Hashmatullah Ahmadi Azad Andish

تا به حال به این فکر کرده اید که حروف اختصاری در هر آزمایش به چه معناست؟!

‏FBS قند خون ناشتا
‏MCHC غلظت متوسط همو گلوبین
‏WBC شمارش گلبول های سفید
‏RBC شمارش گلبول های قرمز
‏HB همو گلوبین
‏HCG تست حاملگی
‏FSB آزمایش قند خون
‏PTE در صد پلاکت ها
‏MPV حجم متوسط پلاکت ها
‏MCH وزن متوسط هموگلوبین
‏MCV حجم متوسط هموگلوبین
‏RDW پهنای گلبول قرمز در منحنی
‏HCV حجم متوسط گلبول های قرمز

‏HPLT شمارش پلاکت ها
‏C هماتو کریت (درصد گلبول های قرمز در خون)
‏HCH مقدار متوسط همو گلوبین در گلبول های قرمز
‏R.D.W ضریب تغییرات اندازه گیری گلبول های قرمز
‏M/E نسبت سلول های زاینده گلبول سفید به قرمز
‏UA تجزیه کامل ادرار ( PH،رنگ ،بو،توده های متراکم)
‏TGs تری گلیسیرید (چربی که باعث رسوب در رگ هاو عروق می شود)

فــوایـد و ضـررهـای چـای:
۱. براساس تحقیقات چای از تشكیل لخته‌های خونی در سرخرگ‌ ها جلوگیری میكند و مصرف روزانه 3 پیاله چای از حمله قلبی و سکته مغزی جلوگیری میکند.
۲. بهبود عملکرد مغز و افزایش هوشیاری
۳. رفع خستگی و استرس
۴. پیشگیری و کاهش اثرهای دیابت نوع دوم

ضــــــرر های مصـــرف زیاد چــــای:

۱. به دليل وجود مقدار زيادی از ماده کافئين در چای، چای پُر رنگ براى عده اى باعث تحريك اعصاب (ایجاد عصبانیت) و يا تپش قلب می شود.

۲. چاي پُر رنگ ترشح اسيد معده را تحريک مي كند لذا برای کسانیکه مشکل معده دارند توصیه نمیشود.

۳. نوشیدن چای داغ سرطان زا است

۴. نوشیدن چای فوراً بعد از غذا از جذب شدن آهن جلوگیری می کند لذا توصیه میشود ۲ ساعت بعد از غذا چای بنوشید.

۵. نوشیدن چای سبز پُرنگ باعث کاهش فشار خون میشود پس کسانیکه لاغر ، مریض و ضعیف هستند و یا فشار خون پایین دارند باید چای کمرنگ بنوشند و با شکم گرسنه چای زیاد ننوشند!

برای معلومات بیشتر صفحه مارا دنبال کنید

چگونه_با_یک_سوزن_بیمارسکته_مغزی را نجات دهیم؟

این شاید مقداری غیر معمول بنظر برسد ولی همیشه سعی کنید یک سوزن در خانه تان نگه دارید . این توصیه را بخوانید و با دوستان خود به اشتراک بگذارید چرا که می توانید جان چندین نفر را با این مقاله نجات دهید . هنگامی که شخصی سکته مغزی می کند ، به مرور زمان مویرگ های مغز او کشیده می شوند .
آرامش خود را حفظ کنید! اگر دیدید که شخصی دچار سکته مغزی شده است ، او را حرکت ندهید زیرا اگر بیمار را حرکت دهید مویرگ های مغز بیمار کشیده خواهند شد و در مغز مقداری خون ریزی خواهد شد .
اگر شما سوزن خیاطی در خانه تان دارید می تواند به شما در این امر کمک کند . می توانید از با استفاده از یک شمع یا شعله ایی برای استریل کردن شمع استفاده کنید و سپس بر روی هر 10 انگشت یک سوراخ ایجاد نمایید .
تنها باید چند میلیمتر این سوزن را به انگشت فرو کنید تا حدی که خون بتواند بیرون بیاید و جریان داشته باشد .اگر خون چکه نکرد انگشت را بفشارید تا کمی جریان پیدا کند.
کمی بعد علائم حیاطی را در بیمار خواهید دید و اگر دهان بیمار کج شده باشد ، گوش های بیمار را ماساژ دهید تا به رنگ قرمز تغییر کند و بنابراین خون در این قسمت جریان پیدا خواهد کرد .سپس با سوزن یک سوراخ در قسمت نرم هر دو گوش ایجاد نمایید تا کمی خون خارج شود .
کمی بعد دهان بیمار به حالت اولیه خود باز خواهد گشت و بعد اگر مشاهده کردید که علائم حیاتی بیمار برگشته است او را به بیمارستان منتقل کنید .
این روش یک روش چینی است که 100% عملی است
و می تواند جان قربانی را نجات دهد و با استفاده از آن
می توانید جان شخصی که خونریزی کرده است را نجات دهید .

🔴 لطفا برای عزیزانتان همگانی سازید
در همچین شرایطی شاید خیلی ها با این روش از مرگ
حتما نجات پیدا کنند ...

