danielo.bo

Fluir. Dejar que el camino siga su curso natural. Eliminar las resistencias para expresarnos desde el ser.

Retiro para escucharte, sentirte y nutrirte. Retiro
para fluir y dejarte llevar.
En estas dos noches y tres dias rodeados de
naturaleza, vamos a experimentar el poder que hay dentro de nosotros y conocernos un poquito más a través de diferentes prácticas.
Disfrutaremos de meditación, yoga desde un punto consciente y con el objetivo de restaurar y soltar nuestro cuerpo físico, mental y energético.

Experimentaremos el poder del
movimiento a través de la práctica de Danza
Movimiento Terapia y nos dejaremos llevar con una sesión de Estatic Dance creada para recorrer diferentes estados que nos van a invitar a soltar y sentirnos.
También disfrutaremos del entorno emblematico de Nerpio con una ruta guiada por el Zarzalar y además visitaremos la tradicional Feria de la Nuez de esta localidad.

Nos nutriremos con charlas conscientes sobre
autoconocimiento y consciencia.

Te esperamos con los brazos y el corazón abierto.
Para más información y reservas escríbeme al 681401124, Dani.
www.danielobo.com

Por fin está aquí el primer retiro del año! 💫❤️‍🔥

Un retiro creado para el autodescubrimiento y la exploración física, mental y energética.

En este espacio de dos noches y tres días nos adentraremos en nosotrxs mismxs a través de diferentes actividades que nos apoyarán en el viaje:

Practicaremos hatha yoga, ashtanga, yin, meditación, silencio, talleres de consciencia ... y culminaremos el viaje con una ceremonia de cacao para expandir e integrar todo lo vivido.

Todo esto apoyado por un entorno rural en plena naturaleza y en pleno corazón del paraje natural de Sierra Aitana (Alicante), un entorno que invita a la introspección y el ir hacía dentro.

Sin duda un viaje único que marcará un antes y un después.

Escríbeme para más información 💫🤎

!Queda 1 plaza!

YIN YOGA & CACAO

Unimos la magía del yin yoga, el yoga de la entrega con el poder del cacao que nos permitirá abrirnos camino hacia la senda de la conexión con nuestro corazón.
​
Abriremos la clase con una toma de cacao ceremonial guiado por Gina Santana y después nos adentraremos en la magía del yin, permitiendonos entregarnos por completo a la experiencia.

Horario - 10:30 a 13:00
Precio - 20€
Lugar - Espacio Holistico Herbarium (Murcia)

Escribirme si estáis interesados 😘🙏

Aquí comparto unos párrafos de la primera entrada de mi blog.
En este espacio virtual quiero compartir un poco más de mi experiencia en esta vida.

Esta primera entrada la he titulado: El poder de estar sin más.

“Ese tocar fondo, que a cada persona se le muestra de una manera y de un intensidad diferente, es un llamado a la elevación de la consciencia.”

“Al final, el universo es así, cambiante. La naturaleza es así, impermanente. El sufrimiento llega cuando nos resistimos al cambio, cuando no aceptamos la llamada del despertar, del darse cuenta, de la evolución.”

Si quieres leer más aquí te dejo el link y también en mi bio.

https://www.danielobo.com/post/el-poder-de-estar-sin-más

Gracias gracias y gracias.
Feliz domingo 🤍

El poder de estar, sin más. Muy bienvenida y muy bienvenido a mi primera entrada de este blog donde quiero compartir un poquito más de mí, de mi experiencia de vida. En esta primera entrada, quiero compartir unas palabras que se han convertido en todo un alivio para mí: estar, sin más. Esta frase me recuerda lo mágico que...

Ya puedes practicar conmigo ONLINE a través de la plataforma PATREON.

Es muy sencillo, solo tienes que suscribirte a través de este enlace y tendrás acceso a todo el contenido de manera ilimitada:

Clases de yoga, meditación & respiración, consciencia y más.

patreon.com/danielobo

Daniel Gómez Lobo is creating YOGA & MEDITACIÓN | Patreon Become a patron of Daniel Gómez Lobo today: Get access to exclusive content and experiences on the world’s largest membership platform for artists and creators.

Solo el cambio es permanente. Adaptémonos y fluyamos con él ✨


́n ̃a ̃a ̃a

Contemplar es la clave.

