Psicóloga Giovanna Eleutério Levatti

Entender quem você quer ser e como colocar em prática, pode ser um dos poderes do autoconhecimento.

Ser mulher não é fácil e, muito menos, visto como “certo” pela sociedade. Já reparou que independente do que a mulher faça, ela será vista como errada?

Por isso, no Dia Internacional da Mulher, lembre-se que uma das formas de lutar, é sendo quem se é.

💐 Sem regras
💐 Sem pressão
💐 Sem julgamento

🌷 Com autocuidado e autoamor

Independente da abordagem teórica, a aliança terapêutica é um dos pontos principais para o desenvolvimento de um bom processo de terapia, principalmente no início.

Nós, como terapeutas, também precisamos ser capazes de construir vínculos genuínos com nossos pacientes para que eles se sintam à vontade para falar e confiar no processo terapêutico.

Para você que está em busca de terapia, não tenha medo de testar diferentes profissionais e abordagens. O importante é se sentir confortável para trabalhar seu autodesenvolvimento. 🤍

Histórico de violência, desregulação hormonal ou até mesmo consumo exagerado de pornô. Você se identif**a com alguma dessas questões?

Já atendi pacientes que chegaram em consultório com essa questão.
“Por que eu não gozei se foi legal? Eu estava relaxada mas não sei o que aconteceu…”

Tenho que analisar caso a caso, mas, quero deixar um questionamento aqui: o que vem na sua cabeça quando pensa em s**o? E esse s**o que você gostou mas não “chegou lá” estava inserido no padrão que você tinha em mente?

Pode acontecer de, devido ao histórico cultural, vincularmos o s**o a violência, a perigo, a força… e quando isso não acontece, o corpo pode não entender como prazer. Por isso, f**a mais difícil chegar ao ápice.

Fez sentido para você? Se precisar de uma consulta, minha agenda de 2024 está aberta.

É só me chamar no inbox! 😉

**ologa

Me avisa quando chegar! Quem já ouviu essa frase alguma vez, comenta um ❤️aqui.

Essa preocupação é legítima pois considera a realidade do nosso país. Quantas notícias nós vimos, todos os meses, de casos de assédio e abuso sexual nas ruas?

Por isso, se organizem, cuidem umas das outras e não deixem de aproveitar a parte boa que é morar no Brasil.

Viva o carnaval!

Além das novas possibilidades, o novo ano pode ser um bom momento para reavaliar.

O que é importante para você?
O que você aprendeu no ano anterior?
O que você quer desenvolver esse ano?

Olhar para o passado é tão importante quanto persistir em suas metas no presente.

Você pode conquistar o mundo um passo de cada vez.

Vamos juntas?

A terapia também é um espaço para comemorar as vitórias! 🙌

Agradeço aos meus alunos, aos meus pacientes e a todas as pessoas que caminharam comigo no processo de uma psicologia mais humana, acolhedora e consciente.

Meus desejos para 2024 é que possamos sorrir mais, comemorar nossas conquistas e seguir de acordo com os nossos valores.

Que tal fazer uma lista com os acontecimentos positivos de 2023?

Até o próximo ciclo! 😉

Entre tantas notícias de violência contra mulher que vemos todos os dias, o foco na violência patrimonial com algumas celebridades como Naiara Azevedo e Susana Werner, me fizeram fazer esse post.

Você sabia que um dos principais motivos para a manutenção da violência doméstica é a dependência financeira das vítimas?

Por isso, a violência patrimonial é um assunto tão importante e que deve receber atenção.

Quando alguém se aproveita de uma relação para tirar proveito, controlar e/ou limitar o acesso a bens materiais ou a um dinheiro que é seu, isso também é violência.

É uma das formas tóxicas de controle.

Quando mulheres influentes como estas falam sobre isso, elas mostram que qualquer mulher está sujeita a passar por uma relação com violência.