اگر هرروز آب کشمش بنوشید، چه اتفاقی در بدنتان روی می‌دهد !؟
اگر هر روز آب کشمش بنوشید، بعد از گذشت ۳۰ روز جگرتان پاکسازی شده وچربی آن کاملآ ازبین برده و جوش‌های صورتتان از بین می‌رود و پوست شما شفاف خواهد شد
همچنین آب کشمش تصفیه کننده خون است و کلسترول بد را از بین می‌برد و فشار خون را نیز تنظیم می‌کند

گریه کردن چه فوایدی داره؟😭

اشک ها باعث میشه سطح استرس و اضطرابمون کاهش پیدا کنه
طبق تحقیقات گریه کردن باعث آزاد سازی هورمون اکسی توسین در بدن میشه که معروف به هورمون ضد درد و مثل یه مسکن عمل میکنه
گریه و اشک باعث فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک در بدن میشه که مخصوص ریلکس کردن و آروم شدنه
گریه نوعی ابراز احساساته و از سرکوب شدن احساسات جلوگیری میکنه
وقتی ما از گریه کردن جلوگیری میکنیم باعث میشیم سایز اعضای بدنمون با درد کشیدن گریه کنن
یادت باشه گریه کردن نشونه ی ضعیف بودن نیست بلکه ابراز احساسات همیشه زیباست ، پس وقتی پر از غم و اضطراب بودی به خودت اجازه ی اشک ریختن بده

✅لاغر شدن با طب سنتی

🔸دو قاشق عسل + یک لیوان آب “روزی دو بار”
🔹دمکرده دارچین و عسل
🔸مصرف زیاد ماهی
🔹گوشت قرمز ۴۰ روز یکبار بخورد
🔸ماساژ شکم با روغن زیتون تلخ
🔹دم کرده سنا مکی هفته ای دو بار
🔸مصرف گردو و زنیان هفته ای سه بار
🔹اول و آخر غذا نمک دریا استفاده شود
🔸حمام هر روز یک بار
🔹ناهار حذف شود
🔸با شکم پر نخوابد

فواید تخم مرغ به کودکان:

۱. رشد عملکرد مغز
۲. ترمیم حجرات بدن
۳. جلوگیری از امراض چشم
۴. افزایش سیستم ایمنی بدن
۵. رشد جسمی بدن
۶. سلامت قلب
۷. رشد استخوان ها
۸. تامین انرژی
۹. بهبود عملکرد کبد
۱۰. افزایش رشد مو

همان آب جوش که کچالو را نرم میکند، تخم مرغ را سخت می‌کند...

عدهٔ خواهان ترک وطن استند
و عدهٔ در حسرت برگشت به وطن استند

مجردها دنبال ازدواج
و متأهل ها شاکی از زندگی مشترک

عدهٔ با قرص و دارو از بارداری جلوگیری می‌کنند
و عدهٔ با دارو و درمان های زیاد سعی می‌کنند صاحب فرزند شوند

شاغلان از شغل شان مینالند
و بیکاران دنبال شغل اند

فقرا حسرت زندگی ثروتمندان را می‌خورند
و ثروتمندان حسرت زندگی آرام مانند فقرا را دارند

مردم عادی میخواهند مشهور شوند
و اشخاص مشهور همواره از چشم دیگران مخفی میشوند

سیاه پوستان دوست دارند که سفید شوند
و سفیدپوستان دوست دارند پوست شانرا تاریک کنند

هیچ کس نمیداند که تنها فورمول خوشبختی دنیا فقط این جمله است که:

قدر داشته های تانرا بدانید و همیشه شکرگذار نعمت های خداوند باشید چون هر امر خداوند به خیر شماست .

آب نیشکر بمب انرژی: ۱۵ فواید شگفت انگیز آب نیشکر برای سلامتی

مواد مغذی نیشکر
۱.کربوهیدرات ها

۲.پروتئین

۳.کلسیم و ویتامین ها (A، B کمپلکس و C)

۴.مواد معدنی مانند فسفر، پتاسیم، روی و آهن

۵.آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونوئیدها و ترکیبات پلی فنلی

۱.فواید آب نیشکر به عنوان بمب انرژی، افزایش انرژی
نیشکر منبع طبیعی ساکارز بوده که نیروگاه انرژی بدن ماست. از فواید آن عادی نگهداشتن روال آزاد شدن گلوکز در بدن تا بازیابی سطح قند از دست رفته می باشد. همچنین آب نیشکر بدن شما را هیدراته کرده و خستگی ناشی از هوای گرم را کاهش می دهد. این آبمیوه خوشمزه، کربوهیدرات، پروتئین و مواد معدنی را در بدن شما تامین می کند.

۲. درمان شگفت انگیز طبیعی برای زردی.
به باور طب آیورودا، نیشکر یکی از بهترین درمان‌های زردی است. به سلامت کبد شما کمک می کند. آب نیشکر دارای آنتی اکسیدان های مختلفی است که به مبارزه با عفونت های کبدی و کنترل سطح بیلی روبین کمک می کند. در یرقان، بدن شما پروتئین ها را به شدت تجزیه می کند و بیلی روبین خون را افزایش می دهد. آب نیشکر به جبران سریع تعداد پروتئین از دست رفته کمک می کند.

