hawaii 🙈!

Just like the photos, I’m now coming back to read a book at least 10 mins day :)

I am a visual learning so I’m easy to learn an idea by watching video, but there’s a difference between learning from someone that summarizing the book than you actually read it. You might have different insights based on your own experience.

That’s why I want focus on building that habit again in the second quarter of the year :)

📖 book of the month - How to Take Smart Notes by S. Ahrens

Left in the comments and let me know what book you are reading 💕

大家新年快樂 Rabbit New Year 🥳
祝大家兔年幸福美滿 身體健康 心想事成 事事如意 生意興隆 錢兔無限✨

是日晚餐：三文魚+蔬菜+蒜+長通粉

今年的一個目標是：專注自己的健康
- 要堅守一星期三次健康重訓
做運動還不夠，還要吃得夠😋
很難相信有肚腩的我，一天都吃不夠800卡路里，健身教練說 去健身只是其中一環🥹最重要的關鍵是要每天吃夠蛋白質🙇🏻‍♀️

所以現在每天都在試不同蛋白質的搭配😂試住不同的食譜來達到指定蛋白質 碳水 和油脂的攝取量😌

大家今年有甚麼目標呢？

#健身餐 #健身女孩 #健身日常 #健身飲食 #健身女子 #健身日記 #健身吃什麼

今年的一個目標是：專注自己的健康
- 要堅守一星期三次健康重訓
做運動還不夠，還要吃得夠😋
很難相信有肚腩的我，一天都吃不夠800卡路里，健身教練說 去健身只是其中一環🥹最重要的關鍵是要每天吃夠蛋白質🙇🏻‍♀️

所以現在每天都在試不同蛋白質的搭配😂試住不同的食譜來達到指定蛋白質 碳水 和油脂的攝取量😌

大家今年有甚麼目標呢？

第一次自己一個搭飛機✈️✅
第一次公幹✅
第一次參加UX活動✅

發現自己都幾怕自己一個😣不過又一次擴大自己既舒適圈🥰挑戰自己同時見識上心靈上都成長唔少🥹 等我之後再同大家分享啦！💡

新影片上架了！雖然耳朵👂🏻發在發炎狀態不過不影響剪輯新影片的發揮😆我加了一個新的intro 大家喜歡嗎？💕

I went to last week :) it’s great to go with kids but I will recommend to go fright night as a couple haha!

Need to practice my selfie skills with the wide angle 🤣🤣🤣

Attended VDC first in person coffee chat event 🥳so nice to meet a lot of new faces and reconnect with .j.lee8 :) Thank you for organizing the event! It was fun :) !!

If you are UX Designer in Vancouver and want to join the community or the next coffee chat :) DM me please 🥰🫶🏼

係Seattle 試左shake shack 🥹可能聽左太多人講好食
到真係食到既時候 覺得🙃一般🙈🙈🙈 大家覺得呢？

P.S: 希望快啲試埋 In-N-Out 🫣🙈🥳

I cannot believe Summer is leaving us soon T.T or has she already left? Now... Rain is coming to Vancouver.
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📍Timbertrain Coffee Roasters
I really like their patio there, and of course, they serve beer 🍺 too!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
暑期就這樣結束了🥲今天溫哥華已經開始下雨☔️來PO張還有大太陽🌞時候的照片！這間咖啡店☕️在Portmoody，不單只有咖啡☕️還有啤酒🍻！正～
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#溫哥華

Got the whiskey barrel-aged cold brew 🙈 雖然是無酒精 但是超濃的whiskey 味 😆 第一口以為自己在喝whiskey 😆😆

今天決定去酒吧喝一杯🍺來獎勵自己🥳 在不同的領域裏 networking 超級重要‼️以前的我 因為語言和怕尷尬😅 而去逃避 所以很難去認識同行的人🥺
今天我鼓起了勇氣🤓參加了同行的活動🥳
也申請做義工🙈斷了自己最後不去的後路🤣（想想對自己蠻狠的🙈）
結束回家的路上 想想也沒甚麼去害怕😆 給今天的自己一個大大的讚🥰🥰