El mero hecho de contemplar mi respiración tranquiliza mi mente y mi ser.

El simple hecho de contemplar hace que perciba todo lo que hay más allá de mi mente, hace que sienta todo ese infinito que hay dentro y fuera de mi.

Contemplar para poder abrir esa ventana y ver con otra perspectiva, percibir todos los colores que nos ofrece la vida.

✨

En nuestro día a día utilizamos el 10% de nuestro CONSCIENTE y el 90% restante es INSCONSCIENTE.

Podemos actuar de dos maneras frente a las situaciones:

- Reaccionando. Sería la forma fácil, la forma inconsciente ya que reaccionamos ante las situaciones de una manera automática dejando que sea el inconsciente y la información que está ahí, el que tome el poder sobre la acción.

- Respondiendo. Esto requiere un trabajo, salir de lo cómodo y poner responsabilidad en las acciones. Sería la forma de darle consciencia a la inconsciencia.

Para poder RESPONDER es muy importante traer la atención al presente y tomar consciencia. Técnicas de meditación y respiración ayudan a responder ante las situaciones.

Confiar en la vida es lo que hace que me sorprenda cada día.

Aprender a ver todo como algo nuevo, como experiencias nuevas que son, es lo que hace que me sorprenda cada día.

Aprender a mirar desde el amor, y no desde el miedo, y ser consciente de cuando el miedo se está apoderando para llevarlo hacia el amor, hace que me sorprenda cada día.

Aprender a responder conscientemente antes las situaciones de la vida, es lo que hace que me sorprenda cada día.

“La vida de te da sorpresas, sorpresas te da la vida”, y así es. Porque no existen dos instantes iguales, en el único lugar que existen es en la mente pero no en el ahora.

Ahora todo es diferente a ayer y todo será diferente mañana.

Por eso, dejémonos sorprender por la vida.

🌞✨🙏

Hi septiembre!
Hi novedades!! ✨

En septiembre volvemos a la carga con nuevas objetivos, nuevo hábitos ... ¡y mucho yoga!

Si dentro de estos cambios está retomar o comenzar las clases de yoga conmigo, aquí te dejo mis novedades:

▫️Ampliación de horario a partir de hoy en el lugar donde este va a ser mi tercer año compartiendo yoga 🤍:
• Martes y Jueves - 21:15 a 22:30.
• Miércoles y Viernes - 09:15 a 10:30.

▫️A partir del 16 de septiembre comienzo a formar parte del equipazo de profes de 🥰 estaré compartiendo HATHA FLOW para los más madrugadores los:
• Martes y Jueves de 07:15 a 08:30.

▫️ Una vez tengas tu bono de clases podrás acceder a la programación mensual donde podrás ver lo que trabajaremos en cada clase durante todo el mes, llevando así una guía y control de tu propia evolución.

Para más información sobre las clases, no dudes en ponerte en contacto conmigo, y si no tienes dudas y quieres reservar, también. ¡Que las plazas vuelan! ✨

✨🙏👏❤️

📰 NOTICIAS FRESCAS 📰

En septiembre volvemos a la carga con nuevas objetivos, nuevo hábitos ...

Si dentro de estos cambios está retomar o comenzar las clases de yoga conmigo, aquí te dejo mis novedades:

▫️Ampliación de horario a partir del 1 de septiembre en :
• Martes y Jueves - 21:15 a 22:30.
• Miércoles y Viernes - 09:15 a 10:30.

▫️A partir del 1 de octubre estaré en (zona campus Espinardo) compartiendo yoga los martes y jueves de 09:15 a 10:30.

▫️ Una vez tengas tu bono de clases podrás acceder a la programación mensual donde podrás ver lo que trabajaremos en cada clase durante todo el mes, llevando así una guía y control de tu propia evolución.

Para más información sobre las clases, no dudes en ponerte en contacto conmigo, y si no tienes dudas y quieres apuntarte, también. ¡Que las plazas vuelan!

¡Yoga para todos!

✨🙏👏❤️

No puedes pretender que haciendo siempre lo mismo ocurran cosas diferentes.

4 MANERAS DE CULTIVAR Y CUIDAR EL CAMPO DE TU MENTE.

La mente es un campo que hay regar y cuidar día a día para que toda la unión que somos este en perfecta sintonía y tengamos bienestar físico, mental y energético.