۳.فواید آب نیشکر به عنوان بمب انرژی، کمک به دفع ادرار
آب نیشکر دارای خواص ادرارآور عالی است که به دفع سموم و عفونت ها از بدن شما کمک می کند. نوشیدن آب نیشکر به پیشگیری از عفونت های دستگاه مجاری ادرار و سنگ کلیه کمک می کند. همچنین متضمن عملکرد صحیح کلیه ها در بدن است. مقداری آب نارگیل و لیمو را در آب نیشکر مخلوط کرده و روز دو بار بنوشید تا احساس سوزش را از خود دور کنید.

۴. بهبود هضم
برای ناراحتی های گوارشی، آب نیشکر به عنوان یک مقوی گوارشی عمل می کند. سرشار از پتاسیم است که سطح pH معده را متعادل می کند. آب نیشکر ترشح شیره های گوارشی را تسهیل می کند تا سیستم هاضمه به روال عادی عملکرد خود ادامه دهد. نیشکر همچنین حاوی مقدار زیادی فیبر است که به پاکسازی دستگاه گوارش و کاهش یبوست کمک می کند.

۵. فواید آب نیشکر به عنوان بمب انرژی، جلوگیری از پیری
اگر به دنبال دارویی برای تغذیه ضد پیری و جوانی خطوط ظریف پوست خود هستید، آب نیشکر میتواند بهترین گزینه ممکن باشد. آب نیشکر حاوی آنتی اکسیدان ها، اسید فنولیک و فلاونوئیدها است. به مرطوب کردن پوست کمک کرده و آن را از داخل نرم و درخشان می کند. موجودیت اسید گلیکولیک در نیشکر به حفظ درخشندگی و زیبایی پوست نیز کمک می کند.

۶. استخوان ها و دندان ها را محکم تر میکند
نیشکر منبع عالی کلسیم برای کودکان در حال رشد است. به رشد فوق العاده و مناسب دندان های شان موثر است و همچنین به استخوان های آنها استحکام می بخشد. نه تنها برای کودکان بلکه برای بزرگسالان نیز مفید است. نوشیدن یک لیوان آب نیشکر می تواند استخوان های شما را سالم و مستحکم نگه داشته و خطر ابتلا به پوکی استخوان را نیز کاهش می دهد.

۷. تقویت کننده سیستم ایمنی
نیشکر منبع خوبی از ویتامین C و آنتی اکسیدان است که میتواند تقویت کننده سیستم ایمنی شما باشد. وجود فلاونوئیدها به بدن شما این امکان را می دهد تا از سلول های سرطانی، به ویژه سرطان پروستات و پستان به دور باشید. آب نیشکر مشکلات گوارشی و کبد را بهبود می بخشد. آنتی اکسیدان های قوی موجود در آن می تواند عارضه ترشح سطح بیلی روبین در بدن را خنثی کند.

۸. فواید آب نیشکر به عنوان بمب انرژی، برای بیماران دیابتی مفید است
نیشکر دارای قند طبیعی است که از افزایش سطح گلوکز خون جلوگیری می کند. با مصرف متوسط آب نیشکر اثرات مطلوبی را برای بیماران مبتلا به دیابت میتواند به همراه داشته باشد.

۹.برای بارداری مفید است
نیشکر سرشار از مواد مغذی مورد ضرورت در دوران بارداری است. اسید فولیک، ویتامین B کمپلکس، آنتی اکسیدان ها و کلسیم. ثابت شده است که وجود اسید فولیک و ویتامین B9 احتمال ناتوانی های عصبی مادرزادی مانند اسپینا بیفیدا را در نوزادان کاهش می دهد.

۱۰.تب را کاهش می دهد
تب بالا، ضعف و دردهای زیادی را برای بدن به ارمغان می آورد. آب نیشکر به جبران پروتئین های از دست رفته دوران تب پرداخته و به بهبودی سریع شما کمک می کند. آب نیشکر در افرادی که از تب همراه با تشنج رنج می برند فوق العاده عمل می کند.

۱۱.فواید آب نیشکر به عنوان بمب انرژی، آکنه را درمان می کند
هنگامی که آب نیشکر به صورت موضعی استفاده می شود، می تواند به طور قابل توجهی مشکلات پوستی مانند آکنه را کاهش دهد. آب نیشکر شامل اسیدهای آلفا هیدروکسی مانند اسید گلیکولیک است. این چرخش سلولی را تقویت می کند. اسید گلیکولیک پوست را لایه برداری کرده و تجمع آکنه را از بین می برد.

نحوه استفاده:

خاک فولر و آب نیشکر را به یک قوام ماسک مانند ترکیب کنید.

روی گردن و صورت خود بمالید و اجازه دهید حدود ۲۰ دقیقه بماند.

سپس آن را با آب بشویید و صورت خود را خشک کنید.

۱۲. با نوشیدن آب نیشکر نگران پوسیده گی دندان های تان نباشید
آب نیشکر دارای تعدادی مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر است که به تقویت دندان ها و رشد مینای دندان کمک می کند. این به رفع مشکل بوی بد دهان که به دلیل پوسیدگی دندان که به نوبه خود در نتیجه کمبودهای تغذیه ای رخ می دهد، کمک می کند.

۱۳.درد مرتبط با STDs/UTIs را کاهش می دهد
اگر از التهاب بدن ناشی از عفونت های دستگاه ادراری، بیماری های مقاربتی، پروستاتیت و سنگ کلیه رنج می برید. می توانید برای تسکین درد خود، آب نیشکر را همراه با آب لیمو و آب نارگیل مصرف کنید.