A relação abusiva não é apenas momentos ruins, pelo contrário. A relação tóxica é dependente de momentos bons para que seja possível a manipulação da vítima.

Por isso, sempre que posso, venho falar sobre esse assunto aqui. Pois sei que é muito difícil para uma vítima de abuso entender e reconhecer as violências sofridas.

Nós aprendemos quando compartilhamos. Nós aprendemos quando falamos sobre os relacionamentos e as formas de vivenciar relações saudáveis.

Compartilhe com suas amigas.

O que aconteceu com a Ana Hickmann, recentemente, me fez lembrar das agressões que acontecem antes das brigas, gritos e da violência física.

Agressões essas que são normalizadas e, por isso, nem são vistas como agressões.

Crescemos ouvindo que temos que compreender quem tem “gênio ruim”, temos que perdoar, não podemos brigar por qualquer coisa (mesmo quando somos profundamente feridas) e que violência é grito, ameaça e olho roxo.

Por isso, sinto que preciso trazer ao debate que violência é toda ação que nos faça pensar que temos menos valor, que não conseguiríamos relacionamentos melhores e que, de certa forma, merecemos ser tratadas com falta de respeito.

No caso da Ana Hickmann, a soma das violências e ter chegado ao extremo a fizeram denunciar.

No caso dela, a justiça está tomando medidas de proteção e acolhimento à vítima.

Mas quantas mulheres no Brasil passam pelo mesmo e que não terão a mesma atenção das leis de proteção à mulher?

Reforço: nenhuma violência começa nas atitudes extremas, por isso é importante saber assimilar as ações que reforçam a crença da desimportância.

Violência psicológica e emocional também são formas de violência.

Compartilhe esse post!

Sabe quando precisamos de colo e cuidado? São nesses momentos difíceis, adoecedores e cansativos e que, muitas vezes, não nos sentimos confortáveis para compartilhar, que precisamos nos tratar com ainda mais gentileza.

Ter uma rede de apoio é importante e compartilhar as tristezas torna tudo mais fácil. Mas, caso você queira ou precise passar pelos desafios sozinha, seja a sua melhor amiga e mentalize frases de conforto.

Sua mente é uma ótima aliada na sua recuperação. 💜

Salve para ler sempre e, se quiser marcar uma consulta, minha DM está aberta.

A pressão para a mulher negra ser impecável é ainda maior.

A mulher negra recebe menos salário, menos afeto e menos respeito. Isso pode sobrecarregar ainda mais mulheres que já são cobradas a atingir expectativas inalcançáveis.

Por isso, hoje, além de deixar um convite para olhar com mais carinho e empatia para si mesma, te convido a incentivar mulheres negras, a amá-las, a respeitá-las, a protegê-las, a apoiá-las.

Todo passo é um passo que deve ser celebrado.

Que sejamos uma rede de apoio umas das outras e que possamos, juntas, seguirmos mais alinhadas de acordo com o que nos faz feliz.

Você já se sentiu difícil de ser amada?

Às vezes, é difícil perceber a origem desse sentimento, mas te convido a prestar atenção no ambiente ao seu redor. Quando esse sentimento aparece? Quais são as situações que o desperta?

Nosso ambiente tem um grande poder sobre o nosso “florescer” e as pessoas que o compõe, também.

Vale lembrar que cada um faz o melhor com as ferramentas que tem, mas também cabe a nós identif**ar e impor os limites que permitem uma vida saudável e mais alinhada com nossos valores.

Você é digna de receber amor. 🌻💜

Que tal começar, hoje, a plantar o seu jardim?

Conselho de amiga, de profissional da saúde, de mulher.

Cuide da sua saúde durante o ano todo. 💗

Post colaborativo 🤝

Os atendimentos gratuitos podem ser em qualquer cidade
Se for pelo SUS, colocar quais são os passos para chegar ao atendimento
Sempre colocar o nome e contato do local ☎️

Exemplo: Clínica Escola de Psicologia - contato da clínica

Precisamos dessas informações sendo divulgadas ao longo do ano todo.