▫️Cuida tus pensamientos.
▫️Cuida tus palabras.
▫️Cuida tus actos.

Y recuerda, si no puedes decir algo bueno de alguien mejor no digas nada. Porque todo lo que digas malo de alguien te lo estarás diciendo a ti mismx.

💚🧠

Entrégate, ríndete a la vida.
Se puede seguir caminando con esta actitud.

Sin necesidad de lograr cosas por demostrar a los demás.
Sin necesidad de caminar inconscientemente.
Sin necesidad de ir contra corriente.
Sin necesidad de buscar culpables fuera de todo lo que ocurre dentro.
Sin necesidad de que el ego domine tu vida.

Ríndete, entrégate a la vida. Ella no es el enemigo, de hecho no hay ningún enemigo y si lo hubiese serias tú contigo mismx.

La vida es un regalo y cuando te entregas a ella, te entregas a ti y comienzas a fluir.

Comienzas a ver al otro como un igual.
Comienzas a caminar desde el ser, desde lo que realmente eres.
Comienza a tener sentido todo.
Comienzas a no luchar por y para demostrar sino a caminar conscientemente.
Comienzas a atraer todo aquello que resuena contigo.
Comienzas a caminar siendo consciente que todo está ahí para aprender(se).

Entrégate a la vida para poder sentir la sensación de estar presente, la vida es el presente. Es aquello que percibes mientras lees este texto, es tu respiración, tus sensaciones.

Entrégate a la vida y te estarás entregando al presente.

🤍✨

¿Estás donde quieres estar?

El otro día pasando por Murcia vi esta frase en un cartel que me ha hecho reflexionar.

Existen muchos tipos de cambios: laborales, mentale, de amistades, relaciones de pareja, de vivienda, de alimentación ...

Cuando la vida nos pide cambio en cualquier aspecto lo notamos, cuando sabemos que ya no vibramos con aquello que percibimos, lo notamos. La vida nos da señales. Y no podemos ir en contra de la naturaleza, del cambio.

Ser consciente implica darse cuenta que nada es para siempre, que la vida pide evolución, pide cambio, pide movimiento. Que morimos y renacemos constamente. La respiración se renueva todo el tiempo con la inhalación y la exhalación. Que el río fluye, los árboles crecen, las flores florecen. Todo a su perfecto y armónico ritmo.

Pero el ser humano tenemos algo que puede frenar ese armónico ritmo y resistir esa evolución, ese cambio. Y es la mente, con sus creencias limitantes y sus miedos.

Tenemos que ser valientes e ir saliendo de nuestra zona de confort, dar pasos pequeños para poco a poco dar ese cambio que nos pide la vida para poder sentir que estamos donde queremos estar.

Para,
Observa,
Reconoce tu alrededor,
Pregúntate si resuena contigo,

Y si es no ... ponte manos a la obra. Tú tienes el poder. Nadie lo va hacer por ti.

“Todo cambio comienza en tu forma de ver la vida”.

No existen dos personas que haciendo el mismo viaje, hagan el mismo viaje.

Cada individuo vive de manera exclusiva y única. No hay forma de que dos personas compartiendo el mismo espacio-tiempo tengan las mismas experiencias y reciban la información idénticamente.

Dentro de nosotros existe un campo de información el cual no podemos perder, sólo podemos transformar.

En la vida nos vamos a encontrar a personas que nos van a mostrar aquello que tenemos dentro para evolucionar. Recuerda que el observador se observa así mismo a través del mundo que le rodea.

Crea tu propio camino. Camina tú propio camino. Es el único que puedes caminar. ✨

🤍🌙

🗣 “La única aprobación que mereces es la tuya”.

La única manera de ser nosotros mismos es siendo nosotros mismos, sin más. No podemos estar pendientes de agradar a todo el mundo porque ya te digo que es imposible. Lo que sí es posible es ser conscientes de quienes somos, y valorar quienes somos hoy, no ayer, sino HOY. Volvamos la vista atrás solamente para agradecer y para darnos cuenta en la transformación que se ha producido, si se ha producido, y sino, ¿a que estás esperando?.

Valórate,
Quiérete,
Acéptate,

Y sé, sin más.

Si no lo haces tú, ¿quien lo va hacer sino?.