۱۴.فواید آب نیشکر به عنوان بمب انرژی، درمان سریع برای کاهش تب
اختلال تب در نوزادان و کودکان بسیار شایع است و به طور کلی با تب، تشنج و کمبود پروتئین در بدن مشخص می شود. آب نیشکر یک درمان عالی در برابر اختلال تب است زیرا به بازسازی بدن به سبب پروتئین های از دست رفته کمک کرده و به سلامتی و بهبودی سریع بدن می پردازد.

۱۵. تسکین دهنده عالی برای درمان زخم ها
آب نیشکر با ساکارز طبیعی غنی شده است که یک ماده قوی برای تسریع بهبود زخم است. بر علاوه مصرف این نوشیدنی شگفت انگیز، اگر بر اثر تصادفی زخمی شده اید، می توانید برای تسریع روند بهبودی، آب آن را در آن ناحیه نیز بمالید.

(Hb electrophoresis)
(تست تلاسیمیا و کمخونی های ارثی دیگر)

معاینه Hemoglobin electrophoresis عبارت از یک تست خون است که توسط متخصص خون (همتولوژست) برای تشخیص و اندازه گیری انواع مختلف هموگلوبین خون استفاده میشود. هموگلوبین یک نوع پروتین است که در داخل حجرات سرخ خون قرار دارد. وظیفه هموگلوبین انتقال آکسیجن به انساج و اعضای بدن است.
معمولاً میوتیشن های جنتیکی باعث تولید هموگلوبین ناقص میشود. هموگلوبین ناقص باعث این میشود که تأمین آکسیجن به انساج و اعضا کاهش یابد.

#انواع هموگلوبین
هموگلوبین به صدها نوع مختلف تقسیم می شود. انواع مختلف هموگلوبین عبارتند از :
• هموگلوبین F
بنام هموگلوبین جنینی (fetal hemoglobin) نیز یاد می شود. این نوع هموگلوبین، در جنین های در حال رشد و نوزادان یافت می شود. این نوع هموگلوبین بلافاصله بعد از تولد توسط هموگلوبین A تعویض می شود.
• هموگلوبین A
بنام هموگلوبین کاهل (adult hemoglobin) نیز یاد می شود. این نوع هموگلوبین معمول ترین نوع هموگلوبین است. این نوع هموگلوبین در اطفال و افراد کاهل صحتمند یافت می شود.
• هموگلوبین C,D,E,M,S
انواع نادر هموگلوبین های غیرنارمل هستند که به سبب میوتیشن های جنیتکی به میان می آیند.

#سویه های نارمل انواع هموگلوبین
معاینه Hb electrophoresis در مورد اندازه هموگلوبین موجود در خون معلومات نمی دهد. این گونه معلومات از طریق CBC بدست می آید. مقادیر ثبت شده در معاینه Hb electrophoresis نشاندهنده فیصدی های مختلف انواع هموگلوبین خون هستند. مقادیر بدست آمده در اطفال و افراد کاهل با همدیگر تفاوت دارند.

در شیرخواران
اکثر هموگلوبین موجود در خون نوزادان از نوع هموگلوبین F است که در جنین یافت می شود. با افزایش سن نوزاد مقدار هموگلوبین F کاهش می یابد.
• در نزد نوزاد – 60-80%
• بعد از 1 سالگی – 1-2%

در نزد کاهلان
سویه های نارمل انواع هموگلوبین در کاهلان عبارتند از:
• هموگلوبین A – 95-98%
• هموگلوبین A2 – 2 الی 3%
• هموگلوبین F – 1 الی 2 فیصد

#چرا معاینه Hb electrophoresis اجرا میشود؟
انواع مختلف هموگلوبین های غیرنارمل توسط به ارث بردن میوتیشن در جین های که مسؤول تولید هموگلوبین هستند کسب می شوند. به این ترتیب انواع مختلف از هموگلوبین های غیرنارمل در خون افراد ایجاد می شوند. هدف از توصیه این معاینه توسط داکتر این است که با انجام معاینه Hb electrophoresis هرگونه اختلال منتهی به تشکیل هموگلوبین های غیرنارمل تشخیص شود. دلایل داکتر برای انجام معاینه Hb electrophoresis قرار ذیل اند:
• منحیث بخشی از چک اپ
داکتر میخواهد که هنگام معاینه عمومی و اجرای CBC در مورد هموگلوبین مریض معلومات حاصل نماید.
• برای تشخیص امراض خون
در صورتی که اعراض کمخونی موجود باشد داکتر معاینه Hb electrophoresis را توصیه مینماید. این معاینه به او کمک می کند، تا هرگونه هموگلوبین غیرنارمل موجود در خون را تشخیص نماید. هموگلوبین غیرنارمل ممکن امراض ذیل را نشان بدهد:
الف. کمخونی داسی شکل (sickle cell anemia)
ب. تلاسیمیا (thalassemia)
ج. پولی سایتیمیا ویرا (polycythemia)
• جهت نظارت بر پروسه تداوی
در زمان تداوی، داکتر ممکن برای نظارت بر پروسه تداوی بعضاً سویه هموگلوبین های مختلف را توسط معاینه Hb electrophoresis چک نماید.
• برای سکریننگ امراض جنیتکی
افرادی که دارای تاریخچه فامیلی کمخونی ارثی و امراض چون کمخونی sickle cell یا thalassemia هستند، قادر خواهند بود قبل از اینکه صاحب طفل شوند این اختلالات جنیتکی آگاه شوند.
معاینه Hb electrophoresis، منجر به تشخیص هرگونه هموگلوبین غیرنارمل ناشی از اختلالات جنیتکی می شود. علاوتاً، نوزادان نیز به طور متداوم از نظر موجودیت اختلالات جنیتکی- هموگلوبین تحت سکریننگ و نظارت قرار می گیرند. اگر تاریخچه هموگلوبین غیرنارمل یا کمخونی به سبب غیر از کمبود آهن در نزد مریض وجود داشته باشد، داکتر ممکن معاینه Hb electrophoresis را در نزد طفل انجام بدهد.