Compartilhe 💛

Estamos em meio à época do ano em que me lembro demais da turma da Mônica.
Entenda o motivo no carrossel e me diz o que você pensa sobre as “fórmulas mágicas” do Setembro Amarelo.

Mas por onde começar, Giovanna?

Bem, primeiro, certifique-se que você realmente está em condições de conversar sobre o tema…

Enquanto psicólogas, passamos a formação treinando algumas habilidades e, entre elas, a escuta não punitiva e o não julgamento: fundamentais nessa situação.

Digo isso porque devemos nos atentar à linguagem utilizada.

A própria palavra “cometer” é inadequada, pois coloca a pessoa que emitiu o comportamento suicida no lugar de quem comete pecado ou comete crime. (E vale lembrar que existe a probabilidade de você estar conversando com alguém que já teve contato com situação envolvendo suicídio).

Ah, não estamos aqui para adentrar âmbitos religiosos ou penais, certo?

Se for seu caso, sinta-se à vontade para buscar páginas que tratam o tema sob esses outros pontos de vista. 😊

Por aqui, falamos de ACOLHIMENTO e conduta psicoterapêutica.

Que a reflexão do Setembro Amarelo possa estar presente durante o ano todo.

Salve para lembrar sempre que necessário. 😉🔥

Pode separar a pipoca e o caderninho para escrever a pauta da próxima sessão de terapia. 😅

Já assistiu a série e teve algum outro insight? Me conta nos comentários!

(mas vamos evitar spoilers para quem ainda não viu)

O caso mais falado nas últimas semanas levanta um tema importantíssimo quando falamos de saúde mental. A relações parentais.

Durante toda a vida é criada a ideia de que a família é o lugar de acolhimento, amor, cuidado e proteção. Essa é a nossa primeira referência de relacionamento e de como deve ser o trato com o outro. Mas sabemos que parte das famílias brasileiras não possuem estrutura emocional, psicológica e até financeira para a manutenção de relações saudáveis.

O caso da atriz nos mostra, mais uma vez, que as relações familiares não estão blindadas de violência, independente da situação econômica.

Pode ser um convite à reflexão, tanto para pais quanto para filhos, sobre as dinâmicas nas relações familiares.

“As únicas pessoas que se incomodam quando você impõe limites, são as que se beneficiaram com a falta deles.”

Esse é um post de autorrevelação.

Nos últimos meses precisei lidar muitas com mudanças... e para intensif**ar, foram em diferentes âmbitos na vida.

Foi necessária a habilidade de tomada de decisão em assuntos profissionais, questões de saúde que se fazem emergenciais e nos coloca em contato com situações inesperadas, desafiadoras, que requerem resiliência, autocuidado e, principalmente, pausa.

Todos os desafios me colocaram, nestes últimos meses, com a sensação de impotência. Vivenciei a realidade, com as emoções e os medos que dela fazem parte... felizmente pude contar com uma ótima rede de apoio, inclusive minha psicóloga. 🌷

São vivências que me tomaram tempo, energia e, por isso, precisei me recolher mais.

Já estou melhor e pronta para voltar às redes sociais, ao trabalho e, aos poucos, vou voltando à “normalidade”.

Deixo meu agradecimento a quem esteve comigo nesse momento.

Há 17 anos a Lei Maria da Penha salva a vida de muitas mulheres. Porém, ainda é preciso melhorar bastante a estrutura e aplicação da lei, os mecanismos de prevenção e o atendimento às vítimas.

Que caminhemos para uma sociedade em que não precisemos mais dessas leis, que possamos ser livres e seguras em qualquer lugar, com qualquer pessoa, com qualquer roupa, em qualquer estado físico e mental.

