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Trata el estreñimiento con este remedio natural a base de lino

En lugar de abusar de lo laxantes químicos al incluir semillas de lino en nuestra dieta obtenemos grandes cantidades de fibra que nos ayuda a optimizar el tránsito intestinal y combatir el estreñimiento

El estreñimiento es un trastorno de salud al cual no le damos la importancia que tiene.

Debemos tener en cuenta que si no evacuamos de manera correcta, a la larga podemos sufrir enfermedades crónicas y degenerativas. Por este motivo, debemos empezar cuanto antes a regular el tránsito con la alimentación y remedios naturales.

Descubre en este artículo cómo puedes tratar el estreñimiento con este remedio natural a base de lino. Estas semillas nos ayudan a facilitar la evacuación y regular la función del intestino, sea cual sea el trastorno que padezcamos.

Pruébalo y notarás sus efectos positivos en menos de una semana.

Riesgos del estreñimiento

El estreñimiento es un trastorno intestinal que provoca dificultades a la hora de evacuar las heces, las cuales son escasas o duras. Hay factores que influyen en este problema, como por ejemplo el estrés o el sedentarismo.

No obstante, la cuestión clave se basa en la dieta, que suele ser baja en fibra y rica en alimentos refinados y procesados.

Además de ser una afección molesta e, incluso, angustiante, sufrirlo de manera habitual puede conllevar, a largo plazo, problemas más graves de salud:

1-Hinchazón abdominal
2-Hernia de hiato
3-Dolores de cabeza
4´-Hemorroides
5-Fisuras anales
6-Fecaloma (acumulación y compactación de las heces en el intestino)
7-Colitis isquémica
8-Diverticulitis
9-Cáncer gástrico
10-Cáncer colorrectal

Remedio a base de lino

Ingredientes
Para preparar este remedio solamente necesitaremos estos ingredientes:

1 cucharada de semillas de lino dorado o marrón (10 g)
1 vaso de agua (200 ml)
Nota: Es importante destacar que para que este remedio sea efectivo, las semillas de lino deben ser crudas y estar enteras. Las semillas molidas tienen otra finalidad también muy saludable, pero que no está enfocada al tratamiento del estreñimiento.

Además, deberemos conservarlas alejadas de la luz y el calor para que no se oxiden.