#معاینه Hb electrophoresis چگونه و در کجا انجام می شود؟
برای انجام معاینه Hb electrophoresis، به کدام آمادگی خاص ضرورت نیست. کاری که باید انجام داد، مراجعه به یک لابراتوار است. یک نرس از دست یا بازوی شما خون می گیرد. برای این کار نیز طبق معمول در ابتدا با پنبه الکول دار، محل خون گرفتن پاک می شود. بعداً سوزن کوچک داخل جلد می شود. بعد از اخذ خون محل زرق با یک بنداش ضدعفونی شده پوشانده می شود. بالآخره نمونه برای معاینات بیشتر به لابراتوار فرستاده می شوند.
در لابراتوار، پروسه electrophoresis اجرا می شود. اساس اجرای این تست به این شکل است که جریان الکتریکی از هموگلوبین موجود در نمونه خون عبور داده می شود. بدین ترتیب انواع مختلف از هموگلوبین، از یکدیگر تفکیک شده و در band های مختلف قرار می گیرند. در ادامه این معاینه، نمونه خون فرد معاینه شونده، با نمونه خون یک فرد سالم مقایسه می شود. بدین ترتیب انواع هموگلوبین موجود در خون وی شناسایی می شوند.

#خطرات معاینه Hb electrophoresis
مانند هر معاینه خون دیگر، هنگام Hb electrophoresis بعضی مشکلات ممکن ایجاد شود مثلاً کبودی، خونریزی و انتان در محل زرق.

#نتایج معاینه Hb electrophoresis
در صورتی که نتایج نشان دهنده مقادیر غیرنارمل هموگلوبین باشند، ممکن یکی از حالات ذیل سبب آنرا تشکیل بدهد:
• مرض هموگلوبین C
یک اختلال جنیتکی است که باعث کمخونی شدید میشود.
• هموگلوبینوپتی نادر
یک تعداد اختلالات جنیتکی که منجر به تولید حجرات سرخ غیرنارمل یا تغییرات ساختمانی غیرنارمل در آن میشوند.
• کمخونی نوع sickle cell aneia
• تلاسیمیا (thalassemia)
در صورتی که معاینه Hb electrophoresis نشان دهنده موجودیت انواع غیرنارمل هموگلوبین باشند، داکتر معالج یک تعداد معاینات دیگر را برای تشخیص بهتر انجام خواهد داد.

خوراکی های که برای نابودی میکروب معده موثر اند

۱- شیر
۲- عسل
۳- ماست
۴- چای سبز
۵- روغن زیتون
۶- بروکلی
ـــــــــــــــــــــــــ

مبتلایان به مرض شکر یا دیابت این مطلب را حتما بخوانید و با دوستانتان به اشتراک بگذارید
روش مصرف بامیه برای درمان دیابت یا همان مرض شکر
برای اینکه بتوانید از خواص نهفته در گیاه بامیه برای درمان بهتر بیماری دیابت استفاده کنید باید دستورات زیر را مرحله به مرحله انجام دهید
– بامیه‌هایی را خریداری کنید که کوچک و تازه هستند.
– پس از خرید، دو یا سه عدد آن‌ را بشویید و با یک چاقو حلقه حلقه کنید.
– بامیه‌هایی را که میده کرده‌اید، در یک گیلاس آب سرد تر کنید، روی گیلاس را بپوشانید و اجازه بدهید یک شب تا صبح درون گیلاس باقی بماند.
– هر روز صبح پیش از صبحانه و به صورت ناشتا این دارو را بنوشید.
– این عمل را به صورت روزانه و مداوم به مدت ۲ تا ۳ ماه انجام دهید.
– هر روز صبح پس از نوشیدن این آب بامیه قند خون خود را چک کنید تا متوجه شوید که این روش درمانی برای شما تا چه اندازه مفید است.
لطفا این اطلاعات را برای دیگران هم شریک سازید تا آنها هم از این مطلب استفاده کنند

کم خونی چیست ؟ چه علائمی دارد ؟ چطور درمان می شود
کم خونی یک وضعیتی است که در آن میزان RBC یا هموگلوبین پایین تر از حد طبیعی می باشد، RBC ها کمکی برای انتقال اکسیژن به تمام قسمت های بدن هستند و هموگلوبین، یک پروتئین غنی از آهن در RBC است که رنگ قرمز را به سلول های خونی می دهد. همچنین کمک می کند تا اکسیژن بماند، با عفونت مبارزه می کند و از بروز خونریزی جلوگیری می کند. کم خونی باعث کم شدن اکسیژن در قسمت های مختلف بدن می شود و همانطور که در این بخش از سلامت نمناک می خوانید در نتیجه، پیشرفت علائم زیر را خواهید دید.