超好天🥰🥰大家有去玩嗎？🥰

今晚沒有影片噢🥲因為在忙事業😭🥹之後再跟大家分享怎麼呢😭

這是最近去的一家新咖啡店🥰裝潢設計超美的🥰

Happy Canada Day 🇨🇦
近年來了解了更多加拿大歷史
而且一宗宗的新聞報導
也更清楚事情的嚴重性
在享受假日的同時也別忘了
最初這地是如果得來的😣
而當中從以前到至今又是如何對待原住民🥺

照片拍攝於2017

星期日✅打卡🥳
我這星期有每一天一早來看看靈修，除了昨天。突然心裡有個聲音 唉😮‍💨，還是失敗了，不能完成一個星期，沒有連續做🙃

可是，很快的一個轉換，心想，不對，我之前是一個星期沒有一天會做，到現在能完成6天已經很好了🥹

有時候發現，有自律是好，不過也不要逼自己太緊，小小的進步也值得我們去慶祝的🎉

我和新家焗爐第一次見面👩🏻‍🍳
佢就錫左我一啖😙
只可要怪我人見人愛🤣🥰🫥

最近非常懶惰（突然在想 真的只是最近嗎🤣）我發現我不只沒有時間而是常常都在假性工作（扮忙🤦🏻‍♀️）到deadline快到時都會非常大壓力！一直都很喜歡 .is.alicee 的分享 最近他分享了每天時間安排的方式 我決定是重新開站的第一步🥰用他的方法從中再找到適合自己的方法🙇🏻‍♀️我把他的貼文放Story 大家可以去參考看看🙆🏻‍♀️

今天上司推薦了這本書給我🥰能好好學習做一個product manager😀誰想到下一句 星期一看完 一起討論如何幫助公司😥一共41章🙈算一算要每天10章才能看完🥲大家幫我加油打氣❤️

超級感動🥹謝謝大家的支持和愛護🥰
想做個8千訂閱Q&A 大家有甚麼想我分享的 記得留言問題噢🥳

#加拿大

我最近都不能拍影片🙃🙃🙃
因為他 這顆小三纏著我不放😣
我已經跟他說了分手 💔雖然大家都痛
但也是為了大家好😭

我老公又會說我發瘋了🤣

但說真的 雖還要痘痘也要好事 證明我還青春🤣不過能不能放過我的臉🤦🏻‍♀️

Today is the world book day🥳 When was the last time you read a book? hmmmmm... To be honest, I just started getting back the reading habit. I will read 5 mins before bed, haha! Trying to force myself to go back to the routine. I need to admit that Youtube/Netflix is more interesting than books.

今天是世界讀書日🥳 大家最後一次看書是什麼時候？🤔
說實話，我也是最近才慢慢開始看回書。我會在睡前閱讀5分鐘 哈哈！試圖強迫自己回到這個習慣，睡前不看手機，但我也必需承認 Youtube/Netflix 比書籍更有趣🤣
有甚麼好書分享 留言推薦我吧🥳

#世界讀書日

Happy Earth Day 🌎
Let's get an excuse and step outside at least once for a breath of fresh air. 😆 Appreciate the space we live in and the beautiful nature created by God. 😊️ Besides global warming, I pray that God's peace and love can fill every space and hole in the world. 🙏🏻
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今天是 2022 世界地球日🌎
我們一起找個藉口 至少出去外面一次 呼吸一下新鮮空氣😮‍💨 欣賞我們生活的空間和天父的創造的奇妙🌻 不斷地為世界祈禱，願天父的和平和愛滿滿地充滿世界 每一個空間和空隙 再沒有戰亂🙏🏻
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經過了這半年失業的經歷
發現休息是讓人重新出發的開始
甚麼事情 只要有強大的內心和後盾
（可能再加幾萬杯咖啡🤣）
笑一笑沒甚麼大不了的❤️
共勉之🥰