Entendiendo sombras por todo aquello que una persona no quiere que salga a la luz (emociones “negativas”, complejos, formas de pensar, etc), te dejo por aquí 3 consejos para relacionarte de manera sana y poder ver esas sombras como lo que son, OPORTUNIDADES PARA EVOLUCIONAR.

Gracias infinitas ❤️✨

🏔

Hay lugares donde uno se queda, y lugares que quedan en uno.

Y este es uno de los lugares que quedan conmigo pa siempre 🤍

“La sombra”, ese dichoso concepto que en esta sociedad nos han enseñado a como no mostrar y no aceptar.

“La sombra”, esa parte que no “debe” ser revelada por miedo a no ser aceptados.

Pero no nos damos cuenta que al ocultar esa “sombra” le estamos dando más poder. Si en vez de ocultarla, la reconocemos, la aceptamos, la atravesamos e incluso le ponemos un toque de humor. Esa sombra nos impulsa a la evolución. A subir un escalón más en cada uno su camino.

En muchas ocasiones estas “sombras” se nos muestran en forma de pensamientos que viene de lo que Carl Jung llamó el inconsciente colectivo. Esos pensamientos vienen remarcados por generaciones y patrones adquiridos. Por lo tanto, no creas en todo lo que piensas, porque no eres todo lo que piensas.

A menudo una crisis vital, siempre va precedida de un gran aprendizaje. No tengamos miedo de atravesar “la noche oscura del alma”.

Entrenar el cuerpo,
entrenar la mente,
y descubrir el ser.

Gracias, gracias, gracias ❤️

Testimonio de sobre su experiencia en el último retiro “Estar, sin más”.

Gracias por compartirlo, fue un placer tenerte 🤗🙏❤️

Cada vez que agradeces la vida,
la vida te da más motivos para decir gracias.

✨🙏

Ser yoga.

Esto es lo que a mí esta disciplina milenaria me está enseñando cada día, a ser yoga.

A conectar mi universo interno con ese universo externo. A sentir que formó parte de la totalidad, de la fuente de donde todo es nada y a la vez es todo.

A sentir que desde el amor y la compasión, desde esa parte más pura de cada uno de nosotros, todo fluye, como un rio.

A sentir que todo está como tiene que estar. Ni más, ni menos.

Y sentir el gran regalo que es poder compartir toda esta experiencia.

“El verdadero yoga no se trata de la forma de tu cuerpo, sino de la forma de tu vida. El yoga no se realiza, se vive. Al yoga no le importa qué has sido; le importa la persona en la que te estas convirtiendo”. Osho.

Feliz día internacional del yoga. Feliz vida.

✨🤗❤️🌍🙏

“No soy lo que me pasó. Soy en lo que elijo convertirme”.

Carla Jung.

Sin ti, este universo perderá poesía, belleza; faltará una canción, una nota, habrá un vacío y eso no te lo ha dicho nadie.

La existencia no es lo mismo sin ti. ✨

Recordatorio 📝

Todo ha estado,
todo está,
y todo estará bien.

✨

Técnica de regulación emocional.

Aquí van algunas técnicas para tomar consciencia y saber un poquito más sobre cómo gestionar y regular nuestras emociones.

✅ Diálogo interno: es muy importante saber cómo nos hablamos a nosotros mismos para poder transformar ese diálogo si fuera preciso.

Ese diálogo interno es el que en muchas ocasiones provoca ese estado emocional dentro de nosotros.

✅Control del estrés. Practicando técnicas que nos traen al momento presente como el yoga, meditación, pintar, bailar, salir a pasear conscientemente o simplemente tomar unas respiraciones profundas cambiamos el foco y dejamos que ese estrés disminuya dentro de nosotros.

✅ Auto-Afirmaciones positivas. Crearnos un mantra para repetirlo dentro de nosotros hace que esas palabras tengan un poder en nuestra mente y cambie todo dentro y fuera de ti.

“Lo que crees, creas”.

✅Asertividad: saber expresar lo que ocurre dentro de nosotros y hacerlo de una manera empática, compasiva y amable antes de que esa situación quede enquistada y con el tiempo sea más difícil de expresar.

A veces le damos demasiada importancia en nuestra mente cuando es tan sencillo como expresarlo de una manera asertiva.

Ser consciente de nuestras emociones y adentrarnos en nosotros mismos es de valientes.

Atrévete a practicar estas técnicas y cuéntame que tal te sientes ☺️

Gracias, gracias y gracias ❤️🙏