علائم و نشانه های کم خونی :

خستگی
ضعف
پوست رنگپریده
تنگی نفس
دست ها و پاهای سرد
سردرد
سرگیجه
درد قفسه سینه
ریزش مو
ضربان قلب نامنظم
کاهش استقامت
دشواری در تمرکز

هر آنچه باید درباره کم خونی بدانید

دلایل کم خونی :

کاهش RBC یا هموگلوبین می تواند به یکی از سه علت زیر باشد:

بدن شما RBC کافی را تولید نمی کند.

ا RBC ها توسط بدن شما تخریب می شوند.

از دست رفتن خون به علت قاعدگی، آسیب، یا سایر علل خونریزی.

بسته به علت، کم خونی می تواند به انواع زیر تقسیم شود:

انواع کم خونی:

نارسایی کمبود آهن :

کم خونی فقر آهن شایع ترین نوع کم خونی است ؛ آهن برای انسان ضروری است تا هموگلوبین تولید کند و از دست دادن خون، رژیم غذایی نامناسب و عدم توانایی بدن برای جذب آهن از غذا می تواند منجر به کمبود آهن شود. در نتیجه، بدن شما قادر به تولید هموگلوبین کافی نیست، که منجر به کم خونی می شود.

دلایل و انواع کم خونی

کم خونی آپلاستیک :

این نوع کم خونی زمانی ایجاد می شود که بدن شما گلبول های قرمز (RBC) را به اندازه کافی تولید نمی کند. RBC ها در مغز استخوان هر 120 روز تولید می شوند. هنگامی که مغز استخوان قادر به تولید RBC نیست، تعداد سلول های خون کاهش می یابد و منجر به کم خونی می شود.

کم خونی سلول داسی شکل :

بیماری سلول داسی شکل، یک اختلال جدی در خون است که باعث داسی شدن شکل سلول های خونی می شود. سلول های قرمز خون در این نوع کم خونی داسی شکل یا صاف غیرطبیعی می شوند. RBC ها حاوی هموگلوبین های غیر طبیعی هستند که به عنوان هموگلوبین سلول داسی شکل شناخته می شوند و شکل غیر طبیعی آن را به وجود می آورند. سلولهای داسی شکل چسبنده هستند و می توانند جریان خون را متوقف کنند.

کم خونی همولیتیک:

این نوع کم خونی زمانی ایجاد می شود که گلبول های قرمز قبل از عمر طبیعیشان از بین بروند. مغز استخوان قادر به تولید RBC جدید به اندازه کافی برای تقاضایش نیست.

انواع کم خونی

کم خونی کمبود ویتامین:

مانند آهن، ویتامین B12 نیز برای تولید مناسب هموگلوبین مورد نیاز است. اکثر محصولات حیوانی غنی از ویتامین b12 هستند. اما اگر شما گیاهخوار هستید، ممکن است کمبود ویتامین B12 داشته باشید. این می تواند باعث عدم تولید کافی هموگلوبین در بدن شما منجر شود و منجر به کم خونی می شود. این نوع از کم خونی نیز به عنوان کم خونی فقر آهن نیز شناخته می شود.

تالاسمی :

تالاسمی یک اختلال ژنتیکی ارثی است که در آن بدن به اندازه کافی سلول های قرمز تولید نمی کند در نتیجه افراد مبتلا به تالاسمی می توانند کم خونی خفیف تا شدید داشته باشند.

کم خونی فانکونی:

کم خونی فانکونی یک اختلال ژنتیکی نادر است که باعث اختلال در عملکرد مغز استخوان می شود. کم خونی فانکونی مانع از تولید RBC توسط مغز استخوان می شود همچنین می تواند باعث ایجاد RBC غیر طبیعی شود که می تواند منجر به سرطان شود و اندام ها و بافت های بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد. کودکانی که کم خونی فانکونی را به ارث می برند، نقایص مادرزادی دارند.

کم خونی فانکونی چیست؟

کم خونی ناشی از خونریزی :

خونریزی بیش از حد در طی قاعدگی یا خونریزی ناشی از آسیب، جراحی، سرطان یا دستگاه ادراری یا اختلال عملکرد دستگاه گوارش می تواند منجر به کم خونی شود پس هنگامی که در شما هر یک از این انواع کم خونی تشخیص داده شد، چه اتفاقی می تواند رخ دهد؟

عوامل خطرناک کم خونی :

زنان و کودکان بیشتر مستعد ابتلا به کم خونی نسبت به مردان هستند.
کم خونی در دوران بارداری شایع است اما نباید بدون درمان رها شود.
عفونت کاندیدا می تواند از جذب ویتامین های B جلوگیری کند و کمبود ویتامین B12 می تواند منجر به کم خونی شود.
مسائل گوارشی مانند بیماری کرون، زخم، و IBS می تواند باعث کم خونی شود.
مصرف داروهای مکرر می تواند یک عامل خطرناک برای کم خونی باشد.
افراد بالای 65 سال می توانند کم خون شوند

عوامل خطرناک و تشخیص کم خونی

سابقه کم خونی خانوادگی:

از آنجا که چند نوع کم خونی ژنتیکی هستند، ممکن است پزشک شما بخواهد بداند که آیا کسی در خانواده شما کم خونی دارد یا خیر.

