Nutricionista Zumara Guerrero Romero

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Usted puede combatir cualquier enfermedad Degenerativa de forma natural y segura; según sea el caso, sin medicamentos, empleando la habilidad de una correcta Nutrición; con resultados muy efectivos.

17/12/2023

Iniciamos con las consultas Online o Presencial.
Cualquier duda te puedes comunicar al 906 244 743.
Contamos con planes personalizados :
🔵 Diabetes
🔵 Colesterol
🔵 Gastritis
🔵 Hígado graso
🔵 Trigliceridos
🔵 Anemia , etc.

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13/07/2022

Alimentos para ganar masa muscular 💪
Solo por el mes de Julio 🇵🇪
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A solo S/. 30.00
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Si te gustó la información comparte y sigue la página 🤗

12/07/2022

Aprende a Alimentarte 🤗

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11/07/2022

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Consigue tus objetivos y mejora tus hábitos alimenticios. 🧏‍♀️

11/07/2022

Beneficios de incluir en nuestra dieta frutas y verduras, ya que nos aporta muchos beneficios para nuestro organismo.

22/05/2022

Beneficios del plátano
🍌
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18/05/2022

ATENCIÓN NUTRICIONAL A NIÑOS:
🍈 Prevención de anemia.
🍈 Asesoría para control y ganancia de peso.
🍈 Alimentación complementaria
🤗

16/01/2022

📍 ALIMENTACIÓN PARA PERSONAS CON COVID.

💦 Tomar 8 vasos de agua al día, es muy relevante la hidratación . Evitar bebidas gasificadas o jugos envasados.

🍇 Consumir al menos 2 frutas durante el día.

🥕 Consumir ensaladas en el almuerzo y la cena. En caso haya presencia de dolor de garganta o fiebre las verduras en puré o picadas finamente son más fáciles de masticar.

🍖 Incluir alimentos de origen animal en la alimentación. Es recomendable consumir carnes rojas, vísceras o sangrecita 3 veces por semana.

🍗 Pollo, pavo, cuy o pescado consumir 2 a 3 veces por semana.

📌 Se recomienda preparar platos a la plancha, salteados, en guiso o asados con bajo contenido de condimentos.

⭐ No dejar de lado las menestras. Incluirlas en segundos, ensaladas o sopas.

✖️Evitar los productos saborizados o frutados pues contienen mucha azúcar.
✖️Evitar alimentos que sean fritos o salados.
✖️No incluir alimentos precocidos, comida rápida.

15/01/2022

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Volvemos recargados 🥰
Alimentación Complementaria 👶
Si tienes dudas de cómo alimentar a tu bebé, escríbenos. 😄

12/11/2021

Beneficios del consumo de la granadilla 😁
La granadilla te puede ayudar a prevenir el estreñimiento, los malestares de la gastritis y la acidez estomacal.
Además, si la consumes con sus semillas brinda a tu cuerpo un alto contenido de fibra, potasio, calcio, fósforo, hierro, vitaminas, proteínas y carbohidratos.

25/09/2021

Pistachos ☺️

25/09/2021

Pecanas 😊

24/09/2021

Beneficios de consumir Almendras.

18/09/2021

A Seguir 😊

18/09/2021

Recuérdalo...
✨ Solo el NUTRICIONISTA puede calcular tu Requerimiento Nutricional, no permitas que las dietas falsas perjudiquen tu salud.

18/09/2021

✨ A tener en cuenta, solo el NUTRICIONISTA puede calcular tu Requerimiento Nutricional, no te dejes engañar con Dietas que pueden perjudicar tu salud.

17/09/2021

🐟El consumo del pescado tiene un alto valor nutritivo.
🐟Proporciona proteínas de excelente calidad y una amplia variedad de vitaminas y minerales, como las vitaminas A y D, fósforo, magnesio, hierro, selenio, y yodo en el caso del pescado de mar.
🐟Se recomienda el consumo del pescado en preparaciones como el sudado o al v***r para que su absorción de nutrientes sea la mejor.

17/09/2021

Buena noche 🤗
"ASI SE DEBERIA SER TU PLATO"

17/09/2021

13/09/2021

INVIERTE EN NUTRICIÓN Y AHORRA EN MEDICINA
🍗🍞🥦

13/09/2021

Grupo de alimentos 😌

13/09/2021

Que no falte estos alimentos en tu dieta 😊

11/09/2021

La nutrición no solo es pechuga de pollo y brócoli, también hay pollito a la brasa, empanadas y hamburguesas; solo hay que saber racionar.

11/09/2021

⭐Prefiere el uso de alimentos naturales, evita los aditivos que un tienen un alto contenido de Sodio, grasas saturadas y azúcar.
Elige bien, elige sano. 😊