Fonte: Jus Brasil

Que a cada dia possamos exercitar a nossa empatia, paciência, cuidado e afeto. E que todo esse amor volte para nós. 🤍

Em uma sociedade cercada por valores heteronormativos, podemos pensar que temos que cumprir com os padrões pré estabelecidos. Esse filme nos mostra que nem sempre o que as pessoas esperam de nós, é o que está mais alinhado aos nossos valores. Convido você a sonhar com Billy Elliot e a pôr em prática seus próprios sonhos.

Em quem você pensa quando se fala de comunidade?

Pode ser as pessoas mais próximas a você, mas também qualquer grupo de pessoas com interesses e/ou objetivos em comum. Essa é uma das definições da palavra.

Trago aqui a importância da diversif**ação pois cada área da nossa vida, cada interesse e cada momento, requer olhares e ações diferentes. Por isso, penso que é enriquecedor quando nos permitimos nos unir com pessoas diferentes e criar pequenas comunidades em diferentes áreas da vida.

Ninguém pode suprir todas as nossas necessidades.

Horizontalizar o conhecimento, a ajuda, os momentos de tristeza e de felicidade, os hobbies e cada parte de nós, pode trazer benefícios que não teríamos se ficássemos fechados em um mesmo ponto de vista.

Neste Dia da Comunidade, te convido a olhar ao redor e a pensar sobre quais são as comunidades que te fortalecem. Quais fazem você ser uma pessoa melhor?

Que sejamos muitas comunidades e caminhemos juntos.

Lembrete: o descanso faz parte do trabalho. Descanse.

Já ouviu essa pergunta? E você sabe responder?

Na hora do s**o, a comunicação é essencial e pode ajudar a tornar o momento mais prazeroso para todos os envolvidos e envolvidas.

Mas para ter uma boa comunicação, é importante saber os próprios gostos e limites.

É preciso se entender primeiro para que, ao explorar situações diferentes, você saiba qual direção faz mais sentido para você.

Que tal trabalhar em descobrir o que você gosta?

Criar conexões requer uma conexão respeitosa e sem julgamentos. Já parou para pensar na forma como você se comunica? Veja no post se você identif**a algum desses comportamentos na sua forma de se comunicar!

Não é possível falar em psicologia escolar e dissociar a comunidade na qual esses alunos estão inseridos.

Também não pode-se ignorar as reflexões:

"Quem essas pessoas, hoje, alunos, estão se tornando?”
"Qual a visão de mundo dessas pessoas?”

Notem, escrevo no plural pois já estamos sofrendo com as consequências de manter no individual o esforço e trabalhos que devem ser realizados no coletivo, inclusive a psicologia escolar.

Penso que a psicologia escolar tem papel insubstituível na formação e desenvolvimento humano dos alunos, no impacto da saúde de funcionários escolares e docentes, mas veja, falo da psicologia “de verdade” e é necessário que esse profissional tenha a formação adequada e autonomia para que possa exercer seu trabalho.

Além disso, costumo dizer aos meus alunos e alunas que conquistar o grau de psicólogo não nos blinda de sentir e vivenciar, embora sejamos cobrados a todo momento por respostas e soluções rápidas.

E tenho certeza que você leu ou conversou com alguém que afirmou que um psicólogo na escola teria evitado as últimas tragédias. O que você pensa sobre esse assunto?

É importante saber: enquanto seres humanos, somos capazes de emitir comportamentos denominados “monstruosos” e “cruéis”. Possivelmente, aqui, é que está o ponto de convergência entre quem afirma que os autores dos ataques são monstros e os que contradizem essa versão.

Além disso, para os padrões atuais que andam controlando nossos comportamentos e que demandam soluções rápidas e respostas urgentes... sinto informar que a psicologia de verdade não se dobra aos caprichos instantâneos de uma multidão sedenta de vingança.

Comente aqui qual atividade você adotará para liberar o hormônio da felicidade!