معاینه بدنی:

گوش دادن به ضربان قلب برای هر گونه بی نظمی.

گوش دادن به ریه ها برای بررسی اینکه آیا تنفس بد وجود دارد.

لمس شکم خود را برای اندازه گیری طحال و یا کبد.

شمارش کامل خون

تست شمارش خون تستی برای بررسی میزان میزان سطح هموگلوبین و هماتوکریت است. همچنین بررسی WBC، RBC، میزان پلاکت ها و حجم متوسط ​​گویچه ها (mcv).

روش هایی برای درمان کم خونی

درمان خانگی برای کم خونی :

اگر تعداد خون یا هموگلوبین کم بود، حیرت نکنید شما می توانید این وضعیت را تغییر دهید و زندگی سالمی داشته باشید برای این منظور در این بخش از سلامت نمناک بهترین درمان های خانگی برای درمان کم خونی وجود دارد.

1. سیب برای درمان کم خونی:

همیشه گفته می شود " یک سیب در روز خوردن، شما را از پزشک دور می کند." سیب غنی از آهن و مکمل های مختلف دیگری است با این حال، یکی نه، اما 2-3 عدد سیب در روز میتواند نیاز به آهن را برای یک روز تامین کند.

2. نمک اپسوم برای درمان کم خونی:

حمامی را با آب گرم مخلوط با نمک اپسوم بگیرید. همچنین می توانید پاهایتان را در آنها بگذارید.

انجیر موثر در درمان کم خونی:

انجیرها منبع خوبی از آهن هستند ؛ خوردن 3-4 عدد انجیر روزانه می تواند بدن شما را با آهن غنی کند. انجیر ها را می توان پس از یک شب خیساندن، در صبح مصرف نمود.

شیر برای درمان کم خونی:

حدود 5-7 توپ فلفل سیاه را در 200 میلی لیتر شیر اضافه کنید و آن را به خوبی در یک ظرف آهنی بجوشانید ، این شیر برای کمبود آهن و هموگلوبین بدن مفید است

فواید_جگر:
۱-جگربرای کم خونی وکمبود آهن.
۲-آهن یکی از عناصر کمیاب در بدن بوده ونقش بسیار حیاتی دارد.
۳-جگر منبع غنی آهن بوده برای افراد کم خون ویا مصاب به کمبود آهن بسیار مفید است.
۴- جگر کلسترول آن بيشتر از گوشت است.
۵- جگر منبع خوب آهن و ویتامین B12 است.
۶- جگر سياه از منابع بسيار غني ويتامين A نيز است.
۷- ويتامين A از گروه ويتامين هاي محلول در چربي است که در رشد، سلامت پوست، بينايي و بالا رفتن مقاومت بدن در برابر عفونت ها نقش بسزايي دارد.
۸- تنها منبع غذايي حيواني که حاوي ويتامين C مي باشد، جگر است.
۹- منابع غني ويتامين D زرده تخم مرغ، جگر است.
۱۰- دريافت ويتامين D در زمان سالمندي که ظرفيت ساختن ويتامين D بدن و توانايي کليه گرده براي تبديل اين ويتامين به شکل فعال آن کاهش مي يابد، بسيار حياتي است.
۱۱- جگر گوسفند يکي از غني ترين منابع مِس ميباشد که 2 برابر جگر گاو و 10 برابر جگر ساير حيوانات داراي مِس ميباشد.
۱۲- در صورت تمایل هفته یک بار و آن هم به میزان 120 گرم مصرف شود.
به اميد صحت و سلامتى تك تك شما هموطنان عزيزم..

خواص بهی

15 خاصیت شگفت انگیز میوه بهی برای سلامتی و پوست و مو

طبع میوه بهی گرم و تر است. این میوه بومی ازبکستان، ارمنستان، ترکیه، مجارستان و مقدونیه می باشد. شما می توانید از به برای تهیه ی مربای به، شربت به و خورش به استفاده کنید. میوه به حاوی ویتامین ها، مواد معدنی مانند ویتامین C، روی، پتاسیم، مس، آهن، ترکیبات فنلی، آنتی اکسیدان های کاتچین، اپیکاتچین، لیمونن و فیبر غذایی می باشد.

میوه بهی برای جلوگیری از سرطان، کاهش وزن، کاهش کلسترول خون، تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از بیماری های دستگاه گوارش و پوست و مو مفید می باشد.

1. خواص میوه بهی برای پوست و مو
سطح بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین های موجود در میوه به کاهش چروک و جوانسازی پوست صورت مفید بوده و به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی از پوست شما در برابر اثرات اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت می کند.

میوه بهی غنی از آهن، مس و روی می باشد، این سه ماده معدنی برای تقویت مو و افزایش رشد مو مفید هستند.

فواید دارویی و درمانی میوه بهی برای سلامتی بدن
2. خواص بهی برای زنان باردار و جنین در دوران بارداری
میوه بهی حاوی مقادیر بالای ویتامین B6 بوده و می تواند برای درمان تهوع و استفراغ حاملگی مفید باشد.

