Fitrise Fitness

Living a healthy lifestyle doesn’t mean hours of training at the gym and eating only salad leaves.

26/09/2020

13/09/2020

Reasons to add various types of bananas in your diet 🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌

12/09/2020

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25/07/2020

*केसर या सैफ्रन* एक मसालेदार औषधी है जिसकी खेती ज्यादातर ईरान, भारत और ग्रीस में होती है। सबसे महंगा पौधा होने के कारण इसे रेड गोल्ड कहते है। इसके हल्के बैंगनी फूल में धागे समान लाल रंग के तीन स्टिग्मा या केसर होते हैं, जिन्हें हाथों से निकालकर सुखने के बाद मसाले या प्राकृतिक रंग के रूप में इस्तेमाल करते है। केसर का उपयोग *आयुर्वेद में अनिद्रा, अस्थमा और अवसाद की औषधी* के रूप में किया जाता है। यह गर्म औषधी, *सर्दी और बुखार में उपयोगी* है। इसके एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सिडेंट गुण एलर्जी, अस्थमा, मासिक धर्म में ऐंठन, जोड़ों का दर्द में फायदेमंद बनाते हैं। केसर में मौजूद *क्रोसेटिन, कोलेस्ट्रॉल स्तर कम* करने में मदद करता है और हृदय की बीमारियों से बचाता है। यह *तनाव कम* करता है, *स्मृति और त्वचा के रंग में सुधार* करने में उपयुक्त है। *केसर दूध*, एक आसान और प्रभावी तरीका है केसर सेवन का। एक कप गर्म दूध में लगभग ५ से १० मिनट के लिए केसर डालकर रखे । स्वाद के लिए थोड़ा शहद या चीनी मिलाए। *सोने से पहले* इसका नियमित सेवन करे।

02/07/2020

विश्व रक्तदाता दिवस (14 जून) के उपलक्ष पर जरूरतमंदों को समय पर रक्त उपलब्ध कराने के लिए रक्त सेवा वेबसाइट www.bloodanywhere.in (Blood Any Where) बनाई।
जिसमें आमजन के हित मे कुछ अलग करने का सोचा और ब्लड डोनर्स वेबसाइट तैयार की। यह वेबसाइट रक्त की कमी से जूझ रहे लोगों के लिए वरदान साबित होगी। इस वेबसाइट के जरिए आमजन आपातकाल मे सीमांत जिले ही नही पूरे देश में डोनर सर्च कर सकता है।
वेबसाइट मे रक्तदान के प्रति फैली भ्रांतियों को दूर करने के लिए जानकारी दी गई है। वेबसाइट में कोई भी आमजन अपनी प्रोफाइल तैयार कर सकता है तथा खुद का स्वैच्छिक रक्तदाता के रूप में पंजीयन कर सकता है। वेबसाइट में रक्तदाताओं का डाटा देखने की सुविधा दी गई है।
इस वेबसाइट से लोगों में रक्तदान के प्रति जागरुकता आएगी।
आमजन को सरल व सुलभ तरीके से रक्त उपलब्ध हो, इसलिए यह नया प्रयोग किया है।
http://bloodanywhere.in/Registration.aspx

*रक्त दान महादान*
विशेष धन्यवा

21/06/2020

Blood Anywhere BloodAnywhere is a Blood Donors Directory working on Voluntary Service & Non For Profit & providing

14/06/2020

https://www.facebook.com/BloodAnywhere/posts/625318738097006

The need for blood is universal, but access to varies greatly across and within countries.
Sometimes , it is challenging for Person in need to search/find blood bank or Donor to make sufficient blood requirement ensuring quality and safety..
On the occasion of 14th June 2020 , launches an Online Database Of to Bridge The Gap Between Blood Donor and Reciever.
Visit:- www.bloodanywhere.in today get yourself register as a