3. خواص میوه بهی برای معده و دستگاه گوارش
میوه بهی غنی از فیبر بوده و برای کاهش اسید معده، درمان زخم معده، جلوگیری از بیماری های دستگاه گوارش و سرطان روده بزرگ و تسهیل در هضم غذا مفید هستند.

معجون بهی و عسل می تواند به درمان کولیت، اسهال، یبوست و عفونت های روده کمک کند.

4. خواص میوه بهی برای کبد و کبد چرب
مصرف منظم میوه به برای سم زدایی کبد و درمان کبد چرب مفید می باشد.

5. خواص میوه بهی برای لاغری و کاهش وزن
میوه بهی یکی از بهترین میوه ها برای لاغری و کاهش وزن محسوب می شود، میوه به کم کالری بوده و فیبر غذایی بالایی دارد، این میوه هضم را بهبود بخشیده، انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن و لاغری می شود.

6. خواص میوه بهی برای سرماخوردگی و آنفلونزا
تحقیقات نشان داده که میوه به خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی دارد و برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلونزا بسیار مفید است.

7. فواید میوه بهی برای دیابت و قند خون افراد دیابتی
میوه به حاوی مقادیر بالای فیبر و شاخص گلیسمی پایین است و برای جلوگیری از افزایش سطح قند خون و همچنین کاهش میزان قند خون افراد دیابتی مفید می باشد.

8. میوه بهی برای یبوست و اسهال
مقادیر بالای فیبر موجود در میوه به برای درمان خانگی یبوست مفید می باشد. همچنین میوه به می تواند برای درمان اسهال هم استفاده شود.

9. میوه بهی و فشار خون
پتاسیم یکی از مهم ترین مواد معدنی موجود در میوه به است که برای کاهش فشار خون بالا مفید بوده، آترواسکلروز را کاهش می دهد و خطر بیماری های قلبی عروقی، حملات قلبی و سکته قلبی را کاهش می دهد.

10. میوه بهی و قاعدگی
خوردن میوه به برای درمان خونریزی های شدید قاعدگی مفید می باشد.

11. خواص برگ بهی
دمنوش برگ به برای کاهش استری و افسردگی و درمان سرفه و گلودرد مفید است. همچنین جوشانده برگ به برای ضد عفونی کردن و درمان زخم مفید است.

12. خواص و طرز تهیه چای و دمنوش بهی
چای و دمنوش میوه به را می توانید در شب های سرد زمستان برای افزایش انرژی و گرم شدن مصرف کنید.

ورقه های خشک شده میوه بهی را در یک لیوان آب جوش بریزید، بگذارید 10-15 دقیقه بماند و سپس بخورید. شما می توانید از عسل برای شیرین کردن این چای انرژی بخش استفاده کنید.

13. خواص دانه بهی یا بهی دانه
دانه های میوه بهی که به دانه هم نامیده می شوند برای درمان گلودرد و سرفه مفید هستند. همچنین به دانه برای درمان اسهال هم استفاده می شود.

14. خواص روغن دانه بهی
روغن بهی دانه برای تقویت قلب و تقویت کبد و معده مفید است.

15. خواص آب میوه بهی
آب میوه بهی برای خوشبو شدن عرق، درمان بیماری های قلبی عروقی، بیماری های تنفسی، کم خونی و آسم مفید است. مصرف منظم آب میوه به می تواند به درمان سل و نارسایی کبدی هم کمک کند.

عوارض و مضرات میوه بهی
هیچ شواهد قطعی در مورد عوارض جانبی و مضرات میوه به با این حال چون دانه های میوه به مقدار کمی سیانید دارند خوردن بیش از چند دانه می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در افراد شود

خدمات ۲۴ ساعته و معیاری شفاخانه افغان

حشمت الله احمدی
تکنالوجست

تشخیص امراض و مشکلات جسمی با لابراتوار مجهز با تمام وسایل طبی
تست های هیماتولوژی
تست های سیرولوژی
تست های مایعات بدن
تست های هستوپتالوژی
تست های قند خون
تست های ویروسی
تست های الکترولیت ها
تست های وظیفوی کلیه
تست های انزایم های قلبی
تست های هورمونی
تست های وظیفوی کبد یا جگر
تست های انعقادی خون
تست های چربی خون
تست های انزایم های پانقرانص

آدرس: شفاخانه افغان، واقع گولایی حصه اول خیرخانه، کابل افغانستان
☎ شماره های تماس: 0799882219 - 0700215544




Afghan Hospital

متخصصین ورزیده شفاخانه افغان

دوکتور ویس الدین ضیا
متخصص اورتوپیدی و تروماتولوژی
اوقات کار: شنبه و چهارشنبه از ساعت 8 صبح الی 8 صبح بعدی

آدرس: شفاخانه افغان، واقع گولایی حصه اول خیرخانه، کابل افغانستان
شماره های تماس: 0799882219 - 0700215544




Afghan Hospital

Hello,

Retired Male with loss of appetite, night sweats, fever, abdominal pain, swollen lymph nodes in the neck, enlarged Spleen and Liver and back pain.



WBC 76X10^3/uL
Hemoglobin 7.6 g/dL
MCV 99fL
PLT 106X10^3/uL

‏تیم ملی کریکت افغانستان در دومین بازی رقابت‌های جام قهرمانی آسیا بنگلادش را با تفاوت هفت ویکت